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Akku Bernie & Power Pit 10.03.2024 13:08:17

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Gestern gab es nach langer Zeit mal wieder eine kleine Team Ausfahrt. Kurzfristig hatte ich Pits Anfrage morgens beantwortet und so stand ich 5 min zu früh am vereinbarten Treffpunkt 😉 Geplant war… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

Kurze Ausfahrten 09.08.2018 16:15:26

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Nach den schönen Tagen im Elsass liess ich es in den vergangenen Wochen etwas ruhiger angehen. Es gab viele gute Gründe dafür. Der Nacken sollte ausheilen, viele Termine, die Hitze und noch einiges… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

Sportive Pfingsten 21.05.2018 20:16:24

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Nach dem Crash vom Donnerstag stand ich am Samstag mit gemischten Gefühlen am Start der RTF „Rund um Wuppertal“ mit Start/Ziel in W-Linde. Die Prellungen waren spürbar und ich wusste überhaupt nicht, wie… Weiterlesen &... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

Gegen Müdigkeit und Unlust 29.04.2018 14:29:54

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Nach der durch das viele Sitzen müssen recht anstrengenden Woche, hatte ich Samstag morgen irgendwie nicht so richtig Lust auf frühes Aufstehen. Ursprünglich war ja Golfen angesagt, musste aber aus diversen Gründen abgesagt… Weiterlesen ... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

Motivationsloch 04.10.2018 17:00:40

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Nach dem Urlaub in Mittenwald fehlt mir ein wenig der Antrieb. Man könnte auch sagen, jährlich grüßt das Murmeltier 🙂 Trotzdem raffte ich mich zu einem kleinen Trailrun durch das heißgeliebte Rotthäuser Bachtal… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

Heimat statt Dolomites 26.08.2022 11:03:36

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In dieser Woche steht ein wenig Urlaub an. Allerdings anders als ursprünglich geplant. Wie ihr wisst, kam ja so einiges dazwischen, so daß ich statt in den Dolomiten a la Casa bin. So… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

HF, TF & no RTF 27.08.2018 16:24:42

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In der letzten Woche passte es irgendwie terminlich nicht, an einer RTF teilzunehmen. Kommt schon mal vor, ist aber auch nicht weiter schlimm. Irgendwie werde ich die fehlenden Punkte für die Jahreswertung schon… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

Belastungsspitzen 17.02.2020 16:44:00

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Letze Woche Freitag und Samstag blieben mir zwei kleine Zeitfenster, um ein wenig Radeln zu können. Da Karneval vor der Tür steht, wollte ich die Zeit nutzen, da ich bisher nicht genau abschätzen… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

Gravelday´s 23.09.2021 14:19:01

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Nachdem Trassentag Anfang September ging es vorletzte Woche zunächst auf eine >kurze Feierabend Runde<. Der neue Job lässt aktuell während der Woche nicht viel zu. Da heißt es für mich erst einmal sortieren… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

Karnevals Km 07.03.2022 17:39:27

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Die jecke Woche fiel aus bekannten Gründen auch in diesem Jahr aus. Sehr zum Leidwesen meiner Frau und mir. Hatten wir ursprünglich doch ein paar tolle Events auf dem Schirm. Aber alles Jammern… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

Regen, Matsch & Dreck 11.04.2018 17:36:32

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Der letzte Tag meines kleinen Trainingslagers @Home machte mir einen ordentlichen Strich durch die Rechnung. Der frühe Blick aus dem Fenster und auf den Regenradar vermieste mir die geplante 6 h Tour durch… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

Gebrauchter Tag 20.04.2018 16:39:00

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Bereits nach wenigen Km hatte ich gestern das Gefühl: Watt ein Scheiß…… Aber das kennt man ja. Zu Beginn des Trainings ist alles irgendwie sehr zäh und je länger man unterwegs ist, wird… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

Müde mit Mounti 04.05.2019 16:23:40

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Nach drei Tagen im Niederbergischen auf Gino zog ich mir Freitag morgen eine MTB Runde auf den Edge. Erstellt irgendwann im Herbst letzten Jahres, hatte ich keine Ahnung, was mich erwarten würde. Einzig… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

Letzte Ausfahrten 14.05.2019 16:30:23

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Sonntag und Montag ging es für mich noch mal ins Niederbergische. Noch einmal ein paar Höhenmeter einsammeln und die Beine auf die bevorstehenden Touren am Gardasee einstimmen. Im Großen und Ganzen liefen beide… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

Immer wieder Montags 28.04.2020 17:48:08

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Doch gestern war alles anders 😉 Anderes Rad, anderer Untergrund, nochmals deutlich erhöhte Aufmerksamkeit. Und alle Massnahmen haben gegriffen. Kein Sturz, keine neue Blessur. Der Montagsfluch ist überwunden. Wenn das doch mit #fuckcorona… Weiterlesen... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

Nach Frühling kommt Winter 05.04.2022 15:15:57

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Nach der >Herner Frühlingsfahrt< versprach das Wetter endlich steigende Temperaturen bei abnehmendem Wind. Genau das was ein Radsportler nach der langen Winterperiode braucht. Die Beine wurden vom Beinkleid befreit und endlich kam nach… ... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

Gute Woche 11.06.2023 16:18:23

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Seit Dienstag mittag ist Urlaubszeit. Leider nicht wie ursprünglich geplant bei Cristian in Torbole und anschließend noch in Mittenwald. Aus verschiedenen privaten Gründen mussten wir beide Trips canceln. Aber wir kommen wieder 😉… Weiterlesen ... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

Der Spaß ist zurück 19.03.2023 11:24:25

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Der Wiedereinstieg gestaltet sich wie erwartet als mühevoll und zäh. Über die ersten drei Ausfahrten habe ich bereits berichtet. Auch die nachfolgenden Trainingsfahrten zeigten mir deutlich, dass es an Allem fehlt. Aber zumindest… Weiterlesen ... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

EPO am Hs Scheppen 28.05.2023 12:16:36

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Lange Zeit habe ich mich nicht mehr gemeldet. Das lag teilweise an der fehlenden Zeit, teilweise gab es auch nicht wirklich viel zu erzählen. Das Training hat in den letzten Wochen ganz gut… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

First Time 29 11.08.2020 17:47:02

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Das bedeutet nix weiter, als das die Vorbereitung auf den Stelvio Trip mit Fabian abgeschlossen ist. Gino hat ein Übersetzungs Update bekommen mit einem 29 Ritzel als Rettungsring. Trend erkennbar Im Laufe der… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

Schleppende Vorbereitung 05.07.2018 18:37:58

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Nach dem Urlaub ist ja bekanntlich vor dem Urlaub. Das ist bei mir nicht anders. Nur mit dem Unterschied, dass es nächsten Donnerstag mit drei meiner Jungs zum Radsport in den Elsass geht… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

Asphalt Kuss 18.05.2018 16:30:17

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Das gestrige Training verlief wieder genau wie geplant. Ein ständiges Auf und Ab. Mal mit ein wenig Druck, mal relativ entspannt. Und genau wie am Dienstag wieder über möglichst viele kleine Wirtschaftswege. Jedoch… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

Ausfahrt mit Sponsor 19.04.2020 12:27:11

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Gestern hätte ursprünglich ja das Amstel Gold Race in den Niederlanden stattfinden sollen. Klappt ja aktuell alles nicht #fuckcorona. Da kam mir die Anfrage von >Simon K< sehr entgegen. Er wollte gerne mal… Weiterlesen &... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

Letzte Ausfahrten 27.05.2020 18:00:10

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Die letzten Ausfahrten waren völlig unterschiedlich. Sowohl Gravel als auch Straße, sowohl flach als als auch hügelig. Gravel Ängste bleiben Seit den Stürzen im April überkommt mich immer wieder ein wenig Panik, wenn… Weiterlesen ... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

Noch ein paar Hügel 09.04.2018 16:00:28

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Der gestrige Tag hat mich irgendwie auf den Geschmack gebracht. Also ging es heute nochmal in Richtung Hügel des Niederbergischen. Wohl dosiert wollte ich wieder ein paar Hm machen. Klappte auch super, auch… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

Solider 3er Block 12.05.2022 17:05:16

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Die letzten 3 Tage waren komplett dem Training gewidmet. Die Form ist wie bei LBL beschrieben, nicht da wo ich sie gerne hätte und der Fleche steht vor der Tür. Um meine Überstunden… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

Wochenend Desaster 13.07.2023 20:30:10

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Die Vorzeichen standen nicht gut und das Ergebnis war desaströs. Aber wie kam es überhaupt dazu? Der Juni lief recht vielversprechend und stärkte bei mir den Optimismus endlich wieder das Rennradfeeling zu verspüren.… Weiterlesen ... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

Über die Wupper 30.09.2023 20:06:14

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Am Mittwoch hatte ich Zeit für eine etwas längere Tour. Ich entschied mich nach langer, langer Zeit mal wieder in Richtung der Wupper zu radeln. Eine entsprechende Strecke war mit Komoot schnell erstellt… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

Österliches Laktat 02.04.2018 18:25:35

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Am Osterwochenende schaffte ich es zweimal aufs Rad. Allerdings mit völlig unterschiedlichen Zielsetzungen. Zunächst 😉 Aber am Karfreitag wurde mein Plan vom kontrollierten Bergtraining bereits am Dernbuschweg über den Haufen geworfen. Ich hatte… Weite... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

Genialer Duo Day 15.05.2022 11:54:08

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Gestern traf ich mich mit Pit in Schwelm, um die dort stattfindende 37. Käpp vam Müöllenkoattan Tour unter die Pneus zu nehmen. Gab es am Start durch einen PC Ausfall noch ein längeres… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

3 Trassen Tag 17.03.2022 17:30:00

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Ein freier Tag und gutes Wetter heißt nichts anderes, als eine Runde zu radeln, am gestrigen Tag zu graveln. Im Winter hatte ich mir eine Runde bei Komoot zusammengebastelt, der ich gestern nachgefahren… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

H.I.T 31.03.2019 14:12:44

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Freitag und Samstag standen die Zeichen auf Intervalle. Irgendwie will ich versuchen, noch etwas an Form zu generieren und da sind mir auch die schmerzhaften Einheiten herzlich willkommen 😉 Die eigentlichen Ausfahrten hatten… Weiterlesen ͛... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

Team Bussi beim Quarantäne Cup 11.04.2020 12:17:11

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Durch Zufall hatte ich im >Rennrad News Forum< vom >QCup< gelesen. Angelehnt an den bekannten Winterpokal haben die Initiatoren des Forum des Quarantäne Cup über den Zeitraum 01.04 bis 30.06.20 ins Leben gerufen.… Weiterlese... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

Mit falschen Schuhen in Bochum 08.04.2018 20:02:22

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Der Sonntag fing echt merkwürdig an. Erst eine große Polizeikontrolle in D´dorf, dann führt mich das Navi zur falschen Heinrichstraße in Bochum und schließlich stehe ich am Start der RTF und habe die… Weiterlesen ͛... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

Niederbergische Trilogie 02.05.2019 16:45:02

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Die letzten drei Trainingstage verbrachte ich mit Gino überwiegend im Niederbergischen. Mal ein paar Höhenmeter schrubben. Zwar war der Feiertag anders geplant, aber aufgrund der niedrigen Temperaturen wurde es keine lange Runde, sondern… Weiterle... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

Ausfahrt mit Fabian 18.05.2020 17:11:04

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Beim Überraschungsbesuch zu Sandra´s Geburtstag haben Fabian und ich kurzerhand ein Blinddate festgemacht. So kamen es vier Tage später zur gemeinsamen Ausfahrt. Wie verabredet trafen wir uns in Kalkum. Pünktlich traf Fabian dort… Weiterlesen ... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

Endlich seriös 20.06.2021 12:03:10

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Im letzten Beitrag war ich glücklich, endlich wieder mit Gino über den Asphalt gleiten zu können. Scheinbar hat Claudio mir das übel genommen, denn am vorigen Samstag wurde ich mit doppelter Reifenpanne bestraft,… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com