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Das war ein Schreibimpuls, den Maria Bonilha vor ein paar Tagen in einem ihrer kostenlosen Workshops anbot. Die Teilnehmenden hatten danach 5 Minuten Zeit, sich selbst darüber schreibend Auskunft zu … Weiterlesen von ... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com

neurographik heiße eisen lesenswert selbstfã¼rsorge weiblichkeit sehenswert frausein irgendwas geht immer ... schmerzen quergefühlt krankheit case selbstliebe herausforderungen selbstfürsorge heilung
… zeichnen Neurogräfinnen einen sogenannten Case. Ein Case besteht aus mindestens drei Zeichnungen zum selben Thema. Die Formate der Zeichnungen, welche Modelle verwendet werden, ist der Zeichnenden (oder der Begleitung) … Weiterlesen v... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com

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Ein paar Tage habe ich jetzt nicht meditiert. Ich musste mich erst wieder zuhause einleben und bin aus allen Routinen gefallen. Gestern wollte ich dann zum ersten Mal wieder meditieren … Weiterlesen von ... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com

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Vor ein paar Tagen zitierte ich schon einmal einige Zeilen aus dem Ermutigungstext ‚Nur für heute‘, den ich in den Al-Anon-Gruppen (Angehörigengruppe der Anonymen Alkoholiker) kennenlernte. Ich finde ich durchgängig … Weit... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com

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… die Stunde, den Moment. In den vergangenen Jahren ist mir zunehmend bewusster geworden, wie wichtig das für mich ist. Was zu Schulzeiten eher mit imperativer Pflicht in mir durch … Weiterlesen von Nutze den Ta... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com

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Der morgendliche Blick offenbarte, dass das lichte Frühlingsblau, das so lange heimatlos in der Weltgeschichte herumgestreunt war, an die Elbe zurückgekehrt war. Mit erfrischender Leichtigkeit hatte es sich aus dem … Weiterlesen von ... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com

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Nach zwei eigenen Veranstaltungen, in denen ich in vier Workshops mit Teilnehmenden das Thema „Ich entscheide mich für Frieden“ neurographisch erforscht habe, habe ich mir heute gegönnt am Workshop einer … Weiterlesen v... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com

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Gestern war es dann soweit: Ich konnte mir einen weiteren Wunsch meiner Frühjahrsbucketliste erfüllen, mitten in der Elbe zu sitzen und zu singen! Nur, dass ‚mitten‘ in diesem Moment nicht … Weiterlesen von Elb... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com

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Und wofür entscheidest Du Dich heute?... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com

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Im Austausch mit Ulli zu ihrem Blogprojekt Momente des Glücks schob sich bei mir ein Gedanke in den Vordergrund: Glücklich zu sein ist eine Entscheidung! Nur für heute entscheide ich … Weiterlesen von Grau in... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com

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Ulli vom Café Weltenall hat eine Idee in die Welt gestreut, zu der ich gern heute Morgen beitragen möchte: Glücksmomente sammeln. Der heutige Morgen begann für mich überraschend früh. Schon … Weiterlesen von Frühes Glü... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com

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Schon spannend, was mir selbst alles aus diesem Blog wieder hochgespült wird, wenn BesucherInnen ihre Spuren hinterlassen. Alte Gedichte, Rezepte, Bilder… Dinge, die ich schon fast vergessen hatte, weil sie … Weiterlesen von ... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com

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Liebe Giraffen- und Wolfsfreundinnen und –freunde! Gestern Abend erreichte mich die Nachricht, dass Marshall B. Rosenberg am Sonnabend im Kreis seiner Familie gestorben sei. Ich war berührt und spürte in mir Traurigkeit aber gleichzeitig auch eine ganz große Dankbarkeit. Marshalls … ... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com

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Ich geh jetzt mal ’ne Runde weinen… ich zartes Ei, ich.... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com

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Ein Teil meiner momentanen Morgenroutine: 10 Minuten neurographieren und mir die grundsätzliche innere Haltung zum Tag modellieren. Ich habe mir zu Bild Nr. 1 notiert: „Am Morgen, 20.06.2023, 11′ Seltsames … Weiterlesen von ... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com

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… sonst wirken sie nicht! Hallo zusammen 🙂 Ich bin ganz schön versumpft in den letzten beiden Jahren. Vor zweieinhalb Jahren schien die einzig sinnvolle Idee zu sein, in das Haus meines Mannes zu ziehen… in dem auch seine Exfrau … Weiterlesen ... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com

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… ein Spiegelei. Heute Mittag stand ich vor der Qual der Wahl: was soll ich essen? Was WILL ich essen? Die ganze Woche über hatte ich jeden Tag etwas Feines zusammengeköchelt. Immer sorge ich für meine Lieben. Ich überlege mir … Weiterlesen &... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com

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Nun aber mal kein Gedicht. Oder vielleicht doch? Also: jedenfalls habe ich jetzt eine Haut, die ein Gedicht wert wäre. Dürfte dann aber gern ein anderer schreiben 😉 Vor ein paar Wochen hat ein morgendlicher Mannersatz Einzug in meine WG-Küche … Weiterlesen ... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com

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Wenn Du Deine Armmuskulatur ein wenig auf Vorderfrau bringen willst und keine Hanteln zur Hand hast, tun es auch Tomatendosen.... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com

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Neurographik? Das ist doch das, wo man immer stundenlang an einem Bild sitzt und sich dumm und dusselig zeichnet! Möglichst viele Linien, ganz viele Kreise… spüren, spüren, spüren… jedes Fitzeleckchen … Weiterlesen von ... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com

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Ein trockener und sonniger Tag! Genau richtig, um mir Gutes zu tun und gleichzeitig weitere Punkte von meiner Herbst-Bucket-Liste mit Leben zu füllen. Eine mögliche Pilzmahlzeit hatte ich mir noch … Weiterlesen von ... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com

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Manchmal will sie sich einfach nicht zeigen die Sonne. Und der Frühling will auch nicht so, wie ich grad will. Was ich ihm, so Anfang Februar, nur ein klitzekleines bisschen … Weiterlesen von Island in the su... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com

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Man kann gar nicht oft genug im Leben das Gefühl des Anfangs in sich aufwecken, es ist so wenig äußere Veränderung dafür nötig, denn wir verändern ja die Welt von … Weiterlesen von Ich... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com

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  Immer wieder ein Vergnügen und von Zeit zu Zeit mal wichtig zu erinnern:     inspirierend anarchistisch monogam (wenigstens meistens) weiblich humorvoll attraktiv traurig (wenn es dran ist … und wenn es vorbei ist, ist es vorbei) initiativ aufrichtig … Weite... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com

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Ich muss gar nicht immer alles wissen, um es bearbeiten zu können. Mein Verstand erzählt mir vielleicht die Geschichte, dass es sehr wichtig sei, alles wissen und benennen zu können. … Weiterlesen von Let it go... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com

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… oder genauso gut glücklich sein. Owei! Die Zeitumstellung! Vor drei Tagen war es einmal wieder so weit. Ich habe seitdem bestimmt 20fach gehört, welch ein Elend es damit ist. … Weiterlesen von Du kannst ja... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com

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Monatelange Renovierungs- und Umzugsarbeiten haben mich komplett beschäftigt. Wir mussten uns räumlich sehr verkleinern und ich ersticke immer noch in Kartons und Kisten ,weiß nicht wohin mit dem Zeug und starre auf unfertige Wände, die darauf warten verputzt zu werden … ... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com

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Thematisch soll ja die erste Rauhnacht für den Januar stehen und sich mit den eigenen Wurzeln, den Ahnen beschäftigen. Außerdem geht es um Selbstverbindung. Da ich ja ohnehin herkunftsfamilienmäßig ein … Weiterlesen von ... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com