Tag k_rperarbeit
Feiern ist immer gut! 20 Jahre! Ich feiere, dass ich seit März 2006 also vor genau 20 Jahren die Weiterbildung der Trager® Praktikerin absolviert habe und mich auf den Weg gemacht habe. In all den Kursen habe ich so viel … Weiterles... mehr auf jessica-leicher.de
«Bewegte Stille» ist ein langsames, zugleich kraftvolles Training in fließenden Bewegungen - alles auf 1 qm. Traditionelle Kampfkunst Taijiquan, Energiekunst Qigong und daoistische Atemkunst werden eins.... mehr auf yin-yang-living.com
«Bewegte Stille» ist ein langsames, zugleich kraftvolles Training in fließenden Bewegungen - alles auf 1 qm. Traditionelle Kampfkunst Taijiquan, Energiekunst Qigong und daoistische Atemkunst werden eins.... mehr auf yin-yang-living.com
Taijiquan eignet sich für Menschen, die ihrem Leben eine neue Dimension hinzufügen und sich Zeit lassen möchten, während sie sich spüren und neu erleben. Sie finden die Einheit von Sanftheit und Kraft beim Taijiquan.... mehr auf yin-yang-living.com
Taiji-Qigong gilt als Vorbereitung für die Choreographien, die «Formen» des Taijiquan. Äußerlich erinnern die Bewegungen an Taijiquan-Abläufe, innerlich werden sie abgestimmt mit dem Atemfluss und dem Fluss des Qi.... mehr auf yin-yang-living.com
Wie bei vielen Themen gibt es auch hier viele verschiedene Schmerzen. Gut ist es für sich eine Skala von 1-10 anzulegen. Dann kannst du selbst schauen, wo du geradestehst. Es gibt Liebesschmerz, Herzschmerz, körperlichen Schmerz, seelischen Schmerz, ausweglosen Schwerz, Existenz-schmerzen. … ... mehr auf jessica-leicher.de
Auch im Alter wohlig den eigenen Körper spüren, sich geschickt bewegen, ebenso sicher stehen wie auch lange Strecken gehen. Mit Taiji-Qigong in der eigenen Mitte „in Bewegung kommen“. Sich spüren, fühlen und wissen.... mehr auf yin-yang-living.com
Hui Chun Gong gehört zu den wertvollsten Übungen des Qigong. Die frühen Mönche nannten Hui Chun Gong auch die «Rückkehr des Frühlings», nämlich die Rückkehr von Frische, Jugendlichkeit und Vitalität.... mehr auf yin-yang-living.com
Taijiquan eignet sich für Menschen, die ihrem Leben eine neue Dimension hinzufügen und sich Zeit lassen möchten, während sie sich spüren und neu erleben. Sie finden die Einheit von Sanftheit und Kraft beim Taijiquan.... mehr auf yin-yang-living.com
Wie fühlt er sich an, Euer Mama-Bauch? So richtig innerlich, meine ich! Ich bin so gesehen schon ein anderer Mensch geworden, seit ich Kinder habe. Ich höre und vertraue mehr auf mich selber und auf mein Gefühl und nicht selten kommt es von ganz innen. Die Mitte, das „Powerhouse“, das Zentrum gibt viel vor, wenn […]... mehr auf diekleinebotin.at
Ich werde immer wieder gefragt, wie das geht 30 Jahre verheiratet zu sein. Ehrlich gesagt, kann ich diese Frage gar nicht beantworten. Ich weiß es nicht. Ich bin dankbar und glücklich, wenn sich mein Mann jeden Tag wieder entscheidet … Weiterlesen ... mehr auf jessica-leicher.de
Hui Chun Gong gehört zu den wertvollsten Übungen des Qigong. Die frühen Mönche nannten Hui Chun Gong auch die «Rückkehr des Frühlings», nämlich die Rückkehr von Frische, Jugendlichkeit und Vitalität.... mehr auf yin-yang-living.com
Während gerade viele, viele Menschen, ich danke jedem Einzelnen von ganzem Herzen, auf die Straße gegangen sind, für ein buntes Bayern und Gerechtigkeit, schreibe ich den #10minBlog über Grenzen. Ich stelle bei den Kindern fest, dass sie sich irgendwie verändern. … Weiterl... mehr auf jessica-leicher.de
Letztens saßen wir, unsere Familie gemeinsam am Esstisch und sprachen über die Flüchtlinge, die kommende Landtagswahl und gesellschaftliche Themen. Kurz darauf starteten mein Sohn und ich zu einer Demonstration der Seenotrettung. Meine erste größere Demonstration. Zugegebenermaßen habe ich mich … ... mehr auf jessica-leicher.de
Heute lag unter meinen Händen eine Klientin und es kam dann neben der sanften Entspannung das Gespräch auf Konkurrenz. Sie meinte, es gibt doch immer jemanden, der besser ist. Vielleicht kennt ihr das, dass euch immer wieder … Weiter... mehr auf jessica-leicher.de
Das Jahr 2021 hatte es in sich. Was ist alles passiert und was hat sich alles entwickelt: Wenn du weiterliest, gibt es verschiedene Angebote zu den Themen: Körperarbeit online Kurse Motivationskurse Ein Online 2 Offline Kongress Ein Umsetzungscamp Familie Ein … We... mehr auf jessica-leicher.de
Bewegung auf allen Ebenen – aber was bedeutet das? 2 Übungen für den Alltag sollen dies verdeutlichen. Auf den diversen Plattformen sehe ich viele Übungen, die Krankenkassen haben Apps, überall gibt es Informationen. Das Wichtigste ist es die Übungen auszuführen. … ... mehr auf jessica-leicher.de
Auch im Alter wohlig den eigenen Körper spüren, sich geschickt bewegen, ebenso sicher stehen wie auch lange Strecken gehen. Mit Taiji-Qigong in der eigenen Mitte „in Bewegung kommen“. Sich spüren, fühlen und wissen.... mehr auf yin-yang-living.com
Gestern war ich bei Fidar auf einer Veranstaltung und zeitgleich war eine Veranstaltung im Maximilianeum. Bei beiden waren die webgrrls-bayern vertreten. Durch das Frauennetzwerk habe ich meine Wahrnehmung geöffnet und komme zu Veranstaltungen, die ich vermutlich sonst nie besucht hätte. … ... mehr auf jessica-leicher.de
Was ist das Beste bei dieser Hitze, abends im Biergarten sitzen. So viele jammern über die Hitze. Ich kann es verstehen, bei allen die draußen arbeiten müssen und sie haben wirklich mein Mitgefühl. Ich glaube wir müssen uns einfach umstellen. … Weiterlesen ... mehr auf jessica-leicher.de
Hilfe, wenn du denkst es geht nicht mehr, hole dir Hilfe! Vor einem Jahr konnte ich mir keine Jacke alleine anziehen. Jetzt geht es wieder ohne Einschränkungen und ich freue mich täglich, wenn ich alles wieder alleine schaffe. Das Leben … ... mehr auf jessica-leicher.de
Gerade sind mir die Worte reich sein oder wohlhabend sein eingefallen. Was bedeutet das für mich? Vor kurzem erreichte mich eine Mail mit wohltuenden Worten und ich habe mich so unglaublich reich gefühlt. So glücklich und es ist so schön … Weiterlesen ... mehr auf jessica-leicher.de
Prioritäten setzen, darum geht es heut in meinem Artikel. Nichts ist wichtiger, als du selbst. Daher gibt es bei mir in meinen 10minBlog Artikel auch zeitliche Lücken. Gestern zum Beispiel war es mir wichtiger zu radeln und dann die Äpfel … Weiterlesen ... mehr auf jessica-leicher.de
Gerade in einer Zeit, in der viele sehr viel Zeit mit Sitzen verbringen, verspannen immer mehr Muskeln. Bevor es zu spät ist und nur noch eine Schmerztablette oder Spritze hilft, lade ich dich ein die Übungen aus meiner Liste zu … Weiterlesen ... mehr auf jessica-leicher.de
Die nachfolgenden Fragen stelle ich auch meinen Klienten und Klientinnen, bevor sie sich in meine „magischen“ Hände begeben. Hilfe zur Selbsthilfe und verwöhnen lassen ist mein Erfolgsrezept fürs Leben. Es gibt unendlich viele Auslöser für Nackenschmerzen. Ein paar Möglichkeiten nenne … ... mehr auf jessica-leicher.de
Vielleicht kennst du das, du betrittst einen Raum und die anderen reagieren, bevor du den Mund öffnest. Der Wind kommt dir so entgegen wie du gerade fühlst. Ich habe es bewusst in der Ballschule ausprobiert. Mal habe ich mich gefreut … Weiterlesen ... mehr auf jessica-leicher.de
Liebe Freunde der Wauzelwelt, die meisten von Euch wissen, dass ich eine kleine Praxis für Hundephysiotherapie betreibe, und dass eines meiner liebsten Angebote dabei die „Körperarbeit“ ist. Hunde können sehr davon profitieren, und nicht nur körperlich! Für ein kleines Projekt, zu dem ich momentan aber noch nicht mehr verraten kann, suc... mehr auf wauzelwelt.de
Lebenszeit:10 Minuten widme ich heute dem Artikel, der Timer läuft. Heute hatte ich einen Klienten der meinte: „Sie sind ja richtig eine Philosophin.“ Ich meinte „das sind Dinge die mir plötzlich kommen.“ Es geht um die … Weiterlesen ... mehr auf jessica-leicher.de
Bleiben Sie in Bewegung – leicht und entspannt ist mein Motto! Du kennst das bestimmt, es findet eine Abendveranstaltung statt, du zwängst dich in schöne Schuhe, manchmal bequem und dann geht es los. Du stehst während einer Rede, wartest … Weit... mehr auf jessica-leicher.de
Kennst du, dass es Momente gibt, wo du dir jemanden wünscht, der dich einfach absichtslos berührt? Erinnerst du dich an wohltuende Berührungen? Was war es was gut getan hat? Viele verbinden Berührung mit einer Gegenleistung. Viele kennen kaum noch Berührung. … ... mehr auf jessica-leicher.de
Das Thema Wunschkunden begleitet mich, seit ich bei Maren Martschenko einen Marketingblog gebucht hatte. Sie hat mir sehr viel weitergeholfen, damit ich mehr Klarheit habe. Dieses Ziel der Wunschkunden verändert sich manchmal ein wenig. Zumindest bei mir in den letzten … ... mehr auf jessica-leicher.de
Bewusste Gymnastik, das ist in dem Wort Mentastics enthalten. (MENTal gymnASTICS) Woher kommt es? Es ist wohl eine Wortfindung von Milton Trager aus USA. Er war Arzt in Hawaii und hat eine Körper- und Bewegungs- Wahrnehmungsschulung entdeckt. Ihm ging es … ... mehr auf jessica-leicher.de
Mentoring mit Körperarbeit verbunden Was heißt das und wie komme ich darauf? Vor Jahren hatte ich eine kleine Studie mit Jugendlichen gemacht, wie es wirkt, wenn Jugendliche 3 Sessions bei mir erleben. Die Rückmeldungen waren sehr spannend. Lies selbst: Ich … ... mehr auf jessica-leicher.de
Freude teilen ist mein Thema heute im #10minblog Was empfindest du, wenn du deine Erfolge mitteilst. Wie sind die Reaktionen der anderen und was tut dir gut? Ich kann mich riesig über die Erfolge anderer freuen. Meist steckt ein Haufen … Weiterlesen ... mehr auf jessica-leicher.de
Oft werde ich gefragt, wie ich es schaffe so gelassen zu sein. Dazu gibt es sicher tausend Geschichten, wie ich trainiert habe. Eine aktuelle, die vermutlich alles beschreibt. Am letzten Urlaubstag bleibe ich mit dem Radlenker an einem Mittelpfosten hängen … Weiterle... mehr auf jessica-leicher.de
Hallo Ihr Lieben, die ersten Fotos sind schon angekommen, und deshalb möchte ich sie wie versprochen hier schon einmal zeigen. Der Wettbewerb läuft noch weiter, deshalb sendet gerne auch noch weitere Beiträge. Bitte beachtet dabei: Eure Teilnahme ist nur möglich, wenn Ihr mir die Fotos per Mail zusendet und außerdem Eure Erklärung beifügt. Hierzu b... mehr auf wauzelwelt.de
Das Wort Wahrnehmung „Wahr – nehmen“ fällt mir heute ein. Ich starte meist bei meinen Walk im Hofgarten mit der Einladung zu gehen und aufzupassen, was wir alles wahrnehmen. In der Pause erzählt dann jeder was er gefühlt, gespürt, … Weiterlesen ... mehr auf jessica-leicher.de
Ich hatte vor kurzem ein Gespräch, dass der Schweinehund so groß ist, bevor es zum Laufen geht. Ich fragte, mein Gegenüber: Welches Tier ist für dich geschmeidig und kraftvoll? Wie wäre es, … Weiterlesen ... mehr auf jessica-leicher.de
Dies ist der letzte Artikel im #10minBlog für mich, da ich mir 30 Stück vorgenommen habe. Ich höre nicht auf mit Schreiben, denn das fällt mir leicht, aber vielleicht etwas anders. Mal sehen. Das Besondere und das habe ich Maren … Weiterlesen ... mehr auf jessica-leicher.de
Was hat Bewegung mit dem Gehirn zu tun? Soweit ich informiert bin, ist es erwiesen, dass sich Gehirnhälften bei der Geburt durch den Druck im Geburtskanal nochmal vernetzen. Meiner Meinung nach fehlt das leider manchmal, sowie die Reflexe, wenn Kinder … Weiterlesen ... mehr auf jessica-leicher.de
