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Mikroplastik im Blut: Fortschritte und Herausforderungen 02.03.2026 10:25:17

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Am 2. März 2026 rückt ein Thema in den Fokus der Öffentlichkeit, das in den letzten Jahren zunehmend an Bedeutung gewonnen hat: Mikroplastik im menschlichen Blut. Die Medizinische Universität Wien lädt zu einem wegweisenden Gastvortrag ein, bei dem die renommierte Chemikerin Marja Lamoree von der Vrije Universiteit Amsterdam ihre Erkenntnisse zu... mehr auf newspartner.at

Die Umgestaltung der Ernährungssysteme ist unerlässlich für das Wohl der Menschen und des Planeten 03.02.2026 13:04:12

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Quelle: Analysis outlines pathway to health, equity, and a liveable planet. EAT, The science-based platform for food system transformation. Die EAT-Lancet-Kommission 2025 hat am 3.10.25 ihren Bericht über gesunde, nachhaltige und gerechte Ernährungssysteme veröffentlicht, der die bislang umfassendste globale wissenschaftliche Bewertung von Ernährun... mehr auf heidismist.wordpress.com

Lebkuchen Sugar-Scrub / Beautyscheiß / Päckchen 18 19.12.2015 10:00:43

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Dieses weihnachtlich duftende Lebkuchen Sugar-Scrub ist ein umweltfreundliches Körperpeeling, das ihr ganz einfach mit wenigen Zutaten selbst machen könnt und im heutigen Beautyscheiß-Video zeige ich euch wie. Weiterlesen auf meinem neuen Blog.... mehr auf foodandblood.wordpress.com

Blätterrauschen 17 19.10.2015 11:00:09

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Endlich gibt es hier auf dem Blog mal wieder eine neue und längst überfällige Folge Blätterrauschen mit Linktipps aus dem Bereich Natural Beauty (und ein bisschen über das Thema Bloggen). Viel Spaß beim Lesen! #starteating heißt die Aktion, die Jenny von I love Spa ins Leben gerufen hat. Sie hat keine Lust mehr, ausschließlich Chiapudding […]... mehr auf beautyjagd.de

Mikroplastik in Kosmetika – aus deiner Dusche ab ins Meer :( …. 07.10.2017 12:00:10

reisevorbereitung gesundheit allgemein kosmetik greenpeace glücklichsein destinationen reiseplanung naturkosmetik umwelt mikroplastik bewusstsein
Wie du weißt, sind Marcus und ich seit Jahren mit großer Leidenschaft unterwegs am Reisen. Wo immer wir unterwegs sind, versuchen wir einen kleinen Unterschied zu machen und unterstützen soziale Projekte vor Ort. Auch leben wir nun schon eine ganze Weile vegan und eine meiner Visionen für die Zukunft ist unter anderem, eines...... mehr auf travelicia.de

Mikroplastik 18.09.2016 14:18:56

mikroplastikpartikel mikroplastik gesellschaftskritik mp alltag asbest kultur gesundheit lebenshilfe aktuelles
MP, mit dem man heute Mikroplastik meint, hatte auch zuvor ja schon nichts Gutes, nämlich ‚Maschinenpistole‘ bedeutet. Doch diese schrumpft fast zum ‚Spielzeug‘ gegen den Wahnsinn von Mikroplastik. Ich hoffe sehr, dass die Leser dieses blogs schon ausreichend zivilisationsfern/ naturrichtig leben, um diesen immer neuen Spiel... mehr auf payoli.wordpress.com

Kein Schaumschläger: DENTTABS-Tabletten 01.06.2015 07:25:40

heim & mein denttabs nachhaltigkeit plastikfrei mikroplastik plastik
Mein 1. Mal passiert an einem Samstag. Vorsichtig puhle ich die kleine, weiße Tablette aus der Dose. Ein angenehmer Geruch von Minze strömt mir dabei entgegen. Das suggeriert bereits unterbewusst ein Gefühl von Frische bzw. Sauberkeit. In Sachen Optik, Produktform und Verpackung fühle ich mich in diesem Moment an das Angebot der Wrigley Company eri... mehr auf minimalismus21.de

„Das Kindergedicht vom Mikroplastik“ 27.08.2018 20:21:24

wenn jugend forscht und oma slammt „das kindergedicht vom mikroplastik“ wasser #17ziele poetry slam mikroplastik rita apel 17 zielen für nachhaltige entwicklung der vereinigten nationen
Zu den 17 Zielen für nachhaltige Entwicklung der Vereinigten Nationen fand in Deutschland ein Poetry-Slam statt. Nach vier regionalen Vorentscheiden traten die Slammerinnen und Slamer am 13.4.18 in Berlin zum Finale an. Rita Apel erarbeitete einen kindgerechten Text zum Thema Mikroplastik. Der Erfolg ist gross: Schon fast 600’000 haben den Fi... mehr auf heidismist.wordpress.com

Nachhaltiger leben ohne Verzicht – 15 Tipps 09.06.2022 21:02:51

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Wie kann ich nachhaltiger leben ohne zu verzichten und mein Leben trotzdem genießen? Hier gibt es ein paar Tipps für dich. Der Beitrag ... mehr auf elischeba.de

Biologisch abbaubare Kunststoffe: Gefahr für Gewässerökosysteme und Meerestiere 17.02.2024 19:10:21

angelkã¶der. krebse quarks benjamin mos plastik chen li photolyse biologisch abbaubare kunststoffe mikroplastik fluchtleistung universitã¤t otago biodegradable plastics university of queensland gewã¤sserã¶kosysteme nanoplastik meerestiere gewässerökosysteme sandra powell fische schadstoffe wasser universität otago wã¼rmer artenvielfalt ashleigh hawke angelköder. würmer
Quarks berichtete am 29.1.21 über die Plastikverschmutzung und zeigte auf, weshalb biologisch abbaubares Plastik keine Vorteile hat. Es höre sich einfach ziemlich toll an, doch biologisch abbaubares Plastik dürfe genauso wenig in die Umwelt gelangen wie die ganz normale Plastiktüte. Mag sein, dass da oder dort seither Fortschritte gemacht wurden, a... mehr auf heidismist.wordpress.com

CodeCheck: Oeeda erweitert Management mit Head of Science 11.04.2019 13:48:49

fmcg codecheck sustainability finanz nachrichten und wirtschaft nachrichten mikroplastik retail lifestyle app medien oeeda research kosmetik nachhaltigkeit gesundheit cosmetics presse
Ex-Procter & Gamble-Managerin Ruta Al... mehr auf inar.de

weniger plastikmüll 09.03.2021 08:12:08

plastikmüll plastiktã¼ten-verbot umweltschutz plastiktüten-verbot nachhaltigkeit mikroplastik plastikmã¼ll ressourcen plastikabfall condome statt plastikfolien latex statt plastik
könnte man nicht mit gebrauchten, wiederverwendbaren und recycelten condomen viele der plastikfolien in unseren lebensmittelmärkten ersetzen?hätten wir dann nicht weniger plastikfolien und gebrauchte condome im müll?... mehr auf campogeno.wordpress.com

Umweltgedanken 21.01.2018 12:13:38

windenergie aufräumen feinstaub allgemein grundwasser einwegflschen wolle fleecekleidung auto bodenverdichtung einwegpfand diesel müll feuerwerk baumwolle umwelt entrümpeln öpnv mikroplastik müllvermeidung fleece
Feinstaub und Stickoxide Ja, ich besitze ein Auto (bzw. bald wieder). Zwar keines mit Dieselantrieb, dies allerdings eher, weil es sich bei den meist kurzen Strecken, die ich fahre, nicht lohnt. Irgendwie werde ich also trotzdem zu diesem Dreck beitragen. Der öffentliche Nahverkehr hier in der Gegend lässt deutlich zu wünschen übrig, manche Strecke... mehr auf wasnochsopassiert.wordpress.com

Mikroplastik und Outdoorsport 11.05.2019 09:20:33

umweltschutz guppyfriend wissen mikroplastik ausrüstung fleece
Es i... mehr auf aufundab.eu

Wie Mikroplastik in unsere Zellen gelangt 18.03.2021 11:03:46

gesundheit, wellness und entspannung bioresonanz mikroplastik
Die Bioresonanz-Redaktion stellt neuere wissenschaftliche Erkenntnisse zu Folgen von Umweltbelastungen vor. Wie Mikroplastik in unsere Zellen gelangt Lindenberg, 18. März 2021. Mikroplastik dringt bis in die Zellen des menschlichen Gewebes ein. Neuere wissenschaftliche Untersuchungen haben es aufgedeckt. Gefahr durch Mikroplastik Mikroplastik ist z... mehr auf pr-echo.de

SKINCARE: UV SCHUTZ – LEICHT WIE WASSER? * ISDIN FOTOPROTECTOR FUSION WATER SPF 50+ 22.05.2018 05:05:40

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Die Suche nach dem perfekten Sonnenschutz für die Haut geht in die nächste Runde. Diesmal probiere ich einen Tipp einiger Leserinnen aus: ISDIN Fotoprotector Fusion Water SPF 50+  Ölfrei und so leicht wie Wasser soll das Produkt sein. Ah, das klingt doch schon mal vielversprechend. Aber wenn ich eine Sache über Sonnenschutzprodukte gelernt habe: Ir... mehr auf konsumkaiser.com

LIFESTYLE: WOZU DIE UMWELT SCHONEN? ES GIBT DOCH SUVs 09.09.2018 05:09:48

mikroplastik suv suvs e auto braucht das die welt? herr kk erklärt die welt umwelt kreuzfahrten mecker-megaphon umweltgedanke mercedes eqc 400 zu große autos elektroauto geländewagen umweltschutz öko klima energieverschwendung im kleinen
Lebt man im Speckgürtel einer deutschen Großstadt, sieht man sie manchmal öfter als Straßenlaternen: riesige und geradezu aufdringliche Pseudogeländewagen, auch SUVs genannt. Mit jedem Röhren des Motors sagen diese tonnenschweren Monster: Die Umwelt ist mir egal. Aber kann man mit einem Elektroauto diesem Trend entgegensteuern? Nicht wenn es nach d... mehr auf konsumkaiser.com

[Anzeige]* 10 Tipps für einen plastikarmen Alltag mit Draußgänger 17.05.2018 18:45:48

plastik umweltfreundlich sparen umweltschonend tricks drauãŸgã¤nger fliegen tipps mikroplastik plastikfrei flug outdoorartikel plastikarm allgemein draußgänger alternative minimalismus
Es sind vor allem die kleinen, aber eben viel häufigeren Entscheidungen in unserem Alltag, mit denen wir einen richtig großen Einfluss auf unsere Umwelt nehmen können. Wir alle wissen, dass der hohe Plastikkonsum unserer modernen Welt ein riesiges Problem für den Planeten und alle, die auf ihm leben, darstellt: an Land wie auch im Meer, in dem vorr... mehr auf minimal-vegan.com

Das Kindergedicht vom Mikroplastik – Rita Apel 10.12.2018 06:46:36

web-tipp poetry slam lyrik-tipp mikroplastik rita apel
Liebe Leserinnen und Leser, heute habe ich mal einen ganz anderen Lyrik-Tipp für Euch. Mögt Ihr Poetry Slam? Dann habe ich was für Euch. Hört Euch kurz den Poetry Slam von Rita Apel an und jeder versteht, was Mikroplastik mit jedem von uns zu tun hat: Wer den Text Das Kindergedicht vom Mikroplastik nachlesen möchte, … ... mehr auf stadtbuechereierkrath.wordpress.com

die scheisse mit dem plastikmüll 23.10.2018 13:19:01

verbraucher ökosysteme ressourcen plastikabfall meine meinung mikroplastik nachhaltigkeit eu-politik umweltschutz plastiktüten-verbot konsumverhalten plastikmüll
also doch? mikroplastik hat den menschlichen körper erreicht? wissenschaftler haben jetzt erstmals mikroplastik in menschlicher kacke nachgewiesen und die vielfalt der kunststoffe überrascht. das belegt: wir essen tatsächlich unseren plastkmüll: „Mikroplastik beim Menschen – Forscher finden Plastik in Stuhlproben“ dieses … ... mehr auf campogeno.wordpress.com

Woraus besteht Fahrbahnmarkierung? – Hochleistungs-Chemie auf der Strasse 09.09.2020 12:33:46

chemiekiste chemie chemie und umwelt umwelt wie funktioniert...? mikroplastik kunststoff kunststoffe umweltschutz phosphoreszenz strassenmarkierung materialentwicklung strassenverkehr fahrbahnmarkierung
Dieses Jahr sind all unsere Ferienpläne C-bedingt ins Wasser gefallen. Trotzdem haben wir doch noch ein paar Tage auf der Strasse zugebracht – zwecks Kurz-Roadtrip durch den Alpenraum. Reto, der nicht fährt, kommt dabei oft auf Gedanken, für die ich am Steuer oft gar keine Muddr habe. Zum Beispiel während der Durchfahrt durch die x-te [... mehr auf keinsteins-kiste.ch

sind wir zu blöd? 24.10.2018 15:48:23

eu-politik umweltschutz groko raubtierkapitalismus nachhaltigkeit plastikmüll bundeskanzlerin angela merkel natur konsumverhalten lebensstil müll verbraucher meine meinung mikroplastik ökosysteme politik plastikabfall bündnis 90/die grünen
wir sind für ein nachhaltiges leben wirklich viel zu blöd! die menschen und der raubtierkapitalismus brauchen leitplanken, regeln, verbote und gesetze, sonst wird unser planet bald unbewohnbar sein. warum werden wir nicht schon längst vom „bündnis 90/die grünen“ regiert? warum … ... mehr auf campogeno.wordpress.com

Ökologie: Forscher finden Plastik in den entlegensten Meeresregionen 14.08.2018 13:47:59

biologie plastikmüll in den ozeanen kunststoff plastik mikroplastik umwelt und energie fische
Das Müllproblem im Ozean ist global: Um die Osterinsel im Südpazifik entdeckten deutsch-chilenische Forscher große Mengen Kunststoff. Fast 100 Tierarten leiden dort unter dem Abfall.... mehr auf sueddeutsche.de

Mikroliebe, Mikroplastik. 01.09.2018 18:24:35

allgemein bindungen einsamkeit minimalismus konsumgesellschaft liebe umweltverschmutzung schluss abschied enttäuschungen ende schmerz herz angst die sache mit der liebe single gesellschaft männer gefühle umwelt konsum generation maybe liebeskummer müll gesellschaftskritik gedanken plastik traurigkeit meer liebesleid mikroplastik leben
Das mit uns war höchstens eine Mikroliebe. Klein, gering, kaum zu sehen. Aber eben nicht unbedeutend. Es sind niemals die großen Dinge und Ereignisse im Leben, die wirklich bedeutend sind. Es sind die vielen kleinen Dinge. Und mein Bruder lag falsch, als er behauptete, du wärst ein nicht tot zu kriegendes Insekt, das beständig um … ... mehr auf loveslabourslost2017.wordpress.com

Der Wirtschaftsteil :: kompakt Nr. 266 – Klima, Globalisierung, Kunstrasen 09.02.2018 13:26:58

klimaschutz moral mikroplastik der wirtschaftsteil groko
In einem Kommentar in der taz von Malte Kreutzfeldt findet sich ein Satz, der treffend zusammenfasst, was all jene, die sich für das… Der Beitrag Der Wirtschaftsteil :: kompakt Nr. 266 – Klima, Globalisierung, ... mehr auf blog.gls.de

M-PATHIE – Zu Gast heute: Holger Strohm “Alles Schwindel, von vornherein” 13.07.2024 18:39:22

umwelt gruene krieg verstrahlt taler taler politik mikroplastik video klima-geschäftsmodell aktivist politricks anti-atomkraft klima-geschã¤ftsmodell krieg & frieden
 Dr. Holger Strohm ist der Vater der Anti-Atomkraft-Bewegung Deutschlands. Strohm ist Universalgelehrter und wurde mehrfach für den Nobelpreis vorgeschlagen. Da sein politisches und aktivistisches Engagement vor allem in den 1970er und 1980er Jahren eine große Gegenbewegung mit ins Leben rief und die Grünen miterschuf, fiel er schon... mehr auf rekursivparadoxon.eu

Warum Du mit dem Waschen Deiner Funktionskleidung die Umwelt mit Mikroplastik belastest 09.10.2017 08:00:52

umweltschutz verschiedenes greenpeace greenpeace detox-kampagne textilemission mikroplastik per- und polyfluorierte chemikalien
Wenn es um das Thema Umweltschutz in der Outdoor-Branche geht, liegt der Fokus hauptsächlich auf die Verwendung umweltschädliche Chemikalien, wie z.B. per- und polyfluorierte Chemikalien (PFC). Aber selbst wenn wir Outdoorer nur umweltfreundliche und nachhaltige produzierte Funktionsbekleidung kaufen, belasten auch diese die Umwelt. Zumindest, wenn... mehr auf hiking-blog.de

Hunderte teils hochgiftige, krebserregende Substanzen im Pneu-Abrieb 22.05.2023 00:01:00

eidgenã¶ssischen materialprã¼fungs- und forschungsanstalt blei feinstaub gesundheit pneuabrieb eidgenössischen materialprüfungs- und forschungsanstalt autoreifen weichmacher zink ökobilanz autofahren cadmium umwelt mikroplastik atemluft ã–kobilanz autofahren empa mikrogummi-partikel
Eigentlich wollte Heidi den Abend mit Lesen geniessen, aber da kam ein Brief von NaNa: „Mir kam eine passende Zeichnung von 2019 in den Sinn und ich schaute mal zuerst bei meiner Sammlung und dann in deiner Galerie nach. Es könnte sein dass sie im Datendschungel untergegangen ist. Sie ist wohl immer noch aktuell… bzw. […]... mehr auf heidismist.wordpress.com

Geben Spültücher Mikroplastik ab? 18.02.2018 21:52:45

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Eine Freundin aus Dänemark hat mich neulich darauf hingewiesen, dass meine Spültücher, die ich regelmäßig in die Waschmaschine stecke, Mikroplastik … Mehr... mehr auf verrueckteshuhn.wordpress.com

Plastik: Auch in Kosmetika 15.04.2019 12:20:11

arag umweltschutz, nachhaltigkeit und energie mikroplastik
ARAG Experten erläutern, wie Sie Plastikverbindungen und Mikroplastik erkennen Viele Ver- und Gebrauchsg... mehr auf inar.de

Wasserfilter als Lösung? Mikroplastik im Trinkwasser – Gefahr für die Gesundheit und die Umwelt? 08.10.2024 13:57:59

filtertechnologie eu-mikroplastikstrategie umkehrosmose bakterienvermeidung wasserpapst mikroplastik internationale pressemitteilungen trinkwasserqualität umweltverschmutzung wasserfilter gesundheitsrisiko trinkwasser
Mikroplastik im Trinkwasser – Ferment Effect GmbH Das Thema Trinkwasserqualität ist von enormer Bedeutung für die Gesellschaft, insbesondere in einer Zeit, in der der Schutz unserer natürlichen Ressourcen immer mehr in den Fokus rückt. In Deutschland gilt das Trinkwasser als eines der am besten kontrollierten Lebensmittel. Doch auch hier stel... mehr auf pr-echo.de

Wasserfilter als Lösung? Mikroplastik im Trinkwasser – Gefahr für die Gesundheit und die Umwelt? 08.10.2024 13:56:18

gesundheitsrisiko wasserfilter umweltverschmutzung trinkwasserqualität trinkwasser wasserpapst umkehrosmose eu-mikroplastikstrategie bakterienvermeidung filtertechnologie gastronomen mikroplastik
Mikroplastik im Trinkwasser – Ferment Effect GmbH Das Thema Trinkwasserqualität ist von enormer Bedeutung für die Gesellschaft, insbesondere in einer... ... mehr auf hotellerie-nachrichten.de

BIOPILE – Das neue biologisch abbaubare Fleecematerial aus Tencel 08.01.2018 08:00:51

aktuell umweltschutz textilemission mikroplastik
Das Tettnanger Out­door-Unternehmen VAUDE und der italienische Stoff-Produzent PONTETORTO haben zusammen ein biologisch abbaubares Fleece aus Tencel entwickelt, welches ich Dir in diesem Artikel vorstellen möchte. Weiterlesen ... mehr auf hiking-blog.de

Mikroplastik in Waschmitteln – unnötig und abwasserbelastend 15.07.2019 15:18:25

reinigungsmittel allgemein waschmittel mikroplastik
Österreichische Umweltorganisation untersuchte Waschmittel Die österreichische Umweltschutzorganisation Global 2000 hat in zwei von fünf Waschmitteln Plastik gefunden. Und zwar in fester, flüssiger, gelartiger und gelöster Form. Warum ist Mikroplastik problematisch? Zugesetzte Kunststoffe gelangen beim Waschen ins Abwasser und reichern sich in der ... mehr auf nestbau.info

NABU ruft zum Küstenputztag auf 12.09.2018 13:51:10

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Am 15. September treffen sich wieder weltweit Freiwillige zum Küstenputztag, um ein Zeichen für den Meeres- und Gewässerschutz zu setzen. Anlässlich des seit 32 Jahren stattfindenden International Coastal Cleanup Day reinigen Aktive von NABU und NAJU deutschlandweit von Mitte September bis Anfang Oktober ausgewählte Küstenabschnitte an Nord... mehr auf bananenschneckerl.de

Grundlagen verantwortungsvollen Einkaufens 02.08.2020 02:51:45

vegan tierversuche bio sã¼dfrã¼chte minimalismus südfrüchte plastik zertifiziert regenwald mikroplastik einkaufen schokolade kakao verantwortungsvoll pflanzlich
Mit jedem Gang durch einen Supermarkt hast du die Möglichkeit, deine Schwerpunkte auf verschiedene Kriterien zu legen. Möchte ich dieses Unternehmen wirklich durch den Kauf eines seiner Produkte unterstützen? Ist dieses Shampoo an Tieren getestet? Es gibt unzählige Fragen, die du dir bei der Auswahl des Inhalts deines Einkaufswagens stellen kannst.... mehr auf minimalvegancom.wordpress.com

Thermische Verwertung 07.10.2025 12:56:02

verbrennung strom verbrennungsanlagen kunststoff plastik mikroplastik internationale pressemitteilungen waste to energy wärme wiederverwertung müll
Wie Waste-to-Energy Mikroplastik stoppt Moderne Waste-to-Energy-Werke: ein nachhaltiger Weg aus der Abfall- und Energiekrise. Müllverbrennung wird als Maßnahme für den Klimaschutz unterschätzt. Moderne Waste-to-Energy-Anlagen beseitigen nicht nur Abfall, sie liefern daraus auch Energie. Und sind eine wirksame Waffe im Kampf gegen Mikroplastik: D... mehr auf pr-echo.de

Das Zeitalter des Aussterbens: Plastik (3) 17.08.2025 13:58:52

vorsorgeprinzip parlament verursacherprinzip plastikverbrauch internatonale verhandlungen nestlé recyclingquote nestlã© bundesrat plastik bundesrat albert rã¶sti massnahmen gegen die plastikverschmutzung bundesrat albert rösti mikroplastik
Ein Kommentar zu Das Zeitalter des Aussterbens: Plastik (2) ist eingetroffen, den Heidi gerne als Leserbrief hier veröffentlicht, damit ihn mehr Leute lesen können. Liebe Heidi Wie (fast) immer bin ich völlig einverstanden mit deiner Intention! Im Fall der Plastik-Probleme meine ich zusätzlich, dass die offizielle Schweiz da eine ganz traurige und ... mehr auf heidismist.wordpress.com

Milliardenfach zerkleinert: Das wachsende Risiko unsichtbarer Plastikpartikel 09.01.2026 08:46:26

gesundheit plastikverschmutzung trinkwasser risikoanalyse nanoplastik umweltforschung plastikpartikel internationale pressemitteilungen luftverschmutzung umweltbelastung mikroplastik zukunft nahrungskette biosphäre
Unsichtbare Nanopartikel überall Die Lage ist ernst, und sie ist keine abstrakte Zukunftsfrage mehr. Mikro- und Nanoplastik sind heute fester Bestandteil unserer Umwelt und unseres Alltags. Zahlreiche Untersuchungen zeigen, dass diese Partikel nicht nur ein ästhetisches oder ökologisches Problem darstellen, sondern längst in biologische Systeme ... mehr auf pr-echo.de

Wie gelangt Mikroplastik ins Meer? 5 Wege, die du nicht erwartest 23.04.2018 15:11:00

nachhaltigkeit nachhaltig leben plastikfrei mikroplastik meer
In den vergangenen Jahren habe ich mich viel mit Nachhaltigkeit auseinandergesetzt. Dazu zählte, wie wir als Familie unseren Stromverbrauch irgendwie mehr und mehr reduzieren konnten, genauso wie wir jeden Tag mehr Müll einsparten und zu weniger CO2 – Ausstoß beitrugen. Und auch wenn sich mit der Zeit immer mal wieder das Gefühl einstellt ... mehr auf mamadenkt.de