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“Im Idealfall hat man das biologische Alter eines Jugendlichen und den Erfahrungsschatz eines Greises.”— Prof. Sven Voelpel Prof. Sven Voelpel forscht an der Jacobs University Bremen u.a. darüber, was Menschen altern lässt und was sie jung hält. In seinem Spiegel-Bestseller “Entscheide selbst, wie alt Du b... mehr auf marathonfitness.de
“Analysen haben ergeben, dass Krankenhausessen zum Großteil vitaminfrei ist.”– Niels Schulz-Ruhtenberg, Arzt und Ernährungsmediziner Wie ernährst Du Dich, um erfolgreich abzunehmen und schlank zu bleiben? Welche Nährstoffe brauchen Sportler? Warum solltest Du gegenüber Nahrungsergänzungsmitteln kritisch sein? Der Arzt für Allgemein-,... mehr auf marathonfitness.de
Die ketogene Ernährung verspricht rapiden Fettabbau ohne Hungern, sie soll die Ausdauerleistung, Gesundheit und das Denkvermögen verbessern. Aber stimmt das wirklich? “Phasenweise in Ketose zu sein ist ein normaler Zustand.”– Ulrike Gonder Die Ketogene-Ernährung erlebt in der Gesundheits- und Fitnessszene einen regelrechten Hype. Sie... mehr auf marathonfitness.de
Flexi Carb heißt: Du musst Dir Deine Kohlenhydrate verdienen.” Prof. Dr. Nicolai Worm ist Erfinder der Flexi Carb und LOGI-Ernährung und einer der renommiertesten Ernährungswissenschaftler in Deutschland. In diesem Gespräch geht es um den aktuellen Stand der Wissenschaft über müheloses Abnehmen, gesunde Ernährung, intermittierendes Fasten ... mehr auf marathonfitness.de
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