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Jetzt loslegen – fit im Herbst: 9 Tipps für Jogging-Einsteiger 02.11.2023 08:20:37

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Wenn ihr mit dem Joggen anfangen möchten, hier sind einige Tipps, um euch den Einstieg zu erleichtern: Viel Spaß beim Joggen und viel Erfolg beiweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Her damit! Kürbis-Kokos-Kurkuma Suppe 01.10.2019 08:34:28

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 Wie lecker – die müsst ihr unbedingt probieren… Diese Suppe ist in dieser Jahreszeit der absolute Dauerbrenner – frischer Kürbis, Kokosmilch und stärkendes Kurkuma gebenweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Cosy Herbst: 6 Tipps → Stoffwechsel in Schwung bringen & Abwehrkräfte sammeln! 16.09.2020 08:56:46

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In Fitness-Blogs und Magazinen liest man immer wieder von Leuten, die ihren Stoffwechsel auf sensationelle Art und Weise beschleunigten. Aber was genau versteht man eigentlich... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Herbst-Tipps → Bouldern: Klettern mit Kraft, Eleganz und Grips. Spiderman lässt grüßen! | by Alice 08.11.2024 12:51:15

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Unbezahlte Werbung Bouldern ist Trend. Bouldern ist klettern ohne Seil in Absprunghöhe in einer Halle.  Allerdings bedeutet dass stürmen einer Felswand bzw. eines Felsbrocken –... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Fit durch den Herbst – so gelingt es! 13.10.2018 09:23:59

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Um ohne grippale Infekte durch die kalte Jahreszeit zu kommen, brauchen wir vor allem zwei Dinge: Abwehrkräfte und Elan! Jetzt Bewegung! Bewegung hält uns auchweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Top Secret: Die Geheimwaffe gegen Erkältung → Ingwertee richtig gemacht! 01.10.2020 07:47:50

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Herbstzeit ist Erkältungszeit und deshalb dreht sich heute alles um die Wunderknolle Ingwer. Der so genannte schwarze Ingwer ist ungeschält und noch vom gelblich-grauen, runzligen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com