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Nicht an meiner vollständigen Genesung. Da strahlt Physio Simon absolute Zufriedenheit aus. Mir läuft einfach die Zeit davon 😣 Zwar sitze ich wieder seit ein paar Tagen auf dem Rad, aber nicht so… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

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Am Sonntag hatte ich mich mit Herbert zu einer lockeren, möglichst flachen Grvl Runde verabredet. Ich schlug ihm eine Runde durch den Hassler Forst, Ohligser Heide, Hildener Stadtwald & den Osterholz vor. Schnell… Weiterlesen ... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

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Nach dem Pfalzlands Grvl gab es aufgrund verschiedener privater Umstände nicht so richtige Zeitfenster, um lange Touren abzuspulen. Es passte einfach nicht. So gab es in den letzten Wochen tatsächlich auch Grvl Ausfahrten… Weiterlesen ... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

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Der Oktober läuft so gar nicht nach meinem Gusto. Seit mehreren Tagen schlage ich mich mit Kopf & Gliederschmerzen rum. Die Nase zickt, ab und zu auch der Magen & Darm 😦 Den… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

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Die letzten trainingslosen Tage nutze ich zur Anmeldung bei zwei Grvl Veranstaltungen. Irgendwie muss ich ja die Schnee & Frosttage sinnvoll nutzen. Training erschien mir nach der langen Oktober/November Erkältungszeit als nicht sinnvoll,… Weiterl... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

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Das bedeutet einfach nur, dass Doc Vöge mal ins Knie schauen möchte 😉 Was er dort dann so alles anstellen wird, erfahre ich hoffentlich direkt im Nachgang der OP am Donnerstag. Somit musste… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

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3 Wochen ist es nun her, dass ich mich hier gemeldet habe. Aber ich war fleißig, nicht nur im Job 😉 Die Erkenntnis der letzten Trainingseinheiten lautet: Es wird wieder….. aber es dauert!!… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

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Seit meiner Anmeldung zum Niederrhein Grvl Anfang Oktober ist auch die Lust aufs Training gestiegen. Langsam versuche ich die Länge der Ausfahrten zumindest am Wochenende ein wenig zu steigern. Somit konnte ich Ostersamstag… Weiterlesen ... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

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Die Team Bussi Reise steht unmittelbar bevor. Die Vorfreude ist riesig und der Wettergott scheint es auch ganz gut mit uns zu meinen. Die Vorbereitungen sind abgeschlossen, jetzt muss nur noch gepackt werden.… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

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Mittwoch hatte ich eine schöne Tour in den Oberbusch. Und wieder stellte ich fest, wie schön sich dieses Gebiet zum Grvln eignet. Ich konnte meine kleine Schleife fast in absoluter Ruhe drehen. Lediglich… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

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Gestern sollte es erstmalig in dieser Saison deutlich über 3 Stunden aufs Rad gehen. Da ich mich nach wie vor noch nicht richtig einschätzen kann, plante ich eine schöne Grvl Runde über ca.… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

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Die Team Bussi Reise liegt ja nun schon ein paar Tage hinter uns. Bei Durchsicht der vielen Bilder sprangen sämtliche Erinnerungen schlagartig ins Gedächtnis. Es war einfach klasse und schreit nach einem Event… Weiterlesen ... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

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Nach dem sehr holprigen Saisonstart und der erzwungenen Pause konnte ich ich am 22.11. endlich wieder einen Versuch starten. Der Körper schien sich erholt zu haben und so wagte ich einen vorsichtigen Neustart.… Weiterlesen ... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

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Gestern gab es nach langer Zeit mal wieder eine kleine Team Ausfahrt. Kurzfristig hatte ich Pits Anfrage morgens beantwortet und so stand ich 5 min zu früh am vereinbarten Treffpunkt 😉 Geplant war… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

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Endlich konnte ich nach 4 Monaten Abstinenz in die Radsortsaison starten. Zwar ging es nach so einer langen Zeit entsprechend holprig los, aber das war ja schließlich zu erwarten. Los ging es am… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

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Die letzten Wochen waren unruhig. Viel Bewegung auf der Arbeit. Viele private Termine. Gesundheitliche Erkenntnisse. Neue Radsport Termine 2026 und und und. In Summe führte alles zu dem Entschluß beim Niederrhein Grvl Anfang… Weiterlesen ... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

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Nach den zwei Rhein Tagen mit Fausto entschied ich mich gestern für eine Runde mit Mounti. Die Wetterprognosen versprachen nix Gutes, genauso wie der Blick aus dem Fenster. Wie sich gegen Ende der… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

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Der Wanderurlaub in Mittenwald ist ja schon etwas länger vorbei, aber das Naturerlebnis hallt noch nach. Besonders die Begegnung mit der Gams am letzten Morgen geht mir nicht mehr aus dem Kopf. Da… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

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Ausgerechnet die närrischen Tage haben mir aufgezeigt, dass es so nicht weitergehen kann. Muskelkrämpfe auf der Tanzfläche, Knieschmerzen, platte Füße und einfach ein mieses Körpergefühl waren Warnzeichen genug. Hatte der Saisonauftakt Anfang November… W... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

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Im Moment geht es überall drunter und drüber. So auch bei mir 😉 Doc Garn versucht mittels Akkupunktur und Stromreize die letzten 10% Prozent zur Genesung aus meinem Körper zu holen. Allerdings habe… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

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Nach der >Herner Frühlingsfahrt< versprach das Wetter endlich steigende Temperaturen bei abnehmendem Wind. Genau das was ein Radsportler nach der langen Winterperiode braucht. Die Beine wurden vom Beinkleid befreit und endlich kam nach… ... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

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Der sehr erholsame Gardasee Urlaub ist vorbei. Auch wenn es zwischendurch ein paar kleine gesundheitliche Probleme gab, war es ein toller, erholsamer, lustiger und leckerer Urlaub mit Jasmin. Nun sitze ich seit ein… Weiterlesen ... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

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Der Wiedereinstieg gestaltet sich wie erwartet als mühevoll und zäh. Über die ersten drei Ausfahrten habe ich bereits berichtet. Auch die nachfolgenden Trainingsfahrten zeigten mir deutlich, dass es an Allem fehlt. Aber zumindest… Weiterlesen ... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

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waren in den letzten Tagen meine Gefährten bei den verschiedensten Trainingsfahrten. Und was soll ich sagen, die Abwechslung tat richtig gut. Die Ruhe und Entspannung im Wald, das Surren der Laufräder auf Asphalt,… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

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Der Winter ist da !! Ohne wenn und aber. Das Thermometer zeigte gerade mal knapp 1 Grad. Allerdings mit viel Wohlwollen meinerseits 😉 Daher scheint der Winterpokal wohl seinen Namen zu haben. Für… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

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In der ersten Runde der Verlosung der Startplätze für das >Amstel Gold Race< hatte ich leider kein Glück 😦 Aber noch bin ich im Rennen, denn am 22. November gibt es eine zweite… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

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Wie im letzten Beitrag angekündigt ging es für mich am Mittwoch auf die nächste Tour. Auf Komoot hatte ich mir eine schöne Runde um den Tagebau zusammen geklickert. Möglichst viele Wirtschafts und/oder Radwege,… Weiterlesen ... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

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Nach der schönen Tour zur Sengbachtalsperre und Schloß Burg radelte ich in der letzten Woche noch einmal spontan über die Sambatrasse in Richtung Cronenberg. Nur ging es diesmal bergauf 😉 Fast alleine machte… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

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Nach 5 Wochen Radsport freie Zeit ging es Sonntag endlich wieder los. Auf Claudio konnte ich die ersten Grvl Km abspulen und verspürte direkt wieder große Lust auf mehr. Es lief nach der… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

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Die letzte Trainingswoche hatte Wetter mäßig alles dabei. Am Montag bei der Runde durch das >Rottbachtal< zeigte mir der Edge noch wunderbare 24 Grad an, was die Runde zu einem wahren Genuss werden… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

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Mit diesen Worten könnte ich die beiden letzten Ausfahrten von Donnerstag und Samstag zusammenfassen 😉 Vor allen Dingen die Tour durch den Hildener Stadtwald wird mir noch lange in Erinnerung bleiben. Nicht weil… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

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Seit der letzten Ausfahrt mit Gino ist es ja schon ein wenig her. Aber ist der Zeit war ich nicht untätig. Neben Gino, kam natürlich auch Claudio wieder zu seinen Einsätzen, aber ich… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

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Freitag, der Tag nach Altweiber, versprach ordentliches Wetter gepaart mit arbeitsfrei. Somit bot sich zwangsläufig eine Runde mit dem Radl an. Der Kopf war auch nach dem Frühstück und anschließendem Einkauf immer noch… Weiterlesen &... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

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In den letzten 4 Wochen habe ich jede einzelne Ausfahrt genossen. Die Euphorie aus dem vergangenen Post spülte noch einmal etwas Unsicherheit in meinen Geist, aber der Körper zeigte mir deutlich auf, dass… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

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Nach Tramin zog es mich überwiegend mit Claudio in die Natur. Ich liebe das Grvl Feeling. Mitten in der Natur, fernab vom Kfz Stress. Alt bekanntes neu entdecken ist manchmal so einfach. Statt… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

zwischen 10 km und 15 km regierungsbezirk düsseldorf kreis mettmann hilden autobahnkreuz hilden rheinland nordrhein-westfalen deutschland rund um ... allgemein etappe hildener stadtwald
Durch den Stadtwald in den Süden Parkplatz 40724 Hilden, Diekhaus 2. Anreise mit ÖPNV. (P&R bei MCDonalds) Typ Strecke – mit Tour 1025 zusammen Rund Länge 10,9 Km Schwierigkeit Leicht Höhenmeter Unerheblich Literatur Keine Angaben Auf Karte Keine Angaben Beschilderung , Weißes H in weißen Kreis auf schwarzem Grund Wegbeschaffenheit Asphal... mehr auf wanderwegewelt.de

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An diesem Wochenende habe ich es erstmalig gespürt. Der Winter naht. Lange dicke Hose und warme Mütze unterm Helm sind eindeutige Vorboten 😦 Trotzdem kam mir im Hildener Stadtwald bei 4 Grad ein… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

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Am vergangenen Wochenende fuhr ich nach langer Zeit mal wieder 2 Tage nacheinander Rad. Das hatte es zuletzt Anfang November, kurz nach der Saisoneröffnung gegeben 😉 So ging es Samstag bei recht kühlen… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

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Im April scheint der Montag kein guter Tag zum Training für mich zu sein. Zum zweiten Mal bin ich gestürzt 😦 War es an meinem Birthday noch selbstverschuldet, so sprang mir vorgestern unvermittelt… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

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Nach dem der Spaß zurück ist und eine weitere Schwierigkeit lokalisiert und aktuell behandelt wird, ist mein Optimismus nach wie vor ungebrochen. Nach einer erneuten kurzen Zwangspause konnte ich aber endlich in der… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com