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Freude und Tempo „Dehäm“ – Bienwald-Marathon 2024 11.03.2024 17:35:28

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Disclaimer: Diesen Post zu lesen, ihn richtig zu lesen, dauert genau drei Stunden, sechs Minuten und sechs Sekunden. Achterbahn im Vorfeld Die Woche vor dem Marathon gilt als entscheidend. Wenn man da nicht gut schläft, nicht tief genug runterfährt… so sagt man zumindest. Okay, nochmal fünf Mal eintausend Meter Marathonrenntempo absolvieren, ... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com

Presseschau Bienwald-Marathon 14.03.2024 08:13:19

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Im Nachgang großer Wettkämpfe checke ich immer, wann er endlich kommt – der LaufReport. Mich interessiert, was die dem Laufen eng verbundenen und meist auch selbst läuferisch aktiven Autoren dort über die Läufe schreiben – ganz unabhängig davon, dass ich bei guten Ergebnissen ja doch gelegentlich Bilder von mir im Bericht (und nicht nur... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com

Im Bienwald – immer geradeaus! 11.03.2024 11:57:36

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Ich hatte in den letzten Jahren viel gehört vom Bienwald-Marathon. Und ich hatte mir im Kopf auch schöne Bilder gemacht. Bilder von Trails durch einen weitgehend naturbelassenen Wald, überall finden sich Bienenstöcke, die Wege sind voller Tannennadeln, aber weich und voller Wurzeln. Und dann wurde ich gefragt, ob ich als Pacer für die Zeit "Sub 4:4... mehr auf marathonundlaenger.wordpress.com

Wie geht das? 16.12.2025 21:41:39

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„Nur mal angenommen… ich hätte mich am Sonntag in Rheinzabern beim Zehner ausbelastet, wie geht denn dann sowas heute?“ So habe ich meinen Lauf heute beschrieben, auf Strava und auf Garmin Connect. Freilich, 5:01/km in Schnitt ist ein Fünftel langsamer als mein designiertes Halbmarathonrenntempo, das zu meinem Trainingsplan für de... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com