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Warum viele ihr Ausdauertraining falsch steuern – und wie Du es richtig machst 25.08.2026 09:35:16

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Das perfekte Kardiotraining (die ultimative Anleitung) 02.04.2024 01:00:00

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Cosy Herbst: 6 Tipps → Stoffwechsel in Schwung bringen & Abwehrkräfte sammeln! 16.09.2020 08:56:46

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In Fitness-Blogs und Magazinen liest man immer wieder von Leuten, die ihren Stoffwechsel auf sensationelle Art und Weise beschleunigten. Aber was genau versteht man eigentlich... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

5 Dinge, die die meisten Menschen nicht übers Ausdauertraining wissen (Nr. 1 ist mein Favorit) 10.06.2021 17:10:00

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Kraft- und Ausdauertraining – Freund oder Feind? 07.03.2023 09:00:00

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Kardiotraining – Die ultimative Anleitung (Podcast Special) 11.09.2018 02:15:43

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“Die Intensität beim Kardiotraining ist subjektiv. Wer bisher keinen Sport gemacht hat, für den ist Treppensteigen ein hochintensives Workout.” In dieser Spezialfolge von Fitness mit M.A.R.K. begeben wir uns auf eine besondere Mission und erforschen das “K” der M.A.R.K.-Formel. Es geht ums Kardiotraining. Kardiotraining i... mehr auf marathonfitness.de