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Was ich alles so esse… 🍳🥗🍲🍛🍤🍝🥒🍌🍓🍅🌶 Ich habe nach Weihnachten wieder angefangen aktiv an meiner weight watchers Karriere zu arbeiten. Hier mal eine kleine Auswahl an leckeren Gerichten, die ich so zu mir nehme. Diä... mehr auf rausausmeinemkopf.tumblr.com

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Entlastungstage. Heute ist Tag 2. Ich möchte meinen Bauch gerne ein wenig entlasten. In letzter Zeit (Weihnachten, Silvester und co.) hab ich den doch ein wenig überstrapaziert. Gestern hab ich mit Glaubersalz abg... mehr auf rausausmeinemkopf.tumblr.com

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Wer kennt Ihn nicht den Spruch: Morgens wie ein Kaiser, Mittags wie ein König, Abends wie ein Bettelmann. Doch was ... Weiterlesen... mehr auf abjetztbesser.wordpress.com

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Normalerweise ist in unserer Beziehung mein Mann derjenige der Abends den Kochlöffel schwingt….warum? Weil er es besser kann, mit mehr ... Weiterlesen... mehr auf abjetztbesser.wordpress.com

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Hallo ihr Lieben,es gibt nach langer Zeit wieder einmal ein Rezept von mir. Ich hoffe sehr, ihr habt mich nicht all zu sehr vermisst. Im Moment ist es sehr warm, so dass man nur leichte Speisen essen möchte. Am liebsten ist man jetzt draußen. Mir geht es jedenfalls so. Häufig wird gegrillt oder es gibt […] The post ... mehr auf knorr-fit.de

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Hallo meine Lieben, es gibt wieder einmal ein neues Rezept für euren Frühstückstisch. Ihr könnt es auch gern als Nachtisch oder für Zwischendurch genießen. Mir gefällt hier am besten, dass diese Mahlzeit sehr schnell zubereitet ist.  Zutaten für 2 Portionen: 2 Datteln, entsteint 300 ml Reismilch 1 Prise Salz 100 g Couscous 1 Apfel 1 […]... mehr auf knorr-fit.de

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Gelbweizenmehl? Kennt ihr das? Ehrlich gesagt habe ich es bis vor einer Woche auch noch nicht gekannt. Ich habe es in einem Supermarkt entdeckt, in dem es viele regionale Produkte zu kaufen gibt, was ich ja immer sehr lobens- und unterstützenswert finde. Meine Neugier war natürlich sofort geweckt und so hab ich mich mal schlau… ... mehr auf kuechengewerkel.com

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Gemüsenudeln liegen ja voll im Trend. Sie sind aber auch eine wunderbar leichte Alternative für heiße Sommertage, noch dazu  gesund, kohlenhydratarm und man fühlt sich danach nicht so vollgefuttert. Mein Rezept ist vegan, da ich eine vegane Parmesanalternative gewählt habe. Es steht natürlich jedem frei was oben drauf kommt. Um Gemüsenudeln herzust... mehr auf kuechengewerkel.wordpress.com

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Hallo meine Lieben, heute gibt es wieder ein leckeres Rezept von mir. Ihr mögt gerne Linsen und habt euch Rezepte mit Reis gewünscht. Daher gibt es heute diesen leckeren Salat. Dieser ist wieder aus Resten entstanden. Ich hatte noch etwas Reis übrig und auch gekochte Linsen. Mit frischem Gemüse aufgepeppt und schon haben wir etwas […] ... mehr auf knorr-fit.de

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Ein ruhiger Schlaf beginnt nicht erst im Bett, sondern oft schon beim Abendessen. Bestimmte Lebensmittel... mehr auf dietestfamilie.de

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Wer kennt Hirse? Schon mal probiert? Ich esse sie wirklich gerne. Meist kennt man sie in der deftigen Variante, aber auch als süßer Brei schmeckt sie hervorragend. Im Winter esse ich ihn sehr gerne zum Frühstück.   Diesmal gebe ich euch keine bestimmten Zutaten und Mengen an, nur ein kleines Grundrezept und ein paar Anregungen.… ... mehr auf kuechengewerkel.wordpress.com

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Mandarinen, mein Lieblingssnack in der kalten Jahreszeit. Praktisch verpackte leckere kleine Vitaminbombe. Ausserdem enthalten Manderinen den Pflanzenstoff Mobiletin, und traut ... Weiterlesen... mehr auf abjetztbesser.wordpress.com

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Rosenkohl – wahre Liebe oder nicht? Ich esse den Rosenkohl im Winter ganz gern, entweder als Beilage oder in Gemüsesuppen. Also ganz klassisch. Wir können ihn auch als Rohkost im Salat essen. Warum sollten wir das leckere Wintergemüse öfter essen? Rosenkohl hat viele Ballaststoffe, die unsere Verdauung in Schwung bringen. Auch bei den Vitamin... mehr auf knorr-fit.de

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Hallo meine Lieben Heute möchte ich noch einen Artikel von meinem alten Blog aufleben lassen. Es geht um Hello Fresh (unbezahlte Werbung). Wie ich im damaligen Beitrag geschrieben habe, bestelle ich mir auch heute noch meine Kochboxen. Bisher kamen sie alle zuverlässig und pünktlich bei mir an. Die Gerichte sind allesamt einfach und super lecker. [... mehr auf knorr-fit.de

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Heute habe ich etwas ganz besonderes für euch, meine Lieben. In den letzten drei Monaten war vieles anders als vorher. An manchen Tagen brauchte ich eine Umarmung, um Mut zu schöpfen. Bei mir hilft da fast immer der Milchreis von der Oma. Sie ist schon lange nicht mehr bei uns. Jedoch mit diesem Milchreis fühle […] The post ... mehr auf knorr-fit.de

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Hallo meine Lieben, Granola oder Knuspermüsli gehört bei mir auf jeden Joghurt oder Quark mit Früchten. Ich verwende es als Boden für kleine Törtchen, im Brot oder auch als Topping auf leckeren Gemüsesuppen. Heute zeige ich euch ein weiteres Rezept zum Knuspermüsli: Zutaten für ein 1 Blech: 100g Buchweizen 100g Haferflocken 35g Sonnenblumenkerne 40... mehr auf knorr-fit.de

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Einfaches Overnight Müsli Familienrezept zum Vorbereiten Abends kurz vorbereitet und morgens ganz entspannt genießen –... mehr auf dietestfamilie.de

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Zunächst: Was soll das Ganze?!? Es kommt wie es kommen musste: ich muss mich mal wieder über ein Rezept auslassen! Und zwar über gesunde Muffins. Äh… WHAT?!? Der eine oder andere wird sich jetzt denken: „Oh man, Klára! Nicht schon wieder ein healthy-food-sh*t!“. Und ihr habt völlig Recht! Denn es ist leider eine Tatsache, dass … ... mehr auf klarabloggtjetzt.wordpress.com

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Vor einige Wochen habe ich mir das Buch zur Dukan-Diät bestellt. Der Diät-Bestseller der Französinnen, das muss doch auch was ... Weiterlesen... mehr auf abjetztbesser.wordpress.com

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Ihr wollt Euch dieses Jahr gesünder ernähren? Ich auch, aber diesmal bitte ohne CrashDiäten, Kalorienzählen, strikte Verbote. Dieses mal versuche ... Weiterlesen... mehr auf abjetztbesser.wordpress.com

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Hallo meine Lieben, ich bin gerade dabei, alte Rezepte neu zu gestalten. Dabei ist mir aufgefallen, dass ich euch diese leckeren Pfannkuchen noch gar nicht vorgestellt habe.  Zutaten für 4 Pfannkuchen: 1 Becher Buchweizenmehl 2 Becher  Milch (eurer Wahl) 4 Eier 2 TL Weinsteinbackpulver Prise Salz Joghurt, Früchte, Nüsse  Zubereitung:  Mehl, Back... mehr auf knorr-fit.de

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Das Magerquark sich ideal für eine gesunde, leichte Ernährung eignet dürfte ja mittlerweile fast jedem geläufig sein. Aber seien wir ... Weiterlesen... mehr auf abjetztbesser.wordpress.com

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Einfaches Brokkoli-Ofengericht mit Ei und Käse. Vegetarisch, gesund und perfekt für die Familienküche – schnell... mehr auf dietestfamilie.de