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Tag autismus

APunkt 20.06.2026 07:34:02

innenansichten autismus traumafolgen lebensrealität nach dem trauma trauma lebensrealitã¤t reorientierung kontakt soziale interaktion autismus und dis lauf der dinge kommunikation tierschutzhund reaktiver hund vielesein hund und mensch hundetraining innenansicht
„Langsam, klar, immer wieder gleich“, denke ich und schaue APunkt an. Ich beobachte, wie sie mich, den Raum und jede...... mehr auf vieleineinemblog.wordpress.com

CG Drews – Hazelthorn (Buch) 17.06.2026 08:00:00

bücher & gedrucktes horror new/young adult lit botanical horror thriller, krimi & horror psychische erkrankung autismus young adult horror
Mit „Don’t let the forest in“ von CG Drews hat Fischer-Sauerländer letztes Jahr ein Genre auf den deutschen… Der Beitrag CG Drews – Hazelthorn (Buch) erschien zuerst auf booknerds.de - alle medien & genres. ... mehr auf booknerds.de

die persönlichen Auswirkungen, ein Nachklapp 02.06.2026 09:51:09

dissoziative identitätsstruktur die helfer_innen und die hilfe dis autismus und dis kommunikation dis? lauf der dinge gewalt in der psychotherapie dissoziation asperger-syndrom organisierte rituelle gewalt psychotherapie gewalt viele-sein lebensrealitã¤t helferinnen dissoziative identitã¤tsstã¶rung trauma dissoziative identitã¤tsstruktur lebensrealität dissoziative identitätsstörung traumafolgen therapie innenansichten traumatherapie autismus
Ich habe ungewöhnlich viel Zuspruch auf meine Textreihe zu dem Reel bekommen. Zu einem Aspekt möchte ich noch etwas nachtragen....... mehr auf vieleineinemblog.wordpress.com

definitiv ganz anders „irgendwie“ 31.05.2026 15:21:41

innenansicht dissoziative identitätsstruktur miteinander depersonalisation die helfer_innen und die hilfe dis arbeiten mit behinderung dissoziation asperger-syndrom autismus und dis momente mit glitzer drin lauf der dinge lebensrealitã¤t dissoziation als schutz trauma dissoziative identitã¤tsstã¶rung arbeit dissoziative identitã¤tsstruktur hartz fear freiheitspraxis nach dem trauma lebensrealität derealisation dissoziative identitätsstörung innenansichten autismus leben mit behinderung traumafolgen
Am Abend fahre ich auf eine schwarze Wand zu. Die durstigen Bäume knarzen im Wind, der auch das Auto auf...... mehr auf vieleineinemblog.wordpress.com

das Reel – das Stigma 28.05.2026 16:32:00

seltene erkrankung verantwortungsvermeidung org stigma disfluencer autismus stigmatisierung die helfer_innen und die hilfe dis autismus und dis verantwortung lauf der dinge ausschluss gewalt stigma durch assoziation
Beginnen müssen wir mit dem Stigma. Als Stigma versteht man im Allgemeinen Merkmale, die negativ bewertet werden. In den Sozialwissenschaften...... mehr auf vieleineinemblog.wordpress.com

das Reel – die persönlichen Auswirkungen 28.05.2026 16:40:29

autismus die helfer_innen und die hilfe dis stigmatisierung autismus und dis masking lauf der dinge
Im Sommer 2015 veröffentlichte ich drei Ausschnitte meiner Auseinandersetzungen mit der Autismusdiagnose. Autismus und DIS #1, #2 und #3. Nicht...... mehr auf vieleineinemblog.wordpress.com

das Reel – die Einleitung 28.05.2026 16:26:20

rituelle gewalt org über gewalt sprechen autismus stigma selbstpathologisierung die helfer_innen und die hilfe dis ã¼ber gewalt sprechen desinformation medien autismus und dis lauf der dinge kommunikation gewalt
Das Gesicht einer weißen Person mit Brille und grauer Kopfbedeckung füllt die Hälfte des Handydisplays. Darüber steht schwarz unterlegt: „Autistische...... mehr auf vieleineinemblog.wordpress.com

drüber sprechen 18.05.2026 14:12:39

dissoziation als schutz kontakt gewalt viele-sein kommunikation lauf der dinge helfergewalt asperger-syndrom hilfe vielesein ã¼ber gewalt sprechen dis das schweigen brechen die helfer_innen und die hilfe psychiatriegewalt angst erinnern vermeidung traumafolgen therapie autismus innenansichten über gewalt sprechen das schweigen der opfer helferinnen trauma sprachlosigkeit
„Und was genau soll man denn sagen, hm? Hm? Was solls denn bitte sein? Datenausgabe, emotionaler Tieftauchgang ins Drama der...... mehr auf vieleineinemblog.wordpress.com

das Ja #Coronatagebuch 17.05.2026 10:13:58

beziehung nach der pandemie lauf der dinge corona leben mit traumafolgen pandemie coronatagebuch autismus komplextrauma
Wie kontraststark der Tag war. Wie hell die Sonne, wie blau der Himmel. Das kalte Ascheweiß im Gesicht meines Mannes...... mehr auf einblogvonvielen.org

Fundstücke #94 02.05.2026 10:38:16

lebensrealität traumafolgen autismus innenansichten trauma dissoziative identitã¤tsstruktur lauf der dinge emotionaler flashback asperger-syndrom dissoziation lebensrealitã¤t dissoziative identitätsstruktur vermeidung dis
Es ist mein erstes Vorstellungsgespräch seit 15 Jahren. Ich bin hässlich angezogen, fühle mich ekelhaft und unwürdig. Es ist warm,...... mehr auf einblogvonvielen.org

Straßenbahn fahren 06.12.2016 11:35:08

die helfer_innen und die hilfe dis toxische therapie dissoziative identitätsstruktur innenansicht viele-sein dissoziation als schutz reizfilter hilfe asperger-syndrom dissoziation autismus und dis dis? verhaltenstherapie kritik falschbehandlung trauma innenansichten kognitive verhaltenstherapie kritik autismus multiple persönlichkeit traumafolgen therapie therapeutinnen lebensrealität dissoziative identitätsstörung
Ich bin heute mit der Straßenbahn gefahren. Ich, Hannah. Ich bin heute mit der Straßenbahn gefahren und kann dir sagen, welche Farbe mein Sitz hatte, wo ich saß und dass die Sonne geschienen hat, während ich das tat. Es ist nichts Besonderes mit der Straßenbahn zu fahren. Fast jeden Tag steige ich in eine ein … ... mehr auf vieleineinemblog.wordpress.com

WR314 Denise Linke – Autistin 25.07.2014 18:04:31

asperger autismus print zur person adhs crowdfunding ads podcast
  Ich weiß praktisch nichts über Autismus, kenne aber eine (Asperger-) Autistin, mit der ich reden durfte. Denise Linke erzählt mir, wie sich die Welt für sie als Autistin darstellt. Außerdem versucht Denise gerade, ein „Magazin für Autisten, AD(H)Sler und Astronauten“ per Crowdfunding zu finanzieren. Ich würde das lesen wollen.... mehr auf wrint.de

Autismus – weggeätzt 12.06.2013 23:58:34

allgemeines heilung wundermittel gesundheitsgefã¤hrdung autismus gesundheitsgefährdung chlordioxid
Eigentlich wollte ich zu dem Thema nichts schreiben, um nicht noch mehr Aufmerksamkeit auf ein Bleichmittel (MMS) zu lenken, welches …Weiterlesen →... mehr auf aspergerfrauen.wordpress.com

Checkliste für die täglichen Aufgaben – kostenloser Download 07.05.2015 13:58:10

(un)pädagogisches downloads familie autismus asperger schulkind kommunikation
Manchmal komme ich mir vor wie Sisyphos höchstpersönlich – ihr wisst schon: Stein rauf, Stein runter … jeden Tag die gleiche Leier, jeden Tage die gleichen Fragen … Hast du die Hausaufgaben schon gemacht? Hast du heute schon gelesen? Hast du deine Brotdose – samt aller Essensreste versteht sich – aus der Schultasche au... mehr auf muttis.wordpress.com

näher 01.12.2015 18:48:36

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Mit ihren Krisen verstehe ich sie und ihre Blicke durch den Lauf unserer Lebensdinge hindurch ein wenig mehr. Streife etwas, das viel zarter noch als meine Wimpern ist. An einem Morgen blieb das Laptop stumm und still. Der Tag hatte schon nicht plangemäß begonnen und stieß durch das Ausfallen Hauptkommunikationsmittels wie tausend kleine Nadeln in ... mehr auf vieleineinemblog.wordpress.com

Straßenbahn fahren 06.12.2016 11:35:08

dis die helfer_innen und die hilfe innenansicht dissoziative identitätsstruktur toxische therapie dissoziation als schutz viele-sein dis? autismus und dis reizfilter dissoziation hilfe asperger-syndrom falschbehandlung verhaltenstherapie kritik trauma therapeutinnen traumafolgen multiple persönlichkeit therapie kognitive verhaltenstherapie kritik autismus innenansichten dissoziative identitätsstörung lebensrealität
Ich bin heute mit der Straßenbahn gefahren. Ich, Hannah. Ich bin heute mit der Straßenbahn gefahren und kann dir sagen, welche Farbe mein Sitz hatte, wo ich saß und dass die Sonne geschienen hat, während ich das tat. Es ist nichts Besonderes mit der Straßenbahn zu fahren. Fast jeden Tag steige ich in eine ein … ... mehr auf vieleineinemblog.wordpress.com

Bloß nicht zu nett sein! – eine Zeitung erklärt, was Autisten brauchen 21.05.2013 20:21:21

persönliches therapie dressur autismus klassische konditionierung medienbeiträge aba
Allein die mit einem Ausrufezeichen versehene Überschrift des Artikels zum Thema Autismus und Therapie in der Zeit-Online Ausgabe vom 21. …Weiterlesen →... mehr auf aspergerfrauen.wordpress.com

Overload im Strassenverkehr 18.01.2016 09:13:35

körperwahrnehmung begleiter autismus assistenz overload öffentlichkeit wahrnehmung
Im Overload zu sein bedeutet mein Körper hat schon so viele Reize aufgenommen, dass er sie nicht mehr verarbeiten kann. Häufig verursachen sie bereits Kopfweh, Übelkeit und ein Schwindelgefühl. Das Schwindelgefühl ist sicher kein Wunder, wenn man bedenkt, das im Kopf Bilder, Töne und Eindrücke rauschen als wären sie mit 300 km/h in einer Extremacht... mehr auf herzlichchaotisch.wordpress.com

nah dran 23.10.2015 16:24:04

leben dis krise vermeidung innenansicht dissoziative identitätsstruktur sprache angst fundstücke viele-sein suizid reorientierung leben mit behinderungen kontakt asperger-syndrom soziale interaktion kommunikation lauf der dinge freiheitspraxis sprachlosigkeit innenansichten autismus traumafolgen multiple persönlichkeit selbstfürsorge lebensrealität dissoziative identitätsstörung
Wenn ich lese: “Mir fehlen die Worte.”, “Ich bin sprachlos.”, “Ich weiß gar nicht, was ich sagen soll.”, denke ich: “Ist okay – ich brauche auch keine Wörter von dir.” oder: “Schon gut, für mich musst du auch keine Wörter haben.”. Aber dann kommt ja noch der ganze Rest. Die ganze Hilflosigkeit. Der große  Schreck […]... mehr auf vieleineinemblog.wordpress.com

B. sucht – Thema Autismus 03.07.2013 09:00:12

wdr bettina bã¶ttinger autismus b. sucht termine medienbeiträge bettina böttinger
Am Donnerstag, den 11. Juli 2013 zeigt der WDR um 22 Uhr im Rahmen einer neuen Sendung mit Bettina Böttinger …Weiterlesen →... mehr auf aspergerfrauen.wordpress.com

Zwischenprüfung – oder: Warum es so ist, wie es ist.. 02.11.2016 16:40:55

zierpflanzengärtner zierpflanzengã¤rtner autismusspektrum störung asperger syndrom azubi zwischenprüfung f84.5 zwischenprã¼fung persönliches gartenbau asperger ausbildung autismusspektrum stã¶rung autismus
Dieser Blog gibt so ziemlich mein komplettes Interessenfeld frei. Dass Pflanzen dabei eine absolut große Rolle spielen, ist natürlich sofort erkennbar. Erst ziemlich spät konnte ich jedoch den Weg gehen […]... mehr auf vegetation-daheim.info

Statusupdate: April 2017 – Abschlussprüfungen, Ausbildung, Aspiekram. 23.04.2017 17:44:01

berufswettbewerb der gärtner schwerbehindertenausweis berufswettbewerb der gã¤rtner abschlussprüfung münster-wolbeck mã¼nster-wolbeck lehrgang abschlussprã¼fung redaktionelles asperger gartenbau autismus studium ausbildung diagnose beruf
Mittlerweile neigt sich der April dem Ende zu. Mein Vorsatz, mindestens einen allgemeinen Statusbericht pro Monat zu posten, konnte ich leider nicht einhalten. Vielleicht liegt mir der zweimonatige Turnus ja […]... mehr auf vegetation-daheim.info

Lieber P. 06.11.2015 16:58:38

behinderungen ausgrenzung rücksicht armut menschen mit behinderungen rant kraft leben mit traumatisierungen barrierefreiheit selbstfürsorge inklusion leben mit behinderung respekt autismus lebensrealität political correctness stigmatisierungen behinderte schule die helfer_innen und die hilfe leben alltag dis menschenrechte fundstücke kampf behindert sein - behindert werden miteinander innenansicht gewalt suizid ignoranz autismus und dis lauf der dinge hartz 4 kommunikation asperger-syndrom komplexe traumatisierung
Bitte sag mir nie wieder, ich würde mich selbst behindert machen. Bitte sag mir nie wieder, ich würde mich selbst komisch machen. Ich bitte dich nicht aus Gründen einer political correctness darum, sondern, weil mich diese dummen Worte von dir verletzen und dich zu einem Kontakt machen, der unerträglich ist. Du verstehst wohl nicht, warum […]... mehr auf vieleineinemblog.wordpress.com

Gabrijela Mecky Zaragoza - Meine andere Welt. Mit Autismus leben 21.04.2014 21:39:00

autist asperger autismus asperger-syndrom rain man gabrijela mecky zaragoza
Auf das Buch stieß ich eher zufällig in der Buchhandlung, als ich etwas über Asperger und Autismus suchte, und wahrlich keine große Auswahl fand, die über bloße technische Beschreibungen hinausgingen. Ich wollte etwas Lebendiges lesen, kein Fachchinesisch über Diagnosen und Therapien, mit dem nur angehende Psychotherapeuten etwas anfangen können.... mehr auf literarische-ecke.blogspot.co.at

ping ping ping 04.12.2015 16:27:09

autismus leben mit behinderung inklusion innenansichten traumafolgen multiple persönlichkeit dissoziative identitätsstörung lebensrealität nach dem trauma freiheitspraxis sicherheit trauma assistenzhund berufsausbildung viele-sein asperger-syndrom hilfe dis? momente mit glitzer drin autismus und dis dis alltag die helfer_innen und die hilfe leben schule miteinander innenansicht dissoziative identitätsstruktur
Ich hatte gerade einen Ping- Moment und ja, der hat etwas damit zu tun, dass wir uns im Februar – wie alle anderen Menschen auch – um einen Ausbildungsplatz in einem Berufskolleg bewerben können. [Hier ist ist ein bisschen Platz für ihre Mitfreude. Das Konfetti dann bitte morgen früh selber wegfegen. Danke. ] Mein Ping […]... mehr auf vieleineinemblog.wordpress.com

Ein Update 18.09.2016 21:21:04

hochfunktionaler autist autismus-spektrum-störung autismus asperger mein autismus ass interview hfa fernsehen asperger syndrom urlaub autismus-spektrum-stã¶rung
Ich komme in letzter Zeit nur selten zum Schreiben. Was sehr schade ist, denn eigentlich passiert momentan so viel und …Weiterlesen →... mehr auf innerwelt.wordpress.com

Schattenspringer 2 - Per Anhalter durch die Pubertät 25.07.2015 14:08:00

daniela schreiter asperger autismus rezension per anhalter durch die pubertät schattenspringer
Bereits der Titel von Daniela Schreiters zweiter Graphic Novel lässt ihre Liebe zu Büchern erkennen, die sie in ihrer Kindheit entwickelte. Im ersten Teil schilderte sie vor allem ihre sensorische Wahrnehmung als Asperger-Autistin, und warum sie im Kindergarten und in der Schule anders war als die anderen Kinder. Im zweiten Teil ihrer Biografie geh... mehr auf literarische-ecke.blogspot.co.at

keine neue Hölle 19.08.2015 21:31:15

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Eine Woche später habe ich neue Wörter für das, was passiert ist. Erstaunlicherweise haben diese Wörter keinen Bezug zu Wahnsinn oder Irre, sondern sagen am Ende nichts anderes, als das, was ich empfunden habe. Zusammenbruch und Abschottung Meltdown und Shutdown Nicht: “akute Psychose” und auch nicht: “schizoider Wahn”. Morgen ist der erste Kontakt... mehr auf vieleineinemblog.wordpress.com

Rezension - Die Nacht gehört den Wölfen 26.10.2015 00:01:00

rezension cbt autismus jugendbuch psychothriller fahlenberg wulf dorn heyne thriller roman
... mehr auf thrillertante.blogspot.com

Autismus – und welche Inselbegabung haben Sie? 05.06.2013 10:45:35

savant inselbegabung medien allgemeines spezialinteressen autismus
Keine. Ich habe Spezialinteressen, aber ich bin nicht inselbegabt. Darin liegt ein großer Unterschied. Während Spezialinteressen ein typisches Merkmal für …Weiterlesen →... mehr auf aspergerfrauen.wordpress.com

Der einfachere Weg 19.09.2015 19:31:35

autismus asperger diagnose gedanken gesundheitspolitik öffentlichkeit
Das Leben ist so viel einfacher, wenn man nicht die eigene Meinung hinterfragen muss. Wenn man keine Fehler eingestehen muss. Wenn im Zweifelsfall immer die eigene Ansicht, die eigene Definition von etwas die einzig Wahre ist. Wenn man neue(re) Forschungsergebnisse … ... mehr auf gedankenkarrussel.wordpress.com

rück_Weg 30.08.2015 21:40:46

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Auf dem Rollkoffer steht die Tasche mit zwei Taschen drin. Auf meinem Rücken trage ich den Rucksack und spüre das Laptop, wie die Art Rückendeckung, die mir oft im Bahnhofslärm fehlt. Quer über die rechte Schulter trage ich den Fotorucksack und die kleine Kameratasche. Über die linke Schulter habe ich noch einen Fotokoffer auf die […]... mehr auf vieleineinemblog.wordpress.com

Autismus und DIS #4 22.07.2015 13:05:50

nach dem trauma trigger selbstverletzendes verhalten trauma sprachlosigkeit selbstfürsorge multiple persönlichkeit traumafolgen reiz und reaktion autismus innenansichten einsamkeit dissoziative identitätsstörung lebensrealität krise orientierung dis leben sprache dissoziative identitätsstruktur innenansicht miteinander erinnern dissoziation als schutz veränderung gewalt reorientierung auseinandersetzung viele-sein lauf der dinge soziale interaktion hilfe
Es gibt diese Tage von denen man nicht weiß, dass es Tage sind. Dieses Sein voll Reiz und Reaktion, ohne irgendeine Dimension, die ihre Hand austreckt und vor dem Ertrinken bewahrt. Wenn man den Absprung aus dem intrusivem Erleben in die Orientierung hinein nicht geschafft hat, sondern von Impuls zu Impuls springt und froh ist, […]... mehr auf vieleineinemblog.wordpress.com

Nebenwirkungen 28.10.2015 13:12:05

multiple persönlichkeit traumafolgen nebenwirkungen seroquel autismus dissoziative identitätsstörung lebensrealität trauma sprachlosigkeit medizinische hilfe positive ressourcen viele-sein lauf der dinge neuroleptika und trauma asperger-syndrom krise dis fundstücke angst dissoziative identitätsstruktur innenansicht erinnern
Die Sonne scheint, die Welt glüht in satten Farben und verstärkt etwas in mir, dass zwischen gehetztem Tier und wirren Gedankenstrudeln pendelt. Ich bin gestern spazieren gegangen. Trug eine kleine, rein mechanische, Plastikkamera von circa 1977 umher und versuchte ein paar Aufnahmen. Ich merkte, wie meine Fingermuskeln sich unwillkürlich verkrampf... mehr auf vieleineinemblog.wordpress.com

Schönheit, Autismus und Inklusion 09.06.2014 23:37:20

links schönheit autismus inklusion barrierefreiheit
Schönheit Leben mit Behinderung: Meine Prothese nannte ich liebevoll Thees | ZEIT ONLINE Schönheit hat nichts damit zu tun, wie viele Arme man hat. Sehr schöner Text. Autismus Autismus und Massenmord: Der konstruierte Zusammenhang | Carta Taten, die wir nicht begreifen können, denen drücken wir The post ... mehr auf behindertenparkplatz.de

an einem “Alles ist möglich-Tag”… 10.12.2015 21:21:26

positive ressourcen viele-sein dissoziation als schutz soziale interaktion hilfe asperger-syndrom dissoziation lauf der dinge dis? autismus und dis dis die helfer_innen und die hilfe leben miteinander dissoziative identitätsstruktur innenansicht erinnern depersonalisation innenkinder autismus innenansichten selbstfürsorge multiple persönlichkeit traumafolgen dissoziative identitätsstörung lebensrealität freiheitspraxis trauma helferinnen
… klingelt der Wecker nicht zur üblichen Zeit und das drei Mal hintereinander, damit sich auch wirklich alles im Kopf daran erinnert, dass heute alles anders ist als sonst. Widerwillig lässt sie den Donnerstagsplan los und stellt sich unter die Dusche. Nimmt uns vielleicht als Spur im Rauschen des Wassers wahr, kann uns vielleicht sogar […]... mehr auf vieleineinemblog.wordpress.com

#5 07.08.2015 12:58:01

sicherheit täterloyale innenpersonen sprachlosigkeit selbstverletzendes verhalten nach dem trauma freiheitspraxis dissoziative identitätsstörung kommunikationsmittel lebensrealität autismus innenansichten traumafolgen multiple persönlichkeit therapie innenansicht dissoziative identitätsstruktur täterimitierende innenpersonen menschen erinnern innenkinder sprache dis die helfer_innen und die hilfe psychiatriegewalt therapeutin krise asperger-syndrom hilfe dis? autismus und dis auseinandersetzung viele-sein dissoziation als schutz gewalt
Vielleicht war es der wichtigste Gedanke zu dem Termin mit unserer Therapeutin und dem Menschen, der den Test auf Autismus anmitbeifür uns gemacht hatte: “Ich weiß nicht, was  ich nicht kann” J. hatte ihn hinter meinem Sein hervorrinnen lassen und ihr Gesicht abgewendet. Ich hatte ihn in das Notizheft aufgenommen. Vielleicht, weil ich etwas zum [&#... mehr auf vieleineinemblog.wordpress.com

eye contact 04.10.2015 22:36:26

freiheitspraxis fotografie dissoziative identitätsstörung foto autismus menschen dissoziative identitätsstruktur fundstücke blickkontakt dis asperger-syndrom autismus und dis augenkontakt kunst kontakt
heißt ein Fotowettbewerb, zu dem ich 4 Arbeiten eingereicht habe. Mich beschäftigt die plötzliche Präsenz von Augenkontakt und seiner Bewertung in meinem Leben. Vor der Autismusdiagnostik habe ich nie darüber nachgedacht, ob und wie oft und wie wirklich ich Augenkontakt aufnehme und halte. Ich mag es nicht angeguckt zu werden, weil es mich beklemmt... mehr auf vieleineinemblog.wordpress.com

laut_los 03.09.2015 09:00:41

kommunikation autismus und dis asperger-syndrom schweigen stille auseinandersetzung fundstücke sprache dis fotografie traumafolgen foto autismus innenansichten trauma
 ... mehr auf vieleineinemblog.wordpress.com

schwanger gehen 12.09.2015 13:32:44

trauma normal nach dem trauma lebensrealität dissoziative identitätsstörung einsamkeit innenansichten autismus traumafolgen multiple persönlichkeit erinnern vermeidung innenansicht dissoziative identitätsstruktur sprache depersonalisation innenkinder warum? dis krise asperger-syndrom autismus und dis mutter viele-sein positive ressourcen gewalt kunst dissoziation als schutz
Ich denke darüber nach, einen Brief zu schreiben. Dann sitze ich an meinem Tisch. Neben mir steht mein Kaffee. Und alles verschwimmt. Ich spiele Runde um Runde Candy Crush. Trinke einen Schluck. Beantworte Emails. Recherchiere für einen anderen Text. Stunden später möchte der Hund raus. Wir gehen in den Wald. Ich laufe hinter uns her […]... mehr auf vieleineinemblog.wordpress.com