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Posttraumatisches Wachstum: Wie du dein inneres Skript nach Trauma neu schreibst 18.09.2026 10:33:22

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Reparenting muss über Trost und Mitgefühl hinausgehen. Erfahre, warum dein inneres Kind auch innere Role Models braucht und wie neue Bezugspersonen deine Identität verändern können. The post Posttraumatisches Wachstum: Wie du dein inneres Skript nach Trauma neu schreibst a... mehr auf layacommenda.com

Du bist nicht dein Trauma – diese 4 Shifts schreiben deine Geschichte neu 11.09.2026 06:53:10

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Positive Self-Leadership: 9 Schlüssel, mit denen du zur CEO deines Lebens wirst 28.08.2026 12:08:13

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Fixed oder Growth Mindset: Welches Skript schreibt deine Zukunft? 20.08.2026 10:52:43

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Dein Körper hört immer mit: 5 Skripts, die deine Beziehung zu deinem Körper neu programmieren 14.08.2026 11:54:31

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Warum „gut genug“ dich klein hält – der entscheidende Unterschied zwischen Perfektionismus und Standards 05.08.2026 21:00:46

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Wenn Selbstverantwortung zum Gefängnis wird – die große Unabhängigkeitslüge. 30.07.2026 23:15:18

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Solange du DAS nicht verstehst, wirst du immer an dir zweifeln: Das Skript über das niemand spricht. 23.07.2026 20:53:35

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6 Anzeichen für ein geheiltes Nervensystem: Finde innere Ruhe und Balance 08.11.2024 16:31:47

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Emotionales Essen ist kein Problem der Selbstdisziplin. Erfahre die 7 größten Mythen und wie dein Nervensystem dein Essverhalten beeinflusst. Tipps zur Stressbewältigung und Selbstregulation unterstützen dich dabei, eine gesunde Beziehung zum Essen aufzubauen. Podcast & Blog The post ... mehr auf cozy-and-cuddly.de

Eine Werte-Haltung, die den Menschen dient. 01.04.2022 17:08:29

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Finanzielles EFT – Mentales Check Up mit der Emotional Freedom Technique, das deinen Geldzuwachs steigert und finanzielle Traumen heilt 05.02.2019 09:10:08

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“Hegten Sonne und Mond Zweifel, würden sie erlöschen.” (William Blake) Wenn es stimmt, dass unser natürlicher Zustand der von Innerem Gleichgewicht, Harmonie, Glück und Wohlstand ist, dann ist Financial EFT (…) ... mehr auf finanzielle-freiheit-mit-eft.de

Dein Bindungsstil ist nicht das Problem. Was zählt, ist, wie du darüber denkst! 24.04.2025 15:38:12

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Dass deine frühen kindlichen Erfahrungen dich geprägt haben, ist klar. Dass der Bindungsstil, den du als Kind gelernt hast, deine späteren Beziehungen beeinflusst, steht außer Frage. (Kennst du schon das poetische Quiz, mit dem du deinen Bindungsstil intutitiv erkennen kannst? >> Hier geht’s zum Quiz) Die Wahrheit ist: Jeder und je... mehr auf layacommenda.com

Wie du aufhörst, alte Wunden mit Liebe zu verwechseln: Rewrite statt Repeat 11.04.2026 23:32:09

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Es gibt Beziehungen, die fühlen sich sofort intensiv an. Elektrisierend. Tief. Schicksalhaft.Und genau das ist oft das Problem. Denn vieles von dem, was Frauen für Liebe halten, ist in Wahrheit keine heile Verbundenheit, sondern die Aktivierung eines alten inneren Skripts. Es ist die Reinszenierung einer alten Verletzung – und einer vertra... mehr auf layacommenda.com

Mindset Magic von Frauen, die es wissen müssen 22.04.2021 17:26:51

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Kleine Veränderung, riesige Wirkung: Wenn wir unser Mindset - also unsere Denkweisen und Perspektiven ändern - ändert sich auch vieles andere in unserem Leben. ... mehr auf layacommenda.com

Sigillen, Kraftworte und Switch-Words: Die Magie der Worte 17.12.2022 04:59:57

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Stop it! 12 Warnsignale für Mangeldenken 26.08.2023 22:03:57

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Kannst du dich an die Zeit erinnern, als du 14 warst? Oder 20?  Fast dein ganzes Leben lag vor dir.  Und du hast dich noch nicht mit der Sorge gestresst, dass dir nicht genug Zeit bleiben würde, um alles zu erleben, was du erleben willst.  Mir zumindest ging es so.  Jetzt, mit 50, muss ich meinen Mind scho... mehr auf layacommenda.com

Raus aus dem Krisen-Skript: Mind-Management in „dunklen Zeiten“  11.10.2025 21:17:16

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„3 somatische Übungen, um den Rest des Jahres zu überleben“, lese ich auf Instagram. „Wie du gelassen bleibst, wenn der Planet in Flammen steht“, höre ich in einem Podcast. „In der Welt geht es gerade dunkel zu“, sagt ein Freund. Und ich denke: Leute! Ist euch klar, was ihr da macht? Es gibt immer ein […... mehr auf layacommenda.com

From Tired to Wired: 10 x mehr Energie mit der Mindset-Formel 27.09.2025 19:38:36

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„Ich glaube, du hast mal eine dieser kleinen Batterien verschluckt“, schrieb mir kürzlich ein Freund. „Wie die, die in Herzschrittmacher und Satelliten eingebaut sind. Deshalb hast du so viel Energie!“ „Wenn du wüsstest“, dachte ich. „Wie ich mich früher durch den Tag geschleppt habe. Wie chronisch ersch... mehr auf layacommenda.com

Jahresvorschau: Was bringt 2024? 07.12.2023 21:47:12

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Karins Geschichte: Ein neues Kapitel ist immer möglich! 11.08.2023 11:28:58

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Heute möchte ich dir eine Geschichte erzählen. Eine wahre Geschichte. Karins Geschichte - und die ihrer Tochter.Karin ist über 50. Sie hat viel an sich gearbeitet, über sich gelernt, zahlreiche Ausbildungen gemacht und ihr Leben in vielen Bereichen bewusst zum Besseren verändert. Bei einem Thema jedoch kam sie bis vor Kurzem einfa... mehr auf layacommenda.com

Empowert & Embodied: Die besten Strategien, um Ängste und Sorgen zu besiegen 02.11.2024 22:42:08

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Deine Berufung zu leben macht charismatisch, gesund und glücklich. Aber es hat auch seinen Preis. Bist zu bereit, ihn zu zahlen? The post Empowert & Embodied: Die besten Strategien, um Ängste und Sorgen zu besiegen appeared first on ... mehr auf layacommenda.com

7 Mythen über Emotionales Essen – und wie dein Nervensystem wirklich dein Essverhalten steuert – Podcast Folge #30 02.11.2024 21:46:32

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🎙️Loslassen und Vergeben, wie es wirklich funktioniert – Podcast #31 15.11.2024 08:55:24

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Loslassen und Vergeben, wie Du es mithilfe Deines Nervensystems endlich schaffst! Jetzt reinhören!🎙️ Podcast & Blog The post 🎙️Loslassen und Vergeben, wie es wirklich funktioniert – Podcast #31 appeared first on ... mehr auf cozy-and-cuddly.de

So findest du deine Gang 14.01.2023 17:27:16

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Sehnsucht Der Beitrag So findest du deine Gang erschien zuerst auf Laya Commenda. ... mehr auf layacommenda.com

So wirst du die Frau, die ihr eigenes Glück erschafft 12.06.2026 09:24:27

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So wirst du die Frau, die ihr eigenes Glück erschafft. >> Podcast-Folge auf YouTube ansehen Die meisten Menschen suchen ihr ganzes Leben nach Glück. Sie suchen es in Beziehungen. Im nächsten Urlaub, im neuen Job, im Traumhaus, im perfekten Körper, im Kontostand. Und genau das ist der Grund, weshalb sie ihrem Glück nachlaufen – aber... mehr auf layacommenda.com

Angst vor der Zukunft? Hier kommt Hilfe! 01.08.2019 22:20:18

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Hast du diesen Beitrag genossen? Hier gibt's noch mehr Inspiration! ... mehr auf layacommenda.com

Der einfache Weg, Ängste zu überwinden 09.06.2024 00:16:35

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Wie kannst du deine Ängste überwinden, um ein Leben in Fülle und Freiheit zu kreieren? Mindset-Expertin Laya Commenda gibt die 5 besten Tipps. The post Der einfache Weg, Ängste zu überwinden appeared first on Layacom... mehr auf layacommenda.com

Die Neuropower der Worte: Wie deine Sprache dein Gehirn verändert 07.02.2026 22:57:26

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Worte kreieren Welten. Welche Worte du denkst, sagst und schreibst, formt deine neuronalen Strukturen. Beeinflusst deine Wahrnehmung, deinen Stresslevel – und die Art und Weise, wie du die „Realität“ wahrnimmst. Worte sind ein unsichtbarer Zauberstaub, mit denen du dein Gehirn neu verschalten kannst. Die Frage ist: Nutzt du die... mehr auf layacommenda.com

Drama oder Glück? Du hast die Wahl. 22.06.2021 17:56:51

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Der Liebste und ich sitzen auf "unserer" Bank auf "unserem" Hügel und blicken hinab auf "unsere" Stadt. Wir sitzen dort, wohin unsere sommerlichen Abendspaziergänge uns meistens führen. Der Himmel ist orange-rosa-blau. Ich zücke mein Handy, um ein Foto zu machen, und betrachte das Bild.  Es ist toooodlangweilig. Wiese, Bäume und... mehr auf layacommenda.com

Mindset Mastery: 11 Schlüsselprinzipien für deinen Erfolg 14.01.2024 04:52:55

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7 Geheimnisse für deine Gedanken-Revolution in Rekordzeit 08.03.2024 20:15:13

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24 Stunden im Leben einer Mindset Ninja 14.12.2025 11:04:51

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Wieso Mindset WIRKLICH alles ist. Und ein 24-Stunden Sneak Peek ins Leben einer Mindset Ninja. „Mindset is everything“ heißt es – aber das ist viel mehr als ein flacher Instagram-Spruch. Die Wahrheit ist: Die Welt ist, wie sie ist. Aber du lebst nicht in dieser Welt, sondern in deinem MIND. DAS ist deine Realität. Und […]... mehr auf layacommenda.com

Hypnosepraxis Basel: Wege zu innerer Stärke & Veränderung 26.03.2026 15:16:30

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Seriöse, kompetente und fundierte Begleitung für Jugendliche und Erwachsene Die Hypnosepraxis Basel, unter der Leitung von Cordula Mezias, bietet in Basel und online massgeschneiderte Hypnosetherapie und Coaching an, um Menschen dabei zu unterstützen, Ängste und Panik zu überwinden, innere Blockaden zu lösen und nachhaltige persönliche Veränderu... mehr auf pr-echo.de

Klarheit statt Nebel: Die Kraft systemischer Aufstellungsarbeit 26.09.2025 21:57:05

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Wenn unsichtbare Muster sichtbar werden: Wie systemische Aufstellungsarbeit blockierte Lebens- und Berufswege überraschend neu eröffnet Klarheit statt Nebel: Die Kraft systemischer Aufstellungsarbeit Mörschwil im September 2025 – Burnout ist längst kein Fremdwort mehr, sondern bittere Realität: Laut aktuellen Studien fühlen sich über 60 % ... mehr auf pr-echo.de

Erkenne deinen Bindungsstil! Ein poetisches Quiz 25.04.2025 13:27:01

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Dein Bindungsstil (Attachment Style) entscheidet darüber >> erfahre mehr über die Psychologie der vier Bindungsstile (und darüber, wie Attachment Theory mir die Augen geöffnet hat) >> erfahre, wie ein positives Mindset dir hilft, Bindungs-Wunden zu transformieren! So spannend der psychologische Blick auf unseren Bindungsstil auch... mehr auf layacommenda.com

5 Dinge, die du über große Träume wissen solltest 27.12.2021 17:31:29

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Kürzlich in einem meiner Online-Workshops.  Zwölf Frauen, jede mit einem Traum, einer Vision.  Zuerst schüchtern, dann immer mutiger sprechen sie ihre großen Träume laut aus. Geben ihnen eine Stimme.  Fast erschrecken sie über sich selbst - nur um zu erkennen, dass die anderen Teilnehmerinnen die Verwirklichung ihrer T... mehr auf layacommenda.com

Der grobe Irrtum der Glücksforschung 24.03.2022 15:23:33

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"Mir geht's dabei ja gar nicht ums Geld" - diesen Satz höre ich oft von meinen Klientinnen.  Von mir selbst habe ich ihn früher auch oft gehört 😉 So als wäre etwas Unmoralisches daran, wenn es ums Geld geht.  So als wäre Geld etwas Unanständiges.  So als würden wir uns selbst als super-oberflächlich, materialistis... mehr auf layacommenda.com

Klarheit ist der Schlüssel 26.07.2019 14:44:38

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Flieg hoch! Dann bist du sicher 17.09.2023 03:09:15

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"Hochmut kommt vor den Fall." "Wer hoch fliegt, fällt tief." Was passiert in deinem Magen, wenn du Sprüche wie diese hörst? Was passiert mit deinen Schultern, deinem Brustbein? Ganz genau: Kontraktion.  Zusammenziehen.  Schrumpfen.  Den Menschen - vor allem uns Frauen - einzureden, hoch zu fliege... mehr auf layacommenda.com

Heilung von innen: Der Weg der radikalen Selbstvergebung 22.09.2023 16:43:11

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Kostenloses Worksheet zum Download am Ende des Artikels! Ich beobachtete sie, meinen ersten Mann und seinen Sohn, meinen Stiefsohn.  Nichts stimmte. Alles war ein Kampf und ein Krampf. Der Junge schrie förmlich danach, Grenzen gesetzt zu bekommen, aber sein Vater war nicht in der Lage dazu, so sehr schwächten die Schuldgefühle ihn... mehr auf layacommenda.com