Tag yogapraxis
Sheila hat vor vielen Jahren Yoga für sich entdeckt, um in schwierigen Lebensumständen und depressiven Episoden zurück in den Körper zu finden und ungesunde Gedankenspiralen zu durchbrechen. Doch wieso ist Yoga ein so hilfreiches Tool für psychische Gesundheit? Lies, was die Wissenschaft dazu sagt und hol dir Sheilas Tipps... mehr auf fuckluckygohappy.de
Eine einfache Yogaübung für die Finger.
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Im Westen ist Yoga zu Körperkult geworden: Wenn wir heute von Yoga sprechen, meinen wir meistens die Praxis von Körperübungen, Asanas. Nancy untersucht, welche Bedeutung dem Körper in der ursprünglichen Yogaphilosophie zugeschrieben wird und was wir daraus für unsere Praxis lernen können
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Eine Reise-Yogamatte im Test.
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Zwei einfache Methoden zum Lösen von Chakra Blockaden.
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Selbstbewusst älter werden Cover Selbstbewusst und authentisch älter und weiser zu werden, dazu lädt Elena Lustig mit Pro Age Yoga ein. Anhand verschiedener Themen unseres westlichen Alltags – in dem auch der Duden, Social Media und Botox mitspielen – verknüpft sie gekonnt die körperlichen und geistigen Aspekte des Alterns. Kulturell ge... mehr auf pr-echo.de
Tipps für deinen Yogaunterricht.
Der Beitrag 5 nützliche Dinge, die du nicht in der Yogalehrerausbildung lernst erschien zuerst auf NAMASTYAY.
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Dein effektives Programm für Körper, Geist und Seele.
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Du hast eine regelmäßige Yogapraxis und bist nun auf der Suche nach dem nächsten Schritt? Dann kann eine Yogalehrer Ausbildung genau das Richtige für dich sein. Denn auch wenn du… Weiterlesen... mehr auf omweh.de
In den letzten Tagen hab ich wieder mal auf Süßes und Fettiges verzichtet und bewusst nur Dinkel gegessen – kein anderes Getreide. Ansonsten aber hab ich meine Dojo nicht so „streng“ genommen. Wie in den Jahren zuvor fällt mir der Übergang vom Herbst in den Winter recht schwer. Doch sie wird kommen, die kalte Jahreszeit. Und ich werde es ü... mehr auf gesunde-erbsen.com
Die Yogapraxis zuhause ist momentan wichtiger denn je. Laura hat eine passende Playlist erstellt, um auch in Zeiten von Corona die Praxis nicht zu vernachlässigen
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Die Yogaausbildung war für mich eine grosse Bereicherung und ich habe so viele wichtige Dinge über mich und mein Leben gelernt. Natürlich habe ich auch ganz viel über Yoga gelernt und meine Praxis vertieft. Aber Yoga… Mehr... mehr auf carlakatharina.com
So unangenehm es uns sein mag: Die anstehende dunkle Jahreszeit eignet sich wunderbar, um nach innen zu schauen und uns auch der Dunkelheit in uns anzunähern. Helen hat sich damit auseinandergesetzt, inwiefern unsere „Schattenseiten“ ihre Daseinsberechtigung haben - auch, wenn man Yoga übt. Komm zu einem ihrer Workshops, u... mehr auf fuckluckygohappy.de
Dein effektives Programm für Körper, Geist und Seele.
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Helena hat einen anstrengenden Job in der Softwarebranche und verbringt viele Stunden am Tag im Büro. Warum sie genau deshalb im frühen Aufstehen und der anspruchsvollen, täglichen Ashtanga-Praxis ihre Yogaheimat fand und wieso auch du es ausprobieren solltest
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Letzthin war mal wieder so ein Teig … oder besser gesagt: einfach nicht mein Tag. Samstag Vormittag und das Auto springt nicht an. Also zu Fuß in die Stadt. Nicht dass wir zu faul wären – sind ja nicht mal 15 Minuten. Allerdings hat es in Strömen geregnet und die Einkaufsliste war lang. Nun gut: Nützt ja nichts. Durchnässt und mit vollem G... mehr auf gesunde-erbsen.com
Kopf aus, Entspannung an. Diese Meditation kann wirklich jeder!
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Gerade wenn mal kein Yogastudio in der Nähe ist, du keine Zeit für eine volle Yogastunde hast oder du nur auf der Suche nach einer kleinen Stretching-Einheit nach dem Flug/Bus/Zug… Weiterlesen... mehr auf omweh.de
Als in mir die Idee aufkam, meine Yogalehrer Ausbildung nun endlich einmal anzugehen, habe ich natürlich zuerst einmal eine ganze Menge Erfahrungsberichte gelesen. Das Internet ist ziemlich voll davon und… Weiterle... mehr auf omweh.de
Eine Reise-Yogamatte im Test.
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Inspiration für deine Yogapraxis zu Hause.
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Tipps für deinen Yogaunterricht.
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passend zum veganuary (vegan january) möchte ich heute über ahimsa schreiben. ahimsa ist ein wichtiger begriff in der yoga philosophie, nämlich das erste yama in patanajli’s yoga-sutra. yamas sind ethische richtlinien. und ahimsa ist gilt… Mehr... mehr auf carlakatharina.com
immer wieder werde ich gefragt, wie ich es schaffe, täglich yoga zu praktizieren. ich kann diese frage nicht mal wirklich beantworten. für mich braucht es keine disziplin, keine überwindung. yoga hat für mich eine tiefe… Mehr... mehr auf carlakatharina.com
Die einen sind der Meinung, dass es im Yoga nur ums „Om“ geht. Die anderen glauben, dass das Ziel darin besteht, den Körper in allen möglichen Formen und Varianten zu verdrehen und zu verrenken, einen Handstand zu machen oder stundenlang im Lotussitz zu meditieren. Und wieder andere sehen Yoga als ihre Art, Sport zu betreiben bzw. sich zu bewege... mehr auf gesunde-erbsen.com
Sommer. Hitze im Yogastudio. Der Schweiß tropft… und Mann zieht sein Oberteil aus. Muss das denn unbedingt sein? Warum du beim Yoga auch als Mann deine Nippel bedeckt halten solltest, was T-Shirts mit Gleichberechtigung zu tun haben und was hinter dem Wunsch nach “Freiheit” eigentlich steckt
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Mit Kraft und Anmut Cover Yoga als Weg zu Stärke und Zuversicht, zu gelebter Weisheit und zu beherztem Handeln im Einklang mit dem tiefsten Selbst zu entdecken – dafür ist... ... mehr auf hotellerie-nachrichten.de
Es ist wieder dieser Monat. Auf den Laufstrecken drängen sich plötzlich Menschen. Die Fitnessstudios versprechen die beste Version deiner selbst. Und auf Social Media überschlagen sich die Transformationsversprechen. Der Januar ist der Monat, in dem ...
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Zwei einfache Methoden zum Lösen von Chakra Blockaden.
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"Emotional Essentials" für Yoga Beginner.
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5/5 - (23 Stimmen) Wie oft sollte man in der Woche Yoga machen?Ein ausführlicher Ratgeber für Anfänger & Neugierige Das Wichtigste zuerst: Do´s - Disziplin- Das richtige Warm-up- Geduld mit dir selbst- Ruhige UmgebungDont´s- Den falschen Zeitpunkt auswählen- Mit vollem Magen praktiziere... mehr auf einfach-stress-abbauen.com
5/5 - (25 Stimmen) Welche Yogamatte für Zuhause?Ein ausführlicher Ratgeber für Anfänger & Neugierige Das Wichtigste zuerst: Do´s - die Matte sollte rutschfest sein- gute Polsterung- richtige Länge- passendes GewichtDont´s- rutschige Matte- umweltschädigendes Material-unpassende Maße- kurzlebiger StoffEin BeispielYoga... mehr auf einfach-stress-abbauen.com
Ein Jahr lang jeden Morgen eine Stunde meditieren: An diesem Ziel scheiterte Heike 2018 kläglich, fand aber dann doch noch einen Weg. Egal ob beim Yoga, beim Meditieren oder im Beruf: Warum es wichtig ist, sich die richtigen Ziele zu setzen und 5 Tipps, um sie zu erreichen
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Im dritten Teil unserer Big Yoga Serie zeigen dir Anja und Franzi Tricks und Kniffe, wie du deine Praxis so auf die Bedürfnisse deines Körpers abstimmst, dass du auf der Matte richtig durchstarten kannst
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"Emotional Essentials" für Yoga Beginner.
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Yoga ist bekanntlich mehr als die physische Praxis von Asanas. Yoga passiert vor allem im Kopf. Wenn du also nach Möglichkeiten suchst, wie du Yoga in deine Weltreise integrieren kannst,… Weiterlesen... mehr auf omweh.de
Reisen ist nicht immer die pure Erholung. Ich kann dir gar nicht genau sagen, wie viele Wochen meines Lebens ich bisher in Bussen, Flugzeugen und Zügen verbracht habe. Mein Körper… Weiterlesen... mehr auf omweh.de
Mit Kraft und Anmut Cover Yoga als Weg zu Stärke und Zuversicht, zu gelebter Weisheit und zu beherztem Handeln im Einklang mit dem tiefsten Selbst zu entdecken – dafür ist dieses praxisorientierte Yogabuch eine wertvolle Hilfe. Im Zentrum stehen die präzise Anleitung und sorgfältige Hinführung zu zum Teil auch fortgeschritteneren Asanas, die ... mehr auf pr-echo.de
Privat und auch über Instagram werde ich oft über meinen Weg zum Yoga gefragt. Wie lange machst du schon Yoga? Wie bist du dazu gekommen? Und was fasziniert dich daran? Was für eine Art von… Mehr... mehr auf carlakatharina.com
Während ich an manchen Tagen gern dir Stille um mich herum genieße, gibt es auch immer wieder Tage, an denen ich meine Yogapraxis mit ein paar passenden Klängen untermalen möchte.… Weiterlesen... mehr auf omweh.de
