Tag mittwoch-lauftreff
Jaaa, auch hier ist nun der erfrischende Regen angekommen und hat der letztwöchigen, hochsommerlichen Wetterphase ein Ende bereitet.So durfte ich am Montag noch kurz nach halb8 bei 26° zu einem kurzen Regenerationslauf von 5,5 km starten, nach dem ich ca. gleich nass war, wie... mehr auf adora-blog.blogspot.com
Nach einem eher frustrierenden Versuch eines Hügellaufs am Mittwoch (trotz motivierender Mitläuferinnen) brauchte ich etwas Aufbauendes, um meinen Bewältigungsglauben wieder zu stärken. Also dachte ich mir: 'wenn es schnell nicht geht, dann eben langsam' und habe mich heute Morgen ganz gemütlich aufgemacht, den Fai... mehr auf adora-blog.blogspot.com
Dienstag: Zusage vom Chef ab kommender Woche die Arbeitszeit ändern zu dürfen. (günstiger für mich --> Yeah!)Mittwoch: Elsternbesuch im Garten regenfrau, erst eine, dann zwei, dann drei - nein vier wurden es nicht!... mehr auf adora-blog.blogspot.com
Es war ja schon des längeren absehbar, aber nun ist es auch wirklich so weit. Ich werde in Zukunft die Farbpalette meiner Laufkleidung etwas erweitern "müssen". Zusätzlich zu meinen doch recht zahlreichen orangen und vereinzelten roten Laufshirts, wird nun auch die Farbe gelb ihren Platz in der Laufzeugs-Schublade ... mehr auf adora-blog.blogspot.com
Mittwoch-Lauftreff, Kilometer 3 - kein Sauerstoff mehr da fürs Gehirn, obwohl wir heute in gemäßigtem Tempo gestartet sind. Alles was ich höre ist, dass ich keuche, wie ein asthmakrankes Nilpferd und dieses Rauschen in meinen Ohren. Die drei Läuferinnen vor mir unterhalten sich zwar nach wie vor, aber so richtig ve... mehr auf adora-blog.blogspot.com
... und nicht mal der Mond schien helle, als die Doris gar nicht schnelle, diese Woche laufen ging.Montag dämmerte es schon, als ich vor das Haus trat und schon nach 2 Kilometern war auch der Rest des Tageslichts dahin. ... mehr auf adora-blog.blogspot.com
Beschreiben Sie einen perfekten Tag in ihrem Leben:Es ist Herbst.Es regnet. ... mehr auf adora-blog.blogspot.com
ich würde heute wieder vor lauter knipsen, nicht zum laufen kommen. Aber bis ich daheim war, waren die schönen Wolkenstimmungen leider schon weg - alles grau, kein Niederschlag. Der Neuschnee von heute Nacht hat sich wieder in seinen flüssigen Urzustand aufgelöst und so war der stürmische (und kalte) Wind das einzi... mehr auf adora-blog.blogspot.com
Meine momentane Laune:... mehr auf adora-blog.blogspot.com
Ach ist das herrlich - der Vorfrühling ließ sich nach dreimaliger Ankündigung diese Woche wirklich hier blicken.Mittwoch und Donnerstag mit herrlichem Sonnenschein und milden Temperaturen, die ich in Salzburg... mehr auf adora-blog.blogspot.com
Schön langsam muss ich mir wieder angewöhnen, mein Telefon mitzunehmen, wenn ich laufen gehe. Am Montag lief ich am Heimweg in eine wunderschöne Sackgasse. Ein weicher Wiesenweg durch ein kleines Auwäldchen, in dem noch das Wasser bis zum Wegesrand stand. Enten, die sich... mehr auf adora-blog.blogspot.com
könnte man die letzten 3 Tage betiteln.Aber keineswegs weil ich viel zu tun hatte, sondern genau aus dem gegenteiligen Grund. Nach den 4 Helfertagen habe ich mir zwei Urlaubstage gegönnt, die ich mit viel, viel Faulenzen verbracht habe. Und weil meine Beine noch ziemlich schw... mehr auf adora-blog.blogspot.com
... war das heute wieder ein schöner Tag!Ein wenig "Ordnung ins Leben" bringen am Vormittag, Hundesitten am Nachmittag, Lauftreff am Abend.Der gestrige Doppeltermin (erst Rad-, dann Lauftechniktraining) fiel ganz aus, bzw. wurden beide ... mehr auf adora-blog.blogspot.com
Ich habe ganz vergessen, wie anstrengend laufen ist. 😏Nach zweieinhalb Wochen Sportpause wollte ich es heute einfach mal wieder probieren und bin zum Lauftreff gegangen. Die Lieblingsschwester war heute auch ausnahmsweise dabei, sie hat zwar Trainingspause, wollte aber nach ü... mehr auf adora-blog.blogspot.com
Was jede(r) von uns braucht, um sich wohlzufühlen ändert sich (zum Glück) ja ständig. Oft ist "es" auch gar nicht so einfach zu benennen. Da überlegt man hin und her, ein wenig hiervon, etwas davon, vielleicht noch eine Prise von jenem, usw.Momentan ist das bei mir ganz einfa... mehr auf adora-blog.blogspot.com
Was auch immer mich da am letzten Wochenende angesprungen ist, es war sehr ermüdend! Ich schlafe ja immer gerne und viel, aber von Sonntag bis Mittwoch waren 11 - 13h komatöser Schlaf nächtlich noch nicht genug, mich ausgeschlafen zu fühlen. Dazu kam am Montag noch ein extrem drückendes Wetter dazu, dass mir den Re... mehr auf adora-blog.blogspot.com
Nachdem ich ja nicht richtig nach Plan trainiere (einziger Plan - die nächsten beiden Läufe gut überstehen und solange das Wetter mir noch milde gestimmt ist, oft schwimmen und gelegentlich radeln gehen), habe ich auch keinen Trainingsrhythmus mit Belastungs- und Ruhewochen. Trotzdem besteht bei mir nie die Gefahr ... mehr auf adora-blog.blogspot.com
Wenn das, was uns die Wettergötter letzte Woche beschert haben der Vorfrühling war, kann man diese Woche nur mehr vom Hochfrühling sprechen. Gibt es den überhaupt? Hochsommer gibt es ja auch, also bleibe ich einfach dabei.Tagsüber Temperaturen weit im zweistelligen Bereich, d... mehr auf adora-blog.blogspot.com
Wenn sich der Großteil des Vereins in der Karwoche in Kroatien auf Trainingslager herumdrückt, kann es schon mal passieren, dass der Mittwochslauftreff "verwaist". Deshalb habe ich schon in der Vorwoche mit Claudia vereinbart, dass wir am Mittwoch Abend gemeinsam laufen werden.Da wir im Normalfall immer die C... mehr auf adora-blog.blogspot.com
Passend zum Wetter ging es diese Woche mit einem locker-leichten Sommerbewegungsmix weiter. Am Dienstag schwang ich mich aufs Rennrad und umrundete die drei Trumer Seen. Dabei verhalf mir ein Kind auf einem E-Bike zu einem neuen Segmentrekord bei Strava! Erst überholte e... mehr auf adora-blog.blogspot.com
Sommerfeeling im April? Ja geht denn das? Obwohl mir doch fb gerade erst eine "Erinnerungsfoto" aus dem letzten Jahr gezeigt hat, auf dem weiße Wiesen nach einem Schneegewitter zu sehen sind...Aber was war, ist mir egal - ich geni... mehr auf adora-blog.blogspot.com
und anderes...Irgendwie kam ich diese Woche nicht zum posten. Dabei gab es doch so allerlei berichtenswertes! Also hier eine kurze Zusammenfassung der Sport"ereignisse"! 😄... mehr auf adora-blog.blogspot.com
Sommerfeeling im April? Ja geht denn das? Obwohl mir doch fb gerade erst eine "Erinnerungsfoto" aus dem letzten Jahr gezeigt hat, auf dem weiße Wiesen nach einem Schneegewitter zu sehen sind...Aber was war, ist mir egal - ich geni... mehr auf adora-blog.blogspot.com
Gestern Abend habe ich mein Jahressoll an Weihnachtsgedöns erfüllt. Mittwoch sang unser Chor am Nachmittag auf zwei Geriatrie-Stationen und danach noch im Pflegezentrum unserer Klinik, wo wir das ganze Jahr über proben dürfen und gestern durften wir bei der "großen" Weih... mehr auf adora-blog.blogspot.com
tauchen automatisch immer wieder ein paar Ereignisse auf, die darauf hindeuten, dass das Jahr sich in die letzte Kurve vor dem Endspurt legt. Hektisch werden Termine gesucht, an denen man in den verschiedensten Zusammensetzungen (Kolleginnen von der Arbeit, Froschklauber... mehr auf adora-blog.blogspot.com
Pünktlichst zum meteorologischen Herbstbeginn hat sich gestern eine deutliche Abkühlung bei uns hereingeregnet. Wenn ich heute auf die gerade eben noch zweistellige Außentemperatur schiele, kann ich kaum glauben, dass ich am Mittwoch Abend beim Lauftreff noch bei knapp 25°C (nach Sonnenuntergang) literweise geschwi... mehr auf adora-blog.blogspot.com
Das schönste am Sport ist ja, wenn der Muskelkater nachlässt. 😉 Diese Woche kam es aber gar nicht dazu. Nicht, weil ich keinen entwickelt hätte, sondern weil einer, in den Nächsten, in den Nächsten überging!Begonnen hat es am Sonntag Nachmittag mit einer Stunde Stabi-Training... mehr auf adora-blog.blogspot.com
10 (in Worten ZEHN) freie Tage im Mai, liegen größtenteils noch vor mir. Von Feiertag zu Feiertag habe ich mir heuer einen Urlaub gegönnt, dafür arbeite ich in beiden Wochen die Fenstertage, was mir nicht weh tut und die Kolleginnen freut!So ein Zwischendurchurlaub will natür... mehr auf adora-blog.blogspot.com
Ich bin gerade mehr als begeistert von diesen wunderbaren Spätsommertagen. Klar, der Hochsommer ist vorbei, die Tage schon wieder deutlich kürzer, die Morgenstunden und Abende zum Teil schon empfindlich kühl.Aber dieses Licht,... mehr auf adora-blog.blogspot.com
So ein Sternenhimmel ist ja was ganz wunderbares und in einer klaren Sommernacht, kurz nach Neumond scheinen sie ja auch besonders intensiv. ABER: muss er denn schon am Ende einer ganz normalen Runde beim Lauftreff sichtbar sein? Gestern war das erste Mal heuer, das... mehr auf adora-blog.blogspot.com
Um noch ein wenig bei den Gelegenheiten der vergangenen Woche zu bleiben ... Dieser Teil meines Chayaspazierganges, gab mir am Dienstag die wunderbare Gelegenheit zu testen, wie es mit meinem Muskelkater im Hintern und den hinteren Oberschenkel bestellt war.... mehr auf adora-blog.blogspot.com
Mittwoch Abend, 19:15 Uhr, Start Lauftreff;Vorgegebene Strecke: einmal um den Obertrumer SeeUm 21 Uhr die Erkenntnis: na also - es geht auch eine volle Umrundung! 😉 ... mehr auf adora-blog.blogspot.com
... und schon wieder ist eine Woche vorbei!Und mit der Woche auch der November und mit dem November auch der NaNoWriMo! Puh, ganz so einfach fiel mir die Vielschreiberei heuer nicht, aber ich bin stolz drange... mehr auf adora-blog.blogspot.com
Diese Woche habe ich mich ständig auf Seerunden herumgetrieben, aber lustigerweise war keine einzige davon ganz! Eine Ausnahme bot der Mittwochslauftreff, bei dem sehr zu meiner Freude, mal wieder Intervalle gelaufen wurden. Für sowas brauche ich nämlich eine Gruppe, die sich eb... mehr auf adora-blog.blogspot.com
Am Sonntag war der Tag der Tage. Nicht für mich, ich war dieses Mal nur (Überraschungs)zaungast. sondern für die Lieblingsschwester. Sie lief in Wien ihren ersten Solo-Marathon, der "eigentlich" für 2020 geplant war, als Test für den IM. Hat dann irgendwie nicht funktioniert und so wurde der Startplatz auf heuer we... mehr auf adora-blog.blogspot.com
Einen wunderbaren Vollmondlauf bescherte mir der gestrige Lauftreff. Die frühlingshaften Temperaturen des Nachmittages waren zwar schon wieder vorbei, aber netterweise wartete die Kaltfront mit Regen und Schnee, entgegen der Wetterprognose, bis heute mit ihrem Besuch bei uns. ... mehr auf adora-blog.blogspot.com
Wenn sich der Großteil des Vereins in der Karwoche in Kroatien auf Trainingslager herumdrückt, kann es schon mal passieren, dass der Mittwochslauftreff "verwaist". Deshalb habe ich schon in der Vorwoche mit Claudia vereinbart, dass wir am Mittwoch Abend gemeinsam laufen werden.Da wir im Normalfall immer die C... mehr auf adora-blog.blogspot.com
Vermisst wird von mir aktuell gerade: meine Kondition und meine Beweglichkeit. Letztesmal gesehen habe ich erstere in Bregenz vor zwei Wochen und letztere einen Tag vor meinem Sturz.Halleluja, wie schnell man doch einrosten kann! D... mehr auf adora-blog.blogspot.com
