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Blogparade die Erste! Bald ist es wieder so weit und die Erste sportliche Herausforderung steht für viele von Euch an. Was ist Deine ganz persönliche sportliche Herausforderung für 2017? Nimm an dem #Gewinnspiel bis zum 28.02. teil und gewinn tolle Preise. Im Rahmen der #Blogparade hast Du Unteranderem die Chance 1 x Asics Noosa Tri…
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Berlin als Triathonstadt – würde ich so gern viel häufiger sehen wollen. Die Finals bieten dafür eine großartige Bühne. Weil mit der deutschen Meisterschaft der Altersklassen-Athleten und der Elite zahlreiche Triathleten aus ganz Deutschland zueinanderfinden ...
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Der Ironman Arizona 2021 hat uns nichts geschenkt! Bretthart – so würde ich diese Langdistanz für mich beschreiben. Nach einem eiskalten Schwimmen habe ich alles auf der Radstrecke gelassen, was ich geben konnte. Ein langer, ...
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Am ersten Tag eines jeden Jahres möchte ich mich vor allem bei meinen Lesern und den Menschen bedanken, die immer wieder für mich da sind. Der erste Beitrag in diesem Jahr soll wie jedes Jahr ein Thema aufgreifen, das dir und all jenen nicht nur den Jahresbeginn verschönert. Er soll dir einen besonderen Gedanken mit auf den Weg geben. Vielleicht... mehr auf eiswuerfelimschuh.wordpress.com
Koppeltraining verbindet mindestens zwei Sportarten miteinander. Für Triathleten ein absolutes Muss in der Wettkampfsaison und für alle Ausdauersportler kann es eine willkommene Abwechslung im Trainingsplan sein. In diesem Beitrag erfährst du nicht nur, warum ich ...
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Neue Ideen, Vorhaben, Wünsche oder gar Vorsätze für die nächsten Tage, Wochen, Monate formulieren. Sich bloß nicht von der Vergangenheit einholen lassen. Immer im Hier und Jetzt sein und den Moment leben! Aber ist die ...
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Lange Zeit habe ich an dem Gedanken festgehalten, dass Motivation die Hauptverantwortung dafür trägt, dass die Umsetzung von Plänen und das Erreichen von Zielen gelingt. Dabei gibt es mit der intrinsischen und extrinsischen Motivation ja ...
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Die Race Week des Ironman Texas hat begonnen, und ich bin endlich vor Ort in The Woodlands. Nördlich von Houston gelegen überrascht dieser kleine Ort mit seinen Wasserwegen, Grünanlagen, Wäldern und texanischem Charme. The Woodlands ...
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Werbung | Das Kochbuch “Nuss-Küche: Gesunde und reichhaltige Rezepte für Herzhaftes und Süßes” von Martin Kreutzer und Sandra Pugliese wirkt wie ein Wegweiser durch die vielfältige Welt von Nüssen, Kernen und Samen. Die passende Warenkunde ...
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Eine Auszeit am Wasser – an einem Ozean, Meer, See oder Fluss Urlaub zu machen, fühlt sich unglaublich gut an. Vor allem dann, wenn man direkt den Blick über das Wasser schweifen lassen kann. Würdest ...
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Gleißender Sonnenschein. Glänzende, sandfarbene Fassaden. Funkelnde Wassertropfen vor einem türkisfarbenen Meer. Ein Spiel aus Licht und Schatten, das für ein wunderschönes Flimmern sorgt. Die Architektur lässt die Menschen geradezu winzig wirken. Der Ort, an den ich dich heute mitnehme, ist eindrucksvoll. Als ich ihn das erste Mal erleben durft... mehr auf eiswuerfelimschuh.wordpress.com
Ein Mal den Kulttriathlon Challenge Roth als Staffel erleben – definitiv ein Muss auf jeder Triathleten Bucket List. Vor zwei Jahren haben Hannah, Ann-Kathrin und ich dieses Erlebnis ausgeheckt. Nach einer unfassbar langen Wartezeit mit ...
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Was für ein unglaubliches Gefühl nach 1 Jahr und 10 Monaten endlich wieder an einer Startlinie eines Triathlons zu stehen! Das genau dort, wo ich auch vor 11 Jahren mein Triathlon Debüt hatte und vor ...
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Der Ironman Canada 2022 begann mit einem herrlichen Morgen, der einen wunderbaren Triathlontag mitten im Hochsommer vorausdeutete. Nach zehn Jahren kehrte diese Langdistanz an den Ort zurück, wo sie 1983 erstmalig stattfand. Dort hin, wo ...
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Der City Triathlon Berlin und die Deutschen Meisterschaften im Triathlon fanden nach 2019 mit rund 300 Teilnehmern erneut im Rahmen von Die Finals auf dem Olympischen Platz statt. Es ist immer etwas Besonderes, wenn sowohl ...
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Abwechslungsreiches Lauftraining macht einen großen Teil meines Triathlontrainings aus. Durch meine regelmäßigen beruflichen und privaten Reisen gibt es sehr oft etwas Neues zu entdecken. So entstand auch die Idee zu meiner Beitragsreihe von Laufgeschichten: Laufen ...
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Schwimmtraining kann für Triathleten die herausforderndste Disziplin sein, an der man sich aber dennoch nicht abarbeiten muss sondern sie vielmehr mit viel Begeisterung und Liebe zum Detail ausüben kann. Nicht immer läuft das Schwimmen bei mir gleich gut. Wie ...
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Eine 3,8 Kilometer Runde im kalten Tempe Town Lake immer entlang des Ufers bei langsam aufgehender Sonne war für mich eine intensive mentale Herausforderung beim Ironman Arizona. Nach zwei Jahren wieder Langdistanz, nach zwei Jahren ...
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Werbung | BiSaddle verfolgt mit den eigenen Rennradsattel Modellen ein ganz innovatives Konzept für Radsportler. So individuell wie deine Anatomie und die daraus resultierenden Bedürfnisse sind, so individuell sind die Einstellungsmöglichkeiten ihrer mehrteiligen Fahrradsättel! Für eine ...
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Es gibt Triathlons, die sind einzigartig auf der Welt! Leider sind diese entweder so unendlich weit von Zuhause entfernt und finden auf einer abgelegenen Insel mitten im Pazifik statt. Oder sie sind so unglaublich populär, ...
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Die Challenge Roth Radstrecke lebt wie die anderen Abschnitte dieser Langdistanz von den Zuschauern aber auch von Hotspots wie den Solarer Berg. Aufgrund der Auflagen und verkürzten Strecke in diesem Jahr mussten die Profis und ...
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Der Ironman Arizona wird an diesem Wochenende meine 5. Langdistanz. Das was vor Jahren als Wunsch einen Ironman zu absolvieren begann, wurde irgendwann zu einem Ziel mit einer Hand voll. Nun ist er plötzlich da ...
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Werbung | Ich nenne es gern die schönste Einheit in meinem Triathlon Trainingsplan: das Freiwasserschwimmen. Die Naturverbundenheit oftmals gepaart mit entspannender Einsamkeit und wunderbaren Eindrücken prägen diesen Sport. Sie lassen die Anstrengung zur angenehmsten Nebensache werden. ...
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Du hast erfolgreich den Wechsel vom Schwimmbecken in der Halle ins offene Gewässer gemeistert und möchtest nun dein Freiwasser-Schwimmtraining effizienter gestalten? In diesem Beitrag teile ich meine bewährten Strategien, um das Schwimmen in offenen Gewässern ...
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Gleißender Sonnenschein. Glänzende, sandfarbene Fassaden. Funkelnde Wassertropfen vor einem türkisfarbenen Meer. Ein Spiel aus Licht und Schatten, das für ein wunderschönes Flimmern sorgt. Die Architektur lässt die Menschen geradezu winzig wirken. Der Ort, an den ich ...
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Das Kennedy Space Center an der Atlantikküste Floridas bietet einen spannenden Besucherkomplex für alle Raumfahrt-Enthusiasten. Sollte mich eine meiner Reisen irgendwann nach Florida bringen, wollte ich unbedingt das Kennedy Space Center besuchen und eine der ...
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Ziele finden, ist für die meisten von uns selten schwer. Die richtigen zu definieren und diese zu erreichen steht aber auf einem ganz anderen Blatt geschrieben. Warum Ziele Sinn machen, wie wir uns von der ...
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Sind die Vorweihnachtstage für dich auch etwas hibbelig? So wie ich mich fühle, wenn ich das eine Weihnachtslied immer wieder vor mich hinsumme. Es erinnert mich an meine Kindheit. Wann immer es zu hören war, ...
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Nachdem das Schwimmen beim Ironman Florida 2019 trotz Handicap besser als erwartet verlief, stieg die Spannung gegenüber der Radstrecke. Wind mit starken Böen, lange Geraden ins und durchs Nirgendwo, viel zu wenig malerische Perspektiven auf ...
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Dass ich mit dem Schwimmen und dem Radabschnitt beim Ironman Florida 2019 zwei Disziplinen einigermaßen gut überwinden konnte, war am Morgen nicht abzusehen. Ich hatte immer nur meine Familie und meine Trainerin im Kopf. Wenn es nicht laufen würde, ...
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Wenn du meinen Instagram Stories folgst, hast du sicher mitbekommen, wie gern ich in “meinem” Brandenburg unterwegs bin. Wir haben keine Berge. Dafür endlose Weiten und genauso idyllische Orte. Höhenmeter gibt es nur mit einhundert Auffahrten auf ...
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Werbung | Manche Trainings, wie das Schwimmtraining in Chicago, übertreffen sich einfach selbst. Der Sport rückt dann fast schon in den Hintergrund. Die Leistung wird nebensächlich. Diese Momente, in denen einzig zählt, den Augenblick zu genießen. Das Ungewöhnliche ...
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Werbung | Wenn ein Buchtitel Bände spricht! Mit “Triathlon Total: Dein Weg zur neuen Bestzeit”, erschienen im Sportwelt Verlag, erhalten Begeisterte dieser drei Sportarten ein umfangreiches Werk von Roy Hinnen, das tief in den Triathlon ...
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Das Schwimmen in offenen Gewässern gehört zu den Erlebnissen in meinem Triathlonleben, die plötzlich ungeahnte Freiheit entstehen lassen können. Die mich im Moment sein lassen. Sie sind besonders. Sehr sogar. Vor allem jetzt! Die ersten ...
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Werbung | “Challenge Ironman: Auf der Suche nach Sinn” von Frank-Martin Belz blickt emotional hinter die privaten Kulissen von Langdistanzathleten. Dieses inspirierende Buch beleuchtet die Faszination Triathlon aus spannenden Perspektiven, die auch Nicht-Triathleten begeistern können. ...
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So richtige Triathlon-Atmosphäre lebte während des Challenge Roth Bike Check-Ins auf. Natürlich auch, weil ich meinen schwarzen Flitzer für unsere Staffel einchecken durfte. Aber insbesondere, weil sich dort alle Athleten mit einer besonderen Stimmung trafen ...
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Das Winterloch ist dunkel und grau. Wie manche Tage, die so gar nicht nach draußen locken. Irgendwie fühlt sich diese kalte Jahreszeit in ihren letzten Zügen mit all ihren Stürmen, Minusgraden und düsteren Tagen wenig reizvoll ...
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Werbung | Der Chicago Triathlon 2019: 3 Tage Triathlon Show vom Feinsten. Tag 1 mit der Expo, Tag 2 mit dem Super-Sprint, Tag 3 mit der olympischen Distanz und dem Sprint. Fast 10.000 Triathleten. Die größte ...
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Werbung | Der Chicago Triathlon Super-Sprint ist die Auftaktveranstaltung des langes Chi Tri Wochenendes. Eine rasante Distanz am Foster Beach zwölf Kilometer nördlich von Downtown. Auf mich wartete ein verrücktes Erlebnis, das an Spaß kaum zu ...
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Werbung | Der Ironman Florida 2019 in Panama City Beach war die letzte Herausforderung meiner Triathlon Saison. Die wirklich anders als ideal verlaufende Vorbereitung zu dieser Langdistanz und der Sturz zwei Wochen zuvor ließen mich bis kurz ...
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