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Ich kann auch von oben herab Bin Klimmzugweltmeisterin :) Mit schummeln…hab nur Pudding in den Armen :)Einsortiert unter:Uncategorized Tagged: Balance Igel, Klimmzüge, Treppe... mehr auf blindundblind.wordpress.com

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Das Tabata-Training ist ein sehr, sehr intensives Training. Es ähnelt Hiit, lediglich mit dem Unterschied, dass die Pausen hierbei deutlich kürzer sind. Das Trainingssystem sieht dementsprechend so aus. 1.)5 Minuten Aufwärmen 2.)20 Sekunden Trainings höchster Intensität(beispielsweise Sprinten, Klimmzüge oder ähnlich... mehr auf fitness4ahealthylife.blogspot.com

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Die Maximalkraft zu verbessern, sollte absolute Priorität in jedem Trainingsplan haben. Wie kannst du deine Maximalkraft verbessern? Maximalkraft trainierst du am einfachsten über die Wiederholungszahl und Intensität (Gewicht oder Widerstand) in deinen Kraftübungen. Niedrige Wiederholungszahlen bei hohen Gewichten und langen Pausen sind der beste W... mehr auf vereinfachedeintraining.com

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Von zu Hause aus Trainieren Vorteile des Trainierens zu Hause Flexibilität und Zeitersparnis Das Training von zu Hause aus bietet eine Vielzahl von Vorteilen, die es zu einer attraktiven Option für diejenigen machen, die Gewicht verlieren möchten. Einer der hervorstechendsten Vorteile ist die Flexibilität, die es ermöglicht, das Training problem... mehr auf fettverlieren.com

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Die ARAG Experten über Alternativen zur Mucki-Bude Es ist kein Geheimnis, dass genügend Bewegung und Muskelaufbau zu einem gesunden Lebensstil beitragen. Nach einer Umfrage von Statista nutzten im Jahr 2020 rund zehn Millionen Deutsche dafür Fitness-Studios, die nach langer Corona-bedingter Pause nun nach und nach wieder öffnen dürfen. Wer aber nic... mehr auf pr-echo.de

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Ich muss gestehen, ich habe letztens bei eine... mehr auf klonblog.com

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“Wenn etwas schief läuft, fokussiere Dich nur auf das, was Du beeinflussen kannst.” – Dennis Ratano In dieser Spezialfolge von Fitness mit M.A.R.K. ergründen wir die Geheimnisse des “R” der M.A.R.K.-Formel. Es geht um richtiges Krafttraining. Keine Trainingsform führt so schnell zu sichtbaren Veränderungen, wie das Training mit schwe... mehr auf marathonfitness.de