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Mit Sport abnehmen: Effektives Training mit Geräten zur Gewichtsreduktion und Fitnessverbesserung 27.03.2024 10:20:10

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Einführung in das Thema “Mit Sport abnehmen” Beim Thema “Mit Sport abnehmen” spielen verschiedene Faktoren eine wichtige Rolle, um erfolgreich Gewicht zu verlieren und die körperliche Fitness zu verbessern. Eine Möglichkeit, dies zu erreichen, ist das Training mit Geräten. Durch gezieltes Muskeltrainin... mehr auf fettverlieren.com

Sportliche Wege zum Abnehmen: Tipps zur Integration von Sport in den Alltag 09.03.2024 10:12:18

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Einführung in das Thema Sport und Abnehmen Sport spielt eine entscheidende Rolle beim Abnehmen und der allgemeinen Gesundheit. Es ist bekannt, dass regelmäßige körperliche Aktivität nicht nur dabei hilft, Gewicht zu verlieren, sondern auch das Risiko für verschiedene Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und Übergewicht reduziert... mehr auf fettverlieren.com

Gesunde Ernährung und effektives Abnehmen: Tipps, Rezepte und Trainingspläne 04.03.2024 09:25:00

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Ernährungsumstellung Kalorienreduktion Bedeutung eines Kaloriendefizits Ein Kaloriendefizit spielt eine entscheidende Rolle beim Abnehmen, da es den Körper zwingt, auf seine Fettreserven zuzugreifen, um Energie zu gewinnen. Dieses Defizit entsteht, wenn die aufgenommene Energiemenge durch Nahrung geringer ist als der Energieverbrauch des Körpers... mehr auf fettverlieren.com

Effektive Strategien zur Gewichtsreduktion: Kalorienbilanz, Bewegung und Bauchfett bekämpfen 03.03.2024 10:08:40

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Gewichtsreduktion Kalorienbilanz schaffen Bedeutung von Kalorienzufuhr und -verbrauch Um effektiv Gewicht zu reduzieren, ist es entscheidend, eine ausgewogene Kalorienbilanz zu schaffen. Die Kalorienzufuhr, also die Menge an Energie, die wir über die Nahrung aufnehmen, muss mit dem Kalorienverbrauch in Einklang stehen. Wenn mehr Kalorien zugefüh... mehr auf fettverlieren.com

SPORT: BURN BABY BURN * WARUM WIR NACH DEM SPORT AUF HOCHTOUREN LAUFEN (UND WARUM DAS SO TOLL IST) 28.06.2015 12:06:28

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Nach einer intensiven Sporteinheit (einmal zum Fitnessstudio fahren und dort einen Drink mit Freunden nehmen zählt nicht!) ist man meist ausgelaugt aber froh. Froh, eine gute Leistung gebracht zu haben, jedoch auch froh, dass es geschafft ist. Aber während wir uns schon gedanklich mit der Erholung beschäftigen, brennt unser Körper innerlich noch au... mehr auf konsumkaiser.com

Nahrungsaufnahme und Kalorienverbrauch 15.03.2021 14:56:16

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Balance ist bei vielen Kindern in Schieflage sup.- Regelmäßigkeit und Ausgewogenheit: Bei der Ernährung ihrer Kinder sollten Eltern ganz besonders auf diese beiden Kriterien achten. Ein strukturierter Tagesablauf, in dem die Mahlzeiten ebenso wichtige Stationen sind wie Bewegung, Entspannung und Nachtruhe, ist die beste Vorbeugung gegen Essstörunge... mehr auf pr-echo.de

Die effektivsten Fettverbrennungstrainings - Teil 2 - Barbell Complexes 06.10.2013 18:46:00

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Barbell Complexes:Neben Hiit stellen Barbell Complexes ein weiteres sehr effektives Ganzkörpertraining dar, welches eine hohe Fettverbrennung nach sich zieht.Sinngemäß bedeutet "Barbell Complexes" Langhantel-Grundübungen. Das ist auch schon ein Aspekt des Trainings.... mehr auf fitness4ahealthylife.blogspot.com

Morgens wie ein Kaiser…. 05.01.2013 10:00:46

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Wer kennt Ihn nicht den Spruch: Morgens wie ein Kaiser, Mittags wie ein König, Abends wie ein Bettelmann. Doch was ... Weiterlesen... mehr auf abjetztbesser.wordpress.com

Prof. Dr. Ingo Froböse – Die Wissenschaft vom Hungerstoffwechsel, neue Muskeltraining-Paradigmen und Tipps fürs Home-Office (#382) 17.05.2022 01:00:00

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80/20 Ernährung: Mit Minimaleinsatz effektiv Fett verbrennen 08.03.2022 01:00:00

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Rezept: Gefügelragout mit Gemüse 11.01.2013 17:56:25

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Normalerweise ist in unserer Beziehung mein Mann derjenige der Abends den Kochlöffel schwingt….warum? Weil er es besser kann, mit mehr ... Weiterlesen... mehr auf abjetztbesser.wordpress.com

[Rechner] Exakter Kalorienverbrauch pro Tag 06.10.2017 17:30:54

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„Wie hoch ist dein Kalorienverbrauch pro Tag?“ Mein Gegenüber zuckt mit den Schultern. Meine nächste Frage. „Woher weißt du dann, dass du nicht zu viele Kalorien zu dir nimmst?“ Auch hier. Mein Gegenüber schaut mich an wie ein großes Fragezeichen. So geht es mir mit (fast) all meinen Kunden. Eine Frage an dich: Möchtest du […] Der B... mehr auf abnehmglueck.com

Übergewicht durch Kochshows? 03.02.2020 16:33:40

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Genetik und Balance sind bestimmend sup.- Im deutschen Fernsehen wird nahezu täglich gekocht und gegrillt. Bequem auf dem Sofa sehen die Fans Profis und Amateuren dabei zu, wie diese am heißen Herd um die Wette Der Artikel Übergewicht durch Kochshows? erschien ... mehr auf inar.de

Wunschliste: Withings Smart Tracker 09.01.2013 12:37:57

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So ein Mist, am Sonntag postete ich noch über meinen Wunsch ein JawboneUp! Band zu bekommen, jetzt erschien heute die ... Weiterlesen... mehr auf abjetztbesser.wordpress.com

Nordic Walking – Der Trend aus Finnland 26.11.2020 09:59:09

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Der ARAG Tipp zum Wochenende: Sportliches Wandern Jeder hat sie schon mal im Wald gesehen und vor allem gehört: Wanderer mit Stöcken. Wer in seiner Freizeit etwas ähnlich Aktives unternehmen will, kann den finnischen Sport Nordic Walking ausprobieren. Der flotte Bewegungsablauf ist leicht zu lernen und garantiert einen Sauerstoff-Kick. Es ist ein e... mehr auf pr-echo.de

Kalorienverbrauch beim Krafttraining: 3 überraschende Fakten | Studien Review 04.11.2018 08:12:21

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Von Adel Moussa | Benötigte Lesezeit: 5 Minuten | Du kannst dir sicher denken, dass die Angaben zum Kalorienverbrauch an klassischen Cardiogeräten völlig neben der Realität liegen. Leider liegen auch die besten Fitness-Tracker um ca. 10% falsch – und das selbst schon bei einfach zu messenden Aktivitäten, wie Gehen, Joggen oder La... mehr auf aesirsports.de

Der feine Unterschied zwischen Muskelaufbau und Fettabbau 18.11.2021 01:00:00

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Nur noch mit schlechtem Gewissen essen? 03.05.2021 14:01:47

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Wie Ernährungsratgeber den Appetit verderben sup.- Dies macht dick, jenes macht krank, hier bekommen Sie unreine Haut und dort reagiert fast jeder allergisch! Wer in der Flut der Bücher mit Ernährungsempfehlungen sämtliche Warnungen vor Lebensmitteln Der Artikel ... mehr auf inar.de

Die neuen Kalorienregeln zu Weihnachten 23.12.2021 11:28:00

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15 Online-Kalorien-Rechner im Vergleich (Radfahren) 23.01.2020 23:59:05

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Thermischer Effekt von Nahrung (TEF): Ist er bei schlanken Menschen höher? 24.11.2018 14:48:15

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Von Fredrik Tonstad Vårvik | Benötigte Lesezeit: 7 Minuten | Der thermische Effekt von Nahrung (TEF) beschreibt die Erhöhung des Energieverbrauchs infolge der Verdauung, Absorption und Speicherung von Essen (1)(2). Im Zuge dieses Beitrags werden wir ergründen, ob es einen nennenswerten Unterschied zwischen dem thermischen Effekt von Na... mehr auf aesirsports.de

Kalorien tracken & Fettlogik überwinden 27.01.2019 11:34:32

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[Werbung unbeauftrag: selbstgekauft] Nach 4 Monaten dachte ich, wäre es Zeit für ein Update, da es immer wieder Freunde, Bekannte und andere gibt die mich(more...)... mehr auf eileens-good-vibes.de

Woche 6 des ganzheitlichen Selbstversuches 08.03.2015 21:42:00

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Zu allen Wochenplänen geht hier: es Zusammenfassung Woche 6 ... mehr auf mein-weg-zu-meinem-leben2.blogspot.com

Die Wahrheit über ausgewogene Ernährung – ein Gespräch mit Prof. Dr. Nicolai Worm 07.01.2018 14:08:36

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Flexi Carb heißt: Du musst Dir Deine Kohlenhydrate verdienen.” Prof. Dr. Nicolai Worm ist Erfinder der Flexi Carb und LOGI-Ernährung und einer der renommiertesten Ernährungswissenschaftler in Deutschland. In diesem Gespräch geht es um den aktuellen Stand der Wissenschaft über müheloses Abnehmen, gesunde Ernährung, intermittierendes Fasten ... mehr auf marathonfitness.de

Nur noch mit schlechtem Gewissen essen? 03.05.2021 13:18:57

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Übergewicht durch Kochshows? 03.02.2020 16:43:31

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Genetik und Balance sind bestimmend Foto: stock.adobe.com / Andrey Popov (No. 6172) sup.- Im deutschen Fernsehen wird nahezu täglich gekocht und gegrillt. Bequem auf dem Sofa sehen die Fans Profis und Amateuren dabei zu, wie diese am heißen Herd um die Wette schwitzen. Das macht Appetit, der persönliche Kalorienverbrauch ist dabei allerdings bei fa... mehr auf pr-echo.de

6 Tipps, mit denen ihr im Alltag ganz einfach Kalorien sparen könnt… 13.08.2020 08:27:47

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Nährwerte vergleichen Gewöhnt euch an, beim Einkaufen die Nährwertangaben zu vergleichen, v.a. bei Fertigprodukten. Je weiter vorn eine Zutat steht, desto mehr steckt davon drin.weit... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

5 Apps, die Deine Ernährungsgewohnheiten verbessern werden 28.06.2020 11:45:00

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Eine Ernährungs App hilft Dir, die Kontrolle über Deine Figur zurückzugewinnen – beim Abnehmen und im Muskelaufbau. Hier sind meine fünf Favoriten für die ausgewogene Ernährung. Kennst Du die mit weitem Abstand beliebteste Diät im Lande? Drei Buchstaben. Wer abnehmen will, macht FDH.1 Friss die Hälfte. Bei dem Begriff sind Mangelgefühle und Selb... mehr auf marathonfitness.de

Helfen Ernährungsratgeber beim Abnehmen? 22.02.2021 13:37:29

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Vorsicht vor unseriösen Empfehlungen Foto: stock.adobe.com / Spectral-Design (No. 9228) sup.- Wo lauert beim Supermarkteinkauf die größte Gefahr für die schlanke Linie? Im Süßwarenregal, in der Eistruhe oder bei den Puddings? Vielleicht bei den Tütensuppen oder den Tiefkühlpizzen? Nein, für manche Menschen bildet ein Abstecher zu den Büchern und Ze... mehr auf pr-echo.de

Nur noch mit schlechtem Gewissen essen? 03.05.2021 13:14:54

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Wie Ernährungsratgeber den Appetit verderben sup.- Dies macht dick, jenes macht krank, hier bekommen Sie unreine Haut und dort reagiert fast jeder allergisch! Wer in der Flut der Bücher mit Ernährungsempfehlungen sämtliche Warnungen vor Lebensmitteln ernst nimmt, dem bleibt nur ein recht schmaler Speiseplan. Nach der Lektüre solcher Werke kann kaum... mehr auf pr-echo.de

“Ich kann nicht abnehmen!” – 25 Gründe, 25 Lösungen 07.04.2021 15:10:00

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15 Online-Kalorien-Rechner im Vergleich (Radfahren) 23.01.2020 23:59:05

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Kalorienzufuhr, Kalorienverbrauch (CICO): Die ganze (wissenschaftliche) Wahrheit 03.12.2018 07:52:09

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Von Myoleanfitnesss.com | Benötigte Lesezeit: 7 Minuten | Wenn du das unglaublichê Pech gehabt hast und über einen aktuellen Beitrag im Internet zum Thema „CICO“ (Calories In, Calories Out oder zu Deutsch: Kalorienzufuhr und Kalorienverbrauch), dann hast du vielleicht Folgende Dinge gelesen: Bei CICO handelt es sich um den neusten „Diä... mehr auf aesirsports.de