Tag ultralauf
Vor einem Jahr, also kurz nach meinem ersten Marathon im September 2016, hatte ich mich ja sofort zu neuen läuferischen Zielen überzeugen lassen. Lukas, ein User aus der Community Google+ Running/Laufen, fragte mich nach dem Interesse an einer 2er-Staffel beim Berliner Mauerweglauf 2017. Ich als Startläufer die ersten 71km, er dann ab Schloß Sacrow... mehr auf jennelaeuft.wordpress.com
Endlich war es soweit. Der Starttag des Mount Blanc 80 k war gekommen. Am Abend zuvor ging es, erwartet, recht spät in die Waagerechte. An Schlaf ist vor solch einer Distanz eh kaum zu denken. Drei Stunden sind es dann doch geworden, als der Wecker mich aus den süßen Träumen riss. Nein, ich glaube ich träumte nicht.... mehr auf laufeninstavenhagen.de
Vielleicht ist dem einem oder anderen aufgefallen, dass ich meinen Trainingsverlauf zum 50 km-Ultra in Rodgau nicht mehr poste. Grund ist, dass ich mein Knie leider verletzt habe. Vermutlich wieder eine ITBS. Ich schaffe es aktuell nur ca. 5km schmerzfrei zu laufen und daher ist mein Trainingsplan natürlich komplett hinfällig. Ich habe quasi seit W... mehr auf philipplaeuft.wordpress.com
Nach den wunderbaren Tagen in Chamonix hatte ich noch einen Urlaubstag verplant. Ansicht für einen Ultralauf vorgesehen, kam es dann doch anders, als am Ende des letzten Jahres erdacht. Schade. Ich nutzte das wunderschöne Wetter, dem Schwarzwald einen Blitzbesuch abzustatten. Bei d... mehr auf laufeninstavenhagen.de
Nach meinem Start im letzten Jahr, ich versuchte mich an der 100 km Distanz, stand eigentlich fest, dass diese Rennen im Garaff Nationalpark nicht zu meinen mustichnocheinmaltun Trails gehört. Das Wetter eher mittelprächtig, Start im Regen, die erste Rennhälfte wolkenverhandener Hi... mehr auf laufeninstavenhagen.de
Gut, dass ich quasi eine Woche vorher gestartet bin! Erstes Learning dieser Trainingswoche: Ich muss meine Woche anders einteilen! Ich bin das Training wie geplant angegangen: Montag: Crosstraining Dienstag: 10km EDL Mittwoch: Ruhetag b Donnerstag: eigentlich hätten hier Intervalle auf dem Plan gestanden, stattdessen 10km mit dem Lauftreff im EDL-T... mehr auf philipplaeuft.wordpress.com
Seit meinem ersten Kontakt mit der Toskana des Ostens im Herbst 2008 hat die Horizontale-Wanderung rund um Jena einen festen Platz in meinem Terminkalender. Zuvor gilt es noch, den 01. März nicht zu verpassen. Dann erfolgt nämlich die Anmeldung und der Anmeldeschluss wird von Jahr zu Jahr früher erreicht. Man rechnet... mehr auf laufeninstavenhagen.de
Anflug zum Ausflug Reichlich 4 Monate sind bereits wieder vergangen, dass ich letztmalig in einem Flieger zu einem Ultratrail saß. Es sollten nahezu 100 km absolviert und dabei auf den höchsten Berg Spaniens gelaufen werden. Die Anreie und Vorbereitung verliefen gu... mehr auf laufeninstavenhagen.de
Irgendwann, an einem dieser Projektabende … Mann sitzt stundenlang am Rechenknecht, durchforstet die Weiten der Onlinewelt und stößt auf Auffälligkeiten … muss es passiert sein. Ich entdeckte einen ... mehr auf laufeninstavenhagen.de
Dann war er endlich da. Der Tag der Tage. Das große Rennen. Mein längstes von der Distanz, mein bergigstes vom (angekündigten) Höhenprofil her. An die 17000 Höhenmeter sollten auf und ab gelaufen, geklettert, gekrochen werden. Immer öfter stellt man Vergleiche an. Vergleiche mit Rennen, die ich bereits erfolgreich ge... mehr auf laufeninstavenhagen.de
Anreise und Hotel finden dank (dieser Mal vorher) ausgedruckter Karte (etwas old school, ich weiß) verliefen beunruhigend reibungslos. Durch eine gewisse Ortskenntnis in Chamonix, ich konnte mich tatsächlich erinnern, war ich bereits vor 11 im Hotel und auch kurze Zeit später wieder in der Stadt. Da hier die Restaura... mehr auf laufeninstavenhagen.de
Was motiviert einen, nach bereits 7 erfolgreichen Teilnahmen, das achte Mal (in Folge) an den Start der 100 km rund um Jena zu gehen? Seit meiner ersten (guckst Du hier) scheinen mich die ... mehr auf laufeninstavenhagen.de
Nach einer tollen Woche am Mont Blanc, war es dann endlich soweit. Raceday, UTMB Nummer zwei für mich. Es begann spät, es war sau kalt und es wurde kürzer als erwartet. Nach 50 Kilometern war für mich klar. Das werden keine zwei Tage, die ich rund um den Mont Blanc verbringen werde. Nach knapp 70 Kilometern u... mehr auf laufeninstavenhagen.de
Die erste offizielle Trainingswoche lief wie geplant: Montag: Crosstraining, Sebastians Adventskalender „Bärengang„ Dienstag: Crosstraining, Sebastians Adventskalender „Push Up, Squats, Crunches„ Mittwoch: Intervalle, Sebastians Adventskalender „13fache Dehnung„ Donnerstag: 10km EDL beim Lauftreff, Sebastians Adv... mehr auf philipplaeuft.wordpress.com
3. Sanctuary 50km Ultra TrailGeitau, DE53km mit 4500HM... mehr auf skibikehike.blogspot.com
Nach meiner Ankunft auf dem Flughafen El Prat hieß es, Bus suchen. Durch Flugverschiebung war ich in die missliche Lage geraten, dass alle Autovermieter bereits geschlossen haben. Also mit dem Bus zum Hotel im nur 8 km entfernten Castelldefels. Schnell hatte ich das Ziel erreicht. ... mehr auf laufeninstavenhagen.de
„Auf ein ganz besonderes Erlebnis“ schrieb mir Laufcoach und Eventorganisator Michael Raab zwei Tage vor dem „Zugspitz-Gipfelsturm“ auf meine naive Frage, worauf ich Idiot mich denn da eingelassen habe. In der Beschreibung dieses Gemeinschaftslaufs ohne Wettkampfcharakter heißt es: „117 Kilometer, über 3.500 Höhenmeter... mehr auf running-twins.de
In diesem Jahr, bereits meine 7. Teilnahme in Folge, war alles irgendwie anders. Es war mir völlig unklar, wie ich es pünktlich zum Start schaffen sollte. Im Gegensatz zu den Jahren zuvor gab es keinen Urlaub am Starttag. Zu viele (Lauf)Termine buhlen um die wenigen Urlaubstage, die ein Angestellter auf seiner Habens... mehr auf laufeninstavenhagen.de
Endlich lagen die Ferien mal so günstig, dass es mir möglich war, das Feeling bei der größten Trailparty der Welt persönlich zu spüren und noch wichtiger, das Nagetier beim UTMB zu supporten! Ich hatte schon so viel gehört, gesehen und gelesen, nun war ich ganz nah dran und nicht nur zu Hause vorm Hibbelboard! ... mehr auf laufeninstavenhagen.de
Der letzte, endlose Monat vorm UTMB, dem WORLD SUMMIT OF TRAIL-RUNNING, geht zu Ende. Drei Ultraäufe haben die Wochenenden in diesem Monat geprägt. Los ging es mit dem ... mehr auf laufeninstavenhagen.de
Seit letzter Nacht, ich checkte die Seite um 00:06 Uhr 😉 , ist die Liste der Starter der 2017-er Marathon des Sables Edition online. Mit Interesse wurde die Filterung der deutschsprachigen Starter vorgenommen. Deren Anzahl eine ve... mehr auf laufeninstavenhagen.de
Am Abend zuvor hatte ich mich dann doch recht zeitig noch einmal hingelegt. An Schlaf mit Sicherheit auch nicht wirklich zu denken. Doch der Wille allein zählt. Immer wieder schaute ich auf eine der beiden Smartphones, die ich mit der Weckzeit 2:00 Uhr beauftragt hatte. Die Uhren liefen noch. Es wurde halb zwölf als ... mehr auf laufeninstavenhagen.de
Wenn Mann mal wieder vorm Editor sitzt und sich so gar nichts bewegt, auf dem linken Bildschirm, dann ist der rechte Schuld. Heute schreiben wir den ersten August. Der Monat des wohl größten Trailfestivals hat begonnen. Der Ultra-Trail du Mont Blanc wirft se... mehr auf laufeninstavenhagen.de
Heute habe ich mit Entsetzen festgestellt, dass mein Trainingsplan auf dem Weihnachtswochenende Samstags (also Heiligabend) 15 km und am Sonntag (1. Weihnachtstag) 35 km vorgibt. Wie genau ich das machen soll, weiß ich noch nicht. Die 15 km am 24.12. sollten früh morgens machbar sein. Schwierig werden die 35km. Heiligabend wird spät bei uns werden ... mehr auf philipplaeuft.wordpress.com
Wenn man quasi nur noch von (Ultra)Läufern umgeben ist, dann ist die Wahrscheinlichkeit relativ hoch, dass einem irgendwann folgende Frage gestellt wird: „Hast du Lust mit nach Hawaii zu kommen und beim -HURT100- zu supporten?“ Noch höher ist sie, dass sie von Georg Kunzfeld kommt. Nur jemand der wirklich irre ist, hätte da nein gesagt.... mehr auf theruntojamie.wordpress.com
Nach all der Anspannung und der Vorbereitung: 20:02:53 Stunden und alles ist vorbei. Ist Erinnerung, Geschichte, finito. Nichts wird mehr so, wie es einmal war. Seufz. ... mehr auf laufeninstavenhagen.de
Endlich. Offizieller Finisher Transvulcania 2018 //www.youtube.com/watch?v=9jK-NcRmVcw ... mehr auf laufeninstavenhagen.de
Der Scott Supertrac Ultra RC ist ein richtig toller Schuh für Ultratrails in jedem Gelände. Er hält, was er verspricht und macht ihn zu einem super Begleiter für die nächsten langen Touren in den Bergen.. Testbericht: Scott Supertrac Ultra RC Hersteller: Scott Modell: Supertrac Ultra RC Sprengung: 8 mm Gewicht: 340 g
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Tunesien ist seit langem bei Deutschen Reisenden beliebt. Dennoch würden wir nicht behaupten, dass…... mehr auf legourmand.de
In diesem Jahr fiel ich im Spätherbst, dann, wenn ich meine Jahresplanung mache, über die Transvulcania. Was will man dort, wenn man schon dreimal gefinished hatte. Zwischen 12:03h und 13:26 Stunden glaube ich mich zu erinnern, habe ich hier schon das Ziel gesehen. An diese Zeiten ... mehr auf laufeninstavenhagen.de
Ich lauf, ich geh und mag mein Leben mag nach Glück am Wege streben Glück für Alle, Euch und Dich und auch ein wenig dann für mich Lauf ich im … Weiterlesen →... mehr auf ulrichsblog.wordpress.com
Schon oft habe ich mir bei meinen Laufabenteuern die Frage gestellt, was ich mir denn da wieder eingebrockt habe. Aber nie war die Frage wohl so berechtigt wie beim Indian Summer Ultra Trail in den Niederlanden. Das Rennen war lang, hart, teilweise wirklich schmerzhaft – aber am Ende wieder eine unvergessliche Geschichte, für die ich von Herzen dan... mehr auf running-twins.de
Endlich war die heran. Die Zeit, die ich mir in diesem Jahr für den Kerry Way auf der Halbinsel Ivaragh nehmen durfte. Entgegen dem ursprünglichen Plan, das Eiland komplett laufend zu umrunden, dem sogenannten Kerry Way Ultra, war mein Körper ... mehr auf laufeninstavenhagen.de
glaube ich...
