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Freundschaft braucht keine großen Worte. Vertrauen, Nähe und das gute Gefühl, so sein zu dürfen, wie man ist, reichen aus. Wer gute Freundschaften pflegt, kann sich glücklich schätzen. Sie machen das Leben lebenswerter. ... mehr auf einfachbewusst.de
Möchtest Du über die Ostalpen bis an die Adria wandern? Dann schau Dir die FAQ an, in denen ich die wichtigsten Fragen zur rund vier Wochen und 500 Kilometer langen Alpenüberquerung Salzburg – Triest beantworte.... mehr auf einfachbewusst.de
Der erste rein vegane Weihnachtsmarkt in Deutschland fand 2010 in Hannover statt. Aus organisatorischen Gründen pausiert er in diesem Jahr. Dafür gibt es 2016 in über einem Dutzend Städten im deutschsprachigen Raum vegane Weihnachtsmärkte – z. B. in Berlin, Dresden, Düsseldorf, Hamburg, Leipzig, Wien und Zürich. Außerdem haben viele der herkö... mehr auf einfachbewusst.de
„Feiern Sie diese Weihnachten das Leben selbst. Essen Sie kein Fleisch!“ (Paul McCartney) Der erste rein vegane Weihnachtsmarkt in Deutschland wurde 2010 in Hannover auf die Beine gestellt. Er findet heuer zum sechsten Mal statt. Mittlerweile gibt es auch in anderen Städten im deutschsprachigen Raum vegane Weihnachtsmärkte, etwa in Berl... mehr auf einfachbewusst.de
Mein Blog Einfach bewusst ist nun 999 Tage online. 151 Artikel habe ich in dieser Zeit veröffentlicht, rund einen pro Woche. In vielen dieser Texte habe ich ein passendes Zitat einer berühmten oder weniger bekannten Persönlichkeit eingebaut. Oft habe ich das Zitat oder auch mal einen eigenen Gedanken später auf Facebook, Twitter und Google+ geteilt... mehr auf einfachbewusst.de
Wir möchten anderen etwas Gutes tun, geraten bei den vielen Anlässen zu Schenken aber schnell in Konsumpf, Stress oder Pflichtgefühl. Dabei geht es auch persönlicher, leichter und minimalistischer. Meine sechs Anregungen zeigen, wie Geschenke wieder Freude machen – auf beiden Seiten.... mehr auf einfachbewusst.de
Nach vier Wanderführern ist die Zeit reif, dass ich 2016 ein E-Book über ein anderes Thema veröffentliche. Ich hatte die Idee, alle rein veganen Restaurants, Cafés, Imbisse und Supermärkte Bayerns und Baden-Württembergs ausführlich vorzustellen. Dazu habe ich diese zunächst in einer Liste zusammengetragen. Aus unterschiedlichen Gründen bin ich von ... mehr auf einfachbewusst.de
„Lieber Christof, ich habe meine Masterarbeit zum Thema Minimalismus geschrieben – vielleicht interessiert sie dich ja! Du kommst auch darin vor. Deinen Blog finde ich übrigens toll und verfolge über deinen Newsletter immer deine neuesten Einträge (toll sind auch deine einfachen und leckeren Rezepte!). Danke für die Inspiration und weit... mehr auf einfachbewusst.de
Plätzchen, gebrannte Mandeln und Lebkuchen, Bratvürste und Reibekuchen, Glühwein und heiße Schokolade, fair gehandelte Bio-Kleidung, Holzspielzeug und Naturkosmetik: Von Verzicht kann auf den veganen Weihnachtsmärkten keine Rede sein! Wo es all das gibt, erfährst Du in diesem Blogartikel. Meine Liste wird langsam zur Tradition. Ich veröffentliche s... mehr auf einfachbewusst.de
Dieser Artikel ist ein Gastbeitrag von Tobi Rosswog. Als Aktivist, Mitweltpädagoge und Campaigner ist er mit all seiner Energie und Zeit beim Projekt- und Aktionsnetzwerk living utopia aktiv. Mit living utopia gestaltet er nach den begleitenden Motiven geldfrei, vegan, ökologisch und solidarisch Mitmachräume für den gesellschaftlichen Wandel. Wer t... mehr auf einfachbewusst.de
Dieser Artikel ist ein Gastbeitrag von Dr. phil. Daniela Otto. Sie ist Literaturwissenschaftlerin und beschäftigt sich intensiv mit dem Thema Vernetzung. 2016 hat sie den Ratgeber Digital Detox – Wie Sie entspannt mit Handy & Co. leben veröffentlicht. Sie lehrt an der Ludwig-Maximilians-Universität München und an der Universität Augsburg ... mehr auf einfachbewusst.de
Dieser Artikel ist ein Gastbeitrag von Lisa Albrecht. Seit vielen Jahren beschäftigt sie sich intensiv mit den Themen Gesundheit und Ernährung. Auf ihrem Blog Ich lebe grün! schreibt sie regelmäßig über einen nachhaltigen und gesunden – also grünen – Lebensstil. Lisa ist 32 Jahre alt. Sie und ihre Familie leben vegan und ihr größtes Zie... mehr auf einfachbewusst.de
Auf meiner Radreise durch Thailand im Jahr 2007 habe ich eine Lebenshaltung kennengelernt, die Freude als selbstverständlichen Teil des Alltags begreift. Sanuk verkörpert Leichtigkeit, Gelassenheit und Freundlichkeit – alles Tugenden, die auch uns guttun können.... mehr auf einfachbewusst.de
Dieser Artikel ist ein Gastbeitrag von Ilona Koglin. Sie berichtet zusammen mit Marek Rohde in dem Online-Magazin Für eine bessere Welt, wie wir unseren Planeten lebenswerter machen können. In Beiträgen, Workshops und Konferenzen decken Ilona und Marek Handlungsspielräume auf, ermutigen durch Vorbilder sowie Vorreiter, und unterstützen konkret bei ... mehr auf einfachbewusst.de
„Flucht ist erlaubt, wenn man Tyrannen flieht.“ (Friedrich Schiller) „Hast Du Tagesticket Plus nach Forchheim?“, fragt mich ein arabisch aussehender Mann, als ich am Nürnberger Hauptbahnhof auf den RE warte. „Klar, kannst gerne mitfahren“, antworte ich. Ein paar Minuten später sitzen wir nebeneinander im Zug. Wir... mehr auf einfachbewusst.de
Dieser Artikel ist ein Gastbeitrag von meiner Schwester Sabine Herrmann. Sie lebt mit ihrem Sohn in München und bietet in ihrer Praxis Achtsamkeitstraining, Gesprächstherapie und Jobcoaching an. Vor ein paar Monaten habe ich Sabine ein paar Fragen zum Thema Achtsamkeit gestellt. Als Ergänzung gibt es nun fünf Achtsamkeitsübungen, die Du ganz einfac... mehr auf einfachbewusst.de
Mit dem Erscheinen meines Wanderführers vor zwei Wochen ist die Alpenüberquerung Salzburg – Triest offiziell eingeweiht. Heute beantworte ich die Frequently Asked Questions (FAQ), also die häufig gestellten Fragen zu dieser neuen Route. Am Ende dieses Artikels wirst Du dem Traum einer Alpenüberquerung ein großes Stück näher gekommen sein. Wel... mehr auf einfachbewusst.de
„Wandern ist die vollkommenste Art der Fortbewegung, wenn man das wahre Leben entdecken will. Es ist der Weg in die Freiheit.“ (Elizabeth von Arnim) Wie alles begann: Allein unter Fleischessern Von 2014 bis 2015 nahm ich an der Wandergruppe eines Freundes aus Fürth teil. Die Tagestouren führten durch Mittel- und Oberfranken. Eingekehrt ... mehr auf einfachbewusst.de
Ich arbeite seit gut zwei Wochen am Manuskript meines vierten Wanderführers. Dafür muss ich viel in Lexika recherchieren, im Internet surfen, Wanderkarten studieren und natürlich schreiben. Die Lust am Lesen von Büchern ist mir trotzdem nicht vergangen. So sind auch im März wieder einige Reviews zusammengekommen. Ich kann alle vier Bücher empfehlen... mehr auf einfachbewusst.de
Meine Schwester Sabine Herrmann ist Heilpraktikerin für Psychotherapie und lebt mit ihrem Sohn in München. Sie bietet in ihrer Praxis Achtsamkeitstraining, Gesprächstherapie und Jobcoaching an. In diesem Interview beantwortet Sabine meine Fragen rund um das Thema Achtsamkeit. Christof Herrmann: Was ist Achtsamkeit eigentlich genau? Sabine Herrmann:... mehr auf einfachbewusst.de
„Sei wie eine Briefmarke. Bleib an einer Sache dran, bis du am Ziel bist.“ (Josh Billings) 872 Kilometer in 34 Tagen Ich schreibe diese Zeilen aus Versoix, wenige Kilometer von der schweizerisch-französischen Grenze entfernt. Morgen werde ich Genf durchqueren und nach Frankreich einwandern. Die ersten fünf Wochen der wohl längsten Fernw... mehr auf einfachbewusst.de
Der bayerische Liedermacher und Kabarettist Willy Astor hat einen Song veröffentlicht, der wunderbar zu meinem Blog Einfach bewusst passt. „Einfach sein“ ist die erste Single aus Astors aktuellem Album „Chance Songs“. Mehr Worte möchte ich gar nicht verlieren, denn Text und Musik stehen für sich. „Einfach leben –... mehr auf einfachbewusst.de
„Multitasking heißt, viele Dinge auf einmal zu vermasseln.“ (Erwin Koch) Heute zeige ich Dir, wie Du es schaffst, Stress zu reduzieren, produktiver zu sein und mehr Zeit für die schönen Dinge im Leben zu haben. Dafür musst Du Dir „nur“ zur Gewohnheit machen, Multitasking zu vermeiden! Unter Multitasking versteht man das glei... mehr auf einfachbewusst.de
Dieser Artikel ist ein Gastbeitrag von Oliver Domröse. Der Text ist seinem Buch „Der sanfte Krieger – Ein Mutgeber für hochsensible Männer“ entnommen, das als Taschenbuch und E-Book erhältlich ist. Auf simply feel it bloggt Oliver über Hochsensibilität, Mannsein, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung. Allgemein besitzen wir H... mehr auf einfachbewusst.de
Liebe Leserin, lieber Leser, ich wünsche Dir viel Vergnügen mit meinen ersten Empfehlungen im neuen Jahrzehnt. Angefangen – Oder fängt das neue Jahrzehnt erst 2021 an? Das kann man so oder so sehen. Nach dem üblichen Sprachgebrauch sind wir bereits im neuen Jahrzehnt. Geht man nach der Zeitrechnung, die nach Christi Geburt mit dem Jahr [&#... mehr auf einfachbewusst.de
„Wer will, soll glücklich sein, denn morgen ist uns nichts gewiss.“ (Lorenzo de‘ Medici) Die Australierin Bronnie Ware arbeitete jahrelang als Palliativpflegerin. Sie begleitete todkranke Menschen in den letzten Wochen ihres Lebens. Immer wenn Ware die Patientinnen und Patienten fragte, was sie in ihrem Leben bereuten oder lieber ... mehr auf einfachbewusst.de
„Beim Spiel kann man einen Menschen in einer Stunde besser kennenlernen, als im Gespräch in einem Jahr.“ (Platon, griechischer Philosoph, 427 v. Chr. – 348/347 v. Chr.) Hast Du in Deiner Kindheit und Jugend auch so oft Papier-und-Stift-Spiele gespielt? Ich schon: Galgenmännchen mit dem Mathelehrer zu Beginn der Stunde, das Misthau... mehr auf einfachbewusst.de
Vor gut einem Jahr habe ich 14 Blogger/-innen gefragt, wie sie einfach und bewusst leben. Die Beiträge handeln vor allem von Einfachheit und Minimalismus. Diesmal wollte ich von 15 Blogger/-innen wissen, wie sie Ressourcen sparen und nachhaltig leben. Der 16. Text stammt von mir. Es sind ganz unterschiedliche Gedanken und Anregungen zusammengeko... mehr auf einfachbewusst.de
Desiderata, auch als Lebensregel von Baltimore bekannt, ist ein Gedicht des amerikanischen Rechtsanwalts Max Ehrmann aus dem Jahr 1927. Ich habe es bewusst zum ersten Mal auf Viktors Blog KunterRund wahrgenommen und lege es Dir ohne große Worte ans Herz lege. Gehe ruhig und gelassen durch Lärm und Hast und sei des Friedens eingedenk, den […]... mehr auf einfachbewusst.de
Diesmal mit Tipps und Links zu Minimalismus, Gesundheit, Hobby, Nachhaltigkeit, Politik, Zukunft und mehr.... mehr auf einfachbewusst.de
Wären wir nicht alle gerne etwas gelassener? Ein guter Anfang kann sein, sich mit den Worten weiser Menschen auseinanderzusetzen. Deshalb habe ich 44 Zitate und Aphorismen aus vier Jahrtausenden zusammengestellt, die Dich zu mehr Gelassenheit, Gleichmut und innerem Frieden inspirieren sollen.... mehr auf einfachbewusst.de
In Dänemark sollen die glücklichsten Menschen der Welt leben. Warum das so ist? Weil die Dänen ein Geheimrezept namens Hygge haben. Hygge kann man mit Gemütlichkeit und Heimeligkeit übersetzen. Das Adjektiv hyggelig hat weitere positiv konnotierte Bedeutungen wie geborgen, häuslich, innig, tröstend, lieblich, malerisch und niedlich. Für die Däne... mehr auf einfachbewusst.de
Plätzchen, gebrannte Mandeln und Lebkuchen, Bratvürste und Reibekuchen, Glühvein und heiße Schokolade, fair gehandelte Bio-Kleidung, Holzspielzeug und Naturkosmetik – vegane Weihnachtsmärkte stehen den „normalen“ in nichts nach! Der erste komplett vegane fand 2010 in Hannover statt, in diesem Jahr werden es im deutschsprachigen... mehr auf einfachbewusst.de
„Man bleibt jung, solange man noch lernen, neue Gewohnheiten annehmen und Widerspruch ertragen kann.“ (Marie von Ebner-Eschenbach, österreichische Schriftstellerin, 1830 – 1916) Sport ist Mord, Zucker ist lecker, Musik wird gestreamt Mehr Sport treiben, weniger Zucker konsumieren, Gitarre spielen lernen. Wir alle wollen uns ver... mehr auf einfachbewusst.de
„Geben ist seliger als Nehmen.“ (Apostelgeschichte 20,35) Vorbemerkung: Dieser Artikel ist ein Auszug (ein komplettes Kapitel) aus meinem Ratgeber „Das Minimalismus-Projekt – 52 praktische Ideen für weniger Haben und mehr Sein“, der als Buch und E-Book bei Gräfe und Unzer (GU) erschienen ist. Obwohl ich kein Fantasy-Fan bin, habe ich in... mehr auf einfachbewusst.de
Daniela Otto erklärt in ihrem Gastartikel, wie Digital Detox zu mehr Präsenz und Empathie führt. Dann kommen wir wieder im Hier und Jetzt an, begegnen uns von Herz zu Herz, von Seele zu Seele. Wir erkennen, dass die Menschen, die wir lieben, in unseren Herzen sind – und nicht in Smartphones.... mehr auf einfachbewusst.de
Ich bin im Frühjahr diesen Jahres auf dem Franziskusweg in 33 Tagen 658 Kilometer von Florenz nach Rom gegangen. Der Pilger- und Fernwanderweg hat mich so begeistert, dass ich Dir empfehle, ebenfalls loszuziehen.... mehr auf einfachbewusst.de
Drei Mal im Jahr veröffentliche ich Links zu Artikeln, Videos, Büchern und Events rund um die Themen Minimalismus, Nachhaltigkeit, Wandern und Ernährung.... mehr auf einfachbewusst.de
Ich stelle Dir in diesem Blogartikel ein Abendritual vor, bei dem Humor als Ressource genutzt und im Alltag integriert wird. Das lenkt die Aufmerksamkeit auf die positiven Seiten des Lebens, steigert das Wohlbefinden und stärkt die Resilienz.... mehr auf einfachbewusst.de
Sich mit anderen zu vergleichen, ist uns angeboren. Die globale Vernetzung, die inflationäre Werbung, die sozialen Medien und das ständig griffbereite Smartphone führen allerdings zu einer Flut an Vergleichen. Die wirkt sich oft negativ auf unser seelisches und körperliches Wohlbefinden aus.... mehr auf einfachbewusst.de
