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Besser fühlen in 12 Minuten: Die neue Morgen-Breathwork-Routine für ein reguliertes Nervensystem 15.12.2025 15:11:12

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Das neue Video von Breathwork-Coach Sandy setzt genau dort an, wo viele Menschen morgens scheitern: Sie starten hektisch, gehetzt und ohne Verbindung zu ihrem Körper. Mit seiner zwölfminütigen Routine bietet er ein kurzes, wirkungsvolles Reset, das das autonome Nervensystem stabilisiert und gleichzeitig Wärme, Dankbarkeit und innere Ruhe aktiviert.... mehr auf whudat.de