oberbusch hassler forst radsport wetter training gravel planungen touren u-see unterbacher see technik grvl hildener stadtwald
Heute ist es einfach mal an der Zeit „Danke“ zu sagen! Danke an Jasmin, die es nicht immer leicht mit mir hatte. Als ich am 01. Mai gestürzt bin, änderte sich auch für… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

radsport hassler forst training team wetter sterwarte gravel altgruiten düssel teamgeist ohligser heide unterbacher see osterholz technik dã¼ssel hildener stadtwald
Am Sonntag hatte ich mich mit Herbert zu einer lockeren, möglichst flachen Grvl Runde verabredet. Ich schlug ihm eine Runde durch den Hassler Forst, Ohligser Heide, Hildener Stadtwald & den Osterholz vor. Schnell… Weiterlesen ... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

touren planungen brocken gravel hinkesforst training wetter radsport hassler forst grvl technik marathon rtf unterbacher see
In den letzten Tagen hatte ich eine Info zu einer weiteren Challenge bekommen. Ein erster Blick weckte meine Neugier 🙂 Die nackten Zahlen reichten: 202 Km und 5100 Hm. Das verspricht reichlich Grvl… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

team wetter training radsport hassler forst oberbusch touren gravel technik unterbacher see ruhrtal niederbergische hildener stadtwald 6 seen platte
Nach dem Pfalzlands Grvl gab es aufgrund verschiedener privater Umstände nicht so richtige Zeitfenster, um lange Touren abzuspulen. Es passte einfach nicht. So gab es in den letzten Wochen tatsächlich auch Grvl Ausfahrten… Weiterlesen ... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

gravel touren planungen bahntrassen radsport hassler forst oberbusch training wetter team 6 seen platte hildener stadtwald grvl unterbacher see
Der Oktober läuft so gar nicht nach meinem Gusto. Seit mehreren Tagen schlage ich mich mit Kopf & Gliederschmerzen rum. Die Nase zickt, ab und zu auch der Magen & Darm 😦 Den… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

grvl technik rtf unterbacher see touren ohligser heide planungen gravel training wetter hassler forst radsport
Anfang November war es wieder soweit. Der Start in die neue Radsaison stand unmittelbar bevor. Allerdings war diese seit Anfang Oktober hartnäckige, unterschwellig immer anwesende Erkältung mmer noch präsent. Meine 39te Radsportsaison begann… Wei... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

hildener stadtwald pfälzer wald unterbacher see marathon technik gravel pfã¤lzer wald ohligser heide planungen touren hassler forst radsport wetter team training
Die letzten trainingslosen Tage nutze ich zur Anmeldung bei zwei Grvl Veranstaltungen. Irgendwie muss ich ja die Schnee & Frosttage sinnvoll nutzen. Training erschien mir nach der langen Oktober/November Erkältungszeit als nicht sinnvoll,… Weiterl... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

altdã¼ssel düsselauen liebe gravel düssel hinkesforst training wetter verletzung radsport hassler forst neandertal oberbusch formaufbau felder psyche altdüssel hildener stadtwald grvl trikot dã¼ssel solo neanderlandsteig schmerzen dã¼sselauen unterbacher see osterholz
Mittwoch hatte ich eine schöne Tour in den Oberbusch. Und wieder stellte ich fest, wie schön sich dieses Gebiet zum Grvln eignet. Ich konnte meine kleine Schleife fast in absoluter Ruhe drehen. Lediglich… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

radsport hassler forst formaufbau training wetter gravel hinkesforst corona spaß unterbacher see hildener stadtwald spaãŸ
3 Wochen ist es nun her, dass ich mich hier gemeldet habe. Aber ich war fleißig, nicht nur im Job 😉 Die Erkenntnis der letzten Trainingseinheiten lautet: Es wird wieder….. aber es dauert!!… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

kleine schweiz unterbacher see hã¶henmeter höhenmeter niederbergische panoramaradweg team wetter training radsport hassler forst freundschaft planungen touren gravel
Seit dem letzten Blog Eintrag ist vieles passiert. Allerdings werde ich mich hier und heute auf die vielen schönen Ausfahrten konzentrieren. Um es gleich vorweg zu sagen: auch mit einem absoluten Überraschungsgast 🙂… Weiterlesen ... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

6 seen platte hildener stadtwald grafenberger wald unterbacher see gravel touren planungen oberbusch hassler forst radsport training wetter team
Die Team Bussi Reise steht unmittelbar bevor. Die Vorfreude ist riesig und der Wettergott scheint es auch ganz gut mit uns zu meinen. Die Vorbereitungen sind abgeschlossen, jetzt muss nur noch gepackt werden.… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

niederbergische spa㟠hildener stadtwald altdüssel technik altenheim unterbacher see spaß touren altdã¼ssel speed gravel altgruiten wetter training hassler forst radsport
Gestern sollte es erstmalig in dieser Saison deutlich über 3 Stunden aufs Rad gehen. Da ich mich nach wie vor noch nicht richtig einschätzen kann, plante ich eine schöne Grvl Runde über ca.… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

hildener stadtwald grvl unterbacher see technik gravel touren planungen radsport hassler forst training wetter
Nach 5 Wochen Radsport freie Zeit ging es Sonntag endlich wieder los. Auf Claudio konnte ich die ersten Grvl Km abspulen und verspürte direkt wieder große Lust auf mehr. Es lief nach der… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

unterbacher see rtf technik marathon hildener stadtwald entenfang panoramaradweg radsport neandertal hassler forst neander steig team wetter training hinkesforst gravel touren
Die Team Bussi Reise liegt ja nun schon ein paar Tage hinter uns. Bei Durchsicht der vielen Bilder sprangen sämtliche Erinnerungen schlagartig ins Gedächtnis. Es war einfach klasse und schreit nach einem Event… Weiterlesen ... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

spaß rhein hinkesforst gravel rhein kreis neuss team wetter teamspirit training radsport hassler forst karneval spa㟠unterbacher see
Karnevalssonntag findet traditionell der Gerresheimer Veedelszoch bei uns im Dorf statt. Als Mitglieder bei der organisierenden „Saubande“ ist eine Teilnahme für Jasmin, Sponsorin Katja, Monzi und mich Pflicht. Während die zwei Damen und… Weiter... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

grvl hildener stadtwald technik unterbacher see rhein ohligser heide planungen gravel training wetter hassler forst radsport
Nach dem sehr holprigen Saisonstart und der erzwungenen Pause konnte ich ich am 22.11. endlich wieder einen Versuch starten. Der Körper schien sich erholt zu haben und so wagte ich einen vorsichtigen Neustart.… Weiterlesen ... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

dã¼sselauen unterbacher see düsselauen planungen wetter training radsport hassler forst
Letzte Woche Sonntag habe ich es nicht mehr ausgehalten und musste vorsichtig aufs Rad. Graveln mit Claudio war angesagt. Flach. Nix wildes. Einfach mal gucken, wie der Körper reagiert. Schließlich war tags drauf… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

gravel rhein touren bergisches land planungen hassler forst radsport esel teamspirit training wetter team hildener stadtwald niederbergische ruhrtal baldeneysee trassen radeln unterbacher see
Gestern gab es nach langer Zeit mal wieder eine kleine Team Ausfahrt. Kurzfristig hatte ich Pits Anfrage morgens beantwortet und so stand ich 5 min zu früh am vereinbarten Treffpunkt 😉 Geplant war… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

unterbacher see technik grvl hildener stadtwald hassler forst radsport wetter training rhein kreis neuss rennrad gravel
Endlich konnte ich nach 4 Monaten Abstinenz in die Radsortsaison starten. Zwar ging es nach so einer langen Zeit entsprechend holprig los, aber das war ja schließlich zu erwarten. Los ging es am… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

unterbacher see technik grvl wupper niederbergische hassler forst radsport wetter training gravel ohligser heide touren
Die letzte Woche war eher geprägt von sehr viel Traurigkeit. Kein Wunder nach den Geschehnissen. Auch die Ausfahrten liefen entsprechend ab. Von Freude über das Training war ich weit entfernt. Eine Runde musste… Weiterlesen ... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

unterbacher see ruhrtal technik hildener stadtwald 6 seen platte rhein-erft radsport hassler forst strategischer bahndamm nordbahntrasse wetter training gravel ohligser heide planungen touren erft sambatrasse rhein
Die letzten Wochen waren unruhig. Viel Bewegung auf der Arbeit. Viele private Termine. Gesundheitliche Erkenntnisse. Neue Radsport Termine 2026 und und und. In Summe führte alles zu dem Entschluß beim Niederrhein Grvl Anfang… Weiterlesen ... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

training wetter hassler forst radsport schloß heltorf rhein planungen schlo㟠heltorf rhein kreis neuss rtf unterbacher see niederbergische
Die jecke Woche fiel aus bekannten Gründen auch in diesem Jahr aus. Sehr zum Leidwesen meiner Frau und mir. Hatten wir ursprünglich doch ein paar tolle Events auf dem Schirm. Aber alles Jammern… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

radsport hassler forst training wetter gravel flughafen planungen unterbacher see hildener stadtwald
Ausgerechnet die närrischen Tage haben mir aufgezeigt, dass es so nicht weitergehen kann. Muskelkrämpfe auf der Tanzfläche, Knieschmerzen, platte Füße und einfach ein mieses Körpergefühl waren Warnzeichen genug. Hatte der Saisonauftakt Anfang November… W... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

schloß heltorf rhein schlo㟠heltorf hinkesforst wetter training hassler forst radsport running unterbacher see
Am 15.11. wurde mein Saisonstart beim dritten Training der Saison jäh unterbrochen. Beim Sturz gab es neben Prellungen am Schlüsselbein, dem Brustkorb und am Oberschenkel eine etwas größere Verletzung am Ringfinger der rechten… Weiterlesen ... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

niederbergische schlo㟠linnep hildener stadtwald technik baldeneysee unterbacher see rhein speed schloß linnep wetter training hassler forst radsport
Nach der >Herner Frühlingsfahrt< versprach das Wetter endlich steigende Temperaturen bei abnehmendem Wind. Genau das was ein Radsportler nach der langen Winterperiode braucht. Die Beine wurden vom Beinkleid befreit und endlich kam nach… ... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

6 seen platte hildener stadtwald mtb unterbacher see gravel hinkesforst rhein radsport hassler forst training wetter
Der sehr erholsame Gardasee Urlaub ist vorbei. Auch wenn es zwischendurch ein paar kleine gesundheitliche Probleme gab, war es ein toller, erholsamer, lustiger und leckerer Urlaub mit Jasmin. Nun sitze ich seit ein… Weiterlesen ... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

unterbacher see vollrather hã¶he hildener stadtwald wetter training hassler forst radsport rhein planungen touren vollrather höhe rhein kreis neuss gravel
Wie im letzten Beitrag angekündigt ging es für mich am Mittwoch auf die nächste Tour. Auf Komoot hatte ich mir eine schöne Runde um den Tagebau zusammen geklickert. Möglichst viele Wirtschafts und/oder Radwege,… Weiterlesen ... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

hildener stadtwald niederbergische unterbacher see trassen radeln technik gravel planungen touren oberbusch hassler forst bahntrassen radsport wetter training
Nach der schönen Tour zur Sengbachtalsperre und Schloß Burg radelte ich in der letzten Woche noch einmal spontan über die Sambatrasse in Richtung Cronenberg. Nur ging es diesmal bergauf 😉 Fast alleine machte… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

gravel hinkesforst flughafen touren erft ohligser heide planungen krank physio curativa rhein jachertz radsport oberbusch hassler forst formaufbau training wetter hildener stadtwald geduld rhein-erft grvl reha felder physio simon schmerzen unterbacher see u-see fazit technik form
Nicht an meiner vollständigen Genesung. Da strahlt Physio Simon absolute Zufriedenheit aus. Mir läuft einfach die Zeit davon 😣 Zwar sitze ich wieder seit ein paar Tagen auf dem Rad, aber nicht so… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

radsport uhlenhorst oberbusch hassler forst training wetter team gravel hinkesforst touren planungen ruhrtal technik hildener stadtwald
In den letzten 4 Wochen habe ich jede einzelne Ausfahrt genossen. Die Euphorie aus dem vergangenen Post spülte noch einmal etwas Unsicherheit in meinen Geist, aber der Körper zeigte mir deutlich auf, dass… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

hildener stadtwald grafenberger wald niederbergische unterbacher see kleine schweiz elfringhauser schweiz gravel touren planungen radsport hassler forst oberbusch training team wetter nordbahntrasse
Nach Tramin zog es mich überwiegend mit Claudio in die Natur. Ich liebe das Grvl Feeling. Mitten in der Natur, fernab vom Kfz Stress. Alt bekanntes neu entdecken ist manchmal so einfach. Statt… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

rhein-erft hildener stadtwald panoramaradweg korkenziehertrasse niederbergische unterbacher see rhein kreis neuss rhein sambatrasse planungen hassler forst radsport training nordbahntrasse team wetter
Im letzten Beitrag war ich glücklich, endlich wieder mit Gino über den Asphalt gleiten zu können. Scheinbar hat Claudio mir das übel genommen, denn am vorigen Samstag wurde ich mit doppelter Reifenpanne bestraft,… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

gravel rhein kreis neuss planungen rhein radsport hassler forst training wetter unterbacher see
Die Nasen, Neben, Stirnhöhlen, Augensache scheint überstanden. Zumindest verliefen die beiden Testfahrten Ende März dem entsprechend. So keimt ein klein wenig Hoffnung in mir auf, vielleicht doch noch halbwegs fit für den Radmarathon… Weiterlesen ... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com