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Die Kraft des eigenen Körpergewichts: Effektives Training ohne Geräte 30.08.2024 05:00:04

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Einführung in das Training mit dem eigenen Körpergewicht Definition und Vorteile des Trainings mit dem eigenen Körpergewicht Das Training mit dem eigenen Körpergewicht, auch bekannt als Bodyweight-Training, beinhaltet Übungen, bei denen keine zusätzlichen Gewichte verwendet werden, sondern der Widerstand durch das e... mehr auf fettverlieren.com

Die Kraft des eigenen Körpers: Vorteile und Beliebtheit von Körpergewichtsübungen 29.11.2024 03:22:23

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Vorteile von Körpergewichtsübungen Kosten- und Ausrüstungsfreiheit Körpergewichtsübungen bieten eine Vielzahl von Vorteilen, die sie zu einer attraktiven Option für das Abnehmen machen. Ein entscheidender Pluspunkt ist die Kosten- und Ausrüstungsfreiheit dieser Trainingsform. Im Grunde genommen benötigt ma... mehr auf fettverlieren.com

SPORT: AUFWÄRMEN VOR DEM SPORT IST ÜBERHOLT! WIRKLICH? 16.01.2020 05:37:37

aufwärmübungen vor dem training aufwärmen warm up braucht man ein warm-up sport vor dem sport trainingslehre breitensport warum aufwärmen lecker & feel-good! sportwissenschaft freizeitsport studienlage zu aufwärmen ist aufwärmen vor dem sport sinnvoll
Seit geraumer Zeit geistert eine Meinung durch die Welt der Trainingslehre, die ich zuerst als Unsinn abgetan hatte, dann aber doch interessiert verfolgte: Ein Aufwärmen vor dem Sport sei eigentlich überflüssig. Das sitzt, wurde uns allen doch seit jeher eingebläut, wie wichtig das Aufwärmprogramm vor sportlicher Aktivität sei. Kann da etwas dran s... mehr auf konsumkaiser.wordpress.com

Es lebe der kleine Vogel Phantasie 05.01.2020 05:00:43

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Mein Mann wunderte sich sehr über meinen Text von gestern und war erleichtert, dass ich vorab versichert hatte, weder übermäßig alkoholisiert zu sein, noch irgendwelche Substanzen eingeworfen oder geraucht zu haben. Er war sehr besorgt, dass mein geistiger Zustand hier … ... mehr auf quilttraum.wordpress.com