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Beckenboden stärken Credit: pexels-rdne-8759813 (Bildquelle: pexels-rdne-8759813) Ein starker Beckenboden ist längst nicht mehr ein reines Gesundheitsthema der älteren Generation oder frischgebackener Mütter. Die gezielte Stärkung der Beckenbodenmuskulatur gewinnt in allen Lebensphasen zunehmend an Bedeutung – und dies zurecht. Neue wissensch... mehr auf pr-echo.de

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Anfang Jahr wollte ich vorwärts schauen, und siehe da, es ging nun doch schneller als ich dachte und ich darf euch die schöne News mitteilen: Ich bin wieder schwanger, und dieses Mal sollte alles gut kommen. Ich betone das so, weil ich natürlich etwas gebrannt bin, nach der ganzen abgebrochenen Schwangerschaft kurz vor Weihnachten. Und ich war d... mehr auf missbroccoli.com

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  Und das am besten mehrmals täglich. Haben wir doch alle schon gehört – oder? Beckenboden heben. Mehrmals täglich. Es ist so wie bei jedem Muskel unseres Körpers, je kontinuierlicher wir ihn bewegen und trainieren, desto straffer und stärker wird er und umso zuverlässiger ist er im Einsatz. Beim Beckenboden ist das in den Jugendjahren [... mehr auf diekleinebotin.at

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Ein digitales Training für den Beckenboden? War damals noch undenkbar. Heute kannst du mit Apelvo – kein Witz! – mit der Muskulatur deines Beckenbodens Handyspiele steuern! Wir haben einen Rabattcode für euch. Der Beitrag Digitales Training: Dein ... mehr auf stadt-land-mama.de

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Jutta ist 41 Jahre alt, hat zwei Kinder und hat durch eine Zangengeburt so schwere Beckenbodenverletzungen davon getragen, dass sie den Arzt verklagte. Der Beitrag Zangengeburt: 300.000 Euro für meinen kaputten Beckenboden erschien zuer... mehr auf stadt-land-mama.de

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Inkontinenz bei Frauen ist sehr häufig aber gut behandelbar! Unkontrollierter Harnverlust ist für viele Frauen ein leidiges Thema, welches sie in der freien Gestaltung ihres Alltags stark einschränkt. Doch auch wenn Inkontinenz keine Sache ist, über die man gerne spricht, sollten Betroffene den Schritt zum Arzt wagen, da verschiedene Behandlungsopt... mehr auf pr-echo.de

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  Harninkontinenz ist immer noch ein Tabuthema in unserer Gesellschaft, welches die Lebensqualität vieler Menschen extrem einschränkt. In Deutschland sind […] Der Beitrag Inkontinenz – Was tun bei schwachem Beckenboden? e... mehr auf osteovital.net

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Einen ganz herzlich warmen Adventbeginn wünsche ich Dir! Leider fand ich heuer nicht die Zeit einen Adventkalender für Euch hier zu ‚basteln‘. – Obwohl so ein ‚altmodischer‘ gerade in der heutigen Zeit, in der meist hinter jedem Fensterchen, online nur mehr Produktwerbung oder Sonderangebote und real nur mehr Naschzeug... mehr auf payoli.wordpress.com

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08. März 2025 (Artikel enthält Werbelinks) Happy Frauentag! Gestern Abend haben wir in unserer Kirche … ... mehr auf mamasbusiness.de

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Der Beckenboden. Für fast jede Frau nach der Geburt ist das ein delikates Thema. Ich konnte mir, bevor ich Kinder bekam, gar nicht vorstellen, warum alle soviel davon sprechen. Aber genauso wenig, wie der Bauch fünf Minuten nach der Geburt wieder da ist, wo er vorher war, verhält es sich auch mit dem Beckenboden. Übrigens habe ich meinen allerer... mehr auf fraumutter.wordpress.com

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– Salem/Bodensee, 23. August 2018 – In Deutschland ist jede dritte Frau von Blasenschwäche betroffen. Und doch gehört genau dieses Thema zu den großen Tabuthemen des 21. Jahrhunderts. Kaum eine Frau gibt zu, dass sie darunter leidet. Und noch viel weniger Frauen reden offen darüber. Eine Ausnahme ist Ingrid R., Mutter von drei Töchtern (siebe... mehr auf pr-echo.de

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Kooperation mit dem Magazin YOGAWORLD Wenn du dich schon länger in der Yogawelt fortbewegst, kennst du bestimmt das Journal YOGAWORLD (hieß früher YOGA JOURNAL)! Für mich ist es seit Jahren mein liebstes Yoga-Magazin im deutschsprachigen Raum, das sich auf Yoga, Meditation, Achtsamkeit und einen bewussten Lebensstil konzentriert. Seit Kurzem bin... mehr auf yogastern.wordpress.com

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Salem/Bodensee, 27. Juni 2018 – Blasenschwäche zählt zu den großen Tabuthemen des 21. Jahrhunderts. Die Angst, es nicht rechtzeitig auf die nächste Toilette zu schaffen oder aber, dass andere Menschen etwas bemerken könnten, führt dazu, dass viele Betroffene ihr alltägliches Verhalten ändern. Allzu oft hat der ungewollte Harnverlust auch negativen ... mehr auf pr-echo.de

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Von Ramona Lorenz-Zapf und Holger Zapf (Rezension und Selbsttest) (dieser Beitrag enthält einen Affiliate Link*) Zunächst erst einmal vielen Dank an den Irsiana Verlag der Verlagsgruppe Random House, dass mir dieses Buch zur Rezension zur Verfügung gestellt...... mehr auf mumslife.de

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Frau wird nicht jünger – Mann auch nicht. Dass das Thema Beckenboden beide betrifft, mag überraschen. Aber diese Stützvorrichtung des Körpers wird nicht nur durch Spontangeburten in Mitleidenschaft gezogen sondern verkümmert ebenfalls wie der restliche Körper, wenn er nicht „in … ... mehr auf irveliest.wordpress.com

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Neues von MondYoga! Herzlich Willkommen zur Asana des Monats Juli! Diesmal habe ich eine Asana ausgesucht, die du vielleicht schon kennst. Denn zum einen ist sie von Anfang an bei dem Projekt MondYoga mit dabei. Zum anderen erinnert sie dich vielleicht an diese verflixten Crunches aus der Bauch-Beine-Po-Gymnastik. Aber die Asana Das Aufse... mehr auf mondyoga.de

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Gleichsam wichtig für Mann und Frau: der Kraftort im Becken, um das innere und äußere Gleichgewicht  im Auge zu behalten. Der Beckenboden: ein Geflecht aus Muskeln rund um das Schambein. Unser Beckenboden ist der Schlüssel… ... mehr auf elfenkindblog.de

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Bodyfortming – Abnehmen ab der ersten Behandlung Schnell, einfach und ohne Sport abnehmen mit Divinia-Bodyforming bei beautystyle in München. Bereits ab der ersten Behandlung reduziert sich der Körperumfang um 2-7 cm und das bequem im Der Artikel ... mehr auf inar.de

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Stell Dir vor es ist Pandemie und es gibt keinen einzigen Rückbildungkurs vor Ort! Hier kannst Du auf nullpunktzwo weiterlesen ... mehr auf nullpunktzwo.de

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Hast du in der letzten Zeit dein Baby zur Welt gebracht? Dann bist du bestimmt schon über das Thema Rückbildung gestolpert oder mittendrin in dieser Phase. Wenn nicht, solltest du dich unbedingt damit beschäftigen. Dein Körper braucht Zeit, Ruhe und die richtigen Übungen, um sich nach der Geburt wieder zu regenerieren. Wenn du diese wichtige... mehr auf yogastern.wordpress.com

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Der Beitrag Mein Wochenbett, dein Wochenbett, (kein Wochenbett) erschien zuerst auf Mummy Mag. ... mehr auf mummy-mag.de

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Die Geburt ist geschafft, der Beckenboden auch Diesen Eindru... mehr auf hebammenblog.de

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Neues von MondYoga! Herzlich Willkommen zur Asana des Monats Juli! Diesmal habe ich eine Asana ausgesucht, die du vielleicht schon kennst. Denn zum einen ist sie von Anfang an bei dem Projekt MondYoga mit dabei. Zum anderen erinnert sie dich vielleicht an diese verflixten Crunches aus der Bauch-Beine-Po-Gymnastik. Aber die Asana Das Aufse... mehr auf mondyoga.de

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Neues von MondYoga! *Der Artikel zum Thema Darmbeschwerden enthält Amazonlinks* Der Tod steckt im Darm Paracelsus, Arzt (1493 – 1541) Wer schon einmal in seinem Leben so richtig und dann noch über einen längeren Zeitraum Darmbeschwerden gehabt hat, wird diese Aussage bestätigen können. Und nicht nur der Arzt Paracelsus wusste Besche... mehr auf mondyoga.de

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Mondyoga Die Idee, Asanas zusammenzustellen, die den Beckenboden trainieren und stärken, kam mir,  als ich auf meinem Blog Frau Sabienes einen Artikel über Harninkontinenz geschrieben habe. Denn eine schwache Beckenbodenmuskulatur ist häufig die Ursache für solche Probleme! Aber genauso gut... mehr auf mondyoga.de

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Bodyfortming – Abnehmen ab der ersten Behandlung Frau hat 20kg abgenommen (Bildquelle: pexels) Schnell, einfach und ohne Sport abnehmen mit Divinia-Bodyforming bei beautystyle in München. Bereits ab der ersten Behandlung reduziert sich der Körperumfang um 2-7 cm und das bequem im Liegen! Das Divinia-Ultra-System arbeitet mit einem wirksamen U... mehr auf pr-echo.de

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Dieser Beitrag enthält eine Rezension (Rezensionsexemplar erhalten) und Affiliate Links Mehr dazu hier. Ich lese ziemlich gerne Bücher, welche sich auf einen einzelnen Körperteil oder eine Übung fokussieren. So stehen in meiner Bibliothek Bücher über den Rücken, über Squats, über das Gesäss, den Darm, den Bauch oder die Hamstrings. Warum nicht auch... mehr auf blog.eigenerweg.com

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Der Beitrag Lasst uns mal sprechen über…den Beckenboden erschien zuerst auf Mummy Mag. ... mehr auf mummy-mag.de

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Dass es ihn wirklich gibt, merkte ich nach Geburt zwei, drei und vier. Nach der ersten Geburt turnte ich brav … Weiterlesen →... mehr auf wasfuermich.de

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Mondyoga Die Idee, Asanas zusammenzustellen, die den Beckenboden trainieren und stärken, kam mir,  als ich auf meinem Blog Frau Sabienes einen Artikel über Harninkontinenz geschrieben habe. Denn eine schwache Beckenbodenmuskulatur ist häufig die Ursache für solche Probleme! Aber genauso gut... mehr auf mondyoga.de

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{werbung} Erinnert ihr euch an den Moment, als ihr zum ersten Mal das Wort „Beckenboden“ gehört habt? Und ... mehr auf berlinmittemom.com

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Hast du in der letzten Zeit dein Baby zur Welt gebracht? Dann bist du bestimmt schon über das Thema Rückbildung gestolpert oder mittendrin in dieser Phase. Wenn nicht, solltest du dich unbedingt damit beschäftigen. Dein Körper braucht Zeit, Ruhe und die richtigen Übungen, um sich nach der Geburt wieder zu regenerieren. Wenn du diese wichtige... mehr auf yogastern.wordpress.com

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(*Werbung/Interview) Als ich damals vor nunmehr sechszehn Jahren mein erstes Baby erwartete fühlte ich mich unfassbar glücklich und beflügelt! Schließlich sollte sich fortan einer meiner größten Wünsche erfüllen. Nämlich der, Mama – im besten Fall von mehreren Kindern – zu werden. Dass ich tatsächlich gleich mit drei Schwangerschafte... mehr auf mamastehtkopf.de

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Wir leben immer noch im Baustellenmodus. Nachdem Cleo das künftige Kinderzimmer fertig gedämmt, verputzt und gestrichen hatte, entschied sie das Schlafzimmer doch noch ebenfalls zu machen. Seit fast 2 Wochen schlafen wir daher nun zu dritt im KInderzimmer. Zunächst hat Cleo im neu aufgebauten Etagenbett oben geschlafen, das Klettern wurde dann aber... mehr auf goldtopf.wordpress.com

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Eine Schwangerschaft und eine natürliche Geburt erhöhen das Risiko vo... mehr auf hebammenblog.de

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– Salem/Bodensee, 23. August 2018 – In Deutschland ist jede dritte Frau von Blasenschwäche betroffen. Und doch gehört genau dieses Thema zu den großen Tabuthemen des 21. Jahrhunderts. Kaum eine Frau gibt zu, dass sie darunter leidet. Und noch viel weniger Frauen reden offen darüber. Eine Ausnahme ist Ingrid R., Mutter von drei Töchtern (si... mehr auf inar.de