Tag leben_gesund_krank
Beobachtungen Wer jetzt mal an bestimmten Orten etwas genauer hinschaut, sieht durchaus Menschen, die mit einer Art Gesichtsmaske durch die Gegend laufen. Nicht ganz freiwillig vielleicht, wer weiß Jedenfalls ist es nicht ganz uninteressant, sich die kleinen Problemchen anzusehen, die … Wei... mehr auf desasterkreis.de
Die Homepage vom Hausarzt Manchmal liest man im Web ja so Sachen, bei denen man wirklich nochmal auf die URL schaut, ob es auch die richtige Seite ist. Vor allem dann, wenn man eigentlich nur bei seinem Hausarzt auf die … Weiterlesen →
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Unsinnige Informationen Ich habe in den letzten Tagen unglaublich viel Quatsch zum Corona-Thema im Netz gelesen. Einige verkünden die eigene Meinung als Tatsache, andere haben anscheinend nicht genug Verstand, auch die einfachste Information zu begreifen. Es ist unglaublich, wie dumm … ... mehr auf desasterkreis.de
Die Diagnose ist längst gestellt, der Operationsstress vorbei, ich bin endlich wieder Zuhause. Natürlich ist da eine ziemliche Erschöpfung zu spüren, nicht nur von der Ruhigstellung während des Eingriffes. Die Nachtruhe war eher dürftig, ich habe vor dem Termin nur … We... mehr auf desasterkreis.de
Das wichtigste zuerst: Ich hoffe, Ihr seid gut und unbeschadet in das neue Jahr gekommen. Falls die Feier doch etwas heftiger ausgefallen ist, möchte ich mit der Pille auf dem Foto ein klein wenig moralischen Beistand leisten Aus Erfahrung … Weiterlesen ... mehr auf desasterkreis.de
Schon wieder was aus der Gesundheitsecke? Ja, was soll ich denn machen? Ich habe aktuell viel Arztkram, also reichlich Termine und somit logischerweise auch mehr Kontakt zum Geschehen in Arztpraxen, als mir lieb ist. Zum Glück für den Blog, kommt … Weiterlesen ... mehr auf desasterkreis.de
Ich selber habe aktuell (und auch in den vergangenen Monaten), ja viel mit gesundheitlichen Angelegenheiten und Behandlungen zu schaffen. Also als Empfänger, nicht als Sender. Sind es nun der Diabetes, das eigene Gewicht oder die Augen und was sonst noch … ... mehr auf desasterkreis.de
Die Ankunft Eine ziemlich wirre Fahrt mit dem Taxi beginnt. Es geht mal links, mal rechts, dann wieder rauf und runter. Müsste ich jetzt selber fahren, wäre ich ohne Navi verloren, mit aber wahrscheinlich auch. Eventuell liegt das aber nur … Weiterlesen &#... mehr auf desasterkreis.de
Jetzt bist Du dran! Ich sitze beim Arzt, warte darauf, dass mein Name genannt wird und eben irgendwann an die Reihe komme. Endlich kommt der ersehnte Augenblick, der Startschuss zur Heilung! Die nette bis netteste Sprechstundenhilfe (das heißt jetzt anders, … Weiterlesen ... mehr auf desasterkreis.de
Nach dem Erlebnis mit den verkneteten Häkelnadeln, musste ich noch einige andere Bilder von wirklich essbarem machen, Traumabewältigung und so… Das Foto links war irgendwie übrig, es hat mich aber auch inspiriert, etwas damit zu veranstalten, vorzugsweise für den Blog … ... mehr auf desasterkreis.de
Wie tief darf’s denn sein? Ich bin ja nun nicht der Schlankeste und wurde wohl deshalb darauf angesprochen, wie lang denn meine Nadeln zum Spritzen des Insulins sind. Klare Antwort: 6 Millimeter. Die benötigte Nadellänge hängt übrigens nicht mit der … Weiterlesen ... mehr auf desasterkreis.de
Szenen aus einer stationären Rehabilitation Oder: Wo Mensch krank hinfährt und irgendwie wiederkehrt. Ein kleines Vorwort Ich starte jetzt die Erzählung einer Reihe von Erlebnissen, die ich während meiner Rehabilitationen machen durfte. Inhaltlich kann wohl alles vertreten sein, von medizinisch … ... mehr auf desasterkreis.de
Eine kleine Übersicht der bisherigen Artikel zum grauen Star Ich habe mich riesig über das Feedback gefreut, dass ich hier von Euch vor allem zu den Artikeln vom grauen Star bekommen habe. Ich hoffe, das liegt wirklich an den Beiträgen … Weiterlesen ͛... mehr auf desasterkreis.de
Mein kleiner, persönlicher Sieg: Kilogramm Nr. 30 ist geschafft! Wer den K(r)ampf mit den Kilos hier gelesen hat, kennt ja meine Story. Über 6 Monate hinweg, habe ich für ein Kilo Gewichtsabnahme, immer rund 10 Tage benötig. Klar, je leichter … Weiterlesen ... mehr auf desasterkreis.de
Wer knabbert nicht gerne? Ihr kennt das bestimmt: Am Abend sitzt man vor der Glotze, schaut sich einen Film an oder nutzt die Zeit auf eine sinnvollere Weise. Irgendwann kommt dann die Erkenntnis, dass das Abendessen ja doch schon eine … Weiterlesen ... mehr auf desasterkreis.de
Die Situation Mein Blutzucker ist gerade um rund 20mg/dl zu tief. Mögliche Lösungen Jeder der Kandidaten auf dem Foto, kann das Problem lösen. Dummerweise darf ich aber nur einen essen, sonst geht es in die falsche Richtung. Esse ich mehr, … Weiterlesen ... mehr auf desasterkreis.de
Die Lösung Tja, ich lasse eben nur ungern eine Frage offen. Das Foto erklärt alles, oder? ... mehr auf desasterkreis.de
Kleines Vorwort: Ganz wichtig! Ich bin kein Arzt, nicht annähernd medizinisch ausgebildet. Der folgende Text ist eine völlig subjektive Auswertung meiner persönlichen Erfahrungen, Erwartungen und Gedanken. Ich will nicht behandeln oder belehren, ich will nur berichten. Wer immer ein … ... mehr auf desasterkreis.de
Wie im ersten Beitrag zum grauen Star angedroht, nun die Schilderung dessen, was hinter mir liegt, jedenfalls ein Teil davon Vielleicht gibt es Differenzen zu anderen Augenärzten oder Vorgehensweisen, ich kann nur von dem schreiben, was ich selber erlebt habe. … ... mehr auf desasterkreis.de
Jetzt ein spezieller Gruß an all meine (mit)betroffenen Diabetiker, Kalorienzähler und Waageparanoiker! Die Weihnachtszeit mit ihren Genüssen und Versuchungen, kann gerade für Menschen mit besonderen Ansprüchen an die Ernährung zum Spießrutenlauf werden. Es gibt schon Momente, in denen die Versuchung … ... mehr auf desasterkreis.de
Guten Hunger Man nehme: 1/4 Fladenbrot. 160 Gramm TK-Gyros. Diverses Gemüse aus dem Kühlschrank. Einen Klecks (ca. 10 Gramm) Knoblauchsoße. Ergebnis: Ein kreatives 650 kcal Menü mit 6 Broteinheiten. Sind natürlich nur grob überschlagene Schätzwerte aus den Einzeldaten der Lebensmittel, … ... mehr auf desasterkreis.de
Es soll wohl einfach, nicht so einfach sein Tja, nach dem eigentlichen Notfallbesuch und dem folgenden Anruf, ist es nun der Tag des CT. Der Untersuchung die offenbart, ob da nun was geschnitten und repariert werden muss. Der Weg ist … Weiterlesen &#... mehr auf desasterkreis.de
Eine Low-Carb-Nascherei, der nächste Versuch Da bei mir ja die Ernährung, bedingt durch die Diabetes, eng mit einem besonders wachsamen Auge auf die Kohlenhydrate verbunden ist, bin ich natürlich immer wieder auf der Suche nach Leckereien, die den Blutzucker möglichst … W... mehr auf desasterkreis.de
Wow! Vielleicht bin ich jetzt gerade auch ein wenig paranoid oder aluhütisch, aber so ein bisschen merkwürdig ist er jetzt schon, der Umgang mit der Corona-Krise, oder? Ich mein, wenn nun im Tagestakt wieder der Normalzustand einkehrt, was ich übrigens … Weiterles... mehr auf desasterkreis.de
Eigentlich reicht’s Da ich im Moment von mindestens Montag bis Freitag nicht in der heimischen Küche sozusagen Bewirtung in Anspruch nehmen kann, esse ich auch noch ein bisschen weniger, als dies seit längerer Zeit ohnehin der Fall ist. Zusätzlich bin … Weiterlesen ͛... mehr auf desasterkreis.de
Es hat funktioniert! Nun, ich habe ja schon erwähnt, dass ich auf einen kleinen Vergleich meines Körpergewichtes vor und nach Weihnachten selber ein wenig gespannt bin. Natürlich habe ich auch die Waage über die Feiertage nicht völlig außen vor gelassen, … Weite... mehr auf desasterkreis.de
Beschäftigungsfutter Klappt ja auch im Zoo Na, sind wir doch mal ehrlich, die meisten Knabbereien werden doch gar nicht aufgegessen, weil man da wirklich so lange Bock drauf hat, meist bildet die Grenze doch wohl eher eine leere Tüte, Schachtel … We... mehr auf desasterkreis.de
Die Augenk(l)appe und die Fragen Mir fällt gerade auf, dass verhältnismäßig viele Fragen zu der Augenabdeckung nach der Katarakt-OP in meinem E-Mail-Eingang landen. Meist ist da noch ein ganzer Wust an zusätzlichen Themen mit beschrieben, was allerdings bei der Unruhe, … ... mehr auf desasterkreis.de
Unter achtzig Meine Stammleserschaft weiß schon, jetzt kommt wieder ein Text zu Thema ‚‚runter mit den Kilos“ Immerhin habe ich heute eine persönliche Rekordmarke erreicht, die ich vor etwas über zwei Jahren nicht für möglich gehalten hätte. Ernsthaft bin ich … ... mehr auf desasterkreis.de
Mach’s doch einfach wieder! Egal wie ich mein Hirn auch anstrenge, ich kann mich nicht erinnern, seit 1994 ein Fahrrad benutzt zu haben. Mein Exemplar hier steht jetzt auch schon seit 2013 in der Garage. Ich habe es damals etwas … Weiterlesen →... mehr auf desasterkreis.de
Kalorienkorrektur und so Also, ich habe zwar über die Weihnachtstage nicht übertrieben mit der Esserei, aber man weiß ja nie Na ja, ich will den ganzen Zirkus nicht wieder von vorne anfangen, gell? Vielleicht, aber nur vielleicht, ist das nicht … Weiterlesen ... mehr auf desasterkreis.de
Oder doch Desaster? Also, einige wissen ja: Ich bin ein Kaffeejunkie! Der allerdings blöderweise darauf steht, dass da auch „Milch“ im Kaffee ist. Jetzt kommt der Burner: Ich schnippse da sogar Süßstoff rein, hammerhart, gell? So, jetzt bin ich aber … Weiterlesen ... mehr auf desasterkreis.de
Zu tief Tja, plötzlich wird man etwas unruhig, sieht irgendwie schlecht und überhaupt ist’s komisch. Nach einigen Minuten Verwunderung kommt dann die Idee: „Messe doch mal den Blutzucker!“ Jo, 55 mg/dl sind bei mir einfach zu tief. Alles unter 85 … Weiterlesen &... mehr auf desasterkreis.de
Ok, plus 6 Tage oder so Mir ist gerade aufgefallen, dass der Beitrag „Normalgewicht“ hier im Blog jetzt knapp über ein Jahr alt ist. An sich nichts Besonderes, aber irgendwie macht es mich etwas nachdenklich und zugleich auch ein bisschen … Weiterlesen ... mehr auf desasterkreis.de
Jahrestag Exakt heute vor einem Jahr habe ich angefangen, bei der Kalorienzufuhr die Reißleine zu ziehen, ich habe das ja schon erzählt. Stand der Dinge Begonnen habe ich am 28. Mai 2019 mit einem Gewicht von 128 kg. Heute, exakt … Weiterlesen U... mehr auf desasterkreis.de
Die Version mit Fruchtmix Kirschen und Mandarinen hatten wir ja schon, nun muss ein Fruchtmix aus der Dose mal zeigen, wie er sich im Low-Carb-Auflauf geschmacklich verhält. Jetzt fragt mich bitte nur nicht, was da im Detail in der Dose … Weiterlesen ... mehr auf desasterkreis.de
Es könnte alles so einfach sein… Ich möchte Euch jetzt einfach eine kleine, vielleicht sogar reale, Geschichte erzählen. Einfach so, aus einem gewissen Bedürfnis heraus. Die Vorgeschichte Meine Frau hat am Donnerstag vor 9 Tagen morgens das Haus verlassen, um … Weiter... mehr auf desasterkreis.de
Guten Morgen, liebe Besucher von desasterkreis.de Wie angedroht, tippe ich nun so ab und an, mehr oder weniger gelegentlich, einen kleinen Gruß zum Tage. Falsch kann das ja nie sein, immerhin kann man gute Wünsche immer gebrauchen und ich hoffe … ... mehr auf desasterkreis.de
Verzeiht mir die kleine Beißerei. Den Impuls, den leckeren Salat zu posten, kann ich jetzt echt nicht unterdrücken Der Blick auf die Waage heute morgen hat gezeigt, dass doch nicht alles verloren ist, bei mir jedenfalls. Nach dem kleinen Desaster … Weiterlese... mehr auf desasterkreis.de
So, nun ist Teezeit! Und Ihr so? Ne, aber mal im ernst. Wenn der Tag eine ruhige Minute zulässt, kann eine Tasse Tee wirklich die innere Drehzahl herunterschrauben. Ruhig ein wenig zeremoniell zubereiten und genießen, nicht einfach mit Geblubber herunterglorzen. … Weiterlesen ... mehr auf desasterkreis.de
