Tag barfu_laufen
Wer regelmäßig in meinem Blog unterwegs ist, hat es bestimmt schon gemerkt: ich bin Barfußläufer. Das heißt aber nicht, dass ich tatsächlich ohne Schuhe, mit nackten Füßen durch die Stadt (…) Weiterlesen... mehr auf bjoern-eickhoff.de
… das war so gar nicht gewollt. Nach meiner kurzen Aua-Auszeit bin ich in dieser Woche wieder zur Laufnormalität zurückgekehrt. Mehr sogar, in den letzten sieben Tagen bin ich viermal gelaufen und dabei auf knapp 62 km gekommen. Das war definitiv so nicht geplant und ich hatte es so auch gar nicht auf dem Schirm. […]... mehr auf deichlaeufer.wordpress.com
Vor gut einem Jahr wollte ich das Experiment Barfußlaufen eingehen und habe mir daraufhin die Leguano Aktiv Barfußschuhe gekauft. Die Schuhe habe ich in den wärmeren Monaten beim Joggen, am Strand und im Alltag getragen, im Winter ausschließlich im Sportstudio. So komme ich auf eine intensive Nutzung von einem halben bis dreiviertel Jahr. Zeit für ... mehr auf pooly.net
Barfußlaufen ist die natürlichste Art und Weise der menschlichen Fortbewegung. Barfußlaufen ist gut für den Rücken. Barfußlaufen verhindert einen Senk- und Spreizfuß. Barfußlaufen stärkt das Immunsystem. Barfußlaufen verhindert Fußpilz. Es war nur eine Frage der Zeit bis auch mich das Barfußlaufen erreicht hat. Da es mir aber (noch?) zu riskant ist... mehr auf pooly.net
Das was uns der Mai an Wetterchen präsentiert ist aller Hochsommerehren wert. Bei meinen Läufen hatte es diese Woche immer zwischen 26 und 29°. Eigentlich ist das ja überhaupt nicht meins, da solche Temperaturen hier im Norden in der Regel mit einer gewissen Schwüle einhergehen. Nicht aber dieser Tage. Knochentrockene Luft und frischer Wind machten... mehr auf deichlaeufer.wordpress.com
Du kannst mich mal an die Füße fassen heißt ja eigentlich so etwas ähnliches wie LMAA. Als Jens mir heute abend in unserem Leib- und Magenrestaurant unterm Tisch einmal an die Füße faßte, durfte er erleben was für mich Alltag ist: Heiße Füße! „Die strahlen die Hitze ja richtig ab“ staunte Jens. Genau das ist […]... mehr auf deichlaeufer.wordpress.com
Die sibirischen Graugänse sind wieder da, um in den Bornhorster Wiesen zu überwintern. Damit halten sie sich an die üblichen Zeiten und lassen sich nicht durch das verrückte Novemberwetter irritieren, dass mich heute noch einmal im sommerlichen Laufoutfit auf Strecke gehen ließ. Mit ihnen sind nun auch wieder zahlreiche Vogelbeobachter mit teils ge... mehr auf deichlaeufer.de
Kurz vor Toresschluß des Jahres 2018 habe ich gestern für eben dieses Jahr 500 Barfußkilometer vollgemacht. Das entspricht einem guten Viertel meiner bisherigen Gesamtjahreslaufleistung. Ich denke das ist schon ein bisschen was. Aber was habe ich eigentlich von dieser Barfußlauferei? Ganz ehrlich? So richtig weiß ich das gar nicht. Während ich bei ... mehr auf deichlaeufer.de
… eignet sich so ein Radlershirt mit seinen Taschenband auf dem Rücken vorzüglich. Weil da passen nämlich prima die Five-Fingers rein und ich brauche sie somit nicht in der Hand zu halten 😀 Ausprobiert heute auf einem 12,6 km langen Lauf durch die norddeutsche Steppe, wovon eben die letzten vier Kilometer barfuß waren. Hände frei, […]... mehr auf deichlaeufer.wordpress.com
… oder auch nicht. Im Mai bin ich 170,2 km gelaufen. An und für sich ist das keiner besonderen Erwähnung wert. Das ist so der Monatsdurchschnitt der letzten Jahre um schlußendlich auf round about 2.000 km pro anno zu kommen. Was die Jahresstatistik angeht, hinke ich 2018 aber hinterher. Eine kleine OP, Grippe und die […]... mehr auf deichlaeufer.de
Es läuft mit dem Laufen. Läufe und Kilometer sammeln sich fleißig, die Lauffreude ist groß, das Wetter läßt keine Wünsche offen, was will mein Läuferherz mehr? 🙂 Immer wieder Sonne, Sonne, Sonne, allerdings bei sehr unterschiedlichen Temperaturen. So zog ich bei meinem letzten April-Lauf am 30. sogar noch einmal meine gelbe Allwetterallzweckwaffenj... mehr auf deichlaeufer.wordpress.com
Es herbstelt unverkennbar. Meine Jahreszeit. Goldene Farben, feucht-erdiger Geruch in Wald und Flur, klare Luft, sanftes Licht, frische und somit lauffreundliche Temperaturen. Ich liebe diese Zeit. Allerdings wartet die Natur im Herbst auch mit der einen oder anderen kleinen Boshaftigkeit auf. Von oben lauert da schon einmal gelegentlicher und bei ... mehr auf deichlaeufer.wordpress.com
Eine Pendelstrecke sollte es werden. Einmal vom Parkplatz an den Bornhorster Wiesen bis zum Ende des Weges entlang der Hunte am Klärwerk und zurück. Zweimal sieben nicht sonderlich einfallsreiche Kilometer, aber dafür ein anvisierter neuer Barfußstreckenrekord auf Asphalt. Die Strecke hatte ich mir ausgeguckt, weil auf ihr der Asphalt bis auf ein 4... mehr auf deichlaeufer.wordpress.com
Kennt Ihr das? Ihr wollt hochmotivert am PC arbeiten und plötzlich wie aus heiterm Himmel fährt das System herunter … So ging es mir gestern mit mir selber vor dem Laufen. Ich wollte mich gerade umziehen und auf einmal fährt mein System herunter und zack… liege ich für zwei Stunden auf dem Sofa. Völliger, kommatöser […]... mehr auf deichlaeufer.wordpress.com
Mit der Nacht von Sonntag auf Montag ist es bei mir häufig so eine Sache. In der Regel Samstag und Sonntag ausgeschlafen ist die Müdigkeit nicht ganz so groß und die „Vorfreude“ auf die Arbeit tut wohl ihr übriges um nicht ganz so zügig in den Schlaf zu kommen. Das mir aber meine Beine irgendwann […]... mehr auf deichlaeufer.de
Mein (Lauf-)Leben ist wirklich reich an Anekdoten geworden seitdem ich viel barfuß unterwegs bin. Die neuste Anekdote heute: Ich trabe an der Hunte entlang und von hinten überholt mich im Schneckentempo ein Fahrradfahrer und ich ahnte schon, dass es zu einer Ansprache kommt. Ein etwas skurriler Typ mit Seehundschnäuzer, witziger Mütze auf einem vie... mehr auf deichlaeufer.de
Bei meinen Barfußläufen wechsele ich zwischen den Legunao Aktiv und Chala Run Barfußschuhe oder habe gelegentlich gar nichts an den Füßen. Alle drei Varianten eignen sich meiner Erfahrung nach besser für Läufe auf ebenen Strecken... mehr auf pooly.net
Diesen Januar feiere ich mein 14-jähriges Laufjubiläum und durch meine Barfußlauferei mache ich zur Zeit noch wieder reichlich neue Entdeckungen. So durfte ich heute erfahren, dass etwas bleiche Januar-Sonne reicht um Asphalt schon geringfügig zu erwärmen. Diese Wärme übertrug sich ruckzuck auf die Füße, dabei rechnete ich mit ausgesprochener Frisc... mehr auf deichlaeufer.de
Schon öfters wurde ich darauf angesprochen welche Barfußschuhe ich beim Laufen trage und welche empfehlenswert sind. Natürlich sind meine Erfahrungswerte subjektiv, ich bin auch kein Schuhfachmann, aber vielleicht kann ich eine kleine Entscheidungshilfe geben. Am
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Nach dem frischen, langen Lauf vom Sonntag gibt es jetzt wie Summer-Business as usual 🙂 Aber ich mache mir Olivers Blogtitel zu eigen und laufe einfach immer weiter, notfalls auf allen vieren Keine Sorge, alles nur gestellt, so schlimm war es heute gar nicht 😆 Als Rausschmeißer aus dem Juli war ich noch einmal 10,4 […]... mehr auf deichlaeufer.de
… habe ich die Tage mal meinen Reader, der mich löblicher Weise seit Jahren über die Aktivitäten auf meinen Lieblingsblogs auf dem Laufenden hält. Dabei hat er seit geraumer Zeit immer weniger zu tun, da es in der Laufbloggerszene leider immer ruhiger wird. Einige von mir bis dato verfolgte Blogs wurden sogar schon still und […]... mehr auf deichlaeufer.de
Seit mehr als zwei Jahren trage ich regelmäßig Barfußschuhe im Alltag und gelegentlich auch beim Laufen. Mich hat diese natürliche Art der Fortbewegung sehr schnell überzeugt weil ich seit dem u.a. weit aus weniger Rückenprobleme habe. Bisher habe ich nur die Leguano Aktiv Barfußschuhe getragen, die optisch sehr stark an einen herkömmlichen Schuh a... mehr auf pooly.net
Der Drop ist der Unterschied zwischen der Ferse und dem Vorfuß in einem Laufschuh, und obwohl es sich um einen Abstand von etwa einem Zentimeter handelt, verändert er das Laufgefühl radikal.
Der Beitrag Sprengung und was hat das mit dem Laufen ... mehr auf rockntrail.de
Zunächst daten Peter und ich unser Läuferleben up, es geht um unsere absolvierten Wettkämpfe und um allerlei dies und das, bevor Axel zu uns stößt, der vornehmlich ohne Schuhe läuft. Barfußläufer eben - und das ist dann auch ein Schwerpunkt dieser Sendung.... mehr auf running-podcast.de
Um ein bisschen Abwechslung in meinen Bewegungsapparat zu bekommen ziehe ich beim Laufen meine Leguano Aktiv oder Chala Barfußschuhe an. Anfangs musste sich mein ganzer Körper an das neue Laufgefühl gewöhnen, aber: richtiges Barfußlaufen ist es trotzdem nicht. Gestern bin das erste Mal knapp die Hälfte meiner 10 Kilometer Laufstrecke komplett ohne ... mehr auf pooly.net
Vorweg: »Barfußschuhe« sind ein Marketing-Trick. Kein Schuhhersteller möchte, dass ihr barfuß lauft. An bläck Fööss verdient der Hersteller nichts. Was sie euch verkaufen, sind Minimalschuhe. [...]... mehr auf byggvir.de
Auf der Suche nach neuen Barfuß-Laufschuhen wollte ich diesmal nicht ganz so viel Geld ausgeben und habe mir auf Gutglück für unter 30€ Trailschuhe der Marke Saguaro gekauft. Im Vergleich zu anderen Herstellern ein wirklich
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Ein Buch über das andere Laufen, fernab von Leistungsdruck, Pace und Strecke. Der schmerzfreie Einstieg in eine neue/alte Form der Fortbewegung auf zwei Beinen. Ich habe Emanuel Bohlanders Buch gelesen und hier erfährst Du, ob es mir gefallen hat. Weiterlesen
D... mehr auf bjoern-eickhoff.de
