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Buchvorstellung „Achtsamkeit im Alltag“ von Sunita Ehlers 01.01.2023 08:00:00

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Sunita Ehlers ist Expertin für ein achtsames Leben. Ich habe mit ihr über ihr Buch „Achtsamkeit im Alltag“ gesprochen, vor allem aber auch darüber, wie man es schafft, damit erst mal zu beginnen und es dann umzusetzen. Wenn für dich „Achtsamkeit“ eins der Modeworte unserer Zeit ist, solltest du dir das Interview trotz allem ... mehr auf kunterbuntebuecherreisen.wordpress.com

Wie Achtsamkeit im Yoga die Sucht schwinden lässt 23.02.2023 09:53:19

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Die Achtsamkeit im Yoga lässt Sucht schwinden – auch bei dir. Denn Sucht hat nicht automatisch mit klassischen Drogen zu tun. Hier erkläre ich dir, wie Yoga und Achtsamkeitsübungen dir zu mehr Bewusstsein verhelfen können. Und wie du dir damit mehr Handlungsspielraum erwirbst, um mit Stress besser umzugehen. Wir sind alle süchtig Bleibst d... mehr auf yogastern.wordpress.com

7 Übungen für mehr Achtsamkeit im Alltag 02.11.2018 22:46:10

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…ich werde mich ändern und sehr bald schon viele Dinge besser machen. Vorher muss ich nur mal eben… kennst du das auch? Du willst eigentlich schon länger anfangen, dir mehr Zeit für dich zu nehmen, achtsamer durchs Leben gehen und dir damit etwas Gutes tun. Aber irgendwas kommt immer dazwischen! Vor der Arbeit passt es … ... mehr auf yogastern.wordpress.com

HEUTE ist mein LIEBLINGSTAG! Wie du lernst, jeden Tag wertzuschätzen und die kleinen Dinge zu zelebrieren + PLAYLIST 20.04.2019 15:00:29

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Es gibt eine Menge (kitschige) Sprüche, die immer und immer wieder anpreisen, jeden Tag wertzuschätzen und in jedem Tag etwas positives zu finden. Wie so häufig, nerven einen diese Sprüche zwar, besonders wenn sie von… ... mehr auf lilablumenwiese.com

7 Übungen für mehr Achtsamkeit im Alltag 02.11.2018 22:46:10

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…ich werde mich ändern und sehr bald schon viele Dinge besser machen. Vorher muss ich nur mal eben… kennst du das auch? Du willst eigentlich schon länger anfangen, dir mehr Zeit für dich zu nehmen, achtsamer durchs Leben gehen und dir damit etwas Gutes tun. Aber irgendwas kommt immer dazwischen! Vor der Arbeit passt es … ... mehr auf yogastern.wordpress.com

Achtsamkeitsübung für die Hände – eine Körperwahrnehmung 02.12.2024 09:54:20

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Unsere Hände sind eines der wichtigsten Werkzeuge, die wir im Alltag nutzen – ständig im Einsatz, oft jedoch ohne, dass wir sie wirklich bewusst wahrnehmen. Berührungen sind lebensnotwendig, aber wann hast du dir das letzte Mal die Zeit genommen, deine Hände achtsam zu spüren? In der heutigen Achtsamkeitsübung für die Hände lade ich dich ein,... mehr auf yogastern.wordpress.com