sehenswert herausforderungen märz 2026 mã¤rz quergefühlt 12von12 neurographik
Was ’ne Nacht! Ich habe derzeit so emotional anstrengende Tage, das ich ganz erschöpft bin. In den Nächten raubt mir der ganze Schluddel dann den Schlaf, mindestens die Qualität. Ich … Weiterlesen von ... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com

schandfleck quergefühlt vergangenheit verdichtetes lyrik
mit fingern geknibbelt stücke scharfkantiger kruste unter die nägel tief ins nagelbett getrieben eitern noch geschrubbt mit laugen bis die knöchel bluteten geätzt, geblichen, herausgeschnitten bleibst du doch nun lücke … Weiterlesen von ... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com

neurographik quergefühlt monatsrückblick monatsrã¼ckblick sehenswert
Es schüttelt mich derzeit tüchtig durch. Sowohl im Außen, als auch im Inneren ist eine Menge los und ich merke, wie es mir schwer fällt, den Überblick zu behalten. Struktur … Weiterlesen von Monatsrückb... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com

quergefühlt lesenswert leben testfahrt
… eine Testfahrt wäre: Wie würde ich die bisherige Reise beurteilen? Ich würde sagen, sie war durchgehend abwechslungsreich. Nicht nur die emotionalen Höhen und Tiefen, sondern auch die vielfältigen Dinge, … Weiterlesen von ... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com

abc-etã¼de herausforderungen sexualisierte gewalt hölle scham erinnerung lesenswert abc-etüde quergefühlt schuld autobiographisch heiße eisen
Sommerzeit, Interrailzeit. Ich beginne zu verstehen, wieso dieser Teil der Welt Badeschlappen trägt. Jedes Sandkorn ein kleiner Kristall, der die Sonne vielfach wiederspiegelt, die bloßen Füße, die das Stück von … Weiterlesen von ... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com

verdichtetes derdienstagdichtet meditation stille quergefühlt
heute macht meine seele fahle geräusche ihre farben im gestern kleben geblieben nur müde erinnerung nicht mehr als ein rascheln verlebter zeit ich halte den atem an in der hoffnung, … Weiterlesen von abendmeditation... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com

klang verkã¶rperung verkörperung spã¼ren quergefühlt bauch lesenswert spüren
Ein Stein, eine Blase von der Größe eines Gänseeis unter meinem linken Rippenbogen, drückend an der Schwelle zum Unangenehmen. Der erste Schluck des morgendlichen Nahrungsbreis hat diese Resistenz geweckt, mich … Weiterlesen von ... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com

selbstwirksamkeit neurographik lesenswert meditation quergefühlt heiße eisen ohnmacht trigger mantra ptbs irgendwas geht immer ... sehenswert tara hölle
Mein Beruhigungsprogramm dauert an. Ein bisschen hat es was von Malen nach Zahlen. Das ist für mich ok, denn mein inneres Kind braucht die Beruhigung am nötigsten. Da darf es … Weiterlesen von Tara ohne Trara... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com

grã¼ne tara meditation grüne tara quergefühlt trigger sehenswert ptbs tara selbstberuhigung
Angeregt durch den Kommentar von Sonnenspirit, in dem sie schreibt, sie hätte ein Bild der grünen Tara an der Wand hängen, habe ich mir für neurographische Experimente und zur Selbstberuhigung … Weiterlesen von ... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com

verdichtetes hölle trauer mantra trauma schutz quergefühlt meditation derdienstagdichtet lesenswert
ich konnte dich nicht beschützen ich konnte mich nicht beschützen ich war die kleine in der großen beide erstarrt meine heutigen tränen können die vergangenheit nicht ändern meine heutigen tränen … Weiterlesen von ... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com

herausforderungen was auf die ohren bartoli kälte kã¤lte caldara quergefühlt stutzmann
wenn ich dich nur genug liebe dann werde ich endlich auch dich erwärmen wenn ich dich nur genug liebe dann wirst auch du mich lieben wenn ich dich nur genug … Weiterlesen von eiszeit... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com

herausforderungen innere ruhe sein beobachtung kã¤lte kälte meditation lesenswert hitze visualisierung quergefühlt
Wie wohltuend doch, sich auf einen kühlen Punkt zurückziehen zu können, wenn um mich herum eine Feuerbrunst wütet. Dieser kühle Punkt in mir, an dem es ruhig wird, an dem … Weiterlesen von Impulspuzzlestück... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com

vorbild quergefühlt heiße eisen kurz und knapp tulpen lesenswert tod
Mich anfreunden mit dem Tod. Sterben, so meint man, wäre ein schmerzhafter Prozess. Leidgetragen, verzweifelt, manchmal erlösend. Was wäre, wenn wir es wie die Tulpen hielten und wüchsen freundlich und … Weiterlesen von V... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com

schatten schattenarbeit genesung ptbs hölle inneres kind lesenswert psychohygiene quergefühlt
Der Unterschied zu vor der Therapie und jetzt ist, dass die Schatten, die vorher hinter meinem Rücken standen, jetzt vor meinem Bauch Platz genommen haben. Ich gebe ihnen Raum, hole … Weiterlesen von Vor meinem Bau... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com

selbstvertrauen abgrenzung schildkrã¶te trauma schildkröte bauchgefã¼hl impulswerkstatt anker lesenswert quergefühlt psychologie bauchgefühl
In dieser Woche hatte ich die Gelegenheit die Auswirkungen meiner EMDR-Sitzung nachzubereiten. Es war gut, noch einmal Revue passieren zu lassen, was in den vergangenen beiden Wochen innerlich so bei … Weiterlesen von Anker... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com

lesenswert neurographik quergefühlt monatsrückblick monatsrã¼ckblick rauhnacht reflexion
Der Januar liegt nun schon ein paar Tage hinter uns. Ich hatte schon an seinem letzten Tag die Idee, in diesem Jahr meine Rauhnachtszeichnungen etwas ‚ernster‘ zu nehmen und die … Weiterlesen von ... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com

ptbs hölle quergefühlt heiße eisen lesenswert
… Ihr hättet es mit jemandem zu tun, dessen gesamte Haut abgezogen worden wäre. Der ganze Körper eine schmerzende Empfindsamkeit. Roh, alles ist Berührung, selbst der von Ferne zugefächelte Wind … Weiterlesen von ... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com

verdichtetes schopenhauer impulswerkstatt misanthropie uncategorized lyrik herausforderungen heiße eisen stachelschwein winter ketzereien quergefühlt derdienstagdichtet lesenswert
Ich kriech‘ Dir in den Nacken kriech‘ ich mir mit den eigenen Gedanken lasse mich erstarren vor Angst oder ist es nur der Ostwind was wäre wenn das was wir … Weiterlesen von Misanthropische An... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com

stimme selbsterkenntnis neurographik lesenswert quergefühlt entwicklung
Das Thema ‚meine Stimme‘ beschäftigt mich weiterhin. Ich spüre die Weite, die in diesem Thema liegt, die Erweiterung auf ein Lebensthema (meine Stimme erheben, zu Gehör bringen, schriftlich sichtbar machen, … Weiterlesen von... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com

stimme identitã¤t lesenswert neurographik quergefühlt identität
Ich sitze gerade an meinem Zeichentisch und arbeite an einer weiteren Zeichnung zum Thema ‚meine Stimme‘. Die letzte Zeichnung, die sich mit meinem Stimmbruch beschäftigte, hat schnell Wirkung gezeigt und … Weiterlesen von ... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com

emdr gedächtnis gedã¤chtnis unterbewusstsein lesenswert traum erinnerungen therapie quergefühlt bewusstsein
Zwei Finger, die sich vor mir hin und her bewegen lassen lauter Schubladen in meinem großen Gedächtnisschrank aufspringen. Datensätze springen heraus, auf mich zu, in mich hinein, zerren an mir, … Weiterlesen von ... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com

hölle liebe genesung trauma emdr selbstfã¼rsorge heiße eisen selbstliebe selbstfürsorge gewalt quergefühlt therapie traum unterbewusstsein lesenswert heilung familie
Vor zwei Tagen war es soweit, meine erste Sitzung zur Traumabearbeitung stand an. Ich habe es geschafft, mich vorher absolut nicht zu informieren, meinen Geist frei von Vorstellungen, Wissen um … Weiterlesen von ... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com

loslassen ã¼bergang quergefühlt akzeptanz stress übergang stimmbruch lesenswert neurographik
Vor einigen Tagen stellte ich Euch meine Basiszeichnung zum Thema ‚Stimmbruch‘ vor, ein Versuch, mich meinen stimmlichen Schwierigkeiten zu nähern. Inzwischen ist Farbe hinzu gekommen: Das hat mir verdeutlicht, dass … Weiterlesen von ... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com

lesenswert quergefühlt ostsee liebe
Eisiger Wind im Gesicht, die Füße achtsam, Schritt für Schritt auf Steinen, Sand und Eis. Hoch oben das Land, bereit, sich jederzeit in die Fluten zu stürzen. Unklar ist mir, … Weiterlesen von Ostseeliebe I... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com

neurographik unbewusst stimmbruch übergang identitã¤t stimme identität quergefühlt ã¼bergang hölle
Ich schrieb schon an einigen Stellen über meinen Frust… nein, mein Entsetzen darüber, dass mir ‚ausgerechnet jetzt‘ die Stimme wegbricht, wo ich doch beschlossen habe, mir Gesangsstunden zu gönnen. Mein … Weiterlesen von ... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com

familie mã¶rder lesenswert quergefühlt krieg familiengeheimnis heiße eisen nationalsozialismus mörder uncategorized familiengeschichte mord
Sonntagmorgen, nachdenklich, auf der Fahrt nach Hamburg. In Kürze werde ich in eine eher elitäre Masse eintauchen: Neujahrsempfang der Hamburger Autorenvereinigung. Erstmalig allein, weil die Freundin, die ein offizielles ‚Recht‘ … W... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com

nana hannover quergefühlt vergangenheit liebe linden sehenswert hohes ufer graffiti
Auf Schusters Rappen schlendere ich durch bekannte Gefilde, entdecke Altbekanntes, sehe Gewandeltes und manches ist einfach nur verschwunden. Je näher ich dem Haus komme, in dem ich den größten Teil … Weiterlesen von ... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com

verdichtetes liebe herz wortsammelstelle norddeutsch kurz und knapp quergefühlt lesenswert
  herzklabastern herzkantapern herzklamüsern herzkabbeln herzknöttern herzkladderadatsch   ***... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com

quergefühlt lesenswert gedicht tina turner liebe verdichtetes was auf die ohren
    liebe was heißt das schon begehren lust sex vorbei   liebe was heißt das schon zärtlichkeit vertrauen nähe vorbei   liebe was heißt das schon leichtigkeit spiel neugier vorbei   liebe was heißt das schon gemeinsamkeit zugehörigkeit vertrautheit … ... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com

herausforderungen bewusstseinsveränderung bewusstseinsverã¤nderung impulswerkstatt tagesklinik lesenswert kvt therapie quergefühlt
Treffen sich zwei Aliens und sind nicht mehr allein. Das ist, was ich in der Jugendhilfe häufig erlebt habe. Die ungeheure Einsamkeit, die die Kids empfanden, weil sie so ‚anders‘ … Weiterlesen von Alienkon... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com

trennung schmerz quergefühlt seele lesenswert liebe verdichtetes gedicht nahttrenner
    herznahttrenner wie er mir durch die seele schneidet stich für stich auflöst, was zusammen gehört was halt gegeben hat was eins sein sollte   scheinbar sacht gewebeschonend bei genauem Hinsehen unbarmherzig mit einem fast unhörbaren Geräusch das an … ... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com

quergefühlt selbstliebe scheitern coaching lesenswert neurographik selfempowerment sehenswert
Heute nehme ich Euch mal wieder auf eine kleine neurographische Tour mit, die ihren Beginn in einer gemeinsamen Erkundung nahm, bei der ich als Neurogräphin Reisebegleiterin sein durfte. Ich bekam … Weiterlesen von ... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com

quergefühlt neurographik april rauhnacht 2026
In meiner Kindheit gab es einen Spruch: „Beschrei es nicht!“. Möglicherweise gibt es irgendeinen Anteil in mir, der diesem Satz noch nicht entwachsen ist. Nach einem starken Anfang heute Morgen, … Weiterlesen von ... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com

quergefühlt loslassen neurographik mai 9 schwerter april garten rauhnacht 2026
Der frühe Vogel, ohne Wurm aber mit Kaffee betankt, hat sich heute in der Dunkelheit an den Zeichentisch gesetzt und die beiden vergangenen Rauhnachtszeichnungen einstweilig beendet. Zur Erinnerung: links im … Weiterlesen von ... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com

selbstfürsorge schwarz-weiß quergefühlt selbstfã¼rsorge glã¼ck schwarz-wei㟠momente des glã¼cks glück regen reframing lesenswert unglã¼cklich sehenswert switch irgendwas geht immer ... liebe unglücklich momente des glücks
Im Austausch mit Ulli zu ihrem Blogprojekt Momente des Glücks schob sich bei mir ein Gedanke in den Vordergrund: Glücklich zu sein ist eine Entscheidung! Nur für heute entscheide ich … Weiterlesen von Grau in... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com

lesenswert quergefühlt freiheit trennung herausforderungen drabble beziehung
Mein erstes Drabble. Reiner vonne Wupperpostille gibt dazu für diesen Dienstag drei Wörter vor: Gefolge – rostig – aufräumen. 100 Wörter dürfen daraus geklöppelt werden. Nicht mehr und nicht weniger. … Weiterlesen von ... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com

quergefühlt kurz und knapp limerick lesenswert gedicht hit the road liebe beziehung verdichtetes
  Als Ausweg aus eigener Mühle ein hessisches Mannsstück Gefühle gen Heiderhof sandte, gar lichterloh brannte. Die Quittung: Weib’s Schulter, die kühle.     (Ich hoffe mal, der letzte Limerick, der mir zu diesem Thema aus dem Ärmel purzelt.)... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com

kurz und knapp erkenntnis quergefühlt lesenswert gemeinschaft paradies liebe verdichtetes vertreibung
  vom baum der erkenntnis genascht hell gesehen dunkel gesehen paradise lost (natürlich war es keins)   in den schoß der gemeinschaft gekrochen nähe erfahren ferne gespürt lost in paradise (natürlich ist es keins)... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com

the winner takes it all verdichtetes liebe gedicht mamma mia was auf die ohren quergefühlt lesenswert
  spät zu spät nie zu spät aber   manchmal zu früh zu früh früh und   vergeblich... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com

fazit arsch hintern verdichtetes liebe lesenswert sex quergefühlt kurz und knapp resumee
Auch der schönste Hintern ist manchmal am Ende nur ein Arsch.... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com