Tag wettkampfbericht
Es ist Donnerstagmorgen etwa 6:30 Uhr, als versuche, wenigstens ein paar Schritte zu laufen. Der erste Anstieg des Tages mit etwa 500 Höhenmetern zieht sich hoch vom Col de Vizzavona, wo wir die wieder mal kurze Nacht in einem Hotel verbracht hatten. Jeder Schritt zieht einen stechenden Schmerz nach sich. Die Vierergruppe ist längst enteilt [... mehr auf running-twins.de
Die erste Ausgabe des PSRs war im vergangenen Jahr für uns fulminant gelaufen. Vielleicht waren deshalb die Erwartungen an unseren zweiten Auftritt zu hoch. Auch mit dem Wetter hatten wir im Jahr 2023 viel Glück. Das war dann wohl aufgebraucht. Der zweite PSR gestaltete sich für uns deutlich herausfordernder. Das hatte vielschichtige Ursachen un... mehr auf running-twins.de
Tausche Gran Canaria gegen Schnee. Was erstmal nach einem nicht so guten Deal klingt, habe ich sehr spontan nach dem nicht so gelungenen Transgrancanaria getan. Und mich zum Mountainman Wintertrail im Chiemgau angemeldet. Einen Tag, nachdem ich aus dem Flugzeug von Las Palmas nach München gestiegen bin. Ein wenig übermütig war das schon, habe ic... mehr auf running-twins.de
„Auf ein ganz besonderes Erlebnis“ schrieb mir Laufcoach und Eventorganisator Michael Raab zwei Tage vor dem „Zugspitz-Gipfelsturm“ auf meine naive Frage, worauf ich Idiot mich denn da eingelassen habe. In der Beschreibung dieses Gemeinschaftslaufs ohne Wettkampfcharakter heißt es: „117 Kilometer, über 3.500 Höhenmeter... mehr auf running-twins.de
Etwa 30.000 Läufer:innen fliegen auf dem hellblauen Teppich ins Ziel. Das kann nur in Valencia sein! Ich hatte im Sommer eine Einladung des Tourismusbüros erhalten, mir zusammen mit anderen Influencern und Journalisten die Stadt anzuschauen und den Marathon mitzuerleben. Warum denn nicht, dachte ich mir. Schließlich hatte ich schon oft die ganzs... mehr auf running-twins.de
Es muss an einem kalten Wintertag in diesem Februar gewesen sein. Zu dem Zeitpunkt war klar, dass 2018 ein laufarmes Jahr ohne große Höhepunkte werden würde. Damit mich nicht die läufer-typische „ohne-Laufen-geht-es-nicht“-Krise erfasst, beschloss ich einfach, mich für 2 Triathlons anzumelden: den Sprint in Berlin und – man muss s... mehr auf running-twins.de
Vierzehn Stunden und fünfzehn Minuten – das ist ganz schön viel Zeit, selbst für eine läuferische Nord-Süd-Querung der „Isla Bonita“, wie die Kanareninsel La Palma genannt wird. Und auch in einem der vielleicht härtesten Ultratrails, die sich um die 75 Km Laufdistanz ranken, ist das eine eher unterdurchschnittliche Leistung. Auf d... mehr auf running-twins.de
Der Rennsteiglauf war so ziemlich der einzige Lauf, bei dem ich dieses Jahr bereits angemeldet war. Im Gegensatz zum Handeln manch anderer Laufveranstalter wurde die diesjährige Auflage zeitnah und sehr professionell abgesagt. Als “Ersatz” wurde den Teilnehmern die Möglichkeit geboten, den Lauf anstatt auf der Originalstrecke auf eig... mehr auf running-twins.de
Regelrecht kühl war es am Samstagmorgen um kurz vor 8 Uhr, als uns der Shuttlebus im Bergdorf Artenara nach einer 2,5h langen Fahrt auskippte. Ich zog mir meine Regenjacke an und wollte die Startverpflegung suchen. Zuvor warf ich aber noch einen Blick auf das Livetracking, um den Andi zu verfolgen. Der war am Freitagabend um 23:00 Uhr am Playa d... mehr auf running-twins.de
Eigentlich passte dieser Etappenlauf nicht ansatzweise in meine Saisonplanung, wenn ich überhaupt von einer seriösen Planung sprechen konnte. Dieses Jahr sollte ein Übergangsjahr werden, mit dem ZUT und dem Swissalpine kamen zwei Ultratrails eher spontan dazu. Im Hochsommer trainieren für einen Lauf Anfang Oktober – das hat bei mir noch nie g... mehr auf running-twins.de
Wer den Luftkurort Oybin bislang noch nicht für ein Mekka des Trailrunnings gehalten hat: heute erheben wir ihn zu ebendiesem. In diesem Dorf im Zittauer Gebirge kracht am 3. Oktobersamstag jährlich der O-See Ultratrail los. Und gefühlt ist die ganze Region im malerischen Dreiländereck Polen-Tschechien-Deutschland auf den Beinen, um das Event au... mehr auf running-twins.de
Die ersten 7 Ausgaben bin ich noch mitgelaufen und ich hätte sicher Chancen auf den Teilnahmerekord gehabt. Aber irgendwann wurde es mir einfach zu überlaufen. Der Müggelsee-Halbmarathon findet seit 2007 statt und die nunmehr 11. Auflage habe ich heute aktiv miterlebt. Wenn auch nur etwas aus der Not heraus, weil der Schlaubetal-Marathon aufgrund d... mehr auf running-twins.de
Vor ein paar Wochen saßen wir in einer Schwabinger Bar zusammen und Hannes erzählte beiläufig, dass er Anfang April nach Kroatien zu einem Ultratrail fahre. Der Istria 100 ist der größte und bekannteste Trailrun Kroatiens. Auf Gran Canaria hatte mir Marin schon von seinem Heimrennen berichtet, so ganz unbekannt war mir das Event also nicht. Kurzerh... mehr auf running-twins.de
Der erste Wettkampf im neuen Jahr war der Winterlauf im Münchner Olympiapark über 15 km. Den Startplatz bekam ich durch das Team Erdinger Alkoholfrei (DANKE), bei dem ich schon seit einigen Jahren Mitglied bin. Am Abend vor dem Lauf fragte ich über Twitter und Facebook... mehr auf dreisportler.de
Der Ostsee Triathlon Dierhagen mit seiner Sprintdistanz fand zum 4. Mal in dem Seebad am Eingang zur Halbinsel Fischland-Darß-Zingst statt. Das Besondere an diesem Ostsee Triathlon ist der späte Start um 18 Uhr, der eigentlich ...
... mehr auf eiswuerfelimschuh.de
Der Triathlet an sich bestreitet nicht einfach seinen letzten Wettkampf im Jahr, der Triathlet hat „Saisonabschluss“ bevor es in die „Off-Season“ geht. Traditionell ist das in unseren Breiten spätestens September, weil kalt. Es sei denn, man hat sich für Hawaii … ... mehr auf laufkater.wordpress.com
“Wir machen wieder unser traditionelles Foto!” Brigitte und ich haben eine schöne Tradition, die 2014 auf Gran Canaria begonnen hat. Immer, wenn wir gemeinsam auf der Strecke sind und uns begegnen, machen wir ein gemeinsames Selfie. Das hat zwar seit der Premiere beim Transgrancanaria 2014 nie mehr geklappt. Aber wir hören nicht auf,... mehr auf running-twins.de
Hast du Lust auf ein Abenteuer? Das fragte ich meine Radbegleitung Steffi, als wir den VP8 Falkenseer Chaussee gegen 11:15 Uhr am Samstagmittag gemeinsam verließen. Dass überhaupt noch die Möglichkeit bestand auf ein Abenteuer, hatte sich in den morgendlichen Stunden keineswegs abgezeichnet. Nach einer schlaflosen Nacht mit Fieber und gar keiner... mehr auf running-twins.de
Nach 2012 fuhr ich auch in diesem Jahr in einer Staffel als Radfahrer bei der Challenge Roth mit. Aus den Erfahrungen vom Vorjahr habe ich mitgenommen, dass die Kraft so ab Kilometer 130 ein wichtiger Faktor ist. Leider hatte ich in der Vorbereitung kaum gezieltes Krafttraining gemacht aber zumindest waren die Umfänge auf einem ähnlichen Niveau wie... mehr auf dreisportler.de
“Was ist wichtiger?” fragte großer Panda, “der Weg oder das Ziel?” – “Die Weggefährten”, sagte kleiner Drache. Warum starte ich mit diesem kleinen Zitat in den Bericht zum ersten Ultra des Jahres? Weil das Gesagte soviel Wahrheit enthält und mir viel mehr bedeutet, als es ein bloßes Finish bei einer Lauf... mehr auf running-twins.de
Dort, wo 2019 die Leichtathletik-Weltmeisterschaften und 2022 die Fußball-Weltmeisterschaft stattfinden werden, zieht es mittlerweile immer mehr Profi-Sportler in Trainingslager und zu Wettkämpfen. Gerade die kühleren Monate eignen sich ideal, die professionellen Sportstätten in der Stadt Doha mit ihrem milden Winterklima aufzusuchen. Ich habe m... mehr auf eiswuerfelimschuh.wordpress.com
Zum 38. Mal sprangen beim Escape from Alcatraz Triathlon mehr als 2000 Athleten um halb acht von dem alten Dampfschiff Hornblower ins eisige Bay Wasser vor San Francisco, um mit dem vermeintlich schwersten Streckenabschnitt zu ...
... mehr auf eiswuerfelimschuh.wordpress.com
Der Doha Marathon bietet mit seiner Strecke und dank des milden Klimas in Katar in den Wintermonaten beste Voraussetzungen für schnelle Zeiten auf verschiedensten Distanzen. Ich suchte mir als kleinen Test für meinen Saisonstart den Halbmarathon aus. Im folgenden Beitrag habe ich alle Details zu diesem sommerlichen Wettkampf mitten im Winter zus... mehr auf eiswuerfelimschuh.wordpress.com
Schon oft habe ich mir bei meinen Laufabenteuern die Frage gestellt, was ich mir denn da wieder eingebrockt habe. Aber nie war die Frage wohl so berechtigt wie beim Indian Summer Ultra Trail in den Niederlanden. Das Rennen war lang, hart, teilweise wirklich schmerzhaft – aber am Ende wieder eine unvergessliche Geschichte, für die ich von Herzen dan... mehr auf running-twins.de
Henrik rennt die spektakulären Trails dieser Welt auf Gran Canaria oder La Palma und ich mache es mir hierzulande gemütlich. Mein 2. Ultra in diesem Jahr führte mich wieder auf den sagenumworbenen Rennsteig. Letztes Jahr konnte ich mich im Vergleich zu unserem ersten gemeinsamen Auftritt beim Supermarathon gut verbessern. Die Vorbereitung in den er... mehr auf running-twins.de
Am Freitagmittag des 21. Junis um kurz nach 13:00 Uhr war es dann viel schneller vorbei als erwartet. Ich überquerte die Ziellinie unterhalb des „Wildrunners“-Bogens im Ai//Ais Wilderness Resort in Namibia und durfte mich feiern lassen für etwa 200 Kilometer durch die Wüsten des Ai-Ais-Richtersveld Transfrontier Nationalparks in Süda... mehr auf running-twins.de
Wenn Wünsche der eigenen Bucket List in Erfüllung gehen, muss man einfach von DEM TRIATHLON HIGHLIGHT sprechen. Zumindest war das der Escape from Alcatraz Triathlon Anfang Juni in San Francisco in meinem Triathlonleben. Gründe gibt ...
... mehr auf eiswuerfelimschuh.de
Intro Die Erwartungen waren hoch, zu hoch. Jedenfalls die an unsere sportliche Leistung. Mit dem Gesamtplatz 81 konnten wir nicht mal annähernd an 2018 anknüpfen. Aber diese Woche in den Alpen bei unserem 3. gemeinsamen Transalpine Run zeigte uns sehr deutlich, dass es auf anderes ankommt. Die bisher härteste Alpenüberquerung liegt hinter uns. S... mehr auf running-twins.de
Es ist Samstag, 5.8.2017, gerade habe ich mein Auto ins Parkhaus „Alte Oper“ verfrachtet, und stehe leicht orientierungslos in Frankfurt herum. Groß hier. Ich bin nervös. Mein Handy weißt mir freundlich den Weg zum Börsenplatz, wo sich die Startnummernausgabe des … ... mehr auf laufkater.wordpress.com
Die Walser-Trail-Challenge mit dem Walser Ultra ist ein gelungenes Gesamterlebnis aus Sport- und Natur-Erlebnis. Feinste Trails mit anspruchsvollen Abschnitten und steilen Anstiegen sowie Downhills bringen den ganzen Körper ebenso an seine Grenzen, wie technische Abschnitte deine volle Konzentration bis zum Schluss erfordern. Name: Walser Trail ... mehr auf trampelpfadlauf.de
Ende Juli findet jedes Jahr in Augsburg der Kuhsee-Triathlon statt. Ein beliebter Jedermann-Triathlon, mit über 300 Einzelstartern und mehr als 100 Staffeln. Organisiert wird der Event von der Augsburgerin Katj... mehr auf dreisportler.de
Samstag Früh machte ich mich auf den Weg nach Berlin. Ich fuhr mit dem Zug und kam pünktlich um kurz nach 14 Uhr am Hauptbahnhof an. Dort traf ich mich mit Christian, der mit dem Flieger schon ein paar Stunden früher ankam. Ich checkte noch im AO Hostel am Bahnhof e... mehr auf dreisportler.de
Der Madrisa Trail T24 ist ein absolut schneller und schöner Panoramtrail. Gerade für Einsteiger und Genussläufer bietet dieser viel Abwechslung, ohne gleich allzu schwer daher zu kommen. Der Beschreibung des T54 als “wahre Perle des Trailrunning” kann ich durchaus zustimmen. Der Trail ist absolut abwechslungsreich, bietet von wurzelreichen Trail... mehr auf trampelpfadlauf.de
Die vierte Swiss Trail Tour war aus meiner Sicht ein perfekt gelungenes Event, welches ich uneingeschränkt empfehlen kann. Absolut erwähnenswert sind neben der wirklich tollen Streckenmarkierung und ausreichend Verpflegungsstationen insbesondere die zahlreichen Helfer, die, egal ob Sonnenschein oder strömender Regen und Schnee, allesamt immer be... mehr auf trampelpfadlauf.de
Satte 3 Jahre sind seit meinem letzten Ausflug auf den legendären Rennsteig im Thüringer Wald schon vergangen. 2020 bin ich noch mit Janos virtuell die Strecke in Brandenburg gelaufen, aber 2021 ging die Oktober-Ausgabe an mir vorbei. Grund genug, sich diesmal rechtzeitig anzumelden und Nägel mit Köpfen für meine 4. Teilnahme zu machen. Halbmara... mehr auf running-twins.de
Zwei Tage nach dem Stadt-Triathlon München hatte ich meinen nächsten Wettkampf. Vom Team Erdinger Alkoholfrei (VIELEN DANK!) bekam ich einen Startplatz für den Firmenlauf i... mehr auf dreisportler.de
Und das Licht war wieder aus. Wie 2017 saß ich als einziger Gast am Verpflegungspunkt in Ayagaures. Das war auch noch verboten, weil man dort gemäß der Hygieneauflagen gar nicht verweilen durfte. Die Crew hatte aber auch schon lange keine Lust mehr, die Läufer zu ermahnen. Irgendwann waren alle einfach müde. 20 Minuten vorher war ich mit dem all... mehr auf running-twins.de
Es wurde wieder der erwartet lange Tag auf dem Berliner Mauerweg. Die Hoffnung, dass wir beide das so ersehnte Ziel nach 161,9km erreichen, zerschlug sich leider gegen 03:15 in der tropischen Sommernacht. Während sich Britta und Marek im Erika-Hess-Stadion in Berlin-Wedding das Finisher-Bier (+Suppe) einhalfen, strandete Henrik beim drittvorletz... mehr auf running-twins.de
Schon vor einer ganzen Weile hatte die Uhr auf die 100 Km umgestellt und ich lief zusammen mit ein paar Ultraläufern über die Eichstraßenbrücke im Sonnenuntergang nach Salzburg rein. Es wartete noch ein letzter VP genau drei Kilometer vor dem Ziel am Kapitelplatz. Ich griff mir eine letzte Dose Cola und lief gleich in freudiger Erwartung auf den... mehr auf running-twins.de
~