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Tag asperger-syndrom

Krise 08.01.2026 13:19:19

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„Wie habe ich früher Situationen wie diese gelöst?“ Für mich gibt es auf diese Frage eine Antwort. Seit ich Krisen...... mehr auf einblogvonvielen.org

Intensiv 10.12.2025 11:19:33

hilfe bottom up processing kontakt dissoziative identitã¤tsstruktur dissoziation anpassung lauf der dinge kommunikation dissoziation als schutz autismus vermeidung autistische trägheit dissoziative identitätsstruktur asperger-syndrom dissoziative identitätsstörung autistische trã¤gheit angst die helfer_innen und die hilfe medizinischer kontext vielesein autismus und dis trauma dissoziative identitã¤tsstã¶rung innenansichten traumafolgen
Ich erlebe gerade eine intensive Phase. Es ist viel los, vieles davon neu. Manches erlebe ich auch nur neu, weil...... mehr auf einblogvonvielen.org

Straßenbahn fahren 06.12.2016 11:35:08

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Ich bin heute mit der Straßenbahn gefahren. Ich, Hannah. Ich bin heute mit der Straßenbahn gefahren und kann dir sagen, welche Farbe mein Sitz hatte, wo ich saß und dass die Sonne geschienen hat, während ich das tat. Es ist nichts Besonderes mit der Straßenbahn zu fahren. Fast jeden Tag steige ich in eine ein … ... mehr auf vieleineinemblog.wordpress.com

näher 01.12.2015 18:48:36

angst dis? autismus und dis multiple persönlichkeit traumafolgen innenansichten innenkinder dissoziative identitätsstruktur leben asperger-syndrom dissoziative identitätsstörung lebensrealität innenansicht kommunikation lauf der dinge dissoziation dissoziation als schutz autismus depersonalisation miteinander dis hilfe kontakt viele-sein
Mit ihren Krisen verstehe ich sie und ihre Blicke durch den Lauf unserer Lebensdinge hindurch ein wenig mehr. Streife etwas, das viel zarter noch als meine Wimpern ist. An einem Morgen blieb das Laptop stumm und still. Der Tag hatte schon nicht plangemäß begonnen und stieß durch das Ausfallen Hauptkommunikationsmittels wie tausend kleine Nadeln in ... mehr auf vieleineinemblog.wordpress.com

Straßenbahn fahren 06.12.2016 11:35:08

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Ich bin heute mit der Straßenbahn gefahren. Ich, Hannah. Ich bin heute mit der Straßenbahn gefahren und kann dir sagen, welche Farbe mein Sitz hatte, wo ich saß und dass die Sonne geschienen hat, während ich das tat. Es ist nichts Besonderes mit der Straßenbahn zu fahren. Fast jeden Tag steige ich in eine ein … ... mehr auf vieleineinemblog.wordpress.com

nah dran 23.10.2015 16:24:04

dis kontakt viele-sein selbstfürsorge autismus innenansicht reorientierung lauf der dinge kommunikation dissoziative identitätsstörung lebensrealität leben sprache dissoziative identitätsstruktur vermeidung asperger-syndrom freiheitspraxis sprachlosigkeit traumafolgen multiple persönlichkeit innenansichten krise fundstücke angst leben mit behinderungen suizid soziale interaktion
Wenn ich lese: “Mir fehlen die Worte.”, “Ich bin sprachlos.”, “Ich weiß gar nicht, was ich sagen soll.”, denke ich: “Ist okay – ich brauche auch keine Wörter von dir.” oder: “Schon gut, für mich musst du auch keine Wörter haben.”. Aber dann kommt ja noch der ganze Rest. Die ganze Hilflosigkeit. Der große  Schreck […]... mehr auf vieleineinemblog.wordpress.com

Nicht-Entscheidungen 21.11.2025 10:21:33

multiple persã¶nlichkeit autismus und dis vielesein innenansichten traumafolgen multiple persönlichkeit trauma dissoziative identitã¤tsstã¶rung asperger-syndrom dissoziative identitätsstruktur vermeidung leben mit behinderung dissoziative identitätsstörung lebensrealität dissoziation als schutz dissoziation lauf der dinge innenansicht autismus lebensrealitã¤t viele-sein dis depersonalisation dissoziative identitã¤tsstruktur
Am Ende bleibt die Frage, ob ich das darf. „Darf ich meine dissoziativen Fähigkeiten nutzen? Darf ich Innere, die an...... mehr auf einblogvonvielen.org

Lieber P. 06.11.2015 16:58:38

political correctness lebensrealität kraft leben mit behinderung respekt menschen mit behinderungen behinderungen asperger-syndrom komplexe traumatisierung schule leben stigmatisierungen barrierefreiheit autismus und dis suizid ignoranz fundstücke kampf behinderte die helfer_innen und die hilfe leben mit traumatisierungen rant rücksicht armut gewalt menschenrechte miteinander behindert sein - behindert werden dis selbstfürsorge inklusion autismus ausgrenzung lauf der dinge hartz 4 kommunikation innenansicht alltag
Bitte sag mir nie wieder, ich würde mich selbst behindert machen. Bitte sag mir nie wieder, ich würde mich selbst komisch machen. Ich bitte dich nicht aus Gründen einer political correctness darum, sondern, weil mich diese dummen Worte von dir verletzen und dich zu einem Kontakt machen, der unerträglich ist. Du verstehst wohl nicht, warum […]... mehr auf vieleineinemblog.wordpress.com

Gabrijela Mecky Zaragoza - Meine andere Welt. Mit Autismus leben 21.04.2014 21:39:00

autismus asperger-syndrom gabrijela mecky zaragoza asperger autist rain man
Auf das Buch stieß ich eher zufällig in der Buchhandlung, als ich etwas über Asperger und Autismus suchte, und wahrlich keine große Auswahl fand, die über bloße technische Beschreibungen hinausgingen. Ich wollte etwas Lebendiges lesen, kein Fachchinesisch über Diagnosen und Therapien, mit dem nur angehende Psychotherapeuten etwas anfangen können.... mehr auf literarische-ecke.blogspot.co.at

ping ping ping 04.12.2015 16:27:09

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Ich hatte gerade einen Ping- Moment und ja, der hat etwas damit zu tun, dass wir uns im Februar – wie alle anderen Menschen auch – um einen Ausbildungsplatz in einem Berufskolleg bewerben können. [Hier ist ist ein bisschen Platz für ihre Mitfreude. Das Konfetti dann bitte morgen früh selber wegfegen. Danke. ] Mein Ping […]... mehr auf vieleineinemblog.wordpress.com

keine neue Hölle 19.08.2015 21:31:15

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Eine Woche später habe ich neue Wörter für das, was passiert ist. Erstaunlicherweise haben diese Wörter keinen Bezug zu Wahnsinn oder Irre, sondern sagen am Ende nichts anderes, als das, was ich empfunden habe. Zusammenbruch und Abschottung Meltdown und Shutdown Nicht: “akute Psychose” und auch nicht: “schizoider Wahn”. Morgen ist der erste Kontakt... mehr auf vieleineinemblog.wordpress.com

Verbindungen 14.08.2015 15:08:54

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Die Therapiestunde endete mit einem Flächenbrand, der unterm Scheitel begann, sich über einen Krampfanfall auf den gesamten Körper verteilte und bis in den späten Abend unterm Denken schwelte. Menschen verstehen nicht, wenn wir versuchen zu vermitteln, wie schwer Sprache wird, wenn es uns nicht gut geht. Die wenigsten wissen, dass wir in Krisen sei... mehr auf vieleineinemblog.wordpress.com

rück_Weg 30.08.2015 21:40:46

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Auf dem Rollkoffer steht die Tasche mit zwei Taschen drin. Auf meinem Rücken trage ich den Rucksack und spüre das Laptop, wie die Art Rückendeckung, die mir oft im Bahnhofslärm fehlt. Quer über die rechte Schulter trage ich den Fotorucksack und die kleine Kameratasche. Über die linke Schulter habe ich noch einen Fotokoffer auf die […]... mehr auf vieleineinemblog.wordpress.com

Nebenwirkungen 28.10.2015 13:12:05

dis viele-sein neuroleptika und trauma nebenwirkungen seroquel autismus innenansicht medizinische hilfe positive ressourcen lauf der dinge dissoziative identitätsstörung lebensrealität dissoziative identitätsstruktur erinnern asperger-syndrom trauma sprachlosigkeit multiple persönlichkeit traumafolgen krise fundstücke angst
Die Sonne scheint, die Welt glüht in satten Farben und verstärkt etwas in mir, dass zwischen gehetztem Tier und wirren Gedankenstrudeln pendelt. Ich bin gestern spazieren gegangen. Trug eine kleine, rein mechanische, Plastikkamera von circa 1977 umher und versuchte ein paar Aufnahmen. Ich merkte, wie meine Fingermuskeln sich unwillkürlich verkrampf... mehr auf vieleineinemblog.wordpress.com

an einem “Alles ist möglich-Tag”… 10.12.2015 21:21:26

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… klingelt der Wecker nicht zur üblichen Zeit und das drei Mal hintereinander, damit sich auch wirklich alles im Kopf daran erinnert, dass heute alles anders ist als sonst. Widerwillig lässt sie den Donnerstagsplan los und stellt sich unter die Dusche. Nimmt uns vielleicht als Spur im Rauschen des Wassers wahr, kann uns vielleicht sogar […]... mehr auf vieleineinemblog.wordpress.com

#5 07.08.2015 12:58:01

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Vielleicht war es der wichtigste Gedanke zu dem Termin mit unserer Therapeutin und dem Menschen, der den Test auf Autismus anmitbeifür uns gemacht hatte: “Ich weiß nicht, was  ich nicht kann” J. hatte ihn hinter meinem Sein hervorrinnen lassen und ihr Gesicht abgewendet. Ich hatte ihn in das Notizheft aufgenommen. Vielleicht, weil ich etwas zum [&#... mehr auf vieleineinemblog.wordpress.com

eye contact 04.10.2015 22:36:26

augenkontakt autismus foto dis kunst kontakt fotografie menschen fundstücke autismus und dis freiheitspraxis dissoziative identitätsstruktur blickkontakt asperger-syndrom dissoziative identitätsstörung
heißt ein Fotowettbewerb, zu dem ich 4 Arbeiten eingereicht habe. Mich beschäftigt die plötzliche Präsenz von Augenkontakt und seiner Bewertung in meinem Leben. Vor der Autismusdiagnostik habe ich nie darüber nachgedacht, ob und wie oft und wie wirklich ich Augenkontakt aufnehme und halte. Ich mag es nicht angeguckt zu werden, weil es mich beklemmt... mehr auf vieleineinemblog.wordpress.com

laut_los 03.09.2015 09:00:41

kommunikation foto autismus dis fotografie stille schweigen autismus und dis fundstücke traumafolgen innenansichten trauma auseinandersetzung asperger-syndrom sprache
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schwanger gehen 12.09.2015 13:32:44

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Ich denke darüber nach, einen Brief zu schreiben. Dann sitze ich an meinem Tisch. Neben mir steht mein Kaffee. Und alles verschwimmt. Ich spiele Runde um Runde Candy Crush. Trinke einen Schluck. Beantworte Emails. Recherchiere für einen anderen Text. Stunden später möchte der Hund raus. Wir gehen in den Wald. Ich laufe hinter uns her […]... mehr auf vieleineinemblog.wordpress.com

wenn man lebt, kann man lernen 21.10.2015 22:00:39

freiheitspraxis komorbidität trauma traumafolgen multiple persönlichkeit innenansichten krise die helfer_innen und die hilfe posttraumatische belastung kriseninterventionen entwicklung dissoziative identitätsstörung lebensrealität dissoziative identitätsstruktur bewusstsein heilung asperger-syndrom helferinnen trigger autismus innenansicht dissoziation als schutz kommunikation lauf der dinge dissoziation dis gewalt viele-sein reinszenierung hilfe
Es ist Mittwoch und gestern haben wir uns aus der hiesigen Psychiatrie entlassen lassen. Noch fließen Medikamente durch den Körper, die machen, das sich die Finger-, Zehen- und Zungenspitze taub anfühlen und wir uns tatsächlich einen Timer stellen müssen, damit wir uns selbst Schritt für Schritt durch den Prozess des “aufs-Klo-gehens” und “Nahrung*... mehr auf vieleineinemblog.wordpress.com

Autismus und DIS #1 20.06.2015 14:35:30

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“Mussten Sie als Kind verschiedene Rituale durchführen?”, fragte der Psychologe im Autismus Therapiezentrum und schaute mich an. Für mich sind durch die Frage viele Aspekte noch einmal bewusster geworden. Zum Einen ist mir aufgefallen, dass ich die Frage sofort als eine überprüfte, die sowohl wörtlich als auch auf die faserige Art zu ve... mehr auf vieleineinemblog.wordpress.com

#6 08.08.2015 15:46:24

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“Ich würde wirklich gern mit meiner Mutter sprechen.” – “Warum?” “Weil es angeboren ist.” – “Es wird nichts verändern, Hannah.” “Ja. Vielleicht.”... mehr auf vieleineinemblog.wordpress.com

einer dieser Tage 29.01.2016 12:08:43

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Und dann sind da diese Tage, in denen man nicht dazu kommt zu merken, wie schlimm sie sind, gerade weil sie so schlimm sind. Erst als man im Bett liegt und unter dem Gewicht seiner Decken zu sich kommt, entsteht der Raum zu der Erkenntnis, dass sich vielleicht einfach noch nicht genug verändert hat, um […]... mehr auf vieleineinemblog.wordpress.com

berührt 23.08.2015 21:11:00

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  und umgeworfen.... mehr auf vieleineinemblog.wordpress.com

Fundstücke #40 16.12.2016 23:01:07

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In der Deutschklassenarbeit gab es eine Aufgabe, die mir geholfen hat etwas über (Innen)Kinder zu verstehen. Das will ich mit.teilen. Die Aufgabe zeigte eine Zeichnung. Die Zeichnung sah so aus: Man sieht 2 Figuren, die auf unterschiedlichen Ebenen stehen. Die Figuren werden durch einen Dialog verbunden. Das sieht man, an der Form des Wortes “Dialo... mehr auf vieleineinemblog.wordpress.com

spontan 10.07.2015 16:07:35

autismus innenansicht kommunikation lauf der dinge selbstwahrnehmung dis kontakt viele-sein hilfe trauma sprachlosigkeit multiple persönlichkeit traumafolgen einsamkeit freiheit dis? soziale interaktion nach dem trauma therapie lebensrealität dissoziative identitätsstörung leben sprache dissoziative identitätsstruktur asperger-syndrom
“Das ist doch die einzige wirklich gute Konvention in Psychogesprächen: dass manche Konventionen nicht sein müssen.”, sagt es ins Telefon und verabredet sich. Spontan. Weil darum und weil. Und so. Ich weiß nicht genau, wann wir zuletzt die Möglichkeit hatten, mehr oder weniger risikolos über unser Denken und Wahrnehmen zu sprechen. Eigentlich könnt... mehr auf vieleineinemblog.wordpress.com

Blitzlicht 16.09.2015 15:04:35

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Jahreswechsel. Ich glaube, ich bin noch nie so wütend, traurig und beschämt ins neue Jahr gegangen. Tausende Menschen sind auf der Flucht und das Land, in dem ich lebe, schließt die Grenzen. Ständig begegnet mir Alltagsrassismus und, weil ich ein blütenweißes Toastbrot bin, komme ich mir falsch vor, den immer wieder anzusprechen. Awkward white tear... mehr auf vieleineinemblog.wordpress.com

die kernigen Haferflocken 09.02.2016 13:55:05

vermeidung erinnern dissoziative identitätsstruktur leben asperger-syndrom lebensrealität dissoziative identitätsstörung autismus und dis sprachlosigkeit trauma freiheitspraxis multiple persönlichkeit traumafolgen innenansichten dis viele-sein innenansicht kommunikation macht selbstfürsorge autismus
Inmitten all der Diagnosendebatten und Auseinandersetzungen wie facettenreich Autismus ist, direkt schräg neben den Auseinandersetzungen und Diagnosedebatten um die DIS, sitze ich vor uns und starrte auf den bunten Haufen neuer Aspekte, die sich scheinbar wie von selbst vermehren. Die Kombination DIS und Autismus ergibt in der Googlesuche irgendwie... mehr auf vieleineinemblog.wordpress.com

einfach komplex 13.12.2015 15:08:10

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Es gab ein Moment von Erleichterung und Erlaubnis in diesem Gespräch mit dem Facharzt. Erleichterung, weil er sagte: “Vereinfachung überfordert Sie.”. Erlaubnis, weil er sagte: “Sie können nicht anders als komplex.” Natürlich hatte er diese unsere empfundene Erlaubnis nicht intendiert. Niemand wird uns je erlauben uns aus de... mehr auf vieleineinemblog.wordpress.com

„Ausbildung inklusive“ Episode 8 – es läuft schief 23.03.2017 19:59:28

miteinander dis viele-sein ausbildung innenansicht lauf der dinge kommunikation inklusion autismus schule asperger-syndrom ausbildung inklusive lebensrealität leben mit behinderung soziale interaktion autismus und dis traumafolgen
Donnerstage. Donnerstage sind nach Mittwochen inzwischen der schlimmste Tag. Und der beste Tag. Die Mittwoche vergehen unter dem schlechten Gewissen einer eigenmächtig entschiedenen Fehlstunde. Schlimm genug, dass wir das selbst entscheiden mussten und auch das ganze Schuljahr über so entscheiden werden müssen.  Denn wir können es nicht aushalten m... mehr auf vieleineinemblog.wordpress.com

diese Tage, an denen man fürs Leben lernt 13.09.2016 18:34:56

asperger-syndrom innenkinder dissoziative identitätsstruktur lebensrealität dissoziative identitätsstörung derealisation autismus und dis angst innenansichten viele-sein hilfe dis depersonalisation ass dissoziation als schutz lauf der dinge innenansicht selbstfürsorge autismus alpine "partyplug"
Es gibt Tage und es gibt Tage. Und “diese Tage”. An “diesen Tagen” wartet man schon seit einer Ewigkeit darauf, dass die Menstruation jetzt endlich einsetzt, damit sich das schäbige Allgemeinbefinden endlich verändert. Man hält  beim Duschen die Luft an, weil die vielen kleinen Wasserstrahlen auf der Haut so exorbitant mehr weh tun als sonst. ... mehr auf vieleineinemblog.wordpress.com

kein Trost 27.11.2016 20:05:32

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Wir waren im Kino und haben uns “Phantastische Tierwesen und wo sie zu finden sind” angesehen. Im Folgenden spoilere ich etwas aus dem Film, deshalb gibt es ein tl,dr am Ende des Artikels. Ich fand den Film unfassbar traurig. Er ist traurig wie die X-Men-Filme traurig sind. Wie jeder Film, in dem Andersartigkeit zu Not … ... mehr auf vieleineinemblog.wordpress.com

Zur Buch-Bestellung 06.06.2014 13:15:51

autismus kristin behrmann asperger-syndrom spurensuche herr winter mags poetisch auftakt
Meine Lieblingsfarben klingen Silke Bauerfeind & Kristin Behrmann Das Lyrik- und Kunstbuch ist ein Gemeinschaftsprojekt mit der Autorin Silke Bauerfeind. “Meine Lieblingsfarben klingen” vereint Lyrik und Malerei und zwei Perspektiven zum Thema Autismus: die einer nichtautistischen Mutter eines Autisten und die einer Künstlerin mit Autismus. “Di... mehr auf kbehrmann.wordpress.com

die traumatisierte böse Königin 09.03.2017 10:52:41

gewalt in der kindheit beziehungen traumafolgen trauma frei-von-heit dis? asperger-syndrom ptbs bindungen autismus folgen von bindungstraumatisierungen gewalt an kindern lauf der dinge märchen once upton a time böse königinnen empowerment
Vorgestern habe ich angefangen “Once upon a time” zu schauen. Eine Serie, in der Märchenfiguren, durch einen Fluch der bösen Königin, als Menschen in einer Stadt der Menschenwelt leben und nicht erinnern, wer sie eigentlich sind. Üblicherweise finde ich böse Königinnen gar nicht mal so böse. In der Regel sind sie alleinstehende/verstoßene/ausgegren... mehr auf vieleineinemblog.wordpress.com

„Ausbildung inklusive“, Episode 9: „Solidarität und Mut“ 13.09.2017 09:47:21

dis hilfe lauf der dinge berufsausbildung inklusion autismus schule asperger-syndrom lebensrealität die helfer_innen und die hilfe leben mit behinderungen autismus und dis
Eigentlich ist meine Reihe “Ausbildung inklusive” tot. Sie starb den für so manche meiner Textserien natürlichen Tod durch Zeit- und Ressourcenmangel. Doch auch: Fluffmangel Ich wollte das gerne so: leicht, unterhaltsam, fluffig, augenzwinkernd. Da meine Ausbildung aber schon damit begann, dass ich bis weit in die Ausbildungsanfänge kein Geld hatte... mehr auf vieleineinemblog.wordpress.com

Schmerzempfinden 13.08.2016 22:33:00

miteinander dis kontakt viele-sein selbstverletzendes verhalten selbstfürsorge schutz autismus schmerzen innenansicht kommunikation reorientierung lebensrealität dissoziative identitätsstörung sprache dissoziative identitätsstruktur asperger-syndrom sprachlosigkeit sicherheit multiple persönlichkeit innenansichten autismus und dis dis? soziale interaktion
“Bist du irre?!”, fragte mich die Bekloppte, die sich ins Auto geschwungen hatte, nur um ein paar Stunden für mit bei uns zu sein, und riss mir den heißen Topfdeckel aus der Hand. “Japp.”, antwortete ich gelassen und rührte die Linsen für unser Essen um. “Du kannst doch nicht einfach so den Deckel anfassen!”, muttierte … ... mehr auf vieleineinemblog.wordpress.com

Autismus und DIS #2 04.07.2015 13:57:07

dissoziative identitätsstruktur auseinandersetzung asperger-syndrom nach dem trauma lebensrealität dissoziative identitätsstörung soziale interaktion einsamkeit multiple persönlichkeit diagnose viele-sein kontakt reorientierung lauf der dinge kommunikation autismus
Während mir der Schweiß an den Schläfen herunterrann, hörte ich dem Psychologen zu, der mir Zahlen sagte und diese in einen Zusammenhang setze. Die Erde drehte sich, mein Herz klapperte im Brustkorb und in meinem Hinterkopf saß ein Typ mit einer 4-saitigen Gitarre. Mein Heuschnupfenmittel und der von einem Hitzegewitter in der Nacht verursachte Sch... mehr auf vieleineinemblog.wordpress.com

ein anderes Problem am Märchen vom “funktional (multipel) sein” 15.04.2016 13:01:02

internalisierte abwertungen reinszenierungen viele-sein miteinander gewaltfreie kommunikation dis autismus lauf der dinge kommunikation funktionalität dissoziation als schutz dissoziative identitätsstörung lebensrealität asperger-syndrom dissoziative identitätsstruktur vermeidung leben sichtbarkeit traumafolgen multiple persönlichkeit freiheitspraxis autismus und dis soziale interaktion
Die Paulines schrieben einen Artikel dazu, wie schwierig es für sie ist, in ihrer inneren Zerrissenheit gesehen zu werden, wenn sie funktional wirken bzw. so eingeschätzt werden. Für  uns gibt es diesen Konflikt in der Form nicht. Vielleicht, weil wir nie als funktional eingeschätzt werden, sondern eher als kompetent, kritisch unnahbar, wenig empfi... mehr auf vieleineinemblog.wordpress.com

Ich halt dich fest, bis du aufhörst 16.10.2014 08:04:25

missbrauch festhaltetherapie augen autismus autismus deutschland e. v. aufklärung asperger sexueller missbrauch berührungen aba beziehung zwang autzeitlicher alltag asperger-syndrom berührungsempfindlich therapie
Vor wenigen Tagen zog eine Seminarteilnehmerin bei der beschriebenen positiven Wirkung schwerer Decken bei autistischen Menschen einen – in meinen Augen – Fehlschluss. Zur Festhaltetherapie. Immer wieder taucht im Zusammenhang mit Autismus diese Therapieform auf, bei der Kinder, die keine Berührungen erdulden oder ertragen, so lange fes... mehr auf autzeit.wordpress.com

diese Tage, an denen man fürs Leben lernt 13.09.2016 18:34:56

innenansicht dissoziation als schutz lauf der dinge autismus selbstfürsorge alpine "partyplug" dis depersonalisation viele-sein hilfe ass angst autismus und dis innenansichten dissoziative identitätsstruktur innenkinder asperger-syndrom lebensrealität dissoziative identitätsstörung derealisation
Es gibt Tage und es gibt Tage. Und “diese Tage”. An “diesen Tagen” wartet man schon seit einer Ewigkeit darauf, dass die Menstruation jetzt endlich einsetzt, damit sich das schäbige Allgemeinbefinden endlich verändert. Man hält  beim Duschen die Luft an, weil die vielen kleinen Wasserstrahlen auf der Haut so exorbitant mehr weh tun als sonst. ... mehr auf vieleineinemblog.wordpress.com