traum unterbewusstsein lesenswert quergefühlt therapie erinnerungen bewusstsein gedächtnis emdr gedã¤chtnis
Zwei Finger, die sich vor mir hin und her bewegen lassen lauter Schubladen in meinem großen Gedächtnisschrank aufspringen. Datensätze springen heraus, auf mich zu, in mich hinein, zerren an mir, … Weiterlesen von ... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com

heiße eisen selbstfã¼rsorge gewalt therapie quergefühlt selbstliebe selbstfürsorge traum unterbewusstsein lesenswert familie heilung liebe hölle trauma genesung emdr
Vor zwei Tagen war es soweit, meine erste Sitzung zur Traumabearbeitung stand an. Ich habe es geschafft, mich vorher absolut nicht zu informieren, meinen Geist frei von Vorstellungen, Wissen um … Weiterlesen von ... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com

ã¼bergang loslassen akzeptanz quergefühlt stress übergang stimmbruch neurographik lesenswert
Vor einigen Tagen stellte ich Euch meine Basiszeichnung zum Thema ‚Stimmbruch‘ vor, ein Versuch, mich meinen stimmlichen Schwierigkeiten zu nähern. Inzwischen ist Farbe hinzu gekommen: Das hat mir verdeutlicht, dass … Weiterlesen von ... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com

liebe quergefühlt ostsee lesenswert
Eisiger Wind im Gesicht, die Füße achtsam, Schritt für Schritt auf Steinen, Sand und Eis. Hoch oben das Land, bereit, sich jederzeit in die Fluten zu stürzen. Unklar ist mir, … Weiterlesen von Ostseeliebe I... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com

hölle unbewusst neurographik stimme übergang stimmbruch identitã¤t identität ã¼bergang quergefühlt
Ich schrieb schon an einigen Stellen über meinen Frust… nein, mein Entsetzen darüber, dass mir ‚ausgerechnet jetzt‘ die Stimme wegbricht, wo ich doch beschlossen habe, mir Gesangsstunden zu gönnen. Mein … Weiterlesen von ... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com

quergefühlt familiengeheimnis heiße eisen krieg familie lesenswert mã¶rder familiengeschichte mord nationalsozialismus uncategorized mörder
Sonntagmorgen, nachdenklich, auf der Fahrt nach Hamburg. In Kürze werde ich in eine eher elitäre Masse eintauchen: Neujahrsempfang der Hamburger Autorenvereinigung. Erstmalig allein, weil die Freundin, die ein offizielles ‚Recht‘ … W... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com

sehenswert herausforderungen quergefühlt 12 von 12
So gegen fünf Uhr war bei mir die Nacht vorbei. Starke Unruhe und leichte Übelkeit trieben mich aus dem Bett. In den letzten Wochen habe ich mir angewöhnt, direkt aufzustehen … Weiterlesen von 12 von 12 aus... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com

selbstfürsorge gnã¤dig november quergefühlt selbstfã¼rsorge neurographik gnädig dezember september oktober rauhnacht milde geduld
So ‚unausgegoren‘ wie im letzten Drittel meiner Rauhnachtszeichnungen waren sie über all die Jahre nicht. Ich nehme zur Kenntnis, dass etwas in mir mehr offene Fragen als mögliche Antworten hat. … Weiterlesen von ... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com

lesenswert abc-etüde klagegesang quergefühlt uncategorized abc-etã¼de gewohnheitstier verdichtetes
sich fügen abfinden sich einkuscheln in die blase jener die einander versichern ohnmächtig zu sein absichtlich absichtslos durch die tage gleiten nicht auffallen jedenfalls nicht bei den falschen nicht anecken … Weiterlesen von ... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com

2026 rauhnacht oktober juli juni september tarot neun august neurographik quergefühlt
Uiuiuiui! Ich fühle mich von meinen Rauhnachtszeichnungen und den dazugehörigen Karten angemessen überfordert. Die Änderung der Qualitäten deutete sich ja schon im Juni an, als die zeichnerischen Strukturen von natürlich … Weiterle... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com

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… Ja: Was wäre, wenn? Ein Satzanfang, der zum Träumen einlädt, zum Spekulieren aber auch der Anfang von Visionen, möglichen Zielen sein könnte. What if? Meine Rauhnachtzeichnungen laden viel davon … Weiterlesen von Wh... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com

neurographik achtsamkeit human design quergefühlt schlüssel 2026 entscheidungskraft rauhnacht rad des schicksals schlã¼ssel juni juli
Ach herrje! Ich hatte mich gerade so schön eingeschwungen auf naturnahe Neurographik und es mir gemütlich gemacht… Da dreht doch unvermittelt jemand am Rad des Schicksals. Zack, Neuordnung. Begleitet werden … Weiterlesen von ... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com

quergefühlt loslassen neurographik mai 9 schwerter april garten rauhnacht 2026
Der frühe Vogel, ohne Wurm aber mit Kaffee betankt, hat sich heute in der Dunkelheit an den Zeichentisch gesetzt und die beiden vergangenen Rauhnachtszeichnungen einstweilig beendet. Zur Erinnerung: links im … Weiterlesen von ... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com

nacht lesenswert sticken schwarz quergefühlt hölle verdichtetes schlaflos
manche nächte sind schwärzer von einem zermürbenden schwarz fressen löcher in mein gemüt heute will ich mir einen rahmen kaufen buntes garn statt zu versuchen mir die löcher wegzustarren blumen … Weiterlesen von vantabla... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com

loslassen quergefühlt lesenswert neurographik april mai 2026 rauhnacht
… verläuft in Wellen. Das wird im nächsten Jahr wohl kaum anders sein. Ob mir das nun gefällt oder nicht. Gerade bin ich wirklich, wirklich, wirklich genervt. Einigermaßen frohgemut habe … Weiterlesen von Das Leben&... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com

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In meiner Kindheit gab es einen Spruch: „Beschrei es nicht!“. Möglicherweise gibt es irgendeinen Anteil in mir, der diesem Satz noch nicht entwachsen ist. Nach einem starken Anfang heute Morgen, … Weiterlesen von ... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com

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Seit kurz nach vier schleppe ich mich mit Rücken durch die Bude und schaue der Welt beim Erwachen aus dem Nebel zu. So langsam wird es besser. Vielleicht, weil ich … Weiterlesen von Starker Anfang... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com

lesenswert neurographik quergefühlt mã¤rz rauhnacht märz 2026 vergebung
Zunächst die von mir gezogenen Begleitkarten: Das fühlt sich für mich anstrengend an… puh! Von Albträumen geschüttelt, die einen aus dem Schlaf reißen, das Einschlafen verhindern. Meist Dinge, die aus … Weiterlesen von ... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com

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Am Morgen nach der zweiten Rauhnacht ziehe ich Karten, lasse sie jedoch einem inneren Impuls folgend zunächst verdeckt, um nur das Unterbewusstsein ein paar Linien ziehen zu lassen. Dabei entstehen … Weiterlesen von ... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com

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Kaum zu Ende gesperrt, kommen schon die Rauhnächte. Bis heute beim Erwachen wusste ich nicht, ob ich in diesem Jahr überhaupt praktizieren möchte. Ich könnte gleich ein bis zwei Handvoll … Weiterlesen von Rauh... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com

quergefühlt irgendwas geht immer ... drei dinge
… die mich angestrengt haben und die ich trotzdem getan habe … die mir gut getan haben … die mir Freude gemacht haben … für die ich dankbar bin … … Weiterlesen von 3 Dinge 23.12.2025... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com

neurographik psychohygiene sperrnacht selbstmitleid heiße eisen quergefühlt 2025 experiment
Vorbei. Auch die letzte der diesjährigen Sperrnachtszeichnungen kam mit relativer Leichtigkeit. Begleitung erfuhr sie durch das Teufelchen des Selbstmitleids. Gute Idee! Mehrfach bekam ich in diesem Jahr die Rückmeldung, dass … Weiterlesen von ... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com

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… die mir gut getan haben … die für mich oder andere nützlich sind … die mich weiter gebracht haben … die mir Freude bereitet haben … für die ich … Weiterlesen von 3 Dinge 22.12.2025... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com

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Die inneren Fratzen, sie schrecken mich nicht mehr. Grauselige Gedanken, die mir auflauern, mich hinterrücks anfallen. Mir schreiend ins Gemüt springen, die Zähne gefletscht, mir jederzeit ein Stück Seele herauszureißen. … Weiterlesen von ... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com

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… die mir gut getan haben … die mir Freude gemacht haben … die mich weiter gebracht haben … die nützlich für mich oder andere sind … für die ich … Weiterlesen von 3 Dinge 21.12.2025... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com

enttã¤uschung enttäuschung geduld vision illusion sehenswert neurographik sperrnacht machtlosigkeit quergefühlt november akzeptanz 2025
November, der erste Monat nach meinem Klinikaufenthalt. Ich hatte eine Vision, die sich als Illusion herausgestellt hat. In meiner Vorstellung würde ich gut genährt aber auch befreit aus der Klinik … Weiterlesen von ... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com

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manchmal kroch ihm das leben wie eis in die gebeine hauchte ihm seinen kalten atem in den nacken trennte den kopf vom leib schmerz dem jede übersetzung verwehrt blieb den … Weiterlesen von positiv denken... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com

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… die mich weiter gebracht haben … die mir gut getan haben … die nützlich für mich oder andere sind … die Freude in mir ausgelöst haben … für die … Weiterlesen von 3 Dinge 20.12.2025... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com

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Was für eine Energie in meinem Geburtsmonat! Ich nehme das Unterstützungteufelchen zum Anlass, meinen Stift auf dem Papier so lange entladen zu lassen, bis es mir einigermaßen ‚genug‘ erscheint. Ich … Weiterlesen von ... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com

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Die Sperrnacht für den August holt noch einmal eine Menge hoch. Der erste volle Monat in der Tagesklinik, in dem es jede Menge emotionale Turbulenzen gab. Ich bekam ein Quasi-Bloggen-Verbot, … Weiterlesen von 8. S... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com

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… die mich weiter gebracht haben … die mir gut getan haben … die nützlich für mich oder andere sind … die mir Freude gemacht haben … für die ich … Weiterlesen von 3 Dinge 19.12.2025... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com

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Im Juni war viel los. Mein Scheidungstermin war anberaumt und ich versuchte händeringend mit medizinischer Unterstützung, meine persönliche Anwesenheit dort zu vermeiden. Leider stellte sich mein Anwalt als wenig hilfreich … Weiterlesen von... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com

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Die Sperrnächte sperren sich ein wenig. Ich finde, das ist ihr gutes Recht. Ich übe mich darin, die Widerstände einfach zu beobachten und anzuerkennen, dass sich manches offenbaren möchte und … Weiterlesen von ... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com

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Rückschau auf den März dieses Jahres. Welche Themen und Richtungen tauchten in der dazugehörigen Rauhnacht auf, was ist daraus geworden. Was möchte noch gesehen werden, bearbeitet, nachgefühlt, abgeschlossen werden? Gibt … Weiterlesen von ... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com

lesenswert neurographik sperrnacht februar quergefühlt januar 2025 werkzeugkiste
Es ist wieder soweit, die Sperrnächte haben begonnen. Ich habe beschlossen, diese Zeit bewusst noch einmal zu nutzen, um das vergangene Jahr Revue passieren zu lassen. Etwas abschließen zu können … Weiterlesen von ... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com

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Hass bringt nirgendwo hin. Hass aus der Vergangenheit genährt, kann nichts wiedergutmachen. Hass auf die Zukunft projiziert, zu keinen besseren Ergebnissen führen. Hass im Jetzt ist Gift, das ich selber … Weiterlesen von ... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com

impulswerkstatt herausforderungen sinn philosophie quergefühlt lesenswert existenz
„Niemand ist gezwungen,der Mensch zu sein, als der er geboren wurde., stattdessen kann man sich zusammensetzen wie ein Puzzle“ – Aus „Grenzgänger“ von Pajtim Statovci. Luchterhand: 2021 Was wissen wir … Weiterlesen von ... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com

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verloren habe ich sie meine linie verlassen hat er mich der mut (wohin nur?) ((ich hoffe, es geht ihm gut, wo er jetzt ist)) zurück bleibt nur eine schwache hand … Weiterlesen von traurige worte... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com

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Tor 63 im Human Design: der Zweifel. Ich habe diesen lebenslangen Begleiter lieb gewonnen, auch wenn es nicht immer einfach ist, mit ihm zu leben. Mein Geist strebt ständig danach, … Weiterlesen von ... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com

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Don’t panic, I’m in panic! Wenn ich in Panik bin ist jeder Versuch, mich beruhigen zu wollen nahezu sinnlos. Panik selbst ist ein sinnloses Unterfangen. Panik überwältigt, ist nicht aufzuhalten. … Weiterlesen von ... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com