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Routine 16.10.2017 06:55:50

sonne lauf herbst barfuß trail natur
Nach der Etappenwanderung hat es die vergangene Woche gebraucht, um wieder etwas Routine in den Alltag zu bringen, v.a. Laufroutine war mir wichtig, aber mit verhaltenen Umfängen. Irgendwie steckte mir der Odenwald noch in den Knochen und die Leichtigkeit war erst am Samstag Abend bei einem „Nightrun“ wieder zu spüren. Bereits am vergan... mehr auf regenlaeufer.wordpress.com

#3MänneralleinimWald 08.10.2017 20:55:04

lauf herbst trail regen natur
Bereits vor dem Start zur diesjährigen Etappenwanderung mit Gerd und Stephan wurde eine WhatsApp-Gruppe mit der im Titel genannten Bezeichnung gegründet zur besseren Abstimmung bei der Anreise und zur eventuellen Erleichterung der „Reunionisierung“, sollten wir uns im Wald verlieren, obwohl der Mobilfunk-Empfang im Odenwald nicht gerade... mehr auf regenlaeufer.wordpress.com

Wurm 24.09.2017 17:07:07

sonne lauf herbst trail natur persönliches
Es ist der Wurm drin, nein nicht beim Laufen, sondern beim Zeitmanagement. Nur wenige Wochen habe ich bisher erlebt, die den letzten 11 Tagen entsprochen haben, naja 11 Tage sind auch keine Woche, aber diese 11 Tage hatten es in sich und gefühlt war es nur eine Aneinanderreihung von Arbeit und Schlaf. Ich hatte mir […]... mehr auf regenlaeufer.wordpress.com

Virtuelle Laufpatin in der Realität 01.09.2017 16:30:30

sonne lauf persönliches
Vor mir sehnsüchtig erwartet war der diesjährige Urlaub, einmal längs durch die Republik in den Nordosten an die See sollte es gehen, also habe ich zwei Stunden vorher Feierabend gemacht, nach Hause und Koffer gepackt und dann erstmal ins Bett, als der Wecker dann vier Stunden später geklingelt hat, war mir allerdings eher nach weiterschlafen, [... mehr auf regenlaeufer.wordpress.com

Das neue Rennformat für die DTM-Saison 2015 21.03.2015 01:00:20

lauf rennen qualifikation saison dtm hockenheim
Die Vorbereitung auf die DTM 2015 laufen und für die neue Saison wird es ein neues Rennformat mit zwei gleichwertigen Rennen pro DTM-Wochenende geben. 2 Rennen pro DTM-Wochenende Bei allen Rennwochenenden wird sowohl am Samstag als auch am Sonntag ein Rennen durchgeführt. Für jedes Rennen gibt es die volle und gleiche Punktezahl nach dem aktuelle... mehr auf blog.mercedes-benz-passion.com

Mondfinsternis und Nibelungensteig 04.10.2015 15:41:32

sonne lauf herbst trail natur
Die Woche begann mit einer Mondfinsternis, die mich richtig mitgenommen hat. Alleine in der Natur zu stehen, den Kopf im Nacken und das Schauspiel in der Einsamkeit am höchsten Punkt unserer Gemeinde zu genießen, um mich die nächtlichen Geräusche, teilweise fremd, aber nicht beängstigend. In der Ferne Hundegebell und die ersten Werktätigen die ihre... mehr auf regenlaeufer.wordpress.com

Olfaktorische naturferne Angriffe 26.10.2015 19:08:26

sonne lauf herbst natur
Im Frühjahr 2014 schrieb ich bereits einen Beitrag über die phantastischen Gerüche in der aufkeimenden Natur, was durchweg angenehm ist und wenn man ein feines Näschen hat, und ich hab ein sehr feines😉 , auch absolut entspannend sein kann. Aber heute war es ganz anders, nennen wir es ruhig eine Qual. Ich wollte heute nicht […]... mehr auf regenlaeufer.wordpress.com

Dankbarkeit 22.03.2015 13:29:03

lauf trail frühling natur persönliches
Es ist ein ganz normaler Samstag, keine besonderen Ereignisse, keine Katastrophen in meinem familiär geprägten, wochenendlichen Mikrokosmos. Und dennoch beschäftigt mich so viel, was mich eigentlich gar nicht berühren müsste, Schicksale von mir vollkommen fremden Menschen bzw. ganzen Völkern, die Not von Menschen in Krisengebieten, aber v.a. das Un... mehr auf regenlaeufer.wordpress.com

Durchatmen 12.08.2015 21:23:57

lauf trail
Kurz nach sechs Uhr am Morgen raus aus dem Hotel und in den ersten Bus Richtung Tal. Die Fahrt geht Richtung Osten und ich sehe die ersten Sonnenstrahlen am Firmament, der Himmel glüht, die Berge bilden einen schwarzen Schatten. Mir bleibt der Mund offen stehen und ich bemerke kaum, wie ich von den Mitfahrern im […]... mehr auf regenlaeufer.wordpress.com

Ganz viele “T”s 28.03.2015 21:38:33

verletzung sonne lauf medizin trail frühling natur
Der heutige Lauf hatte sehr viele Attribute, die mit “T” beginnen, allerdings leider nicht nur angenehme und schöne, dazu später mehr. In der vergangenen Woche hatte ich einen sportmedizinischen Check-up (Körperliche Untersuchung, Anthropometrie, Laborchemische Untersuchung, Elektrokardiogramm, Echokardiographie, Belastungs-EKG) und ein... mehr auf regenlaeufer.wordpress.com

Leer stehendes Wenzelschloss Lauf soll an Kaiser Karl IV. erinnern 16.01.2016 17:22:10

ausstellung karl iv. wenzelschloss lauf schlösser in franken wasserschloss karl iv. kaiserburg lauf an der pegnitz bayern schlösser in bayern ausstellung bayerische landesausstellung wappensaal burg lauf
Seit zwei Jahren steht das Wenzelschloss auf einer Pegnitzinsel im fränkischen Städtchen Lauf leer. Das ist jetzt auch bis ins Bayerische „Heimatministerium“ gedrungen. Der Freistaat steckt nun eine Million Euro in eine temporäre Nutzung: Das Schloss soll mehrere Monate lang Teil der bayerisch-tschechichen Landesausstellung 2017 zu Kais... mehr auf burgerbe.de

Wengert-Wetz 23.05.2015 21:45:55

sonne lauf gewitter trail regen frühling natur
Puh, es ist für den Läufer im südlichen Deutschland momentan sehr schwer und eine wahre Herausforderung mit den Wetterbedingungen klar zu kommen. Nein, ich will mich nicht beklagen, aber von Tag zu Tag wechseln die Bedingungen zwischen nasskaltem Aprilwetter (im Mai) und schwül-warmen Augustbedingungen (im Mai) mit Gewitterregen und angemessenem Ma... mehr auf regenlaeufer.wordpress.com

Nacht-Ultra solo 02.01.2016 17:33:33

lauf ausrüstung winter herbst trail regen natur
Achtung, langer Blogeintrag😉 Nachdem Ende 2014 der geplante Nacht-Ultra ja wegen Krankheit der Mitläufer verschoben werden musste und am Ausweichtermin, durch Sturm und nur mangelnde Beteiligung, die Stimmung eher miserabel war, wollte ich es einfach mal alleine durchziehen. Einfach so und ohne Druck, im Zweifel sollte es eine Nachtwanderung werden... mehr auf regenlaeufer.wordpress.com

98, 99, 100….fertig 27.01.2016 06:36:18

sonne schnee lauf winter trail regen natur
So, ich werde mal ein Resümee meiner Täglichlauferei ziehen. Ich hatte nie damit gerechnet, dass ich irgendwann täglich laufe und auch Spass daran habe, auch hatte ich Sorge, dass ich unter Druck gerate, da ich ja eher zu einer gewissen Zwanghaftigkeit neige. Als ich realisiert habe, dass ich schon mehr als 2 Wochen und dann […]... mehr auf regenlaeufer.wordpress.com

Out Now! Das zweite Survival-Magazin 01.05.2015 19:53:34

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Das Survival-Magazin scheint den Lesern zu gefallen. Nun ist endlich die zweite Ausgabe im Zeitschriftenhandel gelandet. für 5,95 Euro kann man sie direkt im Kiosk kaufen oder über den Wieland (…) Weiterlesen... mehr auf bjoern-eickhoff.de

Lauf ins Solarium 28.11.2016 18:02:33

sonne lauf herbst natur
Alles ist Indoor möglich, jede Sportart und auch jede Art der „Verschönerung“, Sonne braucht es nicht, um richtig schön braun und „gesund“ auszusehen. Jeder kennt sie, die Sonnenstudios, die in den 80ern geboomt haben. In jedem Kaff gab es mindestens eines mit so ausgefallenen Namen wie „Paradies“, „Südsee&... mehr auf regenlaeufer.wordpress.com

Granate 16.01.2016 18:08:02

schnee lauf winter food trail natur
Nein, nicht ich bin eine Granate, nur manchmal ist es ein Lauf und v.a. dann wenn ausnahmsweise sich die Welt in ein, wenn auch eher zurückhaltendes, weißes Kleid gehüllt hat. Aber immerhin gibt es auf den Höhen eine fast geschlossene Schneedecke und so durfte ich nach März 2013 endlich mal wieder durch den Schnee trailen. […]... mehr auf regenlaeufer.wordpress.com

Psssst…ich lebe noch, aber leise… 30.12.2015 08:46:02

sonne lauf winter trail persönliches
die Vorweihnachtszeit ist für mich immer die Schlimmste im ganzen Jahr, erst mit dem Heiligen Abend und der letzten Woche im Jahr fällt der berufliche Stress von mir ab. Alles Geschäftliche ist in trockenen Tüchern und auch privat wird es wieder ruhiger. Deshalb nahm ich mir, wie immer, eine virtuelle Auszeit und hatte mich vom […]... mehr auf regenlaeufer.wordpress.com

Lauf 16.04.2017 12:18:59

lauf kini
Da Kini sogd: „I steh jetz auf und mach draußd no an kloana Lauf, bis daß i schnauf wia s’Roß vom Bräu. Dann schlaf i vielleicht schneller ei.“ Ja schbini, sogd da Kini.... mehr auf emsemsem.wordpress.com

Ich bin platt… 12.10.2015 19:57:34

sonne lauf herbst trail natur
Nein, nicht krank oder erschöpft, sondern platt aufgrund der Emotionen und Eindrücke, die die letzten zwei Läufe bei mir hinterlassen haben. Es war einfach unbeschreiblich. Ich war in der vergangenen Woche noch etwas vorsichtig mit dem Laufen, da noch der eine oder andere Muskel beleidigt war nach dem Nibelungensteig. Also war ich erst am Samstag [... mehr auf regenlaeufer.wordpress.com

Monday lisa 14.11.2016 19:41:43

hund lauf allgemein spiegel kilometer duschbad morgen natur
Montags morgens hat man noch Glück, wenn man nicht schlimmer aussieht. Meistens sehe ich morgens nie sofort in den Spiegel sondern koch mir Kaffee, nehme den Hund an die Leine und laufe zwei Kilometer, dann geht es mir besser und dem Hund auch. Dann geh ich duschen und kann mich zeigen. Gut, dass es momentan … ... mehr auf gluehstrumpf.wordpress.com

Ganz im Herbst 27.09.2015 15:17:50

lauf herbst trail regen natur
Und schon wieder neigt sich das Jahr dem letzten Viertel zu, ein Jahr welches ich bisher eher unter den Schlechten verbuchen würde, nicht unbedingt läuferisch, aber v.a. privat. Ein fester Ankerpunkt, bereits seit dem letzten Jahreswechsel, ist jedoch die anstehende Wanderung in der kommenden Woche mit Gerd auf dem Nibelungensteig und darauf freu i... mehr auf regenlaeufer.wordpress.com

Mein Körper, mein Tempel? 26.02.2016 07:38:21

lauf medizin
Zuerst muss ich mal feststellen: ich mag meinen Körper und seit Jahrzehnten fasziniert mich die Komplexität und auch wieder die Einfachheit dieses Systems, was unsere Körperhülle mit all seinen Funktionen ausmacht. Wir bestehen aus vielen chemischen Elementen, die für sich allein keine relevante Funktion bedingen, aber in dieser Zusammensetzung, di... mehr auf regenlaeufer.wordpress.com

Spontaner Trailporn 07.03.2017 07:55:22

verletzung sonne lauf trail frühling natur
Der große Vorteil, wenn man ohne ein Ziel läuft, keine Vorbereitung für irgendein Event durchziehen muss, ist die Spontanität mit der man einen begonnen Lauf gestalten kann. Ich liebe genau das und würde für kein Event der Welt tauschen wollen, auch wenn ich immer wieder gefragt werde, ob das nicht öde und langweilig sei. Genau […]... mehr auf regenlaeufer.wordpress.com

Frühlingserwachen – Fit durch Laufen 18.05.2015 11:59:02

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Momentan leide ich total an Frühjahrsmüdigkeit. Ich komme heim von der Arbeit und könnte mich schon am frühem Abend ins Bett legen, Der Beitrag Frühlingserwachen – Fit durch Laufen erschien zuerst auf ... mehr auf vickyliebtdich.at

Warum nur, Thetis? 20.02.2017 17:55:30

verletzung lauf barfuß
Die Meeresnymphe Thetis tauchte ihren Sohn Achilles in den Styx und hielt ihn an der Ferse fest,  in Anlehnung an die dadurch bedingte verletzliche Ferse des Achilles heißt die stärkste Sehne unserer Extremitäten „Achillessehne“. Tja, und jeder der viel Sport treibt, hat irgendwann ein kleineres oder größeres Problem mit eben dieser Seh... mehr auf regenlaeufer.wordpress.com

Zweifach zum Nachdenken 02.05.2016 19:37:00

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Der Tragödie Erster Teil, Nacht 18.01.2015 20:25:49

lyrik lauf winter trail natur
Habe nun, ach! Philosophie, Juristerei und Medizin, Und leider auch Theologie Durchaus studiert, mit heißem Bemühn. Da steh ich nun, ich armer Tor! Und bin so klug als wie zuvor; Heiße Magister, heiße Doktor gar Und ziehe schon an die zehen Jahr Herauf, herab und quer und krumm Meine Schüler an der Nase herum – […]... mehr auf regenlaeufer.wordpress.com

Mit dem Herzen 03.03.2015 07:44:15

lauf
Ich werde immer wieder gefragt, warum ich nicht mehr bzw. häufiger einen Blogbeitrag verfasse und über die Kilometer in den Weinbergen, im Wald und den Trails berichte? Warum herrscht hier immer wieder für Wochen Funkstille? Es ist so einfach… Ich habe in 2015 bereits sehr viele Läufe bewältigt, meist in der Dunkelheit und nur an […]... mehr auf regenlaeufer.wordpress.com

Challenge: beat last year 08.07.2016 21:50:50

lauf trail regen persönliches
Keine Vorsätze für mich, keine Pläne und auch keine Projekte für den Moment, die das Laufen betreffen. Aber nachdem ich in den vergangenen 12 Monaten privat so einiges mitmachen durfte und das Laufen natürlich hinten anstehen musste, habe ich mir etwas sehr Allgemeines für die nächsten 12 Monate vorgenommen. Von allem etwas Mehr, etwas mehr von [&#... mehr auf regenlaeufer.wordpress.com

GEO EPOCHE eBook Nr. 3: Gangster, Mörder, Attentäter: Zehn historische Reportagen über Verbrechen, die den Lauf der Geschichte verändert haben 20.11.2016 06:48:36

lauf über verbrechen reportagen attentäter haben geschichte zehn epoche mörder historische gangster verändert ebook ebooks
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Der tägliche Kampf 07.02.2017 07:54:48

verletzung lauf natur persönliches
Jeder hat etwas, das sie/er bekämpft oder auch was sie/er verteidigt. Manchmal sind es nur Kleinigkeiten, aber es gehört zum täglichen Kampf im Leben dazu. Warum tun wir das? Ich weiß auch keine Antwort, aber ich weiß, dass dieser Kampf meist nur unnötig Energie kostet, für Aufregung sorgt und niemandem etwas bringt. Ich kann es […]... mehr auf regenlaeufer.wordpress.com

Segeln und lieber Besuch 08.02.2016 17:42:21

lauf
Das Warten hat sich gelohnt, für mich auf jeden Fall. Nicht für die Jecken im Rheinland, die wegen des Sturmes auf ihre Rosenmontags-Umzüge verzichten mussten, ich konnte meinen ganz privaten Umzug abhalten, bei besten Bedingungen. Am Vormittag tobte schon der Wind, aber überwiegend schien die Sonne. So dass meine Vorfreude etwas getrübt war. Doch ... mehr auf regenlaeufer.wordpress.com

Zum kotzen… 06.01.2017 17:23:04

sonne schnee lauf winter natur
Am 2.01.2017 habe ich den ganzen Tag fast kontinuierlich neben der Kloschüssel verbracht, zum Glück gab es dort Fussbodenheizung, draussen schneite es und ich war nicht in der Lage auch nur einen Schritt vor die Tür zu setzen, also war auch die Täglichlauf-Serie beendet. Mein Kreislauf gönnte mir maximal den Weg vom Bett zur Kloschüssel und […... mehr auf regenlaeufer.wordpress.com

shosholoza 13.04.2016 13:14:15

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Im Flugzeug von Kapstadt zurück nach Hause, zogen noch einmal alle  Bilder an mir vorüber. Alle Eindrücke, Erlebnisse und Begegnungen mit  interessanten Menschen, die ich in den letzten zwei Wochen gesammelt habe. Ich überlege, welche Überschrift das am besten ausdrücken … Weiterlesen ... mehr auf pincus-sport.de

Auf den Hometrails und Pendelfahrten 24.07.2016 21:05:24

sonne lauf gewitter trail regen natur
Mehr Qualität beim Laufen bedeutet auch mehr Trails, also habe ich in den vergangenen neun Tagen meine Hometrails inspiziert, teilweise mit voller Absicht und teilweise auch aus Versehen, wie zum Beispiel heute, aber der Reihe nach. Am vergangenen Wochenende hatte ich Zeit, genügend Zeit zum Laufen, also war ich ohne Ziel und ohne Vorgabe unterwegs... mehr auf regenlaeufer.wordpress.com

Ich bin nicht hart genug 31.01.2015 17:11:53

lauf
So oder so ähnlich könnte ich mich nach einem interessanten Gespräch in der vergangenen Woche mit einem neuen Patienten fühlen, tu ich aber nicht. Es ist schon seltsam, was einem alles passieren kann bzw. was sich aus einem lockeren Gespräch übers Laufen entwickeln kann. Damit der werte Leser versteht von was ich schreibe, beginne ich […]... mehr auf regenlaeufer.wordpress.com

Ausrüstungs-Test: Vibram FiveFingers Spyridon MR Elite 04.12.2016 17:08:37

lauf ausrüstung winter barfuß trail
Es war mal wieder Zeit für einen neuen Trailschuh, aber es sollte ein minimalistischer werden. Und da ich gute Erfahrungen mit dem Spyridon MR gemacht habe, habe ich mir den Spyridon MR Elite gegönnt. V.a. hinsichtlich des Winters, der ja verspricht ein richtiger Winter zu werden, bis jetzt 😉 Der Schuh soll v.a. bei matschigen Passagen durch den ho... mehr auf regenlaeufer.wordpress.com

Nach dem Wiedereinstieg 23.07.2017 14:27:36

lauf barfuß natur
Irgendwie stellt sich doch relativ rasch so etwas Ähnliches wie Normalität ein, wenn man nicht mehr auf ein Blatt Papier/digitales Dokument schielen muss, um zu wissen wieviel und wann man laufen darf. So habe ich mich erstmal zu Beginn der vergangenen Woche noch geschont mit kürzeren Distanzen, auch wegen den schwülen Temperaturen. Aber am Freitag... mehr auf regenlaeufer.wordpress.com

Weiter Pause… 10.06.2016 14:17:49

lauf persönliches
…viel gab es in den letzten Monaten hier nicht zu lesen, und das wird vorerst so bleiben. Meine Online-Präsenz ist momentan gering und auch ein Aufbäumen meinerseits war nicht erfolgreich. Es gibt auch nichts, was sich zu schreiben lohnt. Läuferisch ausschließlich auf ausgetreten Pfaden mit Kurzstrecken-Charakter, also maximal 15 Kilometer. E... mehr auf regenlaeufer.wordpress.com