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vom Funktionieren – Teil 2, „Grenzen“, Punkt 1 04.10.2026 11:10:55

dis hochfunktionalitã¤t miteinander dissoziative identitätsstruktur vermeidung lebensrealitã¤t viele-sein kontakt hilfe dissoziative identitã¤tsstruktur grenzen therapie überforderung dissoziative identitätsstörung lebensrealität die helfer_innen und die hilfe vielesein dissoziation als schutz multiple persã¶nlichkeit soziale interaktion dissoziation lauf der dinge dis? dissoziative identitã¤tsstã¶rung helferinnen hochfunktionalität ã¼berforderung multiple persönlichkeit traumafolgen
Das Wiktionary beschreibt „Funktionalität“ als: „die Fähigkeit eines Produktes oder einer Komponente, bestimmte Aufgaben zu lösen“[1] Ich liebe, dass dort...... mehr auf vieleineinemblog.wordpress.com

Wenn das Funktionieren zur Daueraufgabe wird 19.08.2026 11:58:22

internationale pressemitteilungen mentale gesundheit und wo bleibst du nicole miriam reimers ersc reflexion stressbewältigung selbstwahrnehmung überforderung wege aus dem hamsterrad persönlichkeitsentwicklung innere klarheit hamsterrad gruppencoaching selbstführung coaching selbstfürsorge
Nicole Miriam Reimers zeigt in „Und wo bleibst du?“ Wege aus Überforderung, Fremdbestimmung und dem täglichen Hamsterrad Mit „Und wo bleibst du?“ verbindet Nicole Miriam Reimers sechs lebensnahe Geschichten mit Coaching-I Ingelheim am Rhein, 19.08.2026 – Funktionieren, organisieren, Verantwortung übernehmen, für andere da sein – und irgendwann f... mehr auf pr-echo.de

Wie Sie wieder rauskommen aus der selbst produzierten Überforderung und den daraus entstandenen Blockaden – Teil 2 29.08.2011 14:32:16

blockade ordnung überforderung aufgaben bewältigen später-erledigen-liste persönliche entwicklung plan allgemein ziel entspannung wochenplan
Ja, ich bin wirklich aus dieser blockierenden Situation wieder raus. Auslöser war, wie es mir ab und zu geschieht, mein Mann. Dieser – ein zum Glück sehr geduldiger Mensch – guckte mich kopfschüttelnd an, als ich mal wieder aufsprang und das Fenster aufriss, das ich gerade fünf Minuten vorher zugemacht hatte, und fragte: „Sag mal,... mehr auf jutta-schumacher.info

Jetlag Overload: Slides und Video zum „Workshop“ auf der re:publica 11.05.2014 21:50:41

actions überforderung downshifting aussteigen digital detox technostress #rp14
Gemeinsam mit Ninia Binias und Johanna Emge habe ich auf der re:publica eine Session in Form einer kleinen Therapiestunde gehalten, die sich um die Frage drehte: Wie wollen wir leben?... mehr auf kommander.wordpress.com

Justine privat - Selbstzweifel 08.11.2015 10:00:00

sicherheit liebe verzweiflung bilder zukunftsängste angst fragen fotos überforderung abendschule gedanken herzschlag selbstzweifel beziehung zukunft leben entscheidungen
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Von Kindern, die über Esstische laufen (Oder: Erziehung zur Rücksichtnahme?) 13.11.2015 15:21:36

überforderung jesper juul eis adultismus erziehung rücksicht auf andere a.s. neill unerzogen rücksicht kleine kinder keine rücksicht regrettingmotherhood rücksicht kleine kinder studieren mit kindern karl binneberg erziehungsfragen
Als ich gestern Nacht einen Text für die Uni las*, bin ich auf folgende Anekdote gestoßen, die A.S.Neill offenbar in seinem Buch „Theorie und Praxis der antiautoritären Erziehung“ schildert: Einmal brachte eine Frau ihr siebenjähriges Mädchen zu mir. „Mr. Neill“ sagte sie, … ... mehr auf babykram.wordpress.com

Sowas darf mir doch nicht passieren! 28.05.2015 00:02:27

überforderung freunde/ bekannte frust uncategorized depression soziale phobie
Es ist gerade ein Gefühlschaos. Aus negativen Gefühlen. Dominant ist “sowas darf mir doch nicht passieren”. Es ist ein wirklich saublöder Fehler, der mir da unterlaufen ist. Wir wollen uns nächsten Monat mit ein paar Leuten treffen. In einem Ferienhaus, … ... mehr auf gedankenkarrussel.wordpress.com

Mein Alltag als hochsensible Mutter 21.07.2015 23:17:45

erfahrungsbericht angst hochsensible mutter hochsensibilität selbstzweifel elternsein überforderung hsp brigittemom
Heute schreibe ich einmal nicht hier, sondern auf BrigitteMOM für Euch. Über meine ersten Jahre als hochsensible Mutter, vom Baby- bis hin zum Klein... mehr auf mamamiez.de

Überforderung, Angst und eine Belohnung zum Schluß 20.04.2015 19:27:00

rezept überforderung lautstärke baby erster brei babyspielzeug allgemein überfordern schreien babys essen angst möhrenbrei
Bunt und knallig muss es sein, möglichst viele Features sollte es bieten, das optimale Babyspielzeug. Wer so denkt, liegt völlig daneben. Im Gegensatz zu uns Erwachsenen, sind Babys da ziemlich anspruchslos. Während wir beim Autohändler nur ein Auto kaufen würden, welches Klimaanlage, Sitzheizung, wenige Kilometer, viele PS, einen Einparkassistent,... mehr auf meinpapabloggt.wordpress.com

Müll 05.08.2015 14:19:45

überforderung psychiatrie lebensrealität gesellschaft potenzial sinnfragen gewalt auseinandersetzung hilfe einsamkeit freiheitspraxis diskriminierung kapitalismus hochbegabung lauf der dinge anpassung intelligenz krise die helfer_innen und die hilfe psychiatriegewalt angst stigmatisierung
Ich war dumm genug eine Frage danach zu stellen, wie andere Menschen mit den Auswirkungen ihrer Hochbegabung umgehen. Stell’ so eine Frage in dieses Internet und es dauert nicht lange bis irgendein ignorantes Arschloch um die Ecke kommt und dir einen Hammer in die Fresse kloppt auf dem steht: “Wenn du nur willst, dann kannste […]... mehr auf vieleineinemblog.wordpress.com

Und sonst so? 20.09.2015 17:59:17

depression trauma alltag hoffnung studium überforderung uni beziehung leben
Und dann ist die Literatursuche, Teil 1, erledigt für diese Hausarbeit und ich glaube auf einmal, dass ich ja den Rest jetzt mal in drei Tagen schaffen können sollte. Zu schaffen habe, immerhin liegt jetzt alles vor, was ich benötige. … Weiterlesen →... mehr auf dieamy.wordpress.com

“Auch ich stand schon mit Tränen in den Augen im Hausflur” 19.05.2015 10:27:56

autonomie überforderung feminismus kinder erziehung kind elternschaft mutterschaft anstrengend trotzphase verzweiflung flitter tränen weinen
Es war ein Nebensatz in einem Beitrag von Barbara Vorsamer (Dürfen, Wollen, Müssen – über Erziehung und Consent), aber er hat mich sehr berührt: Auch ich stand schon mit Tränen in den Augen im Hausflur, weil sich mein Kind mit allen Mitteln, die ihr zur Verfügung stehen, gegen das Anziehen wehrte. Wegrennen, sich Verstecken, Rumbrüllen, […]... mehr auf aufzehenspitzen.wordpress.com

Ambulant betreutes Wohnen 08.03.2017 23:41:34

haushalt autismus allgemein innensicht - erleben - meinungen #nichtmeingesetz überforderung gesellschaft ass alltag kommunikation positiv bürokratien amb. betreuung
Ich habe gerade etwas erstaunt festgestellt, dass ich es zwar immer mal erwähnt oder auch was erzählt habe, aber (zumindest hier im Blog) nie einen ausführlicheren Bericht dazu geschrieben habe. Darauf bekommen bin ich durch die Kolumne von Birke bei … Wei... mehr auf gedankenkarrussel.wordpress.com

Dreht Deutschland jetzt durch? 19.09.2015 21:49:11

hysterie überforderung flüchtlinge gesellschaft lage
Frau Meier, die Sozialdezernentin der Stadt München (SPD) wirkt in diesem Video (ganz unten) sehr gestresst. Sie ist engagiert aber ihre Verzweiflung ist förmlich greifbar. Und sie ist nicht allein verzweifelt! In rechten Netzwerken wird… mehr lesen »... mehr auf netzexil.de

Fundstücke #7 28.07.2015 13:53:52

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Mir fallen nach und nach diese Momente ein. Das eine Mal, in dem mir mein Vater etwas unterstellte, das ich nicht getan hatte und er sagte: “Du wirst ja ganz rot im Gesicht – guck mich gefälligst an, wenn ich mit dir rede – du lügst doch!” und meine abgrundtiefe Wut über seine Dummheit, sein […]... mehr auf vieleineinemblog.wordpress.com

Vertrauen – welch ein schönes Wort 26.07.2015 12:13:19

schicksal überforderung berlin überraschung lyric prosa gedichte zweifel überlegung kurzgeschichten beobachtung enttäuschung unterhaltung leichtgläubigkeit unruhe vorsicht philosophie verwunderung verzweiflung ärger spannung erfahrung reinfall lyrik
Vertrauen (welch ein schönes Wort) trägt uns auf sanften Wellen fort. „Laß dich nur fallen, vertrau auf mich. Was auch passiert, ich fange dich. Ich halte dich, ich schütze dich, nur Mut. Hab keine Angst, alles wird wieder gut. Ich … Weiterlesen ... mehr auf hildegardlewi.wordpress.com

[Traum] Eingeleiteter Kontrollverlust 15.02.2016 01:23:11

kontinente kosten traum müdigkeit kontrollverlust unruhe unbewusstheit inkontinenz heilung schlaf träume licht überforderung rundfunk vergangenheit weintrauben welt
27. Januar 2016 Ein Knirschen weckt mich. Erschrocken schlage ich die Augen auf, finde mich radfahrend, komme vom Weg ab und rase in ein Feld hinein … Springe vom Sattel, bemerke das Gebäude vom Alten Rundfunk… hier bin ich? Oh mein Gott, meine letzte Erinnerung hatte ich, als ich vor fünfhundert Kilometern losgefahren bin. Da bin ich d... mehr auf samtmut.wordpress.com

Wirre Träume 26.06.2015 11:32:29

wohnung überforderung gedankenfetzen empörung schutz allgemein wirre träume hilflosigkeit geträumt angst traum nachbarn durcheinander
Ich werde wach, stehe auf, gehe durch die Wohnung. Die Wohnung ist nicht diese hier und auch keine, in der ich in der Vergangenheit gewohnt habe, aber das Gefühl ist, dass ich dort zu Hause bin. Dann fallen mir zuerst ganz kleine Veränderungen auf. Die Details, an denen ich es zuerst bemerkt habe, habe ich […]... mehr auf wawuschel.wordpress.com

Hilary Mantel, Jeder Tag ist Muttertag 20.08.2016 12:50:42

alltag bild nach außen familie liebe betreuung soziale milieus gesellschaft affäre überforderung romane
Bevor ich zu der eigentlichen Besprechung des Buches komme, muss ich auf die folgenden Dinge hinweisen: Ich mag Roald Dahl Ich finde englischen Humor fantastisch Ich mag Bücher, in denen immer wieder der Finger in offene Wunden gelegt wird Figuren, die jenseits der politischen oder gesellschaftlichen Korrektheit handeln, sind mir sehr sympathisch D... mehr auf buecherstadt.wordpress.com

Autismus und DIS #3 15.07.2015 11:32:56

diagnose autismus einsamkeit traumafolgen multiple persönlichkeit dissoziation lauf der dinge dis? dis-diagnose veränderung dissoziation als schutz innenansicht krise dissoziative identitätsstörung lebensrealität überforderung auseinandersetzung viele-sein dissoziative identitätsstruktur erinnern depersonalisation dis täterintrojekte
“Autistin, klingt nach Artistin.”, denke ich und schwanke aus der Straßenbahn direkt gegen eine Wand aus feuchtwarmer Luft. Es ist kurz vor 20 Uhr und meine Bewegungen haben nichts mehr mit mir zu tun. Während ich das Rad losschließe, denke ich darüber nach, wie es jetzt weiter geht und wer noch bleibt. Ich denke an […]... mehr auf vieleineinemblog.wordpress.com

Auf Dauer zu viel 20.08.2015 15:59:41

nachrichten flüchtlinge gesellschaft überforderung hoffnung
Fakten gegen Vorurteile – eine überarbeitungswürdige, allerdings grundsätzlich auch sehr dankenswerte Argumentationshilfe gegen die einfachen Antworten. Es ist nötig, dass diese Argumentationshilfen den neuen Zahlen Rechnung tragen bzw. überholte Einträge schnellstens geändert ... ... mehr auf netzexil.de

Eine Busfahrt 17.09.2015 22:51:31

überforderung kommunikation asperger
Oder mal wieder aus der Reihe “Kleinigkeiten, die viel Kraft kosten”. Neulich habe ich eine Freundin in einer Stadt in der Nähe besucht. Sie wollte ihren Geburtstag feiern und da ich die (recht wenigen) anderen Gäste auch kenne und mag, … Weiterlesen ... mehr auf gedankenkarrussel.wordpress.com

Einschränkungen akzeptieren 26.07.2016 22:58:34

überforderung therapie gedanken asperger depression
Ist das jetzt sinnvoll oder nicht, pragmatisch oder pessimistisch, „erlaubt“ oder „verboten“? Es ist auf jeden Fall bei mir in der Therapie immer mal wieder Thema. Momentan „drehen“ wir uns diesbezüglich ziemlich im Kreis und daher habe ich vorgeschlagen, dass … ... mehr auf gedankenkarrussel.wordpress.com

Heute vor 2 Jahren … 24.02.2016 21:27:51

krawall turnen überforderung sport vorbei verein kurse, sport & co. eltern-kind-turnen die beebiene die kleine
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Alles wird. Auch gut. 08.02.2017 20:48:48

mutter werden erfahrung jungmama glück baby erstlingsmutter erinnerung elternsein damals überforderung entwicklung
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Fundstücke #43 19.02.2017 12:59:55

depression traumafolgen multiple persönlichkeit trauma dissoziation als schutz dissoziation lauf der dinge krise innenansicht überforderung dissoziative identitätsstörung derealisation viele-sein dis erinnern dissoziative identitätsstruktur depersonalisation
Am Abend liege ich im Bett und komme nicht umhin zu spüren, dass es mich gibt. Mich, meine Krise, mein Ge.Denken, meine Muskeln, die wie mit glühender Lava gefüllte Weintrauben an meinen Knochen hängen. Ich liege da und denke darüber nach wie das so ist. Wie weh es tut und doch kein Schmerz ist, den … ... mehr auf vieleineinemblog.wordpress.com

mein Kram–dein Kram 01.07.2016 13:59:13

reorientierung dissoziation als schutz soziale interaktion autismus und dis kommunikation lauf der dinge die helfer_innen und die hilfe innenansicht angst innenansichten multiple persönlichkeit traumafolgen selbstfürsorge trauma sprachlosigkeit helferinnen viele-sein hilfe dis dissoziative identitätsstruktur miteinander sprache überforderung therapie lebensrealität dissoziative identitätsstörung
Andere Menschen haben Sozialleben. Andere Menschen haben Termine. Andere Menschen haben ihren Kram, in dem wir hineinpassen müssen. Wir haben nie Kram. Wir haben Ansprüche und Forderungen und davon viele. Meistens überzogene oder falsche. Und dann haben wir zunehmend und absehbar selbst auch noch Kram, in den andere Menschen hineinpassen sollen und... mehr auf vieleineinemblog.wordpress.com

Verunsicherungsfaktoren 24.03.2016 21:51:03

schweinehunde und andere innere schätzchen angststörung küche überforderung frust stress umzug depressionen allgemein albträume angst gedankenpurzelbäume termin
Mit Ungewissheiten und Dingen, die sich fast vollständig meiner Kontrolle entziehen, kann ich nicht gut umgehen. Die machen mich im besten Fall nur nervös, in schlechteren Varianten machen sie mir Angst und Panikattacken. Gerade machen mich die ganzen Umzugsungewissheiten ziemlich mürbe. Vor allem die Tatsache, dass wir noch keine Ahnung haben, wan... mehr auf wawuschel.wordpress.com

Unübersichtlichkeit 14.01.2016 12:59:00

überforderung asperger wahrnehmung
Ich mag es nicht, wenn ich die Dinge nicht im Blick habe. Beispiel von Silvester: Tanz in einem Nebenraum. Ein dunkler Raum mit bunten Lichtern. Für sich genommen sehr angenehm. Musik, nicht ganz mein Stil. An sich dennoch erträglich, aber … Weiterlesen ... mehr auf gedankenkarrussel.wordpress.com

Von Kindern, die über Esstische laufen (Oder: Erziehung zur Rücksichtnahme?) 13.11.2015 15:21:36

a.s. neill unerzogen rücksicht erziehung rücksicht auf andere adultismus überforderung jesper juul eis erziehungsfragen karl binneberg studieren mit kindern rücksicht kleine kinder regrettingmotherhood kleine kinder keine rücksicht
Als ich gestern Nacht einen Text für die Uni las*, bin ich auf folgende Anekdote gestoßen, die A.S.Neill offenbar in seinem Buch “Theorie und Praxis der antiautoritären Erziehung” schildert: Einmal brachte eine Frau ihr siebenjähriges Mädchen zu mir. “Mr. Neill” sagte sie, … ... mehr auf babykram-kinderkacke.com

Fundstücke #43 19.02.2017 12:59:55

viele-sein dis erinnern dissoziative identitätsstruktur depersonalisation überforderung derealisation dissoziative identitätsstörung dissoziation als schutz dissoziation lauf der dinge krise innenansicht depression multiple persönlichkeit traumafolgen trauma
Am Abend liege ich im Bett und komme nicht umhin zu spüren, dass es mich gibt. Mich, meine Krise, mein Ge.Denken, meine Muskeln, die wie mit glühender Lava gefüllte Weintrauben an meinen Knochen hängen. Ich liege da und denke darüber nach wie das so ist. Wie weh es tut und doch kein Schmerz ist, den … ... mehr auf vieleineinemblog.wordpress.com

Ich hasse solche Tage. 12.02.2017 17:50:06

ass überforderung gefühle frust innensicht - erleben - meinungen gedanken müdigkeit depression
Rumsitzen. Den Bildschirm anstarren. Irgendwas tun wollen. Sich leer fühlen. Im Hinterkopf die To-do-Liste. Da sind mehrere eigentlich leicht und schnell umzusetzende Punkte drauf. Aber dafür müsste ich was „tun“. Eine dreizeilige Mail an eine Freundin schreiben zum Beispiel. Ich … ... mehr auf gedankenkarrussel.wordpress.com

Vergesslichkeit 26.12.2015 20:00:36

doppelte wege vergesslichkeit fundstücke was man nicht im kopfe hat... kontrollzwang schusseligkeit überforderung
So mancher läuft oft meilenweit gejagt von der Vergesslichkeit: Vom fünften Stock steigst du hinab zum Kellerraum, im flotten Trab. Dann stehst du hilflos vor der Tür Und fragst dich bang: „Was will ich hier? Ach ja, es geht ums Gurkenglas als Zutat für den Fernsehspaß.“ Doch plötzlich denkst du, ganz betroffen: „Mein Gott, die […]... mehr auf visitenkartemyblog.wordpress.com

durchhalten, aushalten, stabil, doch beweglich kämpfen 12.08.2016 11:19:15

kämpfen innenansicht autismus und dis chronische esstörungen lauf der dinge kommunikation esstörung als nebenschauplatz multiple persönlichkeit selbstfürsorge autismus dis miteinander funktionsmodus dissoziative identitätsstruktur viele-sein durchhalten hilfe asperger-syndrom überforderung lebensrealität dissoziative identitätsstörung
Wir saßen im Auto des Begleitermenschen und hielten der von der Operation noch benommenen NakNak*, die Hand unter den Kopf, als wir begannen uns für eine Zeit des Durchhaltens, Aushaltens, stabil doch beweglichen Kämpfens vorzubereiten. Das ist jetzt fast einen Monat her und langsam macht es sich körperlich bemerkbar. Wir schlafen inzwischen mit Kö... mehr auf vieleineinemblog.wordpress.com

Störend 08.10.2016 11:49:31

innenansichten autismus multiple persönlichkeit innenansicht angst die helfer_innen und die hilfe krise dissoziation soziale interaktion autismus und dis lauf der dinge meltdown lebensrealität dissoziative identitätsstörung überforderung dissoziative krampfanfälle dissoziative identitätsstruktur dis viele-sein
Ich hatte mich gefragt, wie sich der Begriff “emotionale Störung” wohl entwickelt hat, aber mein Leben ist im Moment deprimierend genug und so ersparte ich mir die Recherche. Doch erinnerte ich, wie meine Lehrerin in unserem Nachgespräch sagte, dass sie bemerkt hätte, dass wir nicht bei uns waren – nicht zentriert und eher “überwältigt von … ... mehr auf vieleineinemblog.wordpress.com

Das Drama der hochbegabten Nichtskönner 28.05.2016 13:00:32

trauma innenansichten einsamkeit multiple persönlichkeit traumafolgen die helfer_innen und die hilfe vielesein innenansicht hochbegabung leben mit behinderungen soziale interaktion autismus und dis kommunikation dis? not normal krisen überforderung therapie trost lebensrealität dissoziative identitätsstörung leben dis dissoziative identitätsstruktur miteinander hilfe
Wenn man sich ein bisschen mit Intelligenz als Mittel zum Zweck einer Funktion auseinandersetzt, kommt man schnell dahin, uns zu glauben, dass wir uns nicht für schlau halten, weil wir mal eine Testergebniskurve gesprengt haben. Für uns war der Test leicht und mit vergleichbar wenig Anstrengung zu lösen, weil er mit unserer Scan- Rate- und […... mehr auf vieleineinemblog.wordpress.com

10. Februar 10.02.2017 20:07:56

bloggen überforderung tagebuch
Ich bin mir abhanden gekommen, sagt die Frau, und lächelt in verständnislose Gesichter. Eine Zeitlang verstummen die Gespräche, werden nicht wieder aufgenommen. Sie sieht sie an. Die freundlichen, ansehnlichen Gesichter. Gesichter, die eine gewisse Überforderung spiegeln. Als die Gespräche zögerlich und leise wieder aufgenommen werden, erhebt sie s... mehr auf muetzenfalterin.wordpress.com

Wie du überforderten Eltern besser helfen kannst als mit Ratschlägen 07.12.2021 18:47:00

nachbarschaftshilfe schulkind überforderung kleinkind covid-19 unterfordert eltern sein 2021 überfordert allein mit kind unterforderung vater hilfe erziehung loben allein unterstützung familie eltern corona eltern sars-cov-2 beistand erfahrungen und tipps ratschläge lob alleinerziehende mutter corona-virus mutter psychologie allein mit kinder anerkennung corona-maßnahmen
Momentan fühlen sich viele Eltern erschöpft. Eltern von jungen Kindern fühlen sich oft gleichzeitig unter- und überfordert. Wie können wir ... mehr auf elischeba.de

Wenn Aufschieben krankhaft wird 11.07.2022 02:43:42

zeitverlust kã¶rper trigger wechsel allgemein persönliches reflektieren gefã¼hle akzeptieren panik angst ablenkung innerer kampf körper blockade erkrankungen sabotage selbstverletzung gefühle überforderung vermeidung ãœberforderung unser leben dis gedanken hilfe messi verantwortung
Theorie und Praxis sind trotzdem verschiedene Dinge. Weil Wissen ist nicht gleich Umsetzen! Rein kognitive weiß ich das nämlich alles schon lange. Und verdammt, ich will es wirklich umsetzen. Ich nehme es mir jeden Tag aufs Neue vor, nur um am Ende des Tages festzustellen: Nope, wieder nichts! (oder fast nichts) Schon allein das Schlafen … ... mehr auf vergissmeinnichtdaslebendanach.wordpress.com

Akut suizidal / Reale Träume?!? 03.03.2021 01:42:12

trigger kã¶rper wechsel persönliches erinnerungen trã¤ume klinik gefã¼hle wahrnehmung dissoziation flashback körper scham todessehensucht überforderung co-bewusstsein gefühle ãœberforderung träume vermeidung unser leben hilfe
Geh auf die Akut! Geh auf die Akut! GEH AUF DIE AKUT! – Nein sie sprach nicht, sie schrie es regelrecht. Unsere Freundin, letzte Woche (oder vor paar Tagen oder so). Ich weiß momentan ist es schlimm und wir sind auch definitiv Klinik reif und überlegen es gar selbst seit schon 3 Wochen. Und aktuell … ... mehr auf vergissmeinnichtdaslebendanach.wordpress.com