massage für schwangere alles rund um yoga yoga in der schwangerschaft yoga für schwangere catherine lang pränatal yoga podcast
Yoga in der Schwangerschaft kann dich in einer besonderen Zeit begleiten, in der sich körperlich und emotional vieles verändert. Dabei geht es nicht nur um Bewegung: Auch bewusste Atmung, Entspannung, Körperwahrnehmung und die Verbindung zu deinem Baby spielen eine wichtige Rolle. Viele Frauen entdecken Yoga sogar erst während ihrer Schwangerschaft... mehr auf yogastern.wordpress.com

entspannung yoga für schwangere schwangerenyoga meditation & achtsamkeit schwangerschaft alles rund um yoga herzmeditation meditation yoga in der schwangerschaft meditation in der schwangerschaft
Deine Intuition ist ein wertvoller Wegweiser, besonders in der Schwangerschaft! Heute stelle ich dir eine Meditation für Schwangere vor, mit der du diese Stimme in dir besser wahrnehmen und stärken kannst. Nutze diese Meditation gerne regelmäßig, um auch im Alltagstrubel kurze Auszeiten für dich zu schaffen. So gelingt es dir, ganz bei dir zu se... mehr auf yogastern.wordpress.com

yogaworld yoga für schwangere yogaworld podcast yoga pränatal yoga beckenboden podcast yoga fortbildung alles rund um yoga weiterbildung yoga ausbildungen & workshops yoga in der schwangerschaft
Kooperation mit dem Magazin YOGAWORLD Wenn du dich schon länger in der Yogawelt fortbewegst, kennst du bestimmt das Journal YOGAWORLD (hieß früher YOGA JOURNAL)! Für mich ist es seit Jahren mein liebstes Yoga-Magazin im deutschsprachigen Raum, das sich auf Yoga, Meditation, Achtsamkeit und einen bewussten Lebensstil konzentriert. Seit Kurzem bin... mehr auf yogastern.wordpress.com

gestrecktes kind yoga für schwangere umkehrhaltungen herabschauender hund pränatal yoga yogaübungen einbeiniges happy baby alles rund um yoga prenatal yoga happy baby yoga in der schwangerschaft
Welche Umkehrhaltungen sind beim Yoga für Schwangere gefahrlos möglich? Diese Frage wird mir in jeder Weiterbildung zur Pränatal Yogalehrer:in gestellt. Auch in meinen wöchentlichen Yogakursen für Schwangere gibt es Unsicherheiten bei Teilnehmerinnen zu Umkehr-Positionen und dem herabschauenden Hund. In diesem Blog-Beitrag erfährst du alles Wich... mehr auf yogastern.wordpress.com

yoga weiterbildung yoga für schwangere pränatal yoga pränatal yoga weiterbildung alles rund um yoga yoga in der schwangerschaft yoga ausbildungen & workshops
Die Frage „Kann ich als Schwangere an deiner Yoga Ausbildung teilnehmen?“ bekomme ich fast jede Woche gestellt. Daher möchte ich sie in diesem Blogartikel in Ruhe und ganz ausführlich beantworten. Es gibt hier kein klares JA oder NEIN, vielmehr ist der die Antwort etwas differenzierter. Denn es kommt auf den Yogastil, die Qualifikation der Yoga-... mehr auf yogastern.wordpress.com

pränatal yoga schwangerenyoga yoga für schwangere yoga in der schwangerschaft meditation für schwangere asanas alles rund um yoga schwangeren yoga
Dass Schwangerschaft und Yoga eine tolle Kombination auf vielen Ebenen ist, hast du sicherlich schon gehört, oder? Es gibt viele gute Gründe, warum es sich lohnt, in dieser besonderen Zeit Yoga zu praktizieren. Neben der tollen Geburtsvorbereitung, die Yoga bietet, kannst du auch dein Immunsystem stärken, typische Beschwerden, wie Rückenschmerze... mehr auf yogastern.wordpress.com

weiterbildung kooperation alles rund um yoga ausbildung yoga ausbildungen & workshops yoga in der schwangerschaft yogaworld yoga beckenboden podcast
Yogastern kooperiert mit Magazin Yogaworld Wenn du dich schon länger in der Yogawelt fortbewegst, kennst du bestimmt das Journal YOGAWORLD! Für mich ist es mein liebstes Yoga-Magazin im deutschsprachigen Raum, das sich auf Yoga, Meditation, Achtsamkeit und einen bewussten Lebensstil konzentriert. Seit Kurzem bin ich mit meiner '100h Pränatal und... mehr auf yogastern.wordpress.com

yoga für schwangere geburtsvorbereitung schwangerenyoga geburt alles rund um yoga gastartikel yoga in der schwangerschaft
Brauchen geburtserfahrene Mütter tatsächlich Tipps für eine weitere Geburt? Meine Erfahrung zeigt: Auf jeden Fall! Seit 31 Jahren bin ich als Hebamme tätig und staune immer noch über die vielen negativen Geburtsberichte. Über die Jahre habe ich leider sehr viele davon gehört. Damit Deine nächste Geburt stattdessen zu einem positiven Erlebnis wir... mehr auf yogastern.wordpress.com