Tag ultra
Das erste Mal, dass ich den 17. April quasi vergessen habe, das ist der denkwürdige Tag, an dem ich mit dem glücklicherweise begonnen habe, was mich mir die 45 Jahre so viel an Laufabenteuern, an Freude, an Bewegung, an Ultras, Marathons gebracht hat. Ja, es ist mal wieder soweit 45 Jahre laufen, ein verdammt gutes… ... mehr auf ultraistgut.wordpress.com
Der Frühling ist endlich da, alles blüht, die Temperaturen steigen und auch die Laufgemeinde ist wieder deutlich sichtbarer als noch in den kalten und dunklen Monaten. Leider muss man schon sehr genau hinschauen, wenn man die Running Twins gerade draußen entdecken möchte. Um ehrlich zu sein, ist da momentan nicht viel mit diesem “Running&#... mehr auf running-twins.de
Samsung hat die Tage die neuste Generation seiner Galaxy Book Reihe vorgestellt und ich hatte die Gelegenheit mir alle fünf verschiedenen Versionen anzuschauen: Galaxy Book4 normal, Galaxy Book4 360, Galaxy Book4 Pro, Galaxy Book4 Pro 360 und Galaxy Book4 Ultra. ... mehr auf technikfaultier.com
Laufbücher, kluge Ratschläge, Trainingspläne gibt es genügend . In den Anfängen suchte ich eifrig danach, aus anderer Leute Erfahrungen Laufideen für mich zu finden. Schön und gut, letztendlich stellte ich aber dann irgendwann fest, dass es die Erfahrungen am eigen Leib sind, die schließlich “ Lerneffekte “ auf mich selbst ausübten. Das... mehr auf ultraistgut.wordpress.com
Da ich in letzter Zeit vermehrt mit USB-Sticks hantieren muss, habe ich mir für verschiedene Boot- und Datensticks einige unterschiedliche Sticks geholt. Da die Performance beim Arbeiten merklich unterschiedlich scheint, möchte ich die Sticks grundsätzlich für mich benchmarken. Das Gerät, an dem getestet wird, ist ein Intel NUC mit USB 3.0, um d... mehr auf my-devnull.de
Nun ist er endlich fertig, mein Plan für dieses Frühjahr mit einem Haupt- und einem Nebenziel. Das kleinere Ziel ist... mehr auf lennetaler.de
Vielleicht ist dem einem oder anderen aufgefallen, dass ich meinen Trainingsverlauf zum 50 km-Ultra in Rodgau nicht mehr poste. Grund ist, dass ich mein Knie leider verletzt habe. Vermutlich wieder eine ITBS. Ich schaffe es aktuell nur ca. 5km schmerzfrei zu laufen und daher ist mein Trainingsplan natürlich komplett hinfällig. Ich habe quasi seit W... mehr auf philipplaeuft.wordpress.com
Gut, dass ich quasi eine Woche vorher gestartet bin! Erstes Learning dieser Trainingswoche: Ich muss meine Woche anders einteilen! Ich bin das Training wie geplant angegangen: Montag: Crosstraining Dienstag: 10km EDL Mittwoch: Ruhetag b Donnerstag: eigentlich hätten hier Intervalle auf dem Plan gestanden, stattdessen 10km mit dem Lauftreff im EDL-T... mehr auf philipplaeuft.wordpress.com
Der Karwendelmarsch findet 2020 aufgrund von Corona nicht statt, aber mit der Unlimited Version hat dennoch jeder die Chance, die Strecke zu laufen. ... mehr auf uptothetop.de
Angeschafft und vorgestellt kurz vorm Wiedtal Ultratrail, bereitete die Zunge des Schuhs anfangs massive Probleme und Schmerzen auf dem Fußrücken.... mehr auf lennetaler.de
Rafael Fuchsgruber hat in der ersten Hälfte seines Lebens so viel erlebt, wie manche Menschen in ihrem gesamten Leben nicht erleben (müssen). Von einer schwierigen Kindheit mit väterlicher Gewalt und Brutalität über ein Leben wildes Leben als Diskjockey und Konzertveranstalter … ... mehr auf ostwestf4le.de
Gehört ihr zu den Menschen, die einen Tag vor Heiligabend noch durch die Kaufhäuser hetzen, weil sie noch kein einziges Weihnachtsgeschenk haben? So kurz vor den Festtagen kommen viele ins Schwitzen, doch keine Panik! Für alle, die beim Geschenkekauf gebummelt haben, gibt es heute ein paar Last-Minute-Tipps der besten Geschenkideen: Hamst... mehr auf calistas-traum.de
2012 lief ich hier meinen ersten Halbmarathon. 2013 folgte Röntgenlauf über die Marathondistanz. 2014 wollte ich den Ultra laufen. Das... mehr auf lennetaler.de
Anfangs hatte ich große Probleme mit der Zunge auf dem Fußrücken, was sich aber nach 2-3 Läufen verlor. Danach waren... mehr auf lennetaler.de
Das Jahr 2015 nähert sich dem Ende und die Saison ist im wahrsten Sinne des Wortes gelaufen. Damit verbindet sich die entscheidende Frage, was mache ich im nächsten Jahr? Nun die Angebote reißen da nicht ab. Für viele Läufe müssen … Weiterlesen →... mehr auf pincus-sport.de
Ich sitze auf der Couch und weiß nicht recht, wie ich den Beitrag anfangen soll. Der 50 km Ultralauf in Rodgau war kein... mehr auf fox-trails.com
Euer Feedback zum Thema "Laufen und Leidenschaft" war echt überwältigend und ich würde gerne ein paar Punkte aufgreifen. Warum es beim Triathlon so zugeht und ob vielleicht das Alter der deutschen Trailrunner eine Rolle bei der momentanen Situation spielt. ... mehr auf uptothetop.de
Normal 0 21 ... mehr auf daspulsmesser.blogspot.com
Der Bergische 6 Stundenlauf an der Eschbachtalsperre in Remscheid. Diese kleine Talsperre kannte ich tatsächlich noch nicht, dabei liegt sie... mehr auf lennetaler.de
Den Rheinsteig erwandern, nette Menschen kennenlernen und dabei noch etwas Gutes tun. Geht nicht? Geht doch! Ich habe es bereits mehrfach ausprobier... mehr auf wanderreporter.de
Die erste offizielle Trainingswoche lief wie geplant: Montag: Crosstraining, Sebastians Adventskalender „Bärengang„ Dienstag: Crosstraining, Sebastians Adventskalender „Push Up, Squats, Crunches„ Mittwoch: Intervalle, Sebastians Adventskalender „13fache Dehnung„ Donnerstag: 10km EDL beim Lauftreff, Sebastians Adv... mehr auf philipplaeuft.wordpress.com
Die ersten Wochen des neuen Jahres haben wir schon hinter uns und die Ziele für die kommende Saison sind gesteckt. Jetzt heißt es, raus aus den Puschen und in die knallharte Wettkampfvorbereitung. Auftakt ist im März mit einem Ultra in … Weiterlesen →... mehr auf pincus-sport.de
Ein neuer Schuh sollte her, für den Bilstein Ultra und den Rennsteiglauf, meine beiden langen Events in diesem Frühjahr. Ich... mehr auf lennetaler.de
„Auf ein ganz besonderes Erlebnis“ schrieb mir Laufcoach und Eventorganisator Michael Raab zwei Tage vor dem „Zugspitz-Gipfelsturm“ auf meine naive Frage, worauf ich Idiot mich denn da eingelassen habe. In der Beschreibung dieses Gemeinschaftslaufs ohne Wettkampfcharakter heißt es: „117 Kilometer, über 3.500 Höhenmeter... mehr auf running-twins.de
Der Chiemgauer 100 ist in 2020 das erste Trailrennen im deutschsprachigen Alpenraum seit Corona. Wahrhaftig ein Klassiker!... mehr auf uptothetop.de
Ideen wo ich 2017 gerne teilnehmen würde gibt es (wie immer) viel zu viele. Zwei wichtige Leitlinien gibt es aber... mehr auf lennetaler.de
Vor kurzem ist ein neues Paar Schuhe im heimischen Laufstall eingetroffen, ein Paar Skechers Go Run Ultra. Schon einige Zeit liebäugelte ich mit einem speziellen und besser gepolsterten Schuh für […]... mehr auf lennetaler.de
Vierzehn Stunden und fünfzehn Minuten – das ist ganz schön viel Zeit, selbst für eine läuferische Nord-Süd-Querung der „Isla Bonita“, wie die Kanareninsel La Palma genannt wird. Und auch in einem der vielleicht härtesten Ultratrails, die sich um die 75 Km Laufdistanz ranken, ist das eine eher unterdurchschnittliche Leistung. Auf d... mehr auf running-twins.de
Laufevents gibt es viele,große Wanderevents waren mir bislang eher unbekannt. In Bergisch Gladbach startet im August ein solches. Dabei werden zwei Distanzen angeboten. 50 Kilometer, die es in 12 Stunden […]... mehr auf lennetaler.de
Die ersten Wochen des neuen Jahres haben wir schon hinter uns und die Ziele für die kommende Saison sind gesteckt. Jetzt heißt es, raus aus den Puschen und in die knallharte Wettkampfvorbereitung. Auftakt ist im März mit einem Ultra in Süd Afrika. Dem Two Oceans Marathon mit 56 km über bergiges Gelände. Die Herausforderung wird ...... mehr auf pincus-sport.de
30-30-40, auf die einfache Formel kann man den Etappenlauf auf drei Azoreninseln bringen, der am kommenden Wochenende stattfinden wird. Am Freitag etwa 30 Km, am Samstag etwa 30 Km und zum Abschluss am Sonntag folgen nochmal mehr als 40 Km. Das ganze garniert mit einem Höhenprofil, das mir wohl die Schuhe ausziehen wird. 7.183 Höhenmeter sind auf d... mehr auf running-twins.de
Der Rennsteiglauf war so ziemlich der einzige Lauf, bei dem ich dieses Jahr bereits angemeldet war. Im Gegensatz zum Handeln manch anderer Laufveranstalter wurde die diesjährige Auflage zeitnah und sehr professionell abgesagt. Als “Ersatz” wurde den Teilnehmern die Möglichkeit geboten, den Lauf anstatt auf der Originalstrecke auf eig... mehr auf running-twins.de
In „Running Wild“ hat uns Ultraläufer Rafael Fuchsgruber auf eine Reise durch sein bisheriges Leben mitgenommen. Eine Reise, die mit dem Attribut „mit Höhen und Tiefen“ nur unzureichend beschrieben ist. Sein zweites Buch „Passion Laufen – Von Marathon bis Ultra“ … ... mehr auf ostwestf4le.de
Berlin ist immer eine Reise wert. Heute nehme ich dich mit zu einer ganz besonderen Laufveranstaltung: Dem Berliner Mauerweglauf /www.100meilen.de. Diesen Lauf gibt es seit 2011. Wie der Name schon...
Der Beitrag Der Berliner Mauerweglauf: Auf den Spu... mehr auf runfurther.de
Heute habe ich mit Entsetzen festgestellt, dass mein Trainingsplan auf dem Weihnachtswochenende Samstags (also Heiligabend) 15 km und am Sonntag (1. Weihnachtstag) 35 km vorgibt. Wie genau ich das machen soll, weiß ich noch nicht. Die 15 km am 24.12. sollten früh morgens machbar sein. Schwierig werden die 35km. Heiligabend wird spät bei uns werden ... mehr auf philipplaeuft.wordpress.com
Vor ein paar Wochen saßen wir in einer Schwabinger Bar zusammen und Hannes erzählte beiläufig, dass er Anfang April nach Kroatien zu einem Ultratrail fahre. Der Istria 100 ist der größte und bekannteste Trailrun Kroatiens. Auf Gran Canaria hatte mir Marin schon von seinem Heimrennen berichtet, so ganz unbekannt war mir das Event also nicht. Kurzerh... mehr auf running-twins.de
Der Martin. Chefredakteur der Runners World. Das hätte er wahrscheinlich selbst nicht für möglich gehalten, dass seine Idee, mit dem #rwjanuarstreak die Läuferschar den dunklen, kalten und regnerischen Januar über bei Laune zu halten, so gut ankommt. Viele haben sich der verrückten Idee angeschlossen und haben es probiert: 31 Tage lang jeden Tag mi... mehr auf running-twins.de
Die Vorbereitung auf den Mauerweglauf am 13.8. ist in vollem Gange. Ich werde bereits zum dritten Mal auf die 100 Meilen-Runde um das ehemalige West-Berlin gehen, Henrik wird es zum zweiten Mal probieren. Dafür braucht es im Vorfeld einige Kilometer im Training. Für die Generalprobe hatte ich noch eine Rechnung mit dem Paul-Gerhardt-Weg im Landk... mehr auf running-twins.de
