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Frische Erdbeeren, knusprige Gnocchi und ein geniales Joghurt-Mohn-Dressing – klingt ungewöhnlich? Ist aber die leckerste Frühlingskombi seit es Salate gibt! Wer den Crispy-Gnocchi-Salat-Trend kennt und liebt, wird diese Version feiern. Denn sie kommt mit nur 5 frischen Zutaten, ein paar Basics aus dem Vorrat und einer kleinen Portion Überraschu... mehr auf anis-bunte-kueche.de
Die kalte Jahreszeit ruft nach wärmenden Gerichten, die nicht nur den Körper, sondern auch die Seele erwärmen. Mein “Winter Maultaschen Gratin” ist genau das Richtige für dich – ein herzhaftes Rezept, das Familie und Freunde am Esstisch zusammenbringt. Es vereint gesunde Zutaten mit unwiderstehlichem Geschmack und ist dabei kinderlei... mehr auf anis-bunte-kueche.de
Wir lieben Paste di Mandorla. Ich bereits seit meiner Kindheit und meine Lieben, seit ich sie für uns mehrmals im Laufe des…
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Diese Mohn-Zitronenkuchen Overnight Oats schmecken lecker, wie Kuchen zum Frühstück. Wenn du dir eine große Portion der DIY Overnight Oats mixt, kannst du dir jeden Tag schnell das gesunde Frühstück zubereiten. Da die Arbeit abends erledigt wird, kommst du morgens noch schneller aus dem Haus. Bei mir gibt es fast täglich Haferflocken zum Frühstü... mehr auf anis-bunte-kueche.de
Pignoli sind typische italienische Plätzchen, die sehr gerne an den Weihnachtsfeiertagen serviert werden. Sie werden aus Marzipanrohmasse hergestellt und in Pinienkernen gewälzt…
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Die Curry-Schupfnudelpfanne mit Möhren, Pastinaken, Pak Choi und Currysauce vereint schnelle Zubereitung mit Familienfreundlichkeit und würzigem Genuss. Heute habe ich ein super einfaches Rezept für dich, das zu jeder Jahreszeit lecker ist. Es ist so einfach, dass ich gar nicht lange drum herum reden muss. Probiere es einfach, dann siehst du, wi... mehr auf anis-bunte-kueche.de
Ein fruchtiger Sommersalat der nach Mehr schmeckt. Der Linsensalat mit Quinoa hält dich außerdem lange satt. Mit ein bisschen Vorbereitung ist er schnell gemacht und wird dich in deiner Mittagspause erfreuen. Mit nur 5 Zutaten für das Rezept ist er schnell gemacht. Pack ihn einfach in deine Lunchbox und genieße in deiner Mittagspause. Ich bin ge... mehr auf anis-bunte-kueche.de
Der vegane Linsensalat mit Belugalinsen ist schnell und einfach gemacht. Er ist eine gute Idee für die Mittagspause im Sommer. Wenn du ihn in ein Glas füllst lässt er sich leicht mitnehmen zur Arbeit und ins Büro. Das Dijon Dressing sorgt für den Extra-Geschmack.
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Diese Hirse-Radicchio Pfanne mit karamellisiertem Apfel, geschmolzenem Feta und knusprigen Sonnenblumenkernen bringt nicht nur Farbe und Aroma auf dein Teller, sondern tut auch deinem Körper gut. Hirse-Radicchio Pfanne – ein schnelles Gericht für den Feierabend Heute habe ich ein super einfaches Rezept für dich. Eine Hirse-Pfanne mit Radic... mehr auf anis-bunte-kueche.de
Die Laugenstange mit Mango und Hüttenkäse ist der schnelle Snack für deine Lunchbox. Du kannst die Laugenstange gut verpackt für die Mittagspause zur Arbeit mitnehmen. Aber das Rezept ist auch für ein einfaches und gesundes Abendessen geeignet. Das Beste - du brauchst nur 5 Zutaten.
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Das grüner Spargel-Wrap Rezept ist das richtige Rezept, wenn du nicht viel Zeit zum Kochen hast. Mit nur 5 Zutaten in 15 Minuten ist der Wrap fertig. Nutze die Spargelzeit und probiere den gesunden Wrap. Ich koche gerne, aber es darf auch schnell gehen Ich gebe es zu – Ich koche gerne, aber nicht immer. Ich liebe es, an ruhigen Tagen den halben ... mehr auf anis-bunte-kueche.de
Aus Perlgraupen kannst du wunderbar ein Risotto kochen. So wie dieses leckere, vegetarische Gericht. Das Tomaten-Perlgraupen-Risotto schmeckt schön tomatig und ist locker-leicht. Und Feta und Rucola passen sowieso perfekt zu Tomaten. Hast du eigentlich schonmal mit Graupen gekocht? Perlgraupen werden durch Schälen, Schleifen und Polieren von Ger... mehr auf anis-bunte-kueche.de
Grüner Spargel und Cocktailtomaten – für mich eine unschlagbare Kombi. Der knackige Spargel und die karamelisierten Tomaten passen perfekt zu dem lockeren Couscous. Einfacher und schneller kann man kaum kochen. Wir sind immer noch voll in der Spargel-Zeit und mir gehen die Spargelrezepte nicht aus. Ganz besonders Spargelrezepte mit grünem ... mehr auf anis-bunte-kueche.de
Hast du Lust auf ein fruchtiges Salatdressing voller Geschmack. Das Mango Dressing ist ganz einfach zubereitet aus nur 5 Zutaten in weniger als 5 Minuten. Es ist vegan und ohne zusätzlichen Zucker. Du kannst es zu fast jedem Salat servieren.
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Mit nur 5 Zutaten kannst du dir eine leckere One Pot Pasta mit Mangold kochen. In weniger als 30 Minuten sind die Nudeln fertig und du musst nur einen Topf abwaschen. Probiere das schnelle und gesunde Rezept zum Mittagessen oder koche es zum Feierabend. Ich arbeite gerade im Home Office. Das ist praktisch für die Mittagspause, denn ich kann mir ... mehr auf anis-bunte-kueche.de
Ein gut gefüllter Vorratsschrank erleichtert dir das Leben. Ich verrate dir, welche Lebensmittel du immer Zuhause haben musst, um dir schnell nach Feierabend ein gesundes Essen zu kochen. Außerdem gibt es eine kostenlose Einkaufsliste zum Download. Wünschst du dir manchmal, dass du auch nach einem anstrengende Tag noch etwas Gutes für dich tun k... mehr auf anis-bunte-kueche.de
Einfacher geht es nicht. Für die Ofen-Feta Pasta, mit im ofen gebackenem Feta und Gemüse, brauchst du maximal 5 Minuten Vorbereitungszeit und den Rest macht der Ofen. Herraus kommt eine cremige, aromatische Sauce für deine Low Carb Nudeln. Ein schnelles Rezept, dass du immer machen kannst. Auf Instagram geht gerade ein neuer Trend um. Vielleicht... mehr auf anis-bunte-kueche.de
Fruchtig, gesund und lecker. Das schnelle Sommer Dessert – ein Mango Joghurt mit Maracuja. Die ersten warmen Temperaturen haben sich dieses Jahr schon gezeigt. Und für gewöhnlich steigt bei mir mit der Anzahl der Sonnenstrahlen mein Appetit auf fruchtiges, leichtes Essen. Ich kann kaum noch abwarten, endlich sonnenverwöhntes Obst und leck... mehr auf anis-bunte-kueche.de
Das Weiße Bohnen Ragout ist ein schnelles Feierabendrezept mit fruchtiger Tomatensauce. Mit einfachen und günstigen Zutaten, die du schon im Vorrat hast, schonst du auch deinen Geldbeutel. Zum Rezept Bei uns gibt es abends oft klassisch Abendbrot mit ein bisschen Gemüse oder Salat. Manchmal habe ich darauf aber keine Lust. Lange in der Küche ste... mehr auf anis-bunte-kueche.de
Der Chinakohlsalat mit Mango schmeckt knackig frisch, der knusprige Tofu liefert wichtige pflanzliche Proteine und sorgt dafür dass du lange satt bleibst. Ein schnelles Rezept, das du für deine Mittagspause oder die nächste Grillparty vorbereiten kannst. Ich versuche regelmäßig Kohl in meinen Speiseplan einzuplanen. Manchmal fällt mir das gar ni... mehr auf anis-bunte-kueche.de
Mit den Limetten-Cheesecake Overnight Oats löffelst du fruchtigen Cheesecake schon zum Frühstück. Wie könntest du nicht ja sagen zu diesem exotischem Frühstück, dass schon am Morgen fertig im Kühlschrank auf dich wartet? Hast du Lust, dein Frühstück mit mir auf ein neues Level zu heben? Du denkst ich mache Scherze? Nein, ganz im Ernst. Heute tei... mehr auf anis-bunte-kueche.de
Mit dem Herbst kommt eine Zeit der Gemütlichkeit und des kulinarischen Genusses. Der Kürbis-Eintopf mit Quinoa, roten Linsen und Spinat ist ein herzhafter Begleiter durch die goldene Jahreszeit. Er verbindet wärmende Aromen mit einer Vielfalt an gesunden Zutaten, die nicht nur den Gaumen erfreuen, sondern auch Körper und Seele guttun. Die samtig... mehr auf anis-bunte-kueche.de
In der schnellen Feierabendküche ist es gut, wenn ein Rezept wenig Zutaten braucht. Für diese Kürbis-Alfredo Pasta mit Rinder-Hackfleisch benötigst du nur 5 Zutaten. Damit kochst du dir nach Feierabend in nur einer halben Stunde ein schnelles, leckeres und gesundes Abendessen. Hallo ihr Lieben! Alle lieben Pasta, oder? Das ist zumindest das die... mehr auf anis-bunte-kueche.de
Ganz einfach und schnell mit nur 6 Zutaten kannst du dir ein vegetarisches Curry kochen, auch wenn du wenig Zeit hast. Das Gemüsecurry steckt Dank Süßkartoffeln und Wokgemüse voller Power. So hast du abends schnell ein gesundes Abendessen gekocht oder dir in Null Komma nichts dein Mittagessen für den nächsten Tag vorbereitet. Es geht in eine neu... mehr auf anis-bunte-kueche.de
Diese Linsensuppe mit Grünkohl steckt voller gesunder Inhaltsstoffe. Genau das Richtige im Winter, um sich nach einem Tag im Freien wieder aufzuwärmen. Das Beste: Du brauchst nur 4 Hauptzutaten und Ingwer und Kurkuma sorgen für den entzüdungshemmenden Effekt. Jessi von Jessis Schlemmerkitchen feiert ihren 4. Bloggeburtstag. Als Geschenk wünscht ... mehr auf anis-bunte-kueche.de
Probiere diese außergewöhnliche Pasta mit Radicchio, Birnen und Blauschimmelkäse. Du wirst einen ganz neuen Geschmack erleben. Das Rezept ist ganz einfach, du brauchst nur 5 Zutaten und es ist schnell gekocht. Leckeres für jeden Tag – Pasta Hallo ihr Lieben. Es ist mal wieder der erste Sonntag im Monat. Schon März – kaum zu glauben, ... mehr auf anis-bunte-kueche.de
Der Sommer Protein Frühstücks Wrap ist ein abwechslungsreiches Frühstück für den Sommer. Der Fenchel Knusper-Crunch verleiht dem Frühstücks Wrap das gewisse Etwas. Die Stars in diesem Frühstück sind aber das leckere Sommer Obst. Erdbeeren oder Nektarine bringen Süße und Geschmack.
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Der Brokkoli für diesen fruchtigen Brokkoli Salat wird nicht gekocht. Weintrauben und Äpfel passen perfekt zu dem Salat und machen den Brokkolisalat frisch, süß und gleichzeitig sauer.
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Du willst nicht immer nur Bratwürste und Fleisch zu deiner Grillparty servieren, sondern suchst nach vegetarischen Alternativen? Dieser Zucchinisalat ist der Hit auf jeder Grillparty und eine leichte Ergänzung zu all dem Fettigen auf dem Grill. Doch der leichte Sommersalat schmeckt nicht nur als Beilage beim Grillen gut, sondern auch zum Mittage... mehr auf anis-bunte-kueche.de
Die Blätterteig-Lauchtorte ist ein schnelles und einfaches Rezept, das sehr gut zum Abendessen schmeckt. Aus nur 6 Zutaten zauberst du dir ein leckeres Essen. Serviere einen grünen Salat dazu, um das Gericht abzurunden. Heute habe ich ein richtig schnelles und einfaches Rezept von euch. Das Rezept habe ich von der Mutti meiner besten Freundin. S... mehr auf anis-bunte-kueche.de
Einfacher geht es nicht. Für die Ofen-Feta Pasta, mit im ofen gebackenem Feta und Gemüse, brauchst du maximal 5 Minuten Vorbereitungszeit und den Rest macht der Ofen. Herraus kommt eine cremige, aromatische Sauce für deine Low Carb Nudeln. Ein schnelles Rezept, dass du immer machen kannst. Auf Instagram geht gerade ein neuer Trend um. Vielleicht... mehr auf anis-bunte-kueche.de
Diese Frühlings-Superfood Bowl ist durch ihre Farben schon optisch ein Hingucker. Genau das richtige, wenn du im Frühling wieder Lust auf leichte Rezepte bekommst und endlich das frische, zarte Gemüse des Frühlings essen willst. Der Spargel wird kurz im Ofen gebacken und erhält dadurch ein tolles Aroma. Du kannst die Bowl ganz einfach vorbereite... mehr auf anis-bunte-kueche.de
Dieser Low Carb Mango Salat mit Hüttenkäse gehört definitiv zu meinen Lieblings-Salatrezepten diesen Frühling. Eine große Portion Salat-Mix, eine süße, fruchtige Mango und viel Proteine im Hüttenkäse halten dich auch ohne Kohlenhydrate lange satt. Einfach alle Zutaten vermischen und fertig ist dein Salat für die Lunchbox oder das Büro. Salat ... mehr auf anis-bunte-kueche.de
Der Spargelsalat mit Erdbeeren und knackigem Rucola vereint drei wunderbare Zutaten zu einem fruchtigen Frühlingssalat. Der weiße Spargel wird gebraten und mit Orangensaft mariniert. Die Spargelsaison ist schon voll in Gang. Bevor sie wieder viel zu schnell an mir vorbei zieht, musste ich mir dieses Wochenende eine Portion Spargel besorgen. Denn... mehr auf anis-bunte-kueche.de
Die vegane Maronensuppe ist wirklich etwas Besonderes mit ihrem feinen, nussigem Geschmack. Granatapfelkerne passen richtig gut dazu und verleihen der Suppe etwas Exotisches. Dabei ist sie total schnell fertig – Kartoffel kochen, pürieren, fertig. Gestern habe ich endlich eine Maronensuppe gekocht, die mir schon seit langem im Kopf rum sch... mehr auf anis-bunte-kueche.de
Ein fruchtiger Sommersalat der nach Mehr schmeckt. Der Linsensalat mit Quinoa hält dich außerdem lange satt. Mit ein bisschen Vorbereitung ist er schnell gemacht und wird dich in deiner Mittagspause erfreuen. Mit nur 5 Zutaten für das Rezept ist er schnell gemacht. Pack ihn einfach in deine Lunchbox und genieße den Linsensalat in deiner Mittagsp... mehr auf anis-bunte-kueche.de
Überkommt dich auch im Winter manchmal die Lust nach einem frischen, gesundem Salat? Ich habe für dich genau den richtigen Wintersalat. Baby Spinat Salat mit süßen Blutorangen, Granatapfelkernen und cremigen Fetakäse. Schau dir die Farben an – da muss man einfach zugreifen! Lust auf frischen Salat im Winter Kennst du das, im Winter hast du... mehr auf anis-bunte-kueche.de
Fruchtig, gesund und lecker. Das schnelle Sommer Dessert – ein Mango Joghurt mit Maracuja. Die ersten warmen Temperaturen haben sich dieses Jahr schon gezeigt. Und für gewöhnlich steigt bei mir mit der Anzahl der Sonnenstrahlen mein Appetit auf fruchtiges, leichtes Essen. Ich kann kaum noch abwarten, endlich sonnenverwöhntes Obst und leck... mehr auf anis-bunte-kueche.de
Der Chinakohlsalat mit Mango schmeckt knackig frisch, der knusprige Tofu liefert wichtige pflanzliche Proteine und sorgt dafür dass du lange satt bleibst. Ein schnelles Rezept, das du für deine Mittagspause oder die nächste Grillparty vorbereiten kannst. Ich versuche regelmäßig Kohl in meinen Speiseplan einzuplanen. Manchmal fällt mir das gar ni... mehr auf anis-bunte-kueche.de
Die Curry-Schupfnudelpfanne mit Möhren, Pastinaken, Pak Choi und Currysauce vereint schnelle Zubereitung mit Familienfreundlichkeit und würzigem Genuss. Heute habe ich ein super einfaches Rezept für dich, das zu jeder Jahreszeit lecker ist. Es ist so einfach, dass ich gar nicht lange drum herum reden muss. Probiere es einfach, dann siehst du, wi... mehr auf anis-bunte-kueche.de
