Tag suchen

Tag:

Tag dr_michael_breus

Die Schlaf-Revolution: Warum dein Chronotyp alles bestimmt und TikTok-Hacks gefährlich sind 25.05.2026 14:40:57

diary dr michael breus kaffee chronotyp schlaf cortisol consciousness lewis howes podcasts biologie school of greatness dokumentationen nervensystem
Schlaf ist der ultimative Hebel für unsere Gesundheit, unsere mentale Klarheit und unsere tägliche Performance. Doch die meisten von uns machen instinktiv alles falsch, weil wir gegen unsere innere Uhr ankämpfen. Der renommierte US-Schlafforscher Dr. Michael Breus bricht mit den veralteten Mythen auf und zeigt, wie moderner Schlaf wirklich funktion... mehr auf whudat.de