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Mein Ratgeber "Das Minimalismus-Projekt – 52 praktische Ideen für weniger Haben und mehr Sein" ist nun in der 6. Auflage erschienen. Aus diesem Anlass habe ich sechs Anregungen aus den Hunderten im Buch ausgewählt. Sie laden Dich ein, Ballast abzuwerfen, mehr Einfachheit zuzulassen und neue Klarheit in Dein Leben zu bringen.... mehr auf einfachbewusst.de
Kennst Du schon das Parkinsonsche Gesetz? Es erklärt, warum wir oft viel länger brauchen, um Aufgaben zu erledigen, als es eigentlich nötig wäre. In diesem Artikel zeige ich Dir, wie Du mit einfachen Strategien effizienter arbeiten, Zeit gewinnen und Stress vermeiden kannst – für mehr Leichtigkeit im Beruf und im Privatleben!... mehr auf einfachbewusst.de
„Es ist keine Kunst, etwas kurz zu sagen, wenn man etwas zu sagen hat“, stellte der Physiker und Begründer des deutschsprachigen Aphorismus Georg Christoph Lichtenberg im 18. Jahrhundert fest. Dann halte ich mich doch kurz und wünsche Dir viel Spaß mit meinem Jahr 2015 in Bildern. Das war mein Jahr 2015 in Bildern. Den letztjährigen Rüc... mehr auf einfachbewusst.de
„Einfachheit in der Wahl der Nahrung fördert die körperliche Gesundheit. Einfachheit im Umgang mit anderen Menschen den Seelenfrieden.“ (Jacques-Henri Bernardin de Saint-Pierre, französischer Schriftsteller, 1737 – 1814) Im letzten Jahr habe ich zwei Artikel veröffentlicht, in denen ich je 25 Tipps gebe, wie man einfacher leben ka... mehr auf einfachbewusst.de
Dieser Artikel ist ein Gastbeitrag von meiner Schwester Sabine Herrmann. Sie lebt mit ihrem Sohn in München und bietet in ihrer Praxis Achtsamkeitstraining, Gesprächstherapie und Jobcoaching an. Vor ein paar Monaten habe ich Sabine ein paar Fragen zum Thema Achtsamkeit gestellt. Als Ergänzung gibt es nun fünf Achtsamkeitsübungen, die Du ganz einfac... mehr auf einfachbewusst.de
“Der einfachste Weg Einfachheit zu erreichen, führt über gut durchdachtes Weglassen.” (John Maeda, US-amerikanischer Designer und Informatiker, *1966) Seit ich vor gut zwei Jahren mit Einfach bewusst an den Start ging, stieg die Bekanntheit meines Blogs stetig an. Mittlerweile habe ich 100.000 Seitenaufrufe pro Monat, 5.000 Newsletter-A... mehr auf einfachbewusst.de
„Wenn ein Jahr nicht leer verlaufen soll, muss man beizeiten anfangen.“ (Johann Wolfgang von Goethe) Der Krieg in Syrien, der islamistische Terrorismus, das Erstarken der Rechten, die Wahl in den USA, der Tod von Prince, Bowie und Cohen – 2016 gab es zahlreiche dramatische Ereignisse, die die Menschen weltweit bewegten und auch zu... mehr auf einfachbewusst.de
„Bevor man etwas brennend begehrt, sollte man das Glück dessen prüfen, der es bereits besitzt.“ (François de La Rochefoucauld) „Das würde ich mir nicht trauen.“ Seit ich online und offline verkünde, dass ich diesen Sommer vier Monate auf dem Jakobsweg gehen werde, höre ich immer wieder ähnliche Fragen und Bemerkungen: „... mehr auf einfachbewusst.de
Meine Schwester Sabine Herrmann ist Heilpraktikerin für Psychotherapie und lebt mit ihrem Sohn in München. Sie bietet in ihrer Praxis Achtsamkeitstraining, Gesprächstherapie und Jobcoaching an. In diesem Interview beantwortet Sabine meine Fragen rund um das Thema Achtsamkeit. Christof Herrmann: Was ist Achtsamkeit eigentlich genau? Sabine Herrmann:... mehr auf einfachbewusst.de
„Einfachheit hält Glück bereit.“ (Andreas Tenzer) Als ich im Sommer in Frankreich diese strahlende Sonnenblume fotografiert habe, war ich mir sicher, dass ich das Foto nach meiner Rückkehr vom Jakobsweg für einen meiner Blogartikel verwenden würde. Dass es so schnell passt, hätte ich nicht gedacht. Nach meiner Erfahrung als minimalistis... mehr auf einfachbewusst.de
„Multitasking heißt, viele Dinge auf einmal zu vermasseln.“ (Erwin Koch) Heute zeige ich Dir, wie Du es schaffst, Stress zu reduzieren, produktiver zu sein und mehr Zeit für die schönen Dinge im Leben zu haben. Dafür musst Du Dir „nur“ zur Gewohnheit machen, Multitasking zu vermeiden! Unter Multitasking versteht man das glei... mehr auf einfachbewusst.de
Tausende Selbstständige müssen aufgrund eines aktuellen Urteils immense Summen an die Sozialversicherung nachzahlen. Manche stehen vor dem Ruin, andere wissen noch nicht mal, was ihnen droht. Wen es trifft – und was Betroffene erleben.... mehr auf spiegel.de
Severin Ernst verdient sehr gut – er ist Geschäftsführer in der Industrie. Hier verrät er, wie sich sein Einkommen zusammensetzt und wofür er es ausgibt.... mehr auf spiegel.de
Bei der Zensus-Befragung müssen Millionen Bundesbürger persönliche Daten preisgeben. Mit raffinierten Zahlenmanipulationen will ein Statistiker verhindern, dass die Öffentlichkeit zu viel erfährt.... mehr auf spiegel.de
Sourcer durchkämmen soziale Medien auf der Suche nach Fachkräften. Wen sprechen sie an, was schreckt sie ab? Gwendolin Hartmann erklärt ihren Job – und worauf sie bei Profilen achtet.... mehr auf spiegel.de
Beleidigung, Bedrohung, sogar Schläge: Jeder vierte Beschäftigte erlebt Gewalt am Arbeitsplatz. Hier spricht der Autor und Dozent Holger Pressel darüber, warum Betroffene häufig schweigen und was Chefinnen und Kollegen tun können.... mehr auf spiegel.de
Nach Jahren der Unzufriedenheit im privaten Sicherheitsdienst habe ich ab dem Jahr 2007 nach einer beruflichen Neuorientierung gesucht. Ein Jahr [...]
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Vor knapp zwei Jahren ist mein Ratgeber "Das Minimalismus-Projekt – 52 praktische Ideen für weniger Haben und mehr Sein" bei Gräfe und Unzer (GU) erschienen. Das Buch und E-Book wurde viel gelobt und liegt mittlerweile in der dritten Auflage vor. Nun habe ich mit Hilfe des mvg Verlags die 52 Kapitel so komprimiert, dass daraus ein Kalender mit 52 B... mehr auf einfachbewusst.de
Claudia ist fassungslos – ihr Chef, mit dem sie so viele Jahre gut zusammengearbeitet hat, fällt ihr in den Rücken. Ist das das Aus für ihren Job? Die Karriereberaterin meint: jetzt nur nichts überstürzen.... mehr auf spiegel.de
Konferenzen und E-Mails rauben Beschäftigten immer stärker die Konzentration, zeigt ein Report des Chatanbieters Slack. Gut ein Drittel der Zeit werde hierzulande nicht mehr für produktive Tätigkeiten genutzt.... mehr auf spiegel.de
Ein Läufer und ein Turm werden zufällig auf einem Schachbrett platziert. Wie groß ist die Wahrscheinlichkeit, dass eine Figur die andere schlagen kann?... mehr auf spiegel.de
Nach dem Psychologiestudium zog Thomas Bickhardt in einen alten Leuchtturm auf einer Klippe an Norwegens Westküste. Nun, mit fast 60, will er einen Neustart in der alten Heimat wagen. Warum?... mehr auf spiegel.de
Sie sind in einer Zelle eingesperrt. Vier Riegel blockieren die beiden Türen von außen. Sie können die Riegel nicht sehen, diese aber zufällig elektrisch hin- und herschieben. Wie gelingt die Befreiung?... mehr auf spiegel.de
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Die Studienwahl kann maßgeblich den weiteren Lebens- und Karriereweg sowohl positiv als auch negativ beeinflussen. Es kommt nicht nur darauf [...]
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In den letzten Jahrzehnten habe ich mir viele lebensverlängernde Gewohnheiten angeeignet. Heute stelle ich Dir 12 davon vor. Es sind nicht die üblichen Verdächtigen wie eine pflanzenbasierte, vollwertige Ernährung, regelmäßiger Sport oder der Rauchstopp, sondern Hacks, über die ich bisher wenig oder gar nicht geschrieben habe. Sie können trotzdem e... mehr auf einfachbewusst.de
Für Montag planen die Gewerkschaften Ver.di und EVG einen flächendeckenden Streik. Ein Experte sagt, wie die Tarifparteien über höhere Löhne verhandeln, wie sie pokern, tricksen – und wie man die Kuh noch vom Eis kriegt.... mehr auf spiegel.de
Keine Zeit zu lesen? Diesen Text sollten Sie sich trotzdem gönnen – denn schon diese wenigen einfachen Methoden können Ihnen helfen, sich gegen Stress im Job zu schützen.... mehr auf spiegel.de
Ein schmaler Streifen wird in fünf Teile zerschnitten und danach daraus ein Quadrat gelegt. Gelingt dies auch mit einer Aufteilung des Rechtecks in nur vier Stücke?... mehr auf spiegel.de
Sie gehören zu jeder Großstadt, bringen Schwangere in die Klinik und Betrunkene nach Hause: Der deutsche Fotograf Klaus Maria Einwanger hat Taxifahrer in Weltmetropolen porträtiert.... mehr auf spiegel.de
Nicole denkt innovativ, aber wenn es um die Umsetzung ihrer Ideen geht, verzettelt sie sich und benötigt ewig. Unser Karrierecoach weiß: Wer sein Talent nicht kennt, bleibt stecken.... mehr auf spiegel.de
Katharina entwickelt brillante KI-Lösungen – aber vom Ansturm der Kunden fühlt sie sich dann regelmäßig überfordert. Wie kann sie als Unternehmerin trotzdem erfolgreich sein?... mehr auf spiegel.de
Tom ist Ende vierzig und arbeitet seit zehn Jahren als Projektleiter. Jetzt ist er verunsichert: Ein Ex-Kollege hat ihm erzählt, nach so langer Zeit auf demselben Posten habe er kaum eine Chance auf einen Jobwechsel. Stimmt das?... mehr auf spiegel.de
Sie möchten am liebsten spontan verreisen, doch Ihr Arbeitgeber will es bald schon ganz genau wissen, wann Sie im kommenden Jahr Urlaub machen wollen? So viel vorab: Ganz frei sind Sie nicht.... mehr auf spiegel.de
Mobiles Arbeiten funktioniert von überall – theoretisch. Doch wer ohne entsprechende Papiere den Laptop im Ausland aufklappt, macht sich strafbar. Der Gesetzgeber sollte das endlich ändern.... mehr auf spiegel.de
Wie sinnvoll ist der Vorschlag einer deutschen Siesta? Und können Sie Ihr mobiles Büro bei mehr als 30 Grad nicht auch einfach ins Freibad oder den Park verlegen? Was Beschäftigte wissen sollten.... mehr auf spiegel.de
„Das neue Jahr sieht mich freundlich an, und ich lasse das alte mit seinem Sonnenschein und Wolken ruhig hinter mir“, schrieb Johann Wolfgang von Goethe zum Jahresende 1783 in einem Brief an seinen Jugendfreund Johann Kaspar Lavater. So möchte ich es auch halten. Ich blicke zum Jahreswechsel auf die letzten zwölf Monate zurück und bin [... mehr auf einfachbewusst.de
Als ich heute vor fünf Jahren meinen Blog Einfach bewusst live geschaltet habe, hatte ich keinen Schimmer, was da alles auf mich zukommt. Seitdem habe ich 244 Artikel veröffentlicht, die insgesamt 5 Millionen Mal gelesen und 8.000 Mal kommentiert wurden. Nehme ich noch den regen E-Mail-Austausch, die persönlichen Kontakte (aus denen auch Freundscha... mehr auf einfachbewusst.de
Es ist einige Jahre her doch eigentlich viel zu frisch, um offen darüber zu schreiben. Doch die Tätigkeit, um die [...]
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