Tag barfu_gehen
Vor einigen Jahren habe ich damit begonnen, mehr barfuß zu laufen. Dabei waren Barfußschuhen sehr hilfreich und ich habe eine ganze Menge dieser Schuhe ausprobieren können. Meine liebsten Schuhe sind gleichzeitig sicherlich auch die gewöhnungsbedürftigsten. Die Rede ist von Vibram FiveFingers. ... mehr auf bjoern-eickhoff.de
Morgens barfuß in den Tag starten Suchst du auch noch nach den kleinen Ritualen, die dir helfen sollen deinen Körper und deine Seele in Einklang zu bringen? Eines, das nach Möglichkeit nicht viel Zeit in Anspruch nimmt, aber dennoch wirkungsvoll ist? Ich verrate dir wie du schon morgens leichtfüßig und beschwingt in den Tag...
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Barfuß gehen ist gar nicht so einfach. Gut, wenn man da eine Anleitung hat. Die Amerikanerin Katy Bowman zeigt in ihrem Buch, wie genau das geht. Ob es sich lohnt, erfährst Du in diesem Artikel. Weiterlesen
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Ein Buch über das andere Laufen, fernab von Leistungsdruck, Pace und Strecke. Der schmerzfreie Einstieg in eine neue/alte Form der Fortbewegung auf zwei Beinen. Ich habe Emanuel Bohlanders Buch gelesen und hier erfährst Du, ob es mir gefallen hat. Weiterlesen
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