Tag suchen

Tag:

Tag wettkampfverpflegung

10 Kilometer Lauf: Meine Reise zur persönlichen Bestzeit und Tipps für dein Training 28.02.2024 16:51:25

10 kilometer halbmarathon unter 1:40 std runfurther laufevents wettkampf ausrã¼stung fã¼r lã¤ufer laufen laufstrecke sport wettkampfverpflegung bestzeit lauftipps ausrüstung für läufer
Liebe Freunde, heute möchte ich von meinem neuesten Projekt erzählen, wie es mir gelungen ist, eine neue persönliche Bestzeit über 10 Kilometer zu erreichen. Neue persönliche Bestzeiten sind nicht nur eine... Der Beitrag 10 Kilometer Lauf: Meine Reise zur ... mehr auf runfurther.de

Flüssigverpflegung auf dem Rad. Trinknahrung, Kohlehydrat-Energiepulver und mehr. 19.04.2021 21:57:04

ensure energy-pulver sporternährung ernã¤hrung kohlehydrate kohlehydratverbrauch fresubin kohlehydrat-getränk verpflegung fructose ernährung maltodextrin fueling training glucose ausdauerleistung flüssignahrung kohlehydrat-getrã¤nk wettkampfverpflegung sporternã¤hrung runtime flã¼ssignahrung glukose fruktose
Wie verpflege ich mich kompetitiv auf dem Rad? Auf dem Rennrad, auf dem Gravelbike oder Mountain Bike. Kompetitiv?  Ja, hier geht es (ausnahmsweise) nicht um das lauschigste Café am See oder Rezepte für den leckersten Käsekuchen. Auch nicht darum, wie man sich leckere Reiskuchen backt oder Gehaltvolles für die Trikottasche zubereitet (vom selb... mehr auf torstenfrank.wordpress.com

Und es geht doch – Mein Transalpine-Run 2022 05.10.2022 19:00:27

alpenüberquerung laufen alpenã¼berquerung transalpine run 2022 herausforderung wettkampfverpflegung laufevent motivation wettkampf laufevents runfurther komfortzone verlassen trailrunning
Let’s get out of comfort zone – Ich laufe über die Alpen beim Transalpine-Run 2022 Ich glaube, viele Menschen fühlen sich im Alltag oft gelangweilt. Tägliche Routine, die gleiche Abläufe... Der Beitrag Und es geht doch – Mein Trans... mehr auf runfurther.de

Teampartner, Ernährung und Training für den Transalpine Run 18.08.2022 18:21:23

alpenüberquerung laufen alpenã¼berquerung wettkampfverpflegung transalpinerun transalpine run 2022 bergzeit trainingsplan motivation ernährung laufevents komfortzone verlassen ernã¤hrung runfurther trailrunning
Wir nähern uns dem September und meinem zweiten Start beim Transalpine Run (kurz TAR) mit großen Schritten. Deswegen möchte ich heute ein bisschen was zur Vorbereitung eines Etappenrennen zusammenfassen und... Der Beitrag Teampartner, Ernährun... mehr auf runfurther.de

Halbmarathon unter 1:40 Std – Mein Trainingsplan und Tipps 19.04.2023 17:27:55

reisezeit wettkampf laufevents halbmarathon runfurther halbmarathon unter 1:40 std portugal superhalfs laufen wettkampfverpflegung lauftipps bestzeit
Mein erster Halbmarathon unter 1:40 Std Lissabon. Was für ein Lauf! Den Lissabon Halbmarathon wollte ich bereits 2020 laufen. Es wäre das erste Rennen für die Superhalfs Serie gewesen, aber... Der Beitrag Halbmarathon unter 1:40 Std – Mein Trainingsplan... mehr auf runfurther.de