formaufbau psyche hildener stadtwald training osterholz unterbacher see felder trikot hassler forst düssel wetter dã¼sselauen grvl gravel radsport hinkesforst düsselauen neanderlandsteig schmerzen oberbusch solo altdã¼ssel liebe dã¼ssel verletzung neandertal altdüssel
Mittwoch hatte ich eine schöne Tour in den Oberbusch. Und wieder stellte ich fest, wie schön sich dieses Gebiet zum Grvln eignet. Ich konnte meine kleine Schleife fast in absoluter Ruhe drehen. Lediglich… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

planungen touren grvl wetter radsport gravel technik hassler forst unterbacher see training hildener stadtwald
Nach 5 Wochen Radsport freie Zeit ging es Sonntag endlich wieder los. Auf Claudio konnte ich die ersten Grvl Km abspulen und verspürte direkt wieder große Lust auf mehr. Es lief nach der… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

altgruiten hildener stadtwald training sterwarte osterholz unterbacher see düssel technik hassler forst wetter team radsport ohligser heide gravel dã¼ssel teamgeist
Am Sonntag hatte ich mich mit Herbert zu einer lockeren, möglichst flachen Grvl Runde verabredet. Ich schlug ihm eine Runde durch den Hassler Forst, Ohligser Heide, Hildener Stadtwald & den Osterholz vor. Schnell… Weiterlesen ... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

touren oberbusch 6 seen platte wetter radsport team gravel technik hassler forst unterbacher see training ruhrtal hildener stadtwald niederbergische
Nach dem Pfalzlands Grvl gab es aufgrund verschiedener privater Umstände nicht so richtige Zeitfenster, um lange Touren abzuspulen. Es passte einfach nicht. So gab es in den letzten Wochen tatsächlich auch Grvl Ausfahrten… Weiterlesen ... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

oberbusch 6 seen platte touren planungen hassler forst bahntrassen gravel radsport team wetter grvl training unterbacher see hildener stadtwald
Der Oktober läuft so gar nicht nach meinem Gusto. Seit mehreren Tagen schlage ich mich mit Kopf & Gliederschmerzen rum. Die Nase zickt, ab und zu auch der Magen & Darm 😦 Den… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

unterbacher see training radsport gravel ohligser heide grvl wetter technik hassler forst touren planungen rtf
Anfang November war es wieder soweit. Der Start in die neue Radsaison stand unmittelbar bevor. Allerdings war diese seit Anfang Oktober hartnäckige, unterschwellig immer anwesende Erkältung mmer noch präsent. Meine 39te Radsportsaison begann… Wei... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

hassler forst technik pfã¤lzer wald pfälzer wald gravel ohligser heide radsport team marathon wetter planungen touren hildener stadtwald training unterbacher see
Die letzten trainingslosen Tage nutze ich zur Anmeldung bei zwei Grvl Veranstaltungen. Irgendwie muss ich ja die Schnee & Frosttage sinnvoll nutzen. Training erschien mir nach der langen Oktober/November Erkältungszeit als nicht sinnvoll,… Weiterl... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

brocken planungen touren hinkesforst rtf gravel radsport marathon wetter grvl hassler forst technik unterbacher see training
In den letzten Tagen hatte ich eine Info zu einer weiteren Challenge bekommen. Ein erster Blick weckte meine Neugier 🙂 Die nackten Zahlen reichten: 202 Km und 5100 Hm. Das verspricht reichlich Grvl… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

training unterbacher see formaufbau spa㟠hildener stadtwald hinkesforst spaß hassler forst gravel radsport corona wetter
3 Wochen ist es nun her, dass ich mich hier gemeldet habe. Aber ich war fleißig, nicht nur im Job 😉 Die Erkenntnis der letzten Trainingseinheiten lautet: Es wird wieder….. aber es dauert!!… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

hã¶henmeter planungen touren höhenmeter panoramaradweg freundschaft hassler forst radsport team gravel wetter training kleine schweiz unterbacher see niederbergische
Seit dem letzten Blog Eintrag ist vieles passiert. Allerdings werde ich mich hier und heute auf die vielen schönen Ausfahrten konzentrieren. Um es gleich vorweg zu sagen: auch mit einem absoluten Überraschungsgast 🙂… Weiterlesen ... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

hassler forst gravel team radsport wetter 6 seen platte oberbusch planungen touren grafenberger wald hildener stadtwald training unterbacher see
Die Team Bussi Reise steht unmittelbar bevor. Die Vorfreude ist riesig und der Wettergott scheint es auch ganz gut mit uns zu meinen. Die Vorbereitungen sind abgeschlossen, jetzt muss nur noch gepackt werden.… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

radsport gravel wetter technik hassler forst altdüssel spaß altdã¼ssel touren niederbergische hildener stadtwald spa㟠altgruiten speed unterbacher see training altenheim
Gestern sollte es erstmalig in dieser Saison deutlich über 3 Stunden aufs Rad gehen. Da ich mich nach wie vor noch nicht richtig einschätzen kann, plante ich eine schöne Grvl Runde über ca.… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

training unterbacher see entenfang neander steig hildener stadtwald rtf hinkesforst touren panoramaradweg neandertal technik hassler forst marathon wetter team radsport gravel
Die Team Bussi Reise liegt ja nun schon ein paar Tage hinter uns. Bei Durchsicht der vielen Bilder sprangen sämtliche Erinnerungen schlagartig ins Gedächtnis. Es war einfach klasse und schreit nach einem Event… Weiterlesen ... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

wetter radsport team gravel hassler forst spaß teamspirit hinkesforst karneval rhein kreis neuss spa㟠unterbacher see training rhein
Karnevalssonntag findet traditionell der Gerresheimer Veedelszoch bei uns im Dorf statt. Als Mitglieder bei der organisierenden „Saubande“ ist eine Teilnahme für Jasmin, Sponsorin Katja, Monzi und mich Pflicht. Während die zwei Damen und… Weiter... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

planungen radsport gravel ohligser heide grvl wetter technik hassler forst unterbacher see rhein training hildener stadtwald
Nach dem sehr holprigen Saisonstart und der erzwungenen Pause konnte ich ich am 22.11. endlich wieder einen Versuch starten. Der Körper schien sich erholt zu haben und so wagte ich einen vorsichtigen Neustart.… Weiterlesen ... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

hassler forst radsport dã¼sselauen wetter planungen düsselauen training unterbacher see
Letzte Woche Sonntag habe ich es nicht mehr ausgehalten und musste vorsichtig aufs Rad. Graveln mit Claudio war angesagt. Flach. Nix wildes. Einfach mal gucken, wie der Körper reagiert. Schließlich war tags drauf… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

unterbacher see ruhrtal training rhein hildener stadtwald niederbergische trassen radeln baldeneysee esel teamspirit bergisches land planungen touren wetter gravel radsport team hassler forst
Gestern gab es nach langer Zeit mal wieder eine kleine Team Ausfahrt. Kurzfristig hatte ich Pits Anfrage morgens beantwortet und so stand ich 5 min zu früh am vereinbarten Treffpunkt 😉 Geplant war… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

hassler forst technik gravel radsport wetter grvl rennrad training unterbacher see hildener stadtwald rhein kreis neuss
Endlich konnte ich nach 4 Monaten Abstinenz in die Radsortsaison starten. Zwar ging es nach so einer langen Zeit entsprechend holprig los, aber das war ja schließlich zu erwarten. Los ging es am… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

wupper touren ohligser heide gravel radsport wetter grvl hassler forst technik unterbacher see training niederbergische
Die letzte Woche war eher geprägt von sehr viel Traurigkeit. Kein Wunder nach den Geschehnissen. Auch die Ausfahrten liefen entsprechend ab. Von Freude über das Training war ich weit entfernt. Eine Runde musste… Weiterlesen ... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

strategischer bahndamm hildener stadtwald unterbacher see rhein ruhrtal training gravel ohligser heide radsport wetter nordbahntrasse hassler forst erft technik sambatrasse rhein-erft 6 seen platte planungen touren
Die letzten Wochen waren unruhig. Viel Bewegung auf der Arbeit. Viele private Termine. Gesundheitliche Erkenntnisse. Neue Radsport Termine 2026 und und und. In Summe führte alles zu dem Entschluß beim Niederrhein Grvl Anfang… Weiterlesen ... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

rtf planungen wetter radsport hassler forst unterbacher see training schlo㟠heltorf rhein schloß heltorf rhein kreis neuss niederbergische
Die jecke Woche fiel aus bekannten Gründen auch in diesem Jahr aus. Sehr zum Leidwesen meiner Frau und mir. Hatten wir ursprünglich doch ein paar tolle Events auf dem Schirm. Aber alles Jammern… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

hassler forst radsport gravel wetter planungen hildener stadtwald training flughafen unterbacher see
Ausgerechnet die närrischen Tage haben mir aufgezeigt, dass es so nicht weitergehen kann. Muskelkrämpfe auf der Tanzfläche, Knieschmerzen, platte Füße und einfach ein mieses Körpergefühl waren Warnzeichen genug. Hatte der Saisonauftakt Anfang November… W... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

wetter radsport hassler forst hinkesforst schloß heltorf running unterbacher see schlo㟠heltorf training rhein
Am 15.11. wurde mein Saisonstart beim dritten Training der Saison jäh unterbrochen. Beim Sturz gab es neben Prellungen am Schlüsselbein, dem Brustkorb und am Oberschenkel eine etwas größere Verletzung am Ringfinger der rechten… Weiterlesen ... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

schloß linnep hassler forst technik radsport wetter rhein training unterbacher see baldeneysee speed schlo㟠linnep niederbergische hildener stadtwald
Nach der >Herner Frühlingsfahrt< versprach das Wetter endlich steigende Temperaturen bei abnehmendem Wind. Genau das was ein Radsportler nach der langen Winterperiode braucht. Die Beine wurden vom Beinkleid befreit und endlich kam nach… ... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

unterbacher see training rhein hildener stadtwald mtb hinkesforst 6 seen platte wetter gravel radsport hassler forst
Der sehr erholsame Gardasee Urlaub ist vorbei. Auch wenn es zwischendurch ein paar kleine gesundheitliche Probleme gab, war es ein toller, erholsamer, lustiger und leckerer Urlaub mit Jasmin. Nun sitze ich seit ein… Weiterlesen ... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

planungen touren wetter radsport vollrather höhe gravel hassler forst unterbacher see training rhein vollrather hã¶he rhein kreis neuss hildener stadtwald
Wie im letzten Beitrag angekündigt ging es für mich am Mittwoch auf die nächste Tour. Auf Komoot hatte ich mir eine schöne Runde um den Tagebau zusammen geklickert. Möglichst viele Wirtschafts und/oder Radwege,… Weiterlesen ... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

unterbacher see training hildener stadtwald niederbergische trassen radeln planungen touren oberbusch wetter radsport gravel bahntrassen technik hassler forst
Nach der schönen Tour zur Sengbachtalsperre und Schloß Burg radelte ich in der letzten Woche noch einmal spontan über die Sambatrasse in Richtung Cronenberg. Nur ging es diesmal bergauf 😉 Fast alleine machte… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

oberbusch touren planungen hinkesforst gravel uhlenhorst radsport team wetter hassler forst technik ruhrtal training hildener stadtwald
In den letzten 4 Wochen habe ich jede einzelne Ausfahrt genossen. Die Euphorie aus dem vergangenen Post spülte noch einmal etwas Unsicherheit in meinen Geist, aber der Körper zeigte mir deutlich auf, dass… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

grafenberger wald niederbergische hildener stadtwald training kleine schweiz unterbacher see elfringhauser schweiz hassler forst team radsport gravel wetter nordbahntrasse planungen touren oberbusch
Nach Tramin zog es mich überwiegend mit Claudio in die Natur. Ich liebe das Grvl Feeling. Mitten in der Natur, fernab vom Kfz Stress. Alt bekanntes neu entdecken ist manchmal so einfach. Statt… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

planungen rhein-erft panoramaradweg hassler forst sambatrasse korkenziehertrasse team radsport wetter nordbahntrasse rhein training unterbacher see niederbergische hildener stadtwald rhein kreis neuss
Im letzten Beitrag war ich glücklich, endlich wieder mit Gino über den Asphalt gleiten zu können. Scheinbar hat Claudio mir das übel genommen, denn am vorigen Samstag wurde ich mit doppelter Reifenpanne bestraft,… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

rhein kreis neuss unterbacher see rhein training gravel radsport wetter hassler forst planungen
Die Nasen, Neben, Stirnhöhlen, Augensache scheint überstanden. Zumindest verliefen die beiden Testfahrten Ende März dem entsprechend. So keimt ein klein wenig Hoffnung in mir auf, vielleicht doch noch halbwegs fit für den Radmarathon… Weiterlesen ... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com