Tag suchen

Tag:

Tag resilienz

Overnight Power 06.01.2026 10:23:33

internationale pressemitteilungen overnight power schlaf wissenschaft stress karin andrea stephan herbert bay buch resilienz neuheit
Wie Nächte unter freiem Himmel Führungskräfte resilienter machen Overnight Power (Bildquelle: Karin Andrea Stephan) Europa schläft schlecht. Führungskräfte noch schlechter. Schlafstörungen, Nervensystem-Überlastung und mentale Erschöpfung steigen rasant. In einer Arbeitswelt, die tagsüber nichts mehr hergibt, rückt eine Ressource ins Zentrum, di... mehr auf pr-echo.de

Gesunde High Performance® 22.12.2025 08:56:37

resilienz nachhaltiger erfolg produktivität mentale stärke gesunde high performance gesunde spitzenleistung effizienz fokus und klarheit high performance ohne burnout stressmanagement internationale pressemitteilungen
Mehr Erfolg, mehr Energie, mehr Zeit – mit Strategien aus Medizin, Neurowissenschaft, Sport und Wirtschaft Gesunde High Performance® – Wie nachhaltiger Erfolg, mentale Stärke und Gesundheit miteinander verei Gesunde High Performance® – Das neue Buch von Dr. Nina Psenicka zeigt, wie nachhaltiger Erfolg ohne Burnout gelingt Mehr Erfolg... mehr auf pr-echo.de

Teamresilienz: In der BANI-Welt erfolgreich bleiben 16.12.2025 14:16:48

resilienzberater resilienzberatung resilienzausbildung resilienz resiliente unternehmen bani internationale pressemitteilungen change krisenkompetenz. teamresilienz krise vuka resilienzfaktoren
Als Resilienzberater:in Führungskräfte und Teams für Krisen stärken Globale Wirtschaftskrisen, geopolitische Spannungen, technologische Umbrüche: Die Arbeitswelt befindet sich in einer Phase dauerhafter Unsicherheit. In der sogenannten BANI-Welt – geprägt von Brüchigkeit, Angst, Nicht-Linearität und Unverständlichkeit – geraten nicht... mehr auf pr-echo.de

Bankenaufsicht 2026: Revolution oder Risiko für unser Geld? 15.12.2025 10:25:43

resilienz oenb esg-risiken fma künstliche intelligenz wirtschaft finanzen ikt-sicherheit chronik bankenaufsicht politik kã¼nstliche intelligenz
Einleitung: Bankenaufsicht im Fokus Die Oesterreichische Nationalbank (OeNB) und die Finanzmarktaufsichtsbehörde (FMA) haben für das Jahr 2026 neue Schwerpunkte in der Bankenaufsicht festgelegt. Diese Ankündigung kommt zu einem kritischen Zeitpunkt, da geopolitische Unsicherheiten und wirtschaftliche Herausforderungen die Stabilität des Finanzsy... mehr auf newspartner.at

Wenn das Herz schmerzt: Wege, den Geist in Zeiten von Verlust und Abschied zu beruhigen 14.12.2025 20:31:14

elke overhage selbstsorge wertschaetzung achtsamkeit gesundheit resilienz
Wenn das Herz schmerzt: Wege, den Geist in Zeiten von Verlust und Abschied zu beruhigen Wie wahrscheinlich viele von Euch, empfinde auch ich Schreiben als eine heilsame Möglichkeit, mit meinen Gedanken und Gefühlen umzugehen. Das aktuelle Jahr war alles andere als leicht – Themen wie Verlust und Trauer haben uns allen einiges abverlangt. Trauer ist... mehr auf elkeoverhage.wordpress.com

Erstausgabe: Neues Fachmagazin “KRITIS inside” 12.12.2025 08:56:19

kritis-schutz fachzeitschrift sicherheitstechnik resilienz internationale pressemitteilungen kritis kritische infrastrukturen
Impulsgeber für Resilienz, Innovation und ganzheitlichen Schutz Kritischer Infrastrukturen Cover der Erstausgabe KRITIS inside (1/2026). Koblenz/ Elsdorf-Heppendorf, 12. Dezember 2025 – Mit KRITIS inside erscheint im Januar erstmals ein Fachmagazin, das sich umfassend dem Schutz Kritischer Infrastrukturen widmet und den zunehmenden Bedarf ... mehr auf pr-echo.de

FMA enthüllt: So wird 2026 der Finanzmarkt revolutioniert! 10.12.2025 10:25:58

finanzen österreich kryptowã¤hrungen effizienz chronik stabilitã¤t finanzmarkt kryptowährungen politik ã–sterreich resilienz fma stabilität
Einleitung: Die FMA und ihre ehrgeizigen Ziele für 2026 Am 10. Dezember 2025 präsentierte die österreichische Finanzmarktaufsicht (FMA) ihre umfassenden Ziele und Aufsichtsschwerpunkte für das kommende Jahr 2026. Dabei stehen die Themen Verantwortung, Fokus und Effizienz im Mittelpunkt. Diese Ankündigung verspricht bedeutende Veränderungen, die ... mehr auf newspartner.at

Erkenntnisse aus einem Jahr DORA Umsetzung - Was Institute geschafft haben – und wo es noch hakt 09.12.2025 00:25:54

aufsicht regulierung partner risikomanagement digitalisierung sparkasse technologie aktuell regionalbank dora genossenschaftsbank resilienz compliance
Seit Januar 2025 gilt DORA verbindlich. Trotz langer Vorbereitung b... mehr auf der-bank-blog.de

Resilienz: Wie werden wir stärker, wenn die Welt brennt? 08.12.2025 21:10:02

resilienz audio & video links
Ein rund 20-minütiger Vortrag von Marina Weisband: Dazu passt auch der Resilienz-Adventskalender von Pia Lamberty, der zurzeit läuft.... mehr auf michaelsonntag.net

Wie Finanzinstitute ihre Cloud neu denken - Zwischen Kontrolle und KI 08.12.2025 00:20:15

digitale transformation studien it finanzbranche technologie aktuell digitalisierung regulierung strategie finanzsektor resilienz cloud studie
Digitale Souveränität, neue EU-Regeln und KI ver... mehr auf der-bank-blog.de

10. pmwelt – Europas größte Projektmanagement-Konferenz 04.12.2025 16:49:06

resilienz smartvillage konferenz verwaltung projektmanagement kongress pmwelt ki münchen event seminar strategie internationale pressemitteilungen veranstaltung change management digitalisierung
Motto zum Jubiläum 2026: “WHAT’S NEXT? – Gemeinsam Zukunft gestalten”. München, 04. Dezember 2025 – Die pmwelt feiert 2026 10-jähriges Jubiläum! Mit dem Motto “WHAT’S NEXT? Gemeinsam Zukunft gestalten.” richtet Europas größte unabhängige Projektmanagement-Konferenz den Blick nach vorn: vom 14. bis ... mehr auf pr-echo.de

Unternehmen tun sich schwer mit Cloud-Sicherheit - Zwischen Innovation und Risiko 03.12.2025 00:15:24

datenschutz digitale transformation aktuell it regulierung digitalisierung management compliance cloud studien technologie cyber-sicherheit resilienz studie
Cloud- und KI-Technologien treiben die digitale Transfo... mehr auf der-bank-blog.de

Mit Resilienz durch die Pleitewelle 02.12.2025 12:51:39

network change internationale pressemitteilungen leadership zukunft ki ressourcen keynote resilienz
Wie resiliente Führung Krisen in Chancen verwandelt Führung vs. Firmenpleite Die aktuelle Pleitewelle in der deutschen Wirtschaft sorgt für Verunsicherung – bei Führungskräften und Mitarbeitenden gleichermaßen. Während Insolvenzen zunehmen, Marktbedingungen unberechenbarer werden und KI immer mehr Arbeitsbereiche übernimmt, wächst der Druc... mehr auf pr-echo.de

“Ohne Ziel stimmt jede Richtung” 01.12.2025 16:02:39

bürokratie zivilschutz internationale pressemitteilungen ehrenamt schutzräume bevölkerungsschutz krisenmanagement bunker-app vortrag erharting. albrecht broemme krise einsatzkräfte resilienz thw sandra bubendorfer-licht
THW-Ehrenpräsident Albrecht Broemme analysiert in Erharting Deutschlands Stärken und Schwächen im Krisenmanagement „Ohne Ziel stimmt jede Richtung“ – THW-Ehrenpräsident Albrecht Broemme über Krisenmanagement. ERHARTING – Mit seinem aktuellen Buch “Deutschland in der Krise” gibt Albrecht Broemme (72) einen eindringlichen Überbli... mehr auf pr-echo.de

Weitermachen! 01.12.2025 19:05:54

forschung weizmann institut israel resilienz wissenschaft immunzellentherapie
Am 2. Oktober 2023 verbrachten wir einen wunderbaren Tag am Weizmann Institut in Rehovot. Dieses Foto postete ich unter einem Blogbeitrag in jenen Tagen. Freunde, die einen persönlichen Bezug dazu haben, hatten uns eingeladen zu einer privaten Führung durch den … Weiterl... mehr auf schreibschaukel.wordpress.com

NEWS: Fantasy auf der Spur: ARD-Doku sucht Held*innen aus der Szene 27.11.2025 11:35:52

persönliche geschichten inklusion cosplay gaming community ki-visuals szenevielfalt news kreative rollenarbeit fantasy resilienz dokumentarfilm teilzeithelden larp szene ard doku
... mehr auf teilzeithelden.de

Diese 9 Führungsfehler verhindern Mitarbeiterbindung 24.11.2025 09:02:42

leadership internationale pressemitteilungen teamführung empowerment selbstführung persönlichkeitsentwicklung moderne führung führungskräfte führungskultur coaching leadership-tipps business-co mitarbeiterbindung resilienz
Neues Buch zeigt: Wahre Führung beginnt im Inneren – mit 147 praxisnahen Impulsen, die Führungskräfte sofort resilienter, menschlicher und wirksamer machen Stefanie J. Camin, Expertin für wertschätzende und wertschöpfende Führung, ist nun Ratgeberautorin. Warum scheitern selbst gut qualifizierte Führungskräfte – und bemerken es viel ... mehr auf pr-echo.de

Digitale Souveränität als strategischer Erfolgsfaktor - Deutschlands Wirtschaft unter Druck 24.11.2025 00:15:30

technologie effizienz studien studie resilienz cybersicherheit strategie digitalisierung aktuell innovation wettbewerbsfähigkeit digitale transformation wettbewerb
Digitale Souveränität gewinnt in der d... mehr auf der-bank-blog.de

Geheimes Projekt des Bundesheers enthüllt: Revolutionäre Erkenntnisse verändern alles! 22.11.2025 10:25:12

hpâ³ finanzen chronik leistungsfã¤higkeit soldaten politik jagdkommando bundesheer resilienz wirtschaft kultur leistungsfähigkeit hp³ regeneration
Ein Projekt von nationaler Bedeutung Das Österreichische Bundesheer hat in Zusammenarbeit mit der Universität Wien und führenden Technologiepartnern ein bahnbrechendes Projekt ins Leben gerufen, das in Europa seinesgleichen sucht. Das sogenannte ‚Human Peak Performance Project‘ (HP³) zielt darauf ab, die Leistungsfähigkeit, Regenerat... mehr auf newspartner.at

8 Japanische Gewohnheiten, die dein Leben leiser, leichter und länger machen 21.11.2025 16:04:06

natur kintsugi japan wabi sabi diary omoiyari shinrin-yoku podcasts achtsamkeit hara hachi bu gewohnheiten gaman routine wellbeing gesten resilienz dokumentationen consciousness ikigai kaizen
Es gibt kulturelle Systeme, die nicht durch große Ideen wirken, sondern durch kleine, fast unsichtbare Gewohnheiten. Japan gehört genau in diese Kategorie. Acht winzige Praktiken – Kaizen, Ikigai, Hara Hachi Bu, Shinrin-Yoku, Wabi-Sabi, Gaman, Omoiyari und Kintsugi – formen dort seit Generationen ein Leben, das ruhiger, klarer und gesünder wirkt al... mehr auf whudat.de

BASECAMP Nachgefragt!: Auf ein Wort mit Armand Zorn – Wieviel Modernisierung brauchen Staat und Wirtschaft? 16.11.2025 16:07:21

ki politik digitalpolitik digitale verwaltung allgemein nachgefragt! auf ein wort mit… nachgefragt! auf ein wort mit… souveränität newsletter top stories eu ai act resilienz souverã¤nitã¤t
Im Rahmen unserer nächsten „Nachgefragt!“ Ausgabe am 14.01.2026 sprechen wir mit Armand Zorn, stellvertretender Fraktionsvorsitzender der SPD im Bundestag, über die dringend notwendige Modernisierung von Staat und Wirtschaft. Armand Zorn zählt zu den profiliertesten Stimmen der Digital- und Wirtschaftspolitik im Bundestag. Er setzt sich für eine di... mehr auf basecamp.base.de

Leadership-Trendbarometer: Wie “krisenfest” sind Führungskräfte von Unternehmen und ihre Teams? 14.11.2025 13:32:00

resilienz führung krisenmanagement internationale pressemitteilungen
Online-Befragung des IFIDZ zeigt: Viele Führungskräfte wissen zwar, was eine “gute Führung” in Krisenzeiten bzw. Zeiten des Wandels erfordert, doch nicht immer gelingt ihnen, sich im Führungsalltag entsprechend zu verhalten. Leadership-Trendbarometer des IFIDZ, Wiesbaden In den zurückliegenden Jahren mussten die Führungskräfte der me... mehr auf pr-echo.de

Resilienz durch Redundanz: 14.11.2025 11:56:39

resilienz internationale pressemitteilungen
Warum die Cloud allein nicht reicht – Strategien für den Krisenfall und die Stärkung der IT-Infrastruktur Angesichts einer zunehmenden Häufung unvorhergesehener Ereignisse, von regionalen Naturkatastrophen wie Hochwasser bis hin zu großflächigen Infrastrukturausfällen (z. B. langanhaltende Stromausfälle), rückt die IT-Resilienz von Unterne... mehr auf pr-echo.de

Deutschland liebt Hygge – aber die Welt verlangt nach Sisu 14.11.2025 08:16:07

resilienz selbstfürsorge deutschland krisenvorsorge sisu digitale verantwortung selbstfã¼rsorge finnland nachhaltigkeit & gesellschaft vorbereitung realismus hygge
Deutschland hat Hygge als Wohlfühlstrategie gefeiert, während Finnland mit Sisu auf nüchterne Vorbereitung setzt. Die Zukunft wird fordernder, und es reicht nicht mehr, sich hinter Kerzenschein zu verstecken. Notwendig ist eine Haltung, die Gemütlichkeit und Entschlossenheit verbindet.... mehr auf meiersworld.de

FLURFUNK-Podcast: Medienresilienz in der PR – wie wir der Nachrichtenflut standhalten 13.11.2025 09:38:26

christopher brinkmann podcast digitaler mittag andrea arndt medienresilienz öffentlichkeitsarbeit nachrichtenflut social media pr frank schã¼tze news avoidance resilienz frank schütze
In dieser FLURFUNK-Podcastfolge sprechen wir über Medienresilienz als Schlüsselkompetenz in PR und Öffentlichkeitsarbeit. Ausgangspunkt ist ein „Digitaler Mittag“, in dem sich das STAWOWY-Dozententeam und Gäste im Zoom über den „ganz normalen Wahnsinn“ des PR-Alltags austauschen: ständige Erreichbarkeit, Social-Media-Druck, Krisenkommunikation im M... mehr auf flurfunk-dresden.de

Wie Banken ihre Reputation proaktiv schützen können - KI-gestütztes Media Screening 11.11.2025 00:25:35

marketing kommunikation resilienz finanzprodukte marketing und vertrieb reputation partner geldwäsche regulatorik social media vertrauen compliance regulierung risikomanagement aktuell reputationsmanagement
Reputationskrisen entstehe... mehr auf der-bank-blog.de

Cyberkriminalität bleibt ernste Gefahr für Unternehmen - Cyberrisiken erkennen und abwehren 11.11.2025 00:15:54

aktuell digitale transformation cybersicherheit digitalisierung strategie technologie authentifizierung studien cyber-sicherheit resilienz unternehmenskultur cyberkriminalität studie
Cyberangriffe auf Unternehmen in Deutschland nehme... mehr auf der-bank-blog.de

Zwischen Festhalten und Loslassen – wie du mit Veränderungen Frieden schließen kannst 10.11.2025 08:41:36

veränderung annehmen resilienz resilienz und halt finden silke steigerwald coaching loslassen lernen mentale gesundheit und stressmanagement frieden schließen mit dem leben
Es gibt Momente, in denen sich das Leben einfach verändert – ohne Vorwarnung, ohne dass du gefragt wirst. Manchmal sind es kleine Veränderungen, die wir locker angehen und akzeptieren können. Vielleicht weil sie längst überfällig sind, vielleicht auch, weil sie uns eine eigene Entscheidung sogar abnehmen. Und dann gibt es Veränderungen, die weitaus... mehr auf silke-steigerwald.com

Resilienz in der Apotheke – Oder: Wie ich überlebt habe 08.11.2025 13:51:06

gesundheit drogerie arbeit resilienz apotheke familie allgemeines mitarbeiter
2023 und auch 2024 waren echt zum Vergessen für mich. Meine Mutter starb Anfang 23, mein Vater im Herbst 23. Während Mama vorher einige Zeit Herzkrank war, dann mit Sepsis ins Spital war und wir zumindest ein paar Tage Zeit hatten, uns vorzubereiten, kam der Tod von Papa überraschend direkt nach den Ferien, die wir… ... mehr auf pharmama.ch

15 Gründe, warum Sie bei der Arbeit auf Ihre Stärken fokussieren sollten 29.05.2015 12:00:00

kreativität produktivität mitarbeiter engagement führungskraft jobzufriedenheit gesundheit führung vitalität glücklich arbeit leistung selbstakzeptanz effektivität unternehmen zufällig stress selbstwirksamkeit leistungsstärke resilienz selbstbewusstsein job selbstvertrauen ziele freude sinn profitabilität erfolg teamleistung sinnhaftigkeit zufriedenheit positive psychologie beruf berufung
Es gibt Gründe genug, warum Sie oder ihr Chef bei der Arbeit den Fokus auf Stärken legen sollte. Hier sind 15 wissenschaftlich belegte, die auch Ihre Führungskraft überzeugen dürften. ... mehr auf tomoff.de

„Wir müssen Arbeit neu denken, 01.05.2015 10:29:28

resilienz coaching arbeitszufriedenheit tag der arbeit 2015 potenzialentwicklung generation y zukunftsarbeit
fotolia ©alphaspirit …um Menschen glücklich und Unternehmen erfolgreich zu machen.“ Das sagt Steffi Burkhart. Sie ist eine Vertreterin der zwischenzeitlich viel besprochenen Generation Y. Nach dem Kulturschock in einem Großkonzern arbeitet sie heute als promovierte Gesundheitswissenschaftlerin, hält Vorträge und coacht. Ich bin über ihren Blog g... mehr auf margit-nowotny.de

Hochangepasste Ausführungsautomaten 10.10.2015 23:24:49

small acts of resistance allgemein reinhard sprenger das anständige unternehmen resilienz zukunftsarbeit führung intrinsische motivation freiheit
  fotolia©paulmz Was für eine Formulierung! Was für ein Buch! Die Rede ist von Reinhard Sprengers aktuellem Werk: Das anständige Unternehmen. Sprenger thematisiert die Art und Weise wie in Unternehmen gearbeitet wird und was daraus resultiert. Die Freiheit des Einzelnen werde extrem eingeschränkt, dies führe gesamtgesellschaftlich zur Funda... mehr auf margit-nowotny.de

15 Gründe, warum Sie bei der Arbeit auf Ihre Stärken fokussieren sollten 29.05.2015 12:00:00

effektivität selbstakzeptanz leistung arbeit glücklich vitalität führung gesundheit engagement mitarbeiter jobzufriedenheit führungskraft _positiv_ produktivität kreativität positive psychologie beruf berufung teamleistung zufriedenheit sinnhaftigkeit sinn erfolg profitabilität freude ziele selbstvertrauen job resilienz selbstbewusstsein zufällig unternehmen leistungsstärke stress selbstwirksamkeit
Es gibt Gründe genug, warum Sie oder ihr Chef bei der Arbeit den Fokus auf Stärken legen sollte. Hier sind 15 wissenschaftlich belegte, die auch Ihre Führungskraft überzeugen dürften.... mehr auf tomoff.de

Martin Miller – Das wahre Drama des begabten Kindes 31.03.2015 23:38:12

coach aalen stressmanagement martin miller vorträge aalen allgemein resilienz veranstaltungshinweis aalen
Veranstaltungshinweis Aalen:  Im Rahmen einer Kooperationsveranstaltung zwischen VHS, dem Förderverein der Aalener Psychosomatik und der Schwäbischen Post kommt Martin Miller nach Aalen. Der Sohn von Alice Miller, einer weltberühmten Psychoanalytikerin und Kindheitsforscherin, hat in seiner Biographie die schmerzhaften Erfahrungen mit seiner Mut... mehr auf margit-nowotny.de

15 Gründe, warum Sie bei der Arbeit auf Ihre Stärken fokussieren sollten 29.05.2015 12:00:00

freude sinn erfolg profitabilität teamleistung sinnhaftigkeit zufriedenheit positive psychologie beruf berufung zufällig unternehmen stress selbstwirksamkeit leistungsstärke resilienz selbstbewusstsein job ziele selbstvertrauen gesundheit führung arbeit vitalität glücklich effektivität leistung selbstakzeptanz kreativität _positiv_ produktivität engagement mitarbeiter jobzufriedenheit führungskraft
Es gibt Gründe genug, warum Sie oder ihr Chef bei der Arbeit den Fokus auf Stärken legen sollte. Hier sind 15 wissenschaftlich belegte, die auch Ihre Führungskraft überzeugen dürften.... mehr auf tomoff.de

Arbeit, Weihnachts – Flow und Hoffnung 23.12.2015 20:16:25

allgemein arbeiten 4.0 ungehorsam resilienz zukunftsarbeit helden der arbeit weihnachten2015 marie-luise conen
fotolia©jpgon Wir schreiben das Jahr 2015. In einer kleinen schwäbischen Stadt auf der Ostalb laufen die Weihnachtsvorbereitungen auf Hochtouren. Den Menschen in den…Der Beitrag Arbeit, Weihnachts – Flow und Hoffnung erschien zuerst ... mehr auf margit-nowotny.de

Selten und wertvoll ist es ... 03.02.2017 19:21:00

alltag humor freundschaft zwischenmenschliches überleben resilienz
... mit einem Menschen gleichzeitig feinsinnige und schwarzhumorige Ansichten teilen zu können ... Ich: Gell, es gibt so Tage, da würde man am liebsten zum Tierarzt gehen und sich einschläfern lassen.Sie: Ja, genau so ist es.Wir grinsen uns an ... ... mehr auf planet112.blogspot.com

Fight for your rights [Notiz an mich selbst] 24.01.2017 12:07:00

affekte stress resilienz prozess stress abbauen emotionen ängste überwinden zwischenmenschliches erfahrungen selbstschutz anderssein psychologie blockaden gefühle
 (Aus Selbstschutz ohne genauen Sachverhalt geschrieben, aber trotzdem verständlich.)Warum ist es ok für mich, jemand anderen zu verteidigen, emotional zu unterstützen, oder mich sonstwie für ihn/sie einzusetzen, aber bei mir selber knicke ich ein?! ...Ich weiss, dass ich in einer Sache Recht(e) habe und bin dann doch v... mehr auf planet112.blogspot.com

Mark Divine – Unbezwingbar wie ein Navy Seal 17.04.2017 10:04:16

seal resilienz mark verlag vorbereitet sein buchrezension meinung riva stärke news mental buchbesprechung divine rezension unbezwingbar navy lesbares buch
Es gibt Titel, die passen einfach nicht optimal. „Unbezwingbar wie ein Navy Seal“ ist solche ein Titel. Im Original heißt er „Unbeatable Mind“ – etwa „unschlagbarer Geist“ übersetzt. Und gerade (…) Weiterlesen... mehr auf bjoern-eickhoff.de

Eine Mimose auf Reisen -- hochsensibel unterwegs (Erfahrungen, Tipps, Tricks) 14.07.2016 18:52:00

gemeinschaft stress sensitiv resilienz exposition empfindsam sensibel stress überwinden ängste überwinden aussenwelt gemeinsam experiment hochsensibilität ängste beziehungen unterwegs reisen
Viel auf AchseIch war sehr viel unterwegs die letzten Monaten. Ich geniesse inzwischen den durchs Reisen entstehenden Tapetenwechsel. Zweimal ging es um eine Familienfeier. Beim Reisen, da ist mir auch aufgefallen, wie ich mich verändert habe. Ich bin wirklich gelassener geworden, auch im Umgang mit anderen Menschen und ... mehr auf planet112.blogspot.com