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Was ist Fasten? Definition und Bedeutung des Fastens Fasten ist ein bewusster Verzicht auf feste Nahrung für einen bestimmten Zeitraum. Es ist eine Praxis, die in vielen Kulturen und Religionen seit Jahrhunderten praktiziert wird. Der Verzicht kann entweder vollständig sein, bei dem nur Flüssigkeiten wie Wasser oder Tee erlaubt si... mehr auf fettverlieren.com
Wandern ist nicht nur eine beliebte Freizeitaktivität, sondern auch eine hervorragende Möglichkeit, Körper und Geist zu stärken. Abseits des hektischen Alltags bietet das Wandern eine Fülle von gesundheitlichen Vorteilen, die sowohl physische als auch mentale Aspekte des Wohlbefindens verbessern können. 1. Verbesserte körperliche Fitness Das Wan... mehr auf mwhikingtrail.de
Und warum Sprache ein wichtiger Schlüssel zur mentalen Stärke ist Anna, 42 Jahre jung, fühlt sich oft müde, gestresst und überfordert. Ihre zahlreichen Verpflichtungen scheinen sie regelrecht zu erdrücken. Morgens muss sie die Kinder zur Schule bringen, danach muss sie zur Arbeit, nachmittags soll der Haushalt erledigt werden und abends wird erwart... mehr auf pr-echo.de
Was ist Fasten? Definition und Bedeutung des Fastens Fasten ist eine Praxis, bei der für einen bestimmten Zeitraum auf feste Nahrung oder bestimmte Nahrungsmittel verzichtet wird. Dieser Verzicht kann unterschiedliche Formen annehmen, je nach den Zielen und Vorlieben der Person, die fastet. Die Bedeutung des Fastens erstreckt sich über... mehr auf fettverlieren.com
Grundlagen des schnellen Abnehmens Definition von schnellem Abnehmen Schnelles Abnehmen bezieht sich auf den Prozess, bei dem eine Person in relativ kurzer Zeit eine signifikante Menge an Körpergewicht reduziert. Im Allgemeinen wird davon gesprochen, innerhalb weniger Wochen oder Monate deutliche Fortschritte beim Gewichtsverlust zu erziele... mehr auf fettverlieren.com
Arbeitslos zu sein, kann auch in normalen Zeiten starke Emotionen hervorrufen. Wenn dann noch die Ungewissheit hinzukommt, dass du in Krisenzeiten lebst, fühlst du dich vielleicht überfordert. Wie kannst du dein emotionales Gleichgewicht bewahren, wenn du unter diesen Umständen eine neue Stelle suchst? Wahrscheinlich hast du mit den üblichen Schwie... mehr auf markuscerenak.com
Gewichtsreduktion Bedeutung eines gesunden Gewichts Ein gesundes Gewicht spielt eine entscheidende Rolle für das Wohlbefinden und die Gesundheit eines Menschen. Übergewicht kann zu einer Vielzahl von gesundheitlichen Problemen führen, darunter Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Gelenkprobleme und sogar psychische Belastungen. Ein gesundes Ge... mehr auf fettverlieren.com
Sheila hat vor vielen Jahren Yoga für sich entdeckt, um in schwierigen Lebensumständen und depressiven Episoden zurück in den Körper zu finden und ungesunde Gedankenspiralen zu durchbrechen. Doch wieso ist Yoga ein so hilfreiches Tool für psychische Gesundheit? Lies, was die Wissenschaft dazu sagt und hol dir Sheilas Tipps... mehr auf fuckluckygohappy.de
5 Tipps, wie du diese stärken kannst Mentale Gesundheit alias Mental Health ist gerade in aller Munde. Zu Recht! Denn: Mehr als 20 % der Deutschen fühlen sich in ihrer […]... mehr auf persolog-blog.de
Hallo lieber Blogleser, wie schon damals bei meinem Blogbeitrag: „Tabletten sind keine Hustenbonbons – meistens sind die Nebenwirkungen gefährlicher„, geschrieben habe – kann ich endlich auch mit wissenschaftlichen Berichten beweisen, das zu 95% Antidepressiva nicht wirken. Schön das die ARD mir mit der Doku: „Tabletten gege... mehr auf mentaltrainer1.wordpress.com
Für viele von uns ist es schwer zuzugeben, dass wir uns einsam fühlen. Julia leidet, trotz Partnerschaft und WG-Leben, momentan unter Einsamkeitsgefühlen im Lockdown. Sie hat herausgefunden, dass es mehr als eine Art der Einsamkeit gibt. Welche Arten das sind und wie sie gelindert werden können
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Wir alle wissen, dass Essen nicht nur der Energiegewinnung dient, sondern auch viel mit Genuss und Glück zu tun hat. Das Geheimnis von „Happy Food“ liegt in seiner Wirkung auf unsere Stimmung und unser Wohlbefinden. Ein köstliches Mahl mit gesunden und leckeren Lebensmitteln ist ideal, um unser Wohlbefinden und unsere Stimmung zu verbes... mehr auf lifestyletrends24.de
Für alle Führungskräfte, Personaler, Gesundheitsmanager und Interessierte am Thema Führung und Gesundheit gibt es Mitte November ein Kongress-Highlight – online bequem von überall und zeitlich flexibel zugänglich: Frau Dr. Anne […]... mehr auf ehcoach.wordpress.com
Neuro-Wissen to go: Wie Sie in unserem schnellen und vollen Alltag mental gesund bleiben – 5 Tipps und ein Buch, das Sie nicht verpassen sollten Den Kopf frei bekommen mit dem SPIEGEL-Bestseller von Cordula Nussbaum Wer den Kopf zu voll hat, der lernt nicht gut und Stress ist ein echter Karriere-Killer. Der SPIEGEL-Bestseller “Kopf voll... mehr auf pr-echo.de
Dieser Artikel ist ursprünglich im I KNOW YOUR GAME Jahrbuch 2017 erschienen »Hellblade: Senua’s Sacrifice« vom Entwickler Ninja Theory ist …
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Wie Sie in unserer schnellen, vollen und digitalen Welt mental gesund bleiben: Vier Tipps und ein Buch, das Sie nicht verpassen sollten Den Kopf frei bekommen mit dem Spiegel-Bestseller von Cordula Nussbaum Die Anforderungen unsere heutigen Zeit machen unsere Köpfe voll. Zu voll! Der SPIEGEL-Bestseller “Kopf voll, Hirn leer” von Cordula... mehr auf pr-echo.de
Hallo lieber Blogleser, das Immunsystem war schon immer ein sehr wichtiger Baustein für ein gesundes Leben. Wie wir schon gemerkt haben, ist es seid 2 Jahre noch wichtiger geworden! Starten wir doch erstmal mit einem Zitat aus China: „Wer glaubt, keine Zeit für seine Gesundheit zu haben, wird früher oder später Zeit zum Krank sein haben müsse... mehr auf mentaltrainer1.wordpress.com
Shinrin Yoku ist das japanische Konzept des Waldbadens. Es zeigt uns die Magie des Waldes auf und wie wir in die Atmosphäre des Waldes eintauchen können. Shinrin Yoku ist eine einzigartige Möglichkeit, unser Bewusstsein für ...
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Hallo lieber Blogleser, nachdem ich jetzt mehrere Meditationen ins Netz gestellt habe, wurde der Wunsch an mich heran getragen, das ich alles nochmal in einem Blog zusammen fasse. Gerade in der stressigen Zeit heute, brauchen Viele ein Ventil um in die Ruhe zu kommen. Deshalb bekommen Yoga und Meditation immer mehr Zulauf. Natürlich sollte man imme... mehr auf mentaltrainer1.wordpress.com
Dazu ist bei Focus Online gerade ein Interview mit mir erschienen. https://www.focus.de/gesundheit/news/spekulation-ueber-neuen-lockdown-unser-pandemie-akku-ist-leer-coach-sagt-wie-wir-jetzt-mental-stark-bleiben_id_24448265.html Zusammengefasst: Es ist normal, dass wir nicht superglücklich und ausgeglichen, sondern eher erschöpft und ungeduldig sin... mehr auf ehcoach.wordpress.com
Das Leben ist einfach und wunderbar, wenn du dich nicht verbiegst. Habe Mut! Das Buch kann man hier kaufen:
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Bist du eine selbstbewusste Person? Weißt du, wie du Selbstvertrauen aufbauen kannst? Wie kannst du das schaffen? Heißt Selbstvertrauen, sich
Der Beitrag 10 Tipps für mehr Selbstvertrauen erschien zuerst auf ... mehr auf blogalong.de
Von dauerpositiven Spiri Quotes auf Instagram und zwanghaften Feelgood Vibes im Yogastudio: Sheila hat das Gefühl, dass wir, statt einfach mal einen schlechten Tag zu haben, zu schnell an unserem gesamten Mindset zweifeln. Müssen wir wirklich unsere Einstellung ändern oder einfach wieder lernen, Gefühlen wertfrei zu begegn... mehr auf fuckluckygohappy.de
Wir sind den ganzen Tag nur damit beschäftigt, unsere selbst gesetzten Ziele zu erreichen oder alltäglich Aufgaben zu erledigen, als um uns jemand dazu programmiert hätte. Auf diese Weise haben wir uns ungesunde und schlechte Gewohnheiten angeeignet, die uns mehr schaden, als wir vielleicht denken. Ungesunde Gewohnheiten können Ess-, Trink-, Arb... mehr auf blogalong.de
Menschen mit psychischen Beschwerden brauchen besseren Zugang zur Versorgung Jeanette Ploeger tritt zum 1. Januar 2021 die Nachfolge von Mark Willems als CEO des E-Health-Anbieters Minddistrict, einer Tochtergesellschaft von Asklepios, an. Ploeger möchte sich für ein zukunftssicheres Minddistrict einsetzen: “Menschen mit psychischen Beschwerd... mehr auf pr-echo.de
Zum Welttag der psychischen Gesundheit Der 10. Oktober 2020 ist der internationale Tag für globale Aufklärung und Sensibilisierung für psychische Gesundheit gegen soziale Stigmatisierung. Jeder von uns kann eines Tages unter körperlichen, emotionalen oder psychischen Problemen leiden. Durch Veränderungen in unserem Denken und Handeln können wir uns... mehr auf pr-echo.de
Die psychische Belastung von Jugendlichen hat durch die Coronavirus-Pandemie stark zugenommen. Dies zeigt die Swiss Corona Stress Study. BeWell.help will jungen Menschen helfen, über psychische Leiden zu sprechen und übernimmt deshalb die Kosten für 100 psychologische Beratungen. Wie das geht? Einfach Anfrage mit dem Betreff “Jugend” an... mehr auf pr-echo.de
Philipp und Timm haben bisher 7.845 Euro für den guten Zweck erlaufen und erpaddelt Der Ultramarathonläufer Philipp Jordan (powered by Minddistrict DACH) und der Extrem-Stand-Up-Paddler Timm Kruse laufen und paddeln seit dem 20.Mai 2021 die
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Seit 2010 haben sich Krankschreibungen aufgrund psychischer Belastung verdoppelt. Arbeitgeber sollten also handeln. Im Interview mit Lara von Petersdorff-Campen spreche ich darüber, wie ihre Plattform "Evermood" Mitarbeitende in der Gesunderhaltung unterstützt.... mehr auf hrisnotacrime.com
Mentale Gesundheit Traurige Gedanken, keine freudigen Gefühle mehr, tagelang müde und antriebslos – manchmal macht unsere Psyche schlapp und wir wissen nicht warum. Erste Hilfe für die Seele bedeutet dann: Sich gesund ernähren, regelmäßig in
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Ihr kennt das doch auch? Unverhofft kommt oft? Jedenfalls habe ich schöne, neue Aussichten zu vermelden. Schon bevor ich meinen Urlaub auf Amrum angetreten habe – ich kann euch sagen, vorbeigeflogen sind diese zwei freien Wochen so schnell, wie es die Menschheit wohl noch nie erlebt hat, aber lassen wir das. Jedenfalls wurde von außen [... mehr auf oceanblue-style.com
Gastbeitrag aus dem PTE Online Magazin Immer mehr ... Vollständigen Beitrag lesen... mehr auf lehrerlinks.net
