Tag gesund_essen
Der neue Ratgeber für Menschen mit Hashimoto und Schilddrüsenunterfunktion Am 17. Juni 2026 erscheint im Trias Verlag das neue Buch “Die beste ERNÄHRUNG für deine SCHILDDRÜSE” von Iwonna Riesenfeld und Kira Bandmann. Der Ratgeber richtet sich an Menschen mit Schilddrüsenerkrankungen, wie Schilddrüsenunterfunktion, Hashimoto und M.Bas... mehr auf pr-echo.de
1. Wieder mehr Malen 2. ..und Postcrossing-Karten verschicken. 3. Für ein paar Tage nach London fahren !! 4. Endlich ein paar Essie´s kaufen *_* 5. Abi- und Weihnachtsspeck loswerden 6. Mehr fotografieren 7. Mehr Obst & Gemüse essen 8. ..Trotzdem endlich mal wieder etwas Schönes bei Starbucks verdrücken (gemütlich nach dem Shoppen mit einer Fre... mehr auf zweimal.dunkles-leben.de
Simone bietet in ihren Kochschulen „Die Kinderküche“ und „Simones-Kochatelier“ Kurse für Kinder und Erwachsene an, mit dem Hauptziel, gesunde Ernährung soll Spass machen. Zusammen zu kochen, kreative Rezepte zu entwickeln und die Kinder mitkochen zu lassen sind wichtige Themen, die ihr ein Anliegen sind. Sie bietet deshalb auch Seminare an zu de... mehr auf missbroccoli.com
Lust auf Pizza?! Wie wäre es mit einer „gesunden“ Variante? Der Teig meiner Pizza🍕 besteht aus Brokkoli.🤩 Perfekt also für alle Low-Carb Fans. Brokkoli🥦 sollte übrigens nie zu warm gelagert werden, da er so einen grossen Anteil an Vitamin-C verliert....
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Omas Linsensuppe – ein Stück Kindheit im Suppentopf Es gibt Gerichte, die sind mehr als nur Essen – sie sind Erinnerungen, Wärme…
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Servus,wieder eine Woche ist rum und ich kratze jetzt seit 2 Wochen an der 15 kg Hürde...Ich habe jeweils nur ca. 300 Gramm abgenommen pro Woche und dass nagt natürlich wieder an mir.Mein Freund versucht mich danach immer aufzumuntern und meine Motivation aufrecht zu erhalten. Er meint, dass es doch toll ist und so gro... mehr auf searchin4sunshine.blogspot.com
Servus,oh mein Gott, es ist seit dem letzten Post tatsächlich schon über ein Jahr vergangen... Wo geht die Zeit nur hin???Kurz vor dem letzten Post habe ich auch die 10 kg Marke geknackt und dann ging ja leider nicht mehr soviel... und so bliebs auch.Ich verlor wieder die Motivation und war immer noch unentschlos... mehr auf searchin4sunshine.blogspot.com
Servus,jetzt bin ich doch tatsächlich erschrocken, dass es schon wieder 6 Wochen her ist, seit ich den letzten Post geschrieben habe.Es war einfach eine stressige Zeit und viel ist nicht passiert, zumindes gewichtstechnisch. Ich stehe nun seit 3 oder 4 Wochen zwischen 69,4 und 70 Kilo, also noch ca. 5 Kilo bis zu meinem Ziel... mehr auf searchin4sunshine.blogspot.com
Kartoffeln rocken -Frittieren, braten, backen oder kochen: Wohlfühlrezepte rund um die Kartoffel
HERBST-lich Willkommen im goldenen Oktober
-und zu einer neuen Runde Blog-Dinner.
Der Post ist ein bisschen verpätet dran, weil ich noch ganz entspannt meinem Urlaub beendet habe. Als Entschädigung dafür gibt es ein leckeres Rezept von mir, ... mehr auf verliebtinzuhause.blogspot.com
Servus,nun habe ich gerade gesehen, dass ich doch glatt seit 4 Wochen nicht mehr geschrieben haben.Es war Weihnachten und Silvester und ein Wochenende in Wien in der Zwischenzeit und jede Menge Stress.Ich weiß gar nicht so genau warum, aber ich fühle mich seit Wochen unheimlich gestresst. Also ich weiß schon, das... mehr auf searchin4sunshine.blogspot.com
Servus,nach drei Wochen gibt es mal wieder ein kleines Update über meine Abnahme.Ich habe jetzt fast die 20 Kilo Grenze genackt. Es fehlt mir noch ein Kilo, dann habe ich seit letztem Jahr April 20 Kilo und seit Juli diesen Jahres 14 Kilo abgenommen. Wieso ich immer bzw. häufig mit zwei Kilozahlen um mich werfe, könnt ihr ... mehr auf searchin4sunshine.blogspot.com
Servus,yeah! Mein Wiegetag am Samstag war wieder ein Erfolg, wenn man es so sagen kann.Denn es ging wieder ein halbes Kilo runter! Allerdings muss ich auch sagen, dass ich ja letzte Woche Urlaub hatte und diese Woche auch noch und es da irgendwie "leichter" ist.Was wirklich gut ist, denn ... mehr auf searchin4sunshine.blogspot.com
Servus,nachdem ich also letzte Woche die 20 Kilo geschafft habe, gings eigentlich ganz gut weiter. Obwohl es mich doch sehr erstaunt hat.Aber vorher habe ich noch ein Vorher-Nachher-Foto. Achtet nicht auf das Schuhchaos ;-). Das Foto habe ich schnell nach dem Sport gemacht...... mehr auf searchin4sunshine.blogspot.com
Als Kind mochte ich überhaupt keinen Haferbrei, er hatte einfach zu wenig Geschmack und war mir zu breiig. Doch wie so oft änderte sich auch hier mein Geschmack: Aus dem faden, geschmacklosen Essen wird ein beliebtes, variierbares Frühstück oder Abendessen. Ein Vorteil des Porridge, wie der Haferbrei auch genannt wird, ist, dass man je nach̷... mehr auf myimpressions4u.wordpress.com
Servus,ein weiterer großer Meilenstein ist geschafft!! Ich habe die zwanzig Kilo geknackt. Am Samstag hat die Waage 74,8 kg angezeigt und da musste ich gleich mal einen kleine Freudentanz aufführen.... mehr auf searchin4sunshine.blogspot.com
Lowcarb-Diäten sind immer noch In. Auch ich habe meine Erfahrungen damit gemacht. 2014 habe ich eine, ziemlich radikale Lowcarb-Diät gemacht und dabei dieses Eiweißbrot entdeckt. Deshalb werde ich dir nun etwas von meiner Erfahrung mit der Lowcarb-Diät erzählen und dabei kannst du dann auch noch das Rezept zu diesem leckeren Eiweißbrot bekommen.... mehr auf artofrebellion.de
Servus,nachdem es in den letzten zwei bis drei Wochen immer "nur" ein paar hundert Gramm waren die runter gingen, wars diese Woche wieder ein Kilo und endlich habe ich somit eine Grenze geschafft, die für mich persönlich so wichtig war...... mehr auf searchin4sunshine.blogspot.com
Wer kennt das nicht. Jahr für Jahr zum Jahreswechsel immer diese guten Vorsätze die dann garantiert nicht gelingen. Das soll dieses Jahr anders werden. Meine letzte Zigarette habe ich im Sommer 2014 geraucht. Und das täglich abendliche Bier ist auch schon Geschichte. Jetzt muss ich nur noch meinem leicht adipösem Ernährungszustand ändern. Eine Diät... mehr auf chrisvision.net
Servus,zwei Wochen sind schon wieder seit dem letzten Post vergangen. Und in letzter Zeit habe ich viel über Sport nachgedacht.Wenn ich den Vertrag mit meinem derzeitigem Sportstudio kündigen will, muss ich das bis Ende März gemacht haben.Aber was dann? Diese Frage beschäftigte mich jetzt schon seit Wochen...... mehr auf searchin4sunshine.blogspot.com
Die erste Woche ist um und ich habe mit einer langsamen Änderung des Essverhaltens begonnen. Das heißt, ich habe angefangen weniger zu essen, mich weitestgehend von Süßigkeiten fernzuhalten (Warum muss das nur so schwer sein, gerade wenn es stressig ist?) und mehr Obst, Gemüse und Salat zu essen. Durch den langsamen Beginn ohne radikale Maßnahmen [... mehr auf kochwelt-blog.de
Servus,fast ich den Post für heute vergessen, denn gestern war ich den ganzen Tag unterwegs und erst abends ist es mir dann siedend heiß eingefallen, dass ich für heute keine Post habe...Es gibt auch nicht viel zu berichten. Die Wochen gehen momentan rum wie nix... Geh weiterhin dreimal in der Woche in Sport und meine Ernähr... mehr auf searchin4sunshine.blogspot.com
Mango und eine Mozzarella-Kugel würfeln. Frische Himbeeren in einer Schale mit einem Löffel zerdrücken und mit einem Esslöffel Olivenöl und Pfefferkörnern abschmecken. Das alles in eine Glasschale anrichten und mit Basilikum dekorieren. Diese/r Zwischenmahlzeit / Nachtisch hat lediglich 3 WW Punkte ( halbe Kugel Mozzarella pro Person. )... mehr auf chrisvision.net
Herr Brot hat wieder für euch gekocht! Es gibt heute Nudeln mit Gemüse und Südtiroler Speck. Das Gericht ist nicht nur einfach zubereitet, sondern auch total lecker, schön bunt anzusehen und durch das viele Gemüse auch noch ausreichend gesund.😉 Einkaufsliste für unser einfaches Nudelgericht (3 bis 4 Portionen) 250 g Spaghetti (im Kühlregal gibt es&... mehr auf frolleinkeks.wordpress.com
Servus,es ist echt wahnsinn wie schnell die Wochen rumgehen... gestern ist mir erstmal so richtig bewusst geworden, dass es tatsächlich schon fast 4 Monate sind, seit ich mit dem Sport begonnen habe und die Ernährungsumstellung gestartet habe.Mir kommts noch gar nicht so lange vor. Und einerseits bin ich unheimlich stolz, an... mehr auf searchin4sunshine.blogspot.com
Heute mal wieder was gesundes und sehr schmackhaftes. Pak Choi, Brokkoli, Champignons Wildreis und Kalbfleisch (zart) Alle Zutaten kleinschneiden und die verschiedenen Gemüse Blanchieren. Brokkoli, Pilze und Stängel vom Pak Choi ca 3 Minuten. Blätter max. 1 Minute. Frische Möhren-Stückchen und etwas Ingwer im Wok in Knoblauchöl anrösten. Den Brokk... mehr auf chrisvision.net
Cremige Erbsensuppe mit knusprigem Topping Manchmal braucht es gar nicht viel, um glücklich zu sein. Ein Topf, ein paar einfache Zutaten und…
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Heute gibt es wieder Mal ein Wochenend Vlog! Dieses Mal: Zeit mit Freunden, das zweite Mal beim Crossfit, beste vegane Pizza, picknicken im Burggarten, arbeiten bis Mitternacht, ganz viel essen,…... mehr auf shineoffashion.com
Unter der Überschrift #issgesund: Blog-Aktion und Wettbewerb gesunde Ernährung fordert das Blog gothaer2know.de BloggerInnen heraus, ihr Rezept für die richtige Ernährung darzustellen – und hier dabeizusein, das muss sein Ohnehin – das Thema begegnet uns ständig, so oder so: Mehr … ... mehr auf portionsdiaet.de
Servus,hmm... diese Woche war nicht so gut. Also eigentlich dachte, es ist alles prima gelaufen. Denn ich habe mich an meinen Ernährungsplan gehalten und war dreimal im Sport.Vielleicht war das Verdrehte letzte Woche doch keine so gute Idee??Der Grund wieso ich darüber nachgrüble ist, dass ich doch tatsächlich 30... mehr auf searchin4sunshine.blogspot.com
Ich könnte stundenlang in Supermärkten und Bio Läden verbringen. Es ist für mich mega spannend, neue Produkte auszuprobieren, mich durch die Regal durchzuschauen und gesunde und vegane Leb... mehr auf shineoffashion.com
Brot, Brötchen oder Croissants zum Frühstück belegt mit Käse, Wurst oder süßem Aufstrich – die Zeiten sind vorbei. Ebenso muss auch das Müsli um seine Frühstückstellung fürchten. Porridge, was übersetzt Haferbrei heißt, wird immer beliebter und wandert bei immer mehr Menschen auf den Frühstückstisch. Das hat einen guten Grund, denn Porridge i... mehr auf gesundes-hobby.de
Wie immer, ist auch dieses Mal das Wochenende viel zu schnell vergangen. Aber ich hatte zwei wunderschöne Tage, an denen ich tolle Zeit hatt... mehr auf shineoffashion.com
Servus,am Samstag hatte ich Wiegetag und leider tat sich mal wieder gar nichts auf der Waage.Einerseits frustiert es mich natürlich schon immer etwas und ich überlege, an was es wohl gelegen hat, denn ich gehe nach wie vor regelmäßig zum Sport und eigentlich hatte ich auch keinen Ausreißer was die Ernährung betrifft.... mehr auf searchin4sunshine.blogspot.com
Ich habe euch wieder Mal einen Tag lang mitgenommen, was ich esse und wie ich trainiere. Ich weiß, dass ihr diese Video mögt, deswegen lasst es mich gerne wissen, falls…... mehr auf shineoffashion.com
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Ein wunderschöner frühlingshafter Samstag und wir hatten Hunger. Wie sonst. Irgendwie hat es heute mit dem Timing nicht ganz geklappt und so ist es passiert, dass wir erst um 15.15…... mehr auf shineoffashion.com
Auf der Suche nach veganen, gesunden, leckeren und schnellen Frühstücksideen? Egal ob süß oder herzhaft. Egal ob Haferbrei, Acai Bowl, Pancakes oder Avocado... mehr auf shineoffashion.com
Wem geht es im Sommer denn genauso wie mir? Wenn die Temperaturen so in die Höhe steigen, habe ich einfach keinen allzu großen Hunger. Ich esse zwar gerne, aber bei dem Wetter oft etwas Deftiges zu essen, schaffe ich einfach nicht! Während der Sommerzeit reicht da schon etwas Leichtes aus 🙂 Da es mir aber öfters mal… ... mehr auf myimpressions4u.wordpress.com
Hallo ihr Lieben! Stellt euch vor, ihr landet in einem Ort, der ein stetiges Auf und Ab ist und wo das Spaziergehen an manchen Stellen einem kleinen Workout gleicht. Dazu noch wunderschöne Klippen und Buchten und eben besagte Berlandschaften – dann kann ich euch in dem Örtchen Bali auf Kreta willkommen heißen! Richtig gelesen – … ... mehr auf littlenecklessmonsterfood.wordpress.com
Servus,zwei Wochen ist nun seit dem letzten Post schon wieder vergangen und ich habe die 20 Kilo "immer" noch nicht geknackt.Wie ich mir schon gedacht hatte, hat sich nach dem Plätzchen backen auf der Waage nichts getan. Ich hatte die Tage danach zwar noch etwas reduziert, aber es hat insofern nur soviel gebracht, dass ich m... mehr auf searchin4sunshine.blogspot.com
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