Tag bestzeit
Disclaimer: Diesen Post zu lesen, ihn richtig zu lesen, dauert genau drei Stunden, sechs Minuten und sechs Sekunden. Achterbahn im Vorfeld Die Woche vor dem Marathon gilt als entscheidend. Wenn man da nicht gut schläft, nicht tief genug runterfährt… so sagt man zumindest. Okay, nochmal fünf Mal eintausend Meter Marathonrenntempo absolvieren, ... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com
Es gibt viel zu sagen. Aber nicht heute. Nur so viel: Drei-Null-Sechs-Null-Sechs. Das war die Zeit, die ich gelaufen bin. Nach Migräne am Donnerstag und schlechter Nacht von Freitag auf Samstag mit nur einer Minute und sechs Sekunden Rückstand auf die Ansage… 3:50 Vorsprung auf das bisherige Personal Best. In Mannheim waren’s 3:09:56. B... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com
Liebe Freunde, heute möchte ich von meinem neuesten Projekt erzählen, wie es mir gelungen ist, eine neue persönliche Bestzeit über 10 Kilometer zu erreichen. Neue persönliche Bestzeiten sind nicht nur eine...
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Wow, was war das für ein Lauf! Auch zwei Tage später bin ich noch geflasht von dem Wettkampf und meiner Zielzeit. Ich hatte mir vor dem Rennen ganz mutig eine Sub 1:50 Stunden ins Auge gefasst, nachdem ich sowohl beim … Weiterlesen ... mehr auf ostwestf4le.de
Der Venloop 2017 war zweifelsfrei das Highlight der 144. Laufwoche. Doch auch davon abgesehen, wurde es nicht langweilig. Im Gegenteil. Ich sage nur: endlich neue Laufschuhe! Außerdem ist es mir gelungen, vier Wochenenden am Stück mindestens eine Halbmarathon-Distanz zu laufen. … ... mehr auf ostwestf4le.de
Leichter Kopfschmerz pocht an meine Schläfe. Es ist kurz nach halb acht am Sonntag Morgen. Vor dem Klingeln des Weckers um 7:45 Uhr bin ich bereits wach. Und das, obwohl mir die Sommerzeit eine Stunde Schlaf gestohlen hat. Obwohl ich … Weiterlesen ... mehr auf ostwestf4le.de
Beim letzten Freien Training zum Grand Prix der Formel 1 in Österreich setzte Ferrari-Pilot Sebastian Vettel vor Mercedes-AMG Petronas Pilot Lewis Hamilton die Bestzeit. Auf dem 4,326 Kilometer langen Red-Bull-Ring konnte Vettel einen Bestwert von 1:09.994 Minuten erringen, sein Teamkollege Kimi Räikkönen lag auf Rang 3 (+0,183). Lewis Hamilton im ... mehr auf blog.mercedes-benz-passion.com
Am Samstag Morgen, dem letzten Samstag im August, sah das Wetter perfekt für meinen langen Lauf aus. Bewölkt und gerade mal zwanzig Grad. Ab Mittag drehte sich aber das Ganze, die Sonne ließ sich immer häufiger blicken und es waren … Weiter... mehr auf ostwestf4le.de
Was. Für. Ein. Tag. Was. Für. Ein. Lauf. Auch einen Tag später bin ich immer noch geflasht von den Ereignissen am Tag der Deutschen Einheit, als ich das erste mal am Halbmarathon in Dortmund teilgenommen habe.Aber der Reihe nach. Die … ... mehr auf ostwestf4le.de
Etwa 30.000 Läufer:innen fliegen auf dem hellblauen Teppich ins Ziel. Das kann nur in Valencia sein! Ich hatte im Sommer eine Einladung des Tourismusbüros erhalten, mir zusammen mit anderen Influencern und Journalisten die Stadt anzuschauen und den Marathon mitzuerleben. Warum denn nicht, dachte ich mir. Schließlich hatte ich schon oft die ganzs... mehr auf running-twins.de
Es ist Donnerstag am frühen Abend. Vor fast genau einer Stunde bin ich nach einem stressigen Tag im Büro losgelaufen und sitze nun erschöpft auf der Bank vor dem Haus. Ich bin außer Atem und der Schweiß rinnt von der … Weiterlesen ... mehr auf ostwestf4le.de
100% Erfolgsquote. Ein Wochenende das besser kaum möglich gewesen wäre. :-)... mehr auf rtirol.wordpress.com
Das Bestzeit Sweat Pack ist denkbar einfach in der Anwendung und bietet die Möglichkeit nicht nur für ambitionierte Läufer aller Art ihren persönlichen Wasser- sowie Natriumverbrauch zu ermitteln um so eine idealere Versorgung auf dem Trampelpfad oder wo auch immer zu erreichen. Hersteller: Bestzeit Modell: Sweat Pack UVP: 98,- € sowie dre... mehr auf trampelpfadlauf.de
Dreieinhalb Wochen Urlaub. Ein Traum. Aber auch eine Herausforderung, wenn man nicht drei Wochen in einem Hotel mit integriertem Fitnessstudio gebucht hat und man trotzdem ein gewisses Maß an Sport unterbringen möchte. Als feststand, dass wir drei Wochen lang Neuseeland … ... mehr auf lilalummerland.wordpress.com
Egal ob du Laufeinsteiger bist oder eine neue Bestzeit im Marathon aufstellen willst, bei unseren RUNNING Company Laufreisen ist jeder, der Spaß am Laufen hat, ganz herzlich willkommen. Unsere Laufcamp-Locations sind so gewählt, dass du ideale Trainingsbedingungen vorfindest. Für die richtige Erholung achten wir auf leckeres, ausgewogenes Essen und... mehr auf running-twins.de
Lange habe ich mit mir gerungen: starte ich beim Korschenbroicher Waldlauf 2018 wie bei meinem Debüt im Jahr 2016 über die fünf und die zehn Kilometer Distanz oder konzentriere ich mich auf einen Wettkampf? Ich war hin- und hergerissen und … Weite... mehr auf ostwestf4le.de
Jupp, ihr lest richtig. Dort oben steht Halbmarathon und weit und breit kein Wort von „Trail“ oder „Berg“. Dies ist der Bericht vom Halbmarathon in Waging am See. Ein „relativ“ flacher Halbmarathon mit knapp 100 Höhenmetern. Natürlich ist das für einen Halbmarathon viel, aber für mich ist das, verglichen mit mein... mehr auf uptothetop.de
Ende letzten Jahres haben meine Probleme mit der Achillessehne angefangen. Da lief ich nur noch mit angezogener Handbremse und auch mit deutlich weniger Umfängen. Januar und Februar diesen Jahres ging gar nichts. Ich habe versucht, mich mit dem Rennrad auf dem Rollentrainer fit zu halten. Erst im März habe ich wieder angefangen zu laufen. Nur ku... mehr auf brennr.de
Projekt persönliche Bestzeit 5 km Lauf und eine gesündere Ernährung Achtung Tempolimitüberschreitung und Angriff persönliche Bestzeit zu laufen! Aber erst mal zu den Fakten: Anfang des Jahres habe ich mich...
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Der Renault Megane R.S. Trophy-R ist noch nicht in Serie und bricht bereits den ersten Rekord: Neuer Nordschleifenrekord Kaum eine Rennstrecke bietet mehr Furore und Anerkennung als die Nordschleife des Nürburgrings. Genau hier hat der kraftvolle Kompakte eine neue Bestzeit für frontangetriebene Serienfahrzeuge aufgestellt. Auf den berühm... mehr auf newcarz.de
Schon vor einer gefühlten Ewigkeit habe ich mich zum dritten Mal für den Himmelgeister Halbmarathon Ende Juni angemeldet. Waren die Temperaturen bei meinem Debüt 2016 und auch ein Jahr später angenehm, schlug die Hitzekeule dieses Jahr brutal zu. Es wird heiß. Richtig heiß! … ... mehr auf ostwestf4le.de
Unsere Frühbucherpreise gelten nur noch bis 7.11.2019 Schnee, Eis und Kälte stellen im Winter jeden noch so motivierten Läufer vor eine harte Probe. Im Dunkeln und bei Minusgraden das Trainingsprogramm durchziehen oder doch lieber einen gemütlichen Abend mit Tee und Plätzchen auf dem Sofa verbringen? Nicht selten neigt man dazu, sich im Winter für ... mehr auf running-twins.de
Aufgeschoben ist nicht aufgehoben: Martin Myrold peilt im neuen Jahr eine neue Bestzeit im Marathon an. Auch andere Seidenraupen haben sich einiges vorgenommen. Durch die Corona-Krise sind im vergangenen Jahr die meisten Läufe ausgefallen. Kaum ein Marathon, den es nicht erwischt hat. Und auch für das Frühjahr stehen jetzt schon Absagen bzw. Verleg... mehr auf seidenraupen.wordpress.com
Der Jahres Rückblick 2021. Es ist ja schon fast Tradition geworden, dass ich jedes Jahr einen kurzen Blick zurück auf das vergangene Jahr werfe und dies für mich gern zusammenfasse...
Der Beitrag Mein Rückblick 2021 – schnell, schneller, am schnellsten erschien... mehr auf runfurther.de
Einmal die Grenze von 3 Stunden auf den 42,2 Kilometern durchbrechen. Das bleibt für den Großteil der Läufer ein Traum. Der Pacerechner gibt uns für die Zielzeit von 2:59:59 h eine durchschnittliche Geschwindigkeit von 4:16 min/km aus. Erfahrene Wettkampfteilnehmer wissen, dass diese Geschwindigkeit im Wettkampf trotzdem nicht reicht, um die... mehr auf running-twins.de
1 oder 2 Wochen Oster-Laufferien im Toskana Laufseminar // Sa, 4.4. – Sa, 18.4.2020 (1-2 Wo) Jedes Jahr in der Osterzeit trainiert die RUNNING Company im Toskana Laufcamp unter der Sonne Italiens. Ob Verbesserung deiner Lauftechnik mittels Video-Laufstilanalyse, Dauerläufe und Tempoeinheiten oder funktionelles Training – bei uns lernst du alle Trai... mehr auf running-twins.de
Dieser Beitrag entstand in freundlicher Kooperation mit Icebug GmbH. Das Produkt Icebug Pytho3 BUGrip wurde mir zur Verfügung gestellt. Wie einige bereits mitbekommen haben, möchte ich am Jahresende noch meine...
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Kennst du die Rauhnächte? Ich kannte dieses Brauchtum ehrlicherweise nicht und habe es ohne Erwartungen und viel Vorbereitung Ende 2021 ausprobiert, da ich ein Buch darüber geschenkt bekommen hatte. Die...
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Lange habe ich mit mir gerungen: starte ich beim Korschenbroicher Waldlauf 2018 wie bei meinem Debüt im Jahr 2016 über die fünf und die zehn Kilometer Distanz oder konzentriere ich mich auf einen Wettkampf? Ich war hin- und hergerissen und … Weite... mehr auf ostwestf4le.de
Ladies first! Ina hat heute ein super Marathon-Debüt in Dresden abgeliefert und mit 3:58 h gleich die magische 4-Stunden-Marke geknackt. Zu 100% hat sich Ina an die Vorgaben ihrer Trainerin Bianca gehalten, die auf eine Endzeit von 3:59 h hinausgelaufen wäre. Nach 29 Wochen Trainingsplan-Coaching hast du dich selbst belohnt liebe Ina. Und das hast ... mehr auf running-twins.de
Nach dem 20km-Lauf vor vier Wochen in Rheinzabern (1:29:30) schwirrten in meinem Kopf viele Gedanken umher. Soll ich mich über die gute Form freuen oder wegen den fehlenden 1,1 Kilometern ärgern? Kann ich diese Leistung bei einem Halbmarathon nochmal abrufen? Mein Ziel war nun plötzlich nicht mehr einfach nur eine neue Bestzeit (... mehr auf brennr.de
Mein erster Halbmarathon unter 1:40 Std Lissabon. Was für ein Lauf! Den Lissabon Halbmarathon wollte ich bereits 2020 laufen. Es wäre das erste Rennen für die Superhalfs Serie gewesen, aber...
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