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Entlastungstage. Heute ist Tag 2. Ich möchte meinen Bauch gerne ein wenig entlasten. In letzter Zeit (Weihnachten, Silvester und co.) hab ich den doch ein wenig überstrapaziert. Gestern hab ich mit Glaubersalz abg... mehr auf rausausmeinemkopf.tumblr.com

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Wer kennt Ihn nicht den Spruch: Morgens wie ein Kaiser, Mittags wie ein König, Abends wie ein Bettelmann. Doch was ... Weiterlesen... mehr auf abjetztbesser.wordpress.com

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Gelbweizenmehl? Kennt ihr das? Ehrlich gesagt habe ich es bis vor einer Woche auch noch nicht gekannt. Ich habe es in einem Supermarkt entdeckt, in dem es viele regionale Produkte zu kaufen gibt, was ich ja immer sehr lobens- und unterstützenswert finde. Meine Neugier war natürlich sofort geweckt und so hab ich mich mal schlau… ... mehr auf kuechengewerkel.com

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Gemüsenudeln liegen ja voll im Trend. Sie sind aber auch eine wunderbar leichte Alternative für heiße Sommertage, noch dazu  gesund, kohlenhydratarm und man fühlt sich danach nicht so vollgefuttert. Mein Rezept ist vegan, da ich eine vegane Parmesanalternative gewählt habe. Es steht natürlich jedem frei was oben drauf kommt. Um Gemüsenudeln herzust... mehr auf kuechengewerkel.wordpress.com

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Wer kennt Hirse? Schon mal probiert? Ich esse sie wirklich gerne. Meist kennt man sie in der deftigen Variante, aber auch als süßer Brei schmeckt sie hervorragend. Im Winter esse ich ihn sehr gerne zum Frühstück.   Diesmal gebe ich euch keine bestimmten Zutaten und Mengen an, nur ein kleines Grundrezept und ein paar Anregungen.… ... mehr auf kuechengewerkel.wordpress.com

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Normalerweise ist in unserer Beziehung mein Mann derjenige der Abends den Kochlöffel schwingt….warum? Weil er es besser kann, mit mehr ... Weiterlesen... mehr auf abjetztbesser.wordpress.com

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Rosenkohl – wahre Liebe oder nicht? Ich esse den Rosenkohl im Winter ganz gern, entweder als Beilage oder in Gemüsesuppen. Also ganz klassisch. Wir können ihn auch als Rohkost im Salat essen. Warum sollten wir das leckere Wintergemüse öfter essen? Rosenkohl hat viele Ballaststoffe, die unsere Verdauung in Schwung bringen. Auch bei den Vitamin... mehr auf knorr-fit.de

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Mandarinen, mein Lieblingssnack in der kalten Jahreszeit. Praktisch verpackte leckere kleine Vitaminbombe. Ausserdem enthalten Manderinen den Pflanzenstoff Mobiletin, und traut ... Weiterlesen... mehr auf abjetztbesser.wordpress.com

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Zunächst: Was soll das Ganze?!? Es kommt wie es kommen musste: ich muss mich mal wieder über ein Rezept auslassen! Und zwar über gesunde Muffins. Äh… WHAT?!? Der eine oder andere wird sich jetzt denken: „Oh man, Klára! Nicht schon wieder ein healthy-food-sh*t!“. Und ihr habt völlig Recht! Denn es ist leider eine Tatsache, dass … ... mehr auf klarabloggtjetzt.wordpress.com

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Vor einige Wochen habe ich mir das Buch zur Dukan-Diät bestellt. Der Diät-Bestseller der Französinnen, das muss doch auch was ... Weiterlesen... mehr auf abjetztbesser.wordpress.com

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Ihr wollt Euch dieses Jahr gesünder ernähren? Ich auch, aber diesmal bitte ohne CrashDiäten, Kalorienzählen, strikte Verbote. Dieses mal versuche ... Weiterlesen... mehr auf abjetztbesser.wordpress.com

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Was ich alles so esse… 🍳🥗🍲🍛🍤🍝🥒🍌🍓🍅🌶 Ich habe nach Weihnachten wieder angefangen aktiv an meiner weight watchers Karriere zu arbeiten. Hier mal eine kleine Auswahl an leckeren Gerichten, die ich so zu mir nehme. Diä... mehr auf rausausmeinemkopf.tumblr.com

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Das Magerquark sich ideal für eine gesunde, leichte Ernährung eignet dürfte ja mittlerweile fast jedem geläufig sein. Aber seien wir ... Weiterlesen... mehr auf abjetztbesser.wordpress.com