Tag panikattacke
„Im Dunkeln der Ängste den Sternenstaub suchen.“ Das wäre eine gute Überschrift für das vergangene halbe Jahr. In der Dunkelheit nach dem Funke des Lichts suchen, das sich vor Millionen von Jahren auf die Reise machte. Darin Trost finden. Mir Geschichten in mein Herz flüstern lassen. Geschichten von Verlust und Hoffung, von der Zerbrechlichkeit des... mehr auf claudiakilian.de
„Don’t panic!“ sagt Herr Adams mir. Da hatter recht, no need for fear. © Jo Wolf (Holzskulptur „Der Waldschrat“ von Hans Schlösser, 1984, Wolfgarten)... mehr auf klapperhorn.wordpress.com
… ich hab die Bühne betreten. Nicht zum allerersten mal, aber seit sehr langer Zeit mal wieder. Aber der Reihe nach. Letztes Jahr wurde ich gefragt, ob ich in Rahmen eines poetischen Abends einige meiner lyrischen Werke vor Publikum vorgetragen würde. Neben einigen anderen, naja, Autoren (ich tue mich immer noch schwer mit der Bezeichnung,...... mehr auf klapperhorn.wordpress.com
Gestern habe ich den Einkaufszettel für den ersten Einkauf, quasi den Urlaubsstarteinkauf mitsamt Öl, Gewürzen und Pipapo, im spanischen Supermarkt geschrieben und seitdem beschäftigt mich das ein bisschen. Ich mache das jetzt schon zum 2. oder 3. Mal, dass ich diese Liste schon vor der Abreise schreibe, um ehrlich zu sein, habe ich das Grundgerüst... mehr auf wawuschel.wordpress.com
Und heute dann die erste Panikattacke seit so langer Zeit, dass ich mich gar nicht genau erinnern kann, wann die letzte vorher war… Gut daran, wenn es überhaupt Gutes daran gibt, war, dass ich direkt wusste, was da und warum es, getriggert wurde und dass die ganze Kurve samt der Nachwehen, die mir jetzt noch ein […]... mehr auf wawuschel.wordpress.com
Wenn ich umkippen würde. Vier Wörter, ein Satz. Ein Satz, der das Leben von Franziska Seyboldt jahrelang maßgeblich bestimmt. Seit ihrer Kindheit, seit einem Besuch beim Arzt, ist diese Sorge vor einer Ohnmacht latent vorhanden. Mal weniger, mal mehr allgegenwärtig. … ... mehr auf ostwestf4le.de
Meine Angsterkrankung klingt über die Jahre immer weiter ab. Es gibt nur noch wenige Momente in der sich die unkontrollierbare Angst zurückmeldet. In Vorstellungsgesprächen, Meetings und im Stau. Also immer in Situationen, in denen man unter Beobachtung und Anspannung steht, oder auch Situationen aus denen man nicht einfach fliehen kann. Ich denke,... mehr auf nebelnurnebel.wordpress.com
Das Thema Depression kommt immer wieder in meinen Texten vor und trotzdem fehlen mir für die Beschreibung dieser grauen Hexe oft die passenden Worte. Ja, für mich ist sie eine graue Hexe und dazu auch noch mit vielen Gesichtern – es kann ein hämisch grinsendes, ein Panik einjagendes, ein aus der Ferne beobachtendes, es kann […]... mehr auf rosasblog54.wordpress.com
Für Spiele wie Life is Strange werden gerne aufgrund der angesprochenen Thematiken im Spiel, Triggerwarnungen gefordert, Hellblade: Senua’s Sacrifice ist …
Der Beitrag Cast #17: Triggerwarnungen (mit Caro Aufermann) erschien zu... mehr auf zockworkorange.com
Lieber H, Ich habe so einen kleinen Teddybären. Nicht mal wirklich aus meiner Kindheit. Ich habe ihn mir selbst gekauft mit Mitte Zwanzig. Der Bär hat eine Lederhose an. Und ein weisses Hemdchen. Das ist aber nicht mehr wirklich weiss, sonden gräulich. Er hat die Größe eines Monschischis. Während meiner Klinikzeit hat er mich begleitet.&... mehr auf zwischenende.wordpress.com
Manchmal rufe ich in Google Maps meinen Wohnort aus dem früheren Leben auf. Es ist ein seltsames Gefühl, die Straße und das Haus zu sehen, in dem ich 17 Jahre meines erwachsenen Lebens verbracht habe – bis Mitte November 1992. Mich wieder in diese andere Welt, wenn auch nur gedanklich, zurückzuversetzen, fällt mir schwer und […]... mehr auf rosasblog54.wordpress.com
Triggerwarnung: Panikattacken, Atemnot Eins. Zwei. Drei. Vier. Einatmen. Ausatmen. Einatmen. Ausatmen. Es ist halb drei morgens und alles um mich herum schläft während mir die Angst langsam und eiskalt vom Steißbein aus den Rücken hinaufkriecht. Fünf. Sechs. Meine Meditationsapp sagt, man soll langsam atmen und di... mehr auf mimmiandme.wordpress.com
[Rezension] Alles. Nichts. Und ganz viel dazwischen von Ava Reed Ich betreue in unserem Buchladen u.a. das Kinder- und Jugendbuchregal. Gerne hole ich mir dabei Inspiration von Booktube, Bookstagram und Booktwitter. Melody Of Books schaue ich schon lange, wenn auch eher unregelmäßig. In ihrem Lesemonat März stellte sie ein paar Bücher vor und ei... mehr auf bluesiren.de
Ich hatte gerade eine ordentliche Panikattacke und ich habe sie mir selbst eingebrockt durch meine eigene Unvorsichtigkeit und Nachlässigkeit. Ich habe am Schlafzimmer elektrisch betriebene Rolläden. Irgendwie habe ich wohl beim Abnehmen der Wäsche heute den Wäscheständer so hingestellt, dass der Rolladen eben beim Runterfahren auf diesem aufgesetz... mehr auf beingsad.wordpress.com
„Vom Hasen, der auszieht, die Angst zu verlieren“ – Rezension Schon allein das Cover des Buches macht neugierig und zusammen mit dem Titel verspricht das Memoir eine packende Reise. Nun bin ich dem Hasen gefolgt und meine Erwartungen sind sogar übertroffen worden.Es ist ein kluges, ehrliches, Hoffnung spendendes Buch und so geschrieben, wie i... mehr auf rosasblog54.wordpress.com
Sechsundzwanzig Jahre schon lebe ich in Deutschland und muss zugeben, ich vergleiche immer noch – dieses Land mit dem anderen, den ersten Teil meines Lebens mit dem zweiten. Das geschieht ohne mein Zutun, die Gedanken sind einfach da – beim Einkaufen, beim Bus- oder Zugfahren, bei alltäglichen Erledigungen. Ich finde die Unterschiede stets aufs Neu... mehr auf rosasblog54.wordpress.com
Ich versuche gerade die richtigen oder überhaupt Worte für das zu finden, was heute passiert ist und merke, das ist gar nicht so leicht, weil ich mal wieder gar nicht weiß, wo ich anfangen soll. In meinem Kopf geht es immer noch drunter und drüber, aber ich möchte es auch gerne festhalten, so lange der […]... mehr auf wawuschel.wordpress.com
Sechsundzwanzig Jahre schon lebe ich in Deutschland und muss zugeben, ich vergleiche immer noch – dieses Land mit dem anderen, den ersten Teil meines Lebens mit dem zweiten. Das geschieht ohne mein Zutun, die Gedanken sind einfach da – beim Einkaufen, beim Bus- oder Zugfahren, bei alltäglichen Erledigungen. Ich finde die Unterschiede st... mehr auf rosasblog54.wordpress.com
Und dann unter der Dusche das altbekannte Gefühl. Du merkst, wie der Blick zum Tunnel wird, wie die Beine sich nicht mehr anfühlen als würden sie zu dir gehören, die Knie machen, was sie wollen. Du lehnst dich an, hältst dich fest, hast Angst auszurutschen, hinzufallen. Atmen. Langsam. Aus und ein. Und nochmal. Du wusstest […]... mehr auf wawuschel.wordpress.com
Es gibt Tage, an denen ich schon beim Aufwachen weiß – dieser wird nicht gut … Ich öffne die Augen und möchte sie am Liebsten wieder schließen und so diesem qualvollen Gefühl entfliehen, dem Gefühl, das man als Depression bezeichnet. Ich hasse dieses Wort – seit dem Augenblick, als ich begriffen habe, dass sie Teil […]... mehr auf rosasblog54.wordpress.com
Wenn ich umkippen würde. Vier Wörter, ein Satz. Ein Satz, der das Leben von Franziska Seyboldt jahrelang maßgeblich bestimmt. Seit ihrer Kindheit, seit einem Besuch beim Arzt, ist diese Sorge vor einer Ohnmacht latent vorhanden. Mal weniger, mal mehr allgegenwärtig. … ... mehr auf ostwestf4le.de
Ich habe Muskelkater. So wie ich ihn selten in meinem Leben hatte. Von den Beinen über den Bauch bis in die Fingerspitzen. Aber nicht, weil ich Sport gemacht, sondern weil ich am Wochenende eine wirklich lebensverändernde Erfahrung gemacht habe. Ja, machen durfte. Denn ich bin mir sicher, dass sie mein Verständnis für Dich für immer … ... mehr auf flitzerglitzer.de
Es gibt Tage, an denen ich schon beim Aufwachen weiß – dieser wird nicht gut … Ich öffne die Augen und möchte sie am Liebsten wieder schließen und so diesem qualvollen Gefühl entfliehen, dem Gefühl, das man als Depression bezeichnet. Ich hasse dieses Wort – seit dem Augenblick, als ich begriffen habe, dass sie Teil […]... mehr auf rosasblog54.wordpress.com
Lieber H, ich leide schon wieder ao heftig unter meinem Borderlinigem Selbst, dass ich mich selbst kaum ertrage. Momentan ist meine Bewältigungsstrategie viel Meditation und „schöpferisches Manifestieren“ von guten Dingen. Verbunden mit Sport und einer Diät, bei der ich Slimm Gummies esse. (Wieder so ein Blödsinn auf den ich reingefal... mehr auf zwischenende.wordpress.com
An Angst an sich ist überhaupt nichts falsch. Sie ist sogar überlebenswichtig für uns. Ihre ursprüngliche Funktion war uns ist es aus evolutionärer Sicht, und vor realen Gefahren zu warnen und uns zu befähigen, entweder zu fliehen oder zu kämpfen. Angststörungen entstehen dann, wenn sich die Angst erstens auf etwas bezieht, das keine wirkliche Gefa... mehr auf psycholography.wordpress.com
Verblassen ©️EV 2020 Mein Mann und ich gehören vom Alter (76/66) zur Risikogruppe, er auch aus Gesundheitsgründen, besser gesagt aus Gründen fehlender Gesundheit. Nachdem ich im Oktober letzten Jahres mein Altersrentenalter erreicht hatte, auf das ich mich einerseits … ... mehr auf quilttraum.wordpress.com
ALS ICH ETWAS VERRÜCKTES TAT UND NIEMAND ES MERKTE
"Ich finde es wichtig, auch die guten Geschichten zu teilen. Denn sie geschehen und das zeigt, dass etwas besser werden kann. Für mich ebenso wie für alle anderen."
#KokopelliBeeFree... mehr auf kokopellibeefreeblog.wordpress.com
Da sitze ich im Bett. Inzwischen ist ET+1 erreicht (0:45 Uhr) und ich trinke tief atmend ein Glas Wasser mit vier Bachblüten-Notfalltropfen während mir Tränen über die Wange laufen. Ich habe Angst. Angst davor was morgen kommt. Angst, dass ich … Weiterlesen ... mehr auf baldmama.wordpress.com
… Wenn man eine Reise tut, dann kann man viel erleben – vor allem als Bahn-Passagier. Über die merk- und denkwürdigen und bisweilen auch haaresträubenden Geschehnisse mit diversen Schienenbeförderungsmitteln könnte ich inzwischen ein recht dickes Buch verfassen. Aber das, was mir am Mittwoch Morgen im Salzburger Hauptbahnhof widerfahren... mehr auf shelkagari.wordpress.com
Mit Erschrecken beobachte ich immer wieder, wie flapsig teilweise über die Einnahme von Medikamenten gegen eine Angststörung geschrieben wird. Diese Mittel werden oft als "Medis" verniedlicht. Dabei handelt es sich um starke Medikamente, die einen Eingriff...... mehr auf psog.de
Es ist mitten in der Nacht.
Alles ist ruhig, doch plötzlich schreckst du aus dem Schlaf auf.
Dein Herz rast. Dein Brustkorb schnürt sich zu. Du kriegst kaum Luft.
Du hast panische Angst zu sterben.
So oder so ähnlich ging es Michaela Hartmann, einer vernuenftig-leben-Leserin. Über viele Jahre hat ihr ... mehr auf vomleben.de
Extrem spannender TED Talk mit dem tibetanischen Buddhismus-Lehrer und -Meister und Bestseller-Autor Yongey Mingyur Rinpoche. Es geht um eine der wichtigsten Fragen des Lebens: wie dringe ich in meine Wahrnehmung/Awareness ein. Als Kind litt er unter Panikattacken und wurde von seinem Vater mit einem Satz beruhigt. Er sagte „Awareness ist ... mehr auf whudat.de
Als ich vor fünf Jahren umgezogen bin, begab ich mich auf die Suche nach Anschluss. Ich untersuchte die Vereinsliste des Ortes, schmökerte in der Gemeindezeitung und suchte etwas, wo ich mich wohlfühlen könnte. Was ich fand war Vereine für Kinderaktivität Vereine für alte Menschen Diverse Sportvereine und Einen Bierklub Wenn man also kein Kind hat ... mehr auf libellchen.wordpress.com
Es war ein Donnerstag. Donnerstag Morgen. Donnerstage sind ja eigentlich gute Tage. Wie Dienstage, die mag ich auch. Doch bekanntlich bestätigen Ausnahmen ja die Regel, und dieser Donnerstag war eine dieser Bestätigungen. Der frühe Vogel fängt den Wurm 🐦 Ich war sehr früh dran, hatte bereits um 5:37 Uhr das Bett verlassen, da ich … ... mehr auf flitzerglitzer.de
Im vergangenen Jahr bin ich immer wieder mit dem Thema Angst und Panikattacken in Berührung gekommen. Anfänglich hatte ich davon keine große Ahnung und habe mir darunter immer eine Art kleine Krise vorgestellt. Also ähnlich einer Situation vor der Prüfung und einem wichtigen Meeting im Job: Jede Menge Stress, Schiss vorm Versagen und dann lief̷... mehr auf electru.de
Die letzte Woche war nicht einfach. Begonnen hat sie damit, dass ich meinen Vater davon erzählt habe, dass mein Vorstellungsgespräch leider nicht zu einem Job führt, weil die jemanden gefunden haben, der deutlich mehr Erfahrung mitbringt. Seine Reaktion darauf: „Das habe ich mir schon gedacht. Na, dann musst du eben den Master jetzt fertig ma... mehr auf beingsad.wordpress.com
Das Thema Depression kommt immer wieder in meinen Texten vor und trotzdem fehlen mir für die Beschreibung dieser grauen Hexe oft die passenden Worte. Ja, für mich ist sie eine graue Hexe und dazu auch noch mit vielen Gesichtern – es kann ein hämisch grinsendes, ein Panik einjagendes, ein aus der Ferne beobachtendes, es kann […]... mehr auf rosasblog54.wordpress.com
Wie kann ich trotz Angst und Panik ein stressfreies und gelassenes Leben führen? Persönlichkeitsentwicklung – Stressbewältigung-App Kollross Wie kann ich trotz Angst und Panik ein stressfreies und gelassenes Leben führen? Ich könnte nicht begeisterter sein, eine aufregende Neuigkeit mit dir zu teilen! Ab dem 28. Juni 2024 wird meine bahnbrech... mehr auf pr-echo.de
Ich wurde ja in letzter Zeit ein paar Mal wieder ganz ordentlich getriggert und beide Male war die Angst, etwas falsch gemacht zu haben und dadurch anderen in irgendeiner Form Unwohlsein bereitet zu haben, zentral im Mittelpunkt. Was mir dabei sehr aufgefallen ist: früher war es mir auch unangenehm, anderen „lästig“ zu sein, aber esR... mehr auf beingsad.wordpress.com
