Tag morgen-routine
Finde innere Ruhe und verbinde dich mit deinem Herzen Die Herzkohärenz-Atmung ist eine kraftvolle Übung, um vom Kopf ins Herz zu kommen! Übe regelmäßig diese Atemübung für mehr innere Ruhe und weniger Stress im Alltag. Synchronisiere dein Herz mit deiner Atemfrequenz und spüre die beruhigende Wirkung. Komme so mehr ins Spüren, vom Kopf ins Herz... mehr auf yogastern.wordpress.com
Was bedeutet Achtsamkeit für mich? Für mich bedeutet Achtsamkeit mehr Bewusstsein für sich selbst und sein Umfeld zu haben! Viel zu sehr leben wir heutzutage in unserer eigenen Blase, rotieren immer weiter, arbeiten unsere To-do-Liste ab, streben nach mehr und mehr, verlieren das Gefühl für unser Umfeld, verschwinden in Selbstmitleid und einer o... mehr auf carolionk.wordpress.com
Ich finde an dem Spruch „Mit dem richtigen Fuß aufstehen“ ist einiges dran. Ich merke einen großen Unterschied, ob ich gehetzt aus dem Bett zu einem Termin oder zur Arbeit gehe, oder mir morgens genügend Zeit nehme und mit meiner Routine in den Tag starte. Each morning we are born again. What […]
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Ich finde an dem Spruch „Mit dem richtigen Fuß aufstehen“ ist einiges dran. Ich merke einen großen Unterschied, ob ich gehetzt aus dem Bett zu einem Termin oder zur Arbeit gehe, oder mir morgens genügend Zeit nehme und mit meiner Routine in den Tag starte. Each morning we are born again. What […]
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Der Morgen ist ein besonderer Moment des Tages und perfekter Zeitpunkt für eine Meditation. Noch bevor Nachrichten, Termine oder Gespräche deinen Fokus bestimmen, liegt dieser stille, kraftvolle Moment vor dir. Wie du in diesen ersten Minuten in den Tag startest, prägt oft deine innere Haltung für alles, was folgt. Eine kurze Morgenmeditation kann ... mehr auf yogastern.wordpress.com
*enthält Werbung für Kneipp Kneipp hat mich vor kurzem gefragt: „Wie sieht eigentlich deine Morgen-Routine aus?“ Meine Antwort dazu ist total simpel… Im Sommer bin ich morgens meist schon vor dem Wecker wach und genieße diese Zeit ganz entspannt für mich. Daraus hat sich mit den Jahren ein richtiges Ritual entwickelt, auf das ich ... mehr auf sugarmeetschiliblog.com
Morgen gehen bei uns die Sommerferien los und viele starten direkt in den Urlaub. Auch ich habe schon eine riesige Vorfreude in mir, wenn ich an unseren Sommerurlaub an der Nordsee denke. Direkt steigen in mir Bilder an Urlaubsmomente auf, an denen ich glücklich war! Ich denke daran, wie ich barfuss durch den Sand, durch
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