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1000 Kalorien verbrennen mit Indoor Cycling? So legst du los und hast auch noch in der Gruppe Spaß! 10.11.2024 09:33:08

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Indoor Cycling ist nicht nur ein effektives Workout, um Kalorien zu verbrennen, sondern auch eine großartige Möglichkeit, in einer motivierenden Gruppenatmosphäre fit zu werden. Wenn... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Gelenkschonend zum Wunschgewicht 29.04.2014 11:16:14

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Sportliche Aktivitäten sind bei Übergewicht eine Mehrbelastung für den Körper. Wer Übergewicht hat, wird insbesondere seinen Bewegungsapparat vor eine zusätzliche Belastungsprobe stellen. Trotz dieser „Hürde“ sind der persönlichen Motivation keine Grenzen gesetzt. Für den Trainingserfolg sollten jedoch einige Punkte unbedingt eingeha... mehr auf topabnehmtipps.de