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Multiwellen-Oszillator nach Lakhovsky 25.05.2025 15:32:38

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Tägliche Vitalisierung10–20 Minuten tägliche Anwendung im elektromagnetischen Feld des Oszillators können helfen, mentale Klarheit und geistige Frische spürbar zu steigern. ... mehr auf die-gesunde-frau.de

Die dunkle Seite von Self-Improvement, über die niemand spricht 16.05.2025 08:00:51

selbsthilfe achtsamkeit news & trends stress gesundheit & fitness selbstoptimierung selbstakzeptanz burnout perfektionismus produktivität
Self-Improvement ist ein populärer Trend, doch hinter dem Optimierungswahn versteckt sich eine dunkle Seite. Der ständige Druck zur Selbstverbesserung kann zu Burnout und emotionaler Erschöpfung führen. Dieser Beitrag beleuchtet die negativen Auswirkungen des Selbsthilfe-Wahns und warum eine ausgewogene Herangehensweise wichtig ist. ... mehr auf newsbaron.de

Brainfood: Mampfend zu mehr Gehirn-Power 25.02.2015 15:07:28

lebensmittel selbstoptimierung leistung power gehirn trinken brainfood intelligenz tipps essent
Unsere Ernährung ist maßgeblich dafür verantwortlich, wie effektiv unser Körper arbeiten kann. Frisches Essen statt Junk- und Fast-Food lautet von daher die Devise. Doch es gibt auch Lebensmittel, die noch viel mehr können. „Du bist, was du isst.“ Sicherlich hast du diesen Spruch schon einmal gehört und weißt bereits selbst, dass es ... mehr auf motivate-yourself.de

Wer wartet, verliert. Let’s rock! 19.05.2015 14:31:39

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Nächstes Jahr wird alles anders, du brauchst nur noch etwas Zeit. Und überhaupt, du musst jetzt noch einiges vorbereiten, um dann in ein paar Jahren durchstarten zu können. Unsinn. Wer wartet, verliert. Es hat viel mit dem menschlichen Hang zu tun, sich stets neue Ausreden aufzutischen oder sich alles schön zu reden, nur um sich […] ... mehr auf motivate-yourself.de

Junge Musiker: Durchgetaktet 29.07.2018 19:14:48

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Großes Talent ist eine Sache. Eine Solokarriere eine ganz andere. In der Musikwelt zählt nur Perfektion. Hochbegabten Kindern verlangt das viel ab - aber auch ihren Eltern.... mehr auf sueddeutsche.de

Handysucht und Social Media-Abhängigkeit: Wie gefährdet bist Du? 24.04.2017 11:47:18

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Stolze 88 Mal schauen wir durchschnittlich am Tag auf unser Smartphone. Wir checken Nachrichten, scrollen durch Facebook, warten darauf, dass... Der Beitrag Handysucht und Social Media-Abhängigkeit: Wie gefährdet bist Du? erschien zuerst auf ... mehr auf motivate-yourself.de

Wann Kaffee trinken? Die perfekte Zeit für maximale Wirkung 14.11.2016 11:41:56

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Dass du deinen Kaffee am besten nicht unmittelbar vor dem Schlafengehen trinken solltest, ist dir bereits bekannt. Aber wusstest du... Der Beitrag Wann Kaffee trinken? Die perfekte Zeit für maximale Wirkung erschien zuerst auf ... mehr auf motivate-yourself.de

Wann den Kaffee trinken? Die perfekte Zeit entschlüsselt 14.11.2016 11:41:56

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Dass du deinen Kaffee am besten nicht unmittelbar vor dem Schlafengehen trinken solltest, ist dir bereits bekannt. Aber wusstest du auch, dass das Timing deines Koffein-Konsums auch ganz allgemein einen entscheidenden Einfluss auf deine Produktivität hat? Etwa 200mg Koffein nehmen wir durchschnittlich durch Kaffee, Tee und EnergyDrinks am Tag zu... mehr auf motivate-yourself.de

Ein besserer Mensch in fünf Minuten täglich 07.01.2017 18:05:45

zeit geduld fitness übung selbstoptimierung politik und gesellschaft
Wollten Sie nicht immer schon eine neue Sprache, das Klavierspielen oder Malen lernen? Wie sieht es mit ihrer Fitness oder ihren Muskeln aus? Ist doch ein Kinderspiel! Nur fünf Minuten täglich und Sie sind ein besserer Mensch!... mehr auf weltderkultur.wordpress.com

Selbstoptimierung, Digitalisierung und Change 05.06.2018 13:30:49

digitalisierung haltung change selbstoptimierung entwicklung konzept wandel karriere allgemein
Selbstoptimierung, Digitalisierung und Change scheinen die drei wichtigsten Themenbereiche zu sein mit denen man sich als Mensch, der sich in der Berufswelt orientiern und erfolgreich sein möchte, beschäftigen sollte. Haben Sie ein Karriekonzept in dem Sie Ihr Haltung zu diesen Kernthemen definiert haben? The post ... mehr auf klaerungsraum.de

Wie man effektiv etwas Neues lernt 18.08.2015 11:30:01

selbstoptimierung how to ... allgemein lernen
Wie man effektiv etwas Neues lernt Kennst du das auch? Du möchtest etwas können, glaubst aber, dass du es niemals lernen wirst? Weil... The post ... mehr auf diekopfhoerer.de

Schlafzyklen nutzen: So wachst du immer fit auf! 06.09.2016 12:00:15

schlaf tiefschlaf träumen erholung dauer optimierung selbstoptimierung rem-schlaf
Wir alle kennen diese Tage. Wir werden derart aus dem Tiefschlaf gerissen, dass wir den ganzen Tag über nicht richtig... Der Beitrag Schlafzyklen nutzen: So wachst du immer fit auf! erschien zuerst auf ... mehr auf motivate-yourself.de

LIFESTYLE: DAS ZENTRUM DER WELT – ICH! WARUM WIR UNS MANCHMAL BESSER NICHT SO WICHTIG NEHMEN SOLLTEN 31.05.2015 06:49:00

lecker & feel-good! psychokult ich im zentrum das ich selbstoptimierung psychologie depressionsforschung egozentrismus ego es geht immer noch besser sich selbst wichtig nehmen lifestyleblogger konsumkaiser instagram
Zeitgeist ist was Tolles! Jede Zeit hat ihre lustigen (oder nicht so lustigen) Auswüchse und Stilblüten. Das Leben wäre ja langweilig, gäbe es nicht Trends, Strömungen und Moden, die wir alle bewusst oder unbewusst mitmachen, der Mensch ist nun mal ein Herdentier, ob man nun will oder nicht. Im Zeitalter von Instagram und Co ist […]... mehr auf konsumkaiser.com

Handy- und Social Media-Sucht: Wie gefährdet bist Du? 24.04.2017 11:47:18

instagram social media selbstdisziplin smartphone facebook sucht handy selbstoptimierung disziplin
Stolze 88 Mal schauen wir durchschnittlich am Tag auf unser Smartphone. Wir checken Nachrichten, scrollen durch Facebook, warten darauf, dass etwas passiert. Doch warum eigentlich? Und wovor haben wir überhaupt so Angst? Die empirisch erfassten Zahlen der Forscher sind ein Paukenschlag. Bis zu 88x entsperren wir am Tag unser Handy, aktiv nutzen ... mehr auf motivate-yourself.de

Selbstoptimierter Mann 22.03.2017 18:03:42

perfektionismus optimaler papa body-mass-index ersatzreligion selbstoptimierung allgemein
Wir Männer und Väter haben es zum Glück ziemlich leicht. Wir müssen nicht viel nachdenken, wir sind nicht mehr in der Pubertät. Wir wissen genau was wir wollen. Wenn wir irgendeinen Zweifel hegen, dann gehen wir einfach an das Zeitschriftenregal im nächstbesten Supermarkt oder an einen Bahnhofskiosk. Dann sagt man uns ganz genau wer wir … ... mehr auf meinpapabloggt.wordpress.com

Schlafzyklen nutzen: So wachst du immer fit auf! 06.09.2016 12:00:15

selbstoptimierung rem-schlaf dauer optimierung erholung träumen schlaf tiefschlaf
Wir alle kennen diese Tage, an denen uns der Wecker so unsanft aus den Träumen reißt, dass wir scheinbar den ganzen Tag über nicht mehr richtig klar kommen. Der Grund liegt in unseren Schlafzyklen. Wir zeigen dir, wie sie funktionieren und vor allem, wie du sie wirksam für deine Zwecke nutzen kannst. Sicher hast du […] Der Beitrag ... mehr auf motivate-yourself.de

No Stress 20.01.2023 21:10:50

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Man sollte von Zeit zu Zeit von sich zurücktreten, wie ein Maler von seinem Bilde. Christian Morgenstern Stress hat so viele Gesichter und mir ist auch erst vor Kurzem bewusst geworden, wie viel Stress wir im Leben haben, den wir gar nicht als solchen wahrnehmen: Stress ist „Ja“ zu sagen, wenn du Nein meinst. Stress […]... mehr auf naturepoetryweb.wordpress.com

#MoreMoments 2: Living Utopia 13.11.2016 12:41:44

tauschen nachlese & seitenblicke konsumauszeit arbeit & karriere leistungsdruck degrowth niko paech utopival postwachstumsökonomie geldfrei selbstoptimierung utopikon
„Wie stellst Du Dir eine zukunftsfähige Gesellschaft von Morgen vor?“ Diese und andere elementare Fragen werfen die Köpfe hinter living utopia auf. Das Projekt- und Aktionsnetzwerk möchte sog. „Mitmachräume“ für den gesellschaftlichen Wandel schaffen – und nicht nur theoretisch über alternative Lebensformen philosophieren. Ihre Mission: Außer... mehr auf minimalismus21.de

Welche wird deine nächste Lektion sein? 11.02.2023 18:57:45

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Ihr habt ihn doch bestimmt auch schon oft gehört – den Satz „Wer weiß wofür es gut ist“. Meine Gefühle zu diesem Ausspruch waren immer sehr ambivalent. Einerseits wusste ich so rein theoretisch, dass eine bestimmte Situation im Nachhinein bestimmt Sinn ergeben würde, doch in dem Moment selbst, wurde ich oft sehr wütend, wenn ich [... mehr auf naturepoetryweb.wordpress.com

Urlaubs-Modus on 14.08.2022 11:00:00

träume motivation stress entschleunigung gedanken urlaub balance schreiben selbstbestimmung ferien rituale philosophie achtsamkeit freude veränderung heimat selbstoptimierung leben poesie gesundheit gehirn
Kennt ihr eure Urlaubs-Persönlichkeit? Fühlt ihr euch auch meist viel entspannter, flexibler, offener und losgelöster? Eigentlich wollte ich es nicht wahrhaben und auch ich habe oft genug Sätze, wie: „Man muss sich den Alltag auch so gestalten, dass man es zu Hause schön hat“ von mir gegeben. Und ich bin auch nach wie vor der […]... mehr auf naturepoetryweb.wordpress.com

Produktiver werden: 11 Tipps, die garantiert helfen! 26.09.2017 14:32:24

produktiv arbeiten tipps produktivität selbstoptimierung arbeit disziplin
Du hast den Arsch voll Arbeit, kommst aber einfach nicht aus den Pantoffeln? Woran das liegt und wie das produktiver... Der Beitrag Produktiver werden: 11 Tipps, die garantiert helfen! erschien zuerst auf ... mehr auf motivate-yourself.de

BuJo 2018 Set Up – Teil II 02.01.2018 10:22:11

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Das Originalkonzept von Ryder Carroll findet auf den ersten Seiten des BuJos statt… alles was „hinten“ ist, ist eine Erweiterung, entwickelt von Listenfreaks, die alles in ihrem Leben irgendwie sammeln, oder planen wollen – oder Spaß am Lettering haben. Spaß an der Sache ist übrigens eine Sache, die viele nicht verstehen. We... mehr auf jezabelbotanica.wordpress.com

Wann war sie in mir entstanden die Kriegerprinzessin? 06.01.2023 19:06:30

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Persönlich war ich ihr noch nie begegnet, gehört habe ich aber bereits sehr viel Positives über sie: Sie war furchtlos, ging unbeirrt ihren Weg, sie war streng mit sich und anderen, beschützte ihre Liebsten und ihr eigenes Leben mit Haut und Haaren und strahlte unbändige Stärke aus. In sehr seltenen Momenten kam aber auch bei […]... mehr auf naturepoetryweb.wordpress.com

Fauxpas 2021 13.11.2021 16:26:31

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Es lag mir immer fern, mich politisch zu äußern, denn dieses Thema wollte ich von meinen Gedanken und Beiträgen fernhalten, doch das war bevor die Politik mit psychischer Gewalt in unser aller Leben vorgedrungen ist. Was aktuell passiert, ist für mich kein Fauxpas – also kein „falscher Schritt“ sondern eine falsche Richtung, in de... mehr auf naturepoetryweb.wordpress.com

Gedanken zur Fastenzeit 28.02.2023 18:18:59

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Am vergangenen Mittwoch hat die Fastenzeit begonnen. Was verbinden Sie mit diesem Begriff? Traditionelles Fasten dreht sich um die Ernährung. Verzicht auf Fleisch und Alkohol gehört dazu. Nicht wenige fasten […]... mehr auf ehcoach.wordpress.com

Bist du bereit für dein Farbenspiel? 06.11.2022 09:30:00

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Auf die Farbenvielfalt des Herbst freue ich mich immer wie ein kleines Kind, das sich auf Weihnachten freut und geduldig auf das Christkind wartet, und sich nichts sehnlicher wünscht, als dass sein Wunsch erfüllt wird. Der Sommer und all seine Intensität und die Aktivität gehen langsam zu Ende. Wir verabschieden uns von lauen Sommerabenden, Festen,... mehr auf naturepoetryweb.wordpress.com

Stark ruhend 12.06.2024 19:56:42

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Wie lange ist deine Shopping Liste und wird sie auch von Woche zu Woche länger? Hast du gar mehrere Wunschlisten, für jeden Bereich eine eigene oder benötigst du diese Planerei nicht, weil du dir ohnehin jeden Wunsch, der aufkommt, sofort erfüllst? Oder geht es dir wie mir, und überfordert und lähmt dich der Überfluss, in […]... mehr auf naturepoetryweb.wordpress.com

Nein, Minimalismus wird nicht alle deine Probleme lösen (er ist trotzdem eine gute Idee) 16.01.2019 04:53:19

zero waste & minimalismus nachhaltigkeit gedanken motivation persönliches selbstoptimierung minimalismus
Das Jahr hat gerade erst begonnen und unsere Vorsätze (falls wir überhaupt welche gefasst haben) sind noch taufrisch. Wir möchten uns verändern, jemand Neues werden – und wenn das nicht, dann zumindest unser altes Ich ein bisschen aufpolieren. Eine Möglichkeit, die derzeit schwer en vouge ist: Ausmisten, Minimalisieren, wegmitdemganzenzeug... mehr auf mehralsgruenzeug.com

BuJo 2018 Set Up – Teil I 31.12.2017 09:52:50

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Noch eine Woche, dann rutschen wir alle mehr oder wenig vorbereitet ins neue Jahr. Der eine feiert ausgelassen an einem besonders coolen Ort, der andere (ich) hat Angst vor blauen Flecken und verkriecht sich mit seinen Freunden Ben und Jerry ins Bett und guckt alte Filme auf Netflix. Zumindest starte ich mit einem neuen Bullet … ... mehr auf jezabelbotanica.wordpress.com

Und es schließt sich die Tür 04.07.2020 21:10:15

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Und es schließt sich die Tür und diesmal hab ichs im Gespür.  Dolch ins Herz, sag mir spürst du ihn, den Abschiedsschmerz? Veränderung, Abschied, Loslassen oder wie auch immer du es nennen magst, kein Wort wird dem unwohlen Gefühl des Verlusts gerecht.  Es ist einerseits Erleichterung, die du spürst, wenn etwas Schlechtes dein Leben verlässt, [R... mehr auf naturepoetryweb.wordpress.com

Wann wurdest du zuletzt umgetopft? 19.11.2020 17:49:07

träume philosophie selbstbestimmung gesundheit resilienz stã¤rke wachstum allgemein stärke selbstliebe selbstoptimierung poesie
Als hätten sie plötzlich zu schreien begonnen, so hatte ich den Anschein Sonntagmorgen. Meine Yucca stand schief und hielt sich nur noch schwer auf den „Beinen“. Auch der Glücksfeder wurde es immer enger in dem ihr vorgesehenen Topf, die Wurzeln ragten schon aus der Erde hervor und sie hatte keine Ahnung mehr, wie sie sich […]... mehr auf naturepoetryweb.wordpress.com

Persönlicher Jahresrückblick im Schnellraffer 28.12.2018 20:17:16

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Nicht real, ein wenig wie im Film, als würde der Bösewicht teuflisch zu lachen beginnen, während er mit den Fingern zu schnippen beginnt. Sekunden später wache ich auf und stelle fest, das Jahr ist um. Wo sind die 12 Monate hin und warum geht die Zeit von Jahr zu Jahr schneller um? Mein Jahr hat... ... mehr auf naturepoetryweb.wordpress.com

Gedanken-Wirrwarr & Endorphine 19.01.2022 21:33:20

stress motivation running laufen natur sport gedanken veränderung selbstliebe poesie selbstoptimierung bewegung aktivität spirit philosophie aktivitã¤t gesundheit leben wandern freizeit
Bereits öfters habe ich als leidenschaftliche Läuferin über die Magie und das befreiende Gefühl nach einem Lauf geschrieben. Auch heute wurde mir wieder bewusst, wie sehr sich mein Körper, aber auch mein Geist nach einem anstrengenden und langen Arbeitstag nach Bewegung sehnt. Es fühlt sich an wie Magie – vielmehr ist es aber auch ein […... mehr auf naturepoetryweb.wordpress.com

Samstagsweisheit 13.11.2021 16:32:18

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Fear is like fire, you can warm your hands on it.Fear is like fire, you can burn your house down with it. Fink, „Fear is like fire“... mehr auf naturepoetryweb.wordpress.com

Wer hat den Rest des Jahres verschluckt? 21.12.2022 17:14:07

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Geht es nur mir so oder sind die letzten 3 Monate des Jahres wie im Flug vergangen? Noch trage ich das Gefühl des Sommers mit mir rum und spüre die Sonnenstrahlen auf meiner Haut und im nächsten Moment singen wir mit zu Wham’s „Last Christmas“. Es kommt uns unwirklich vor, dass wir bereits in wenigen […]... mehr auf naturepoetryweb.wordpress.com

Die Revolution der Gesundheit: Effektive Mikroorganismen (EM) im Fokus 23.11.2023 14:37:58

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Was viele Menschen bewegt – Wie werde ich gesund? Im Gespräch mit Dr. Axel Meier, Berater der Ferment Effect GmbH. Die Suche nach Gesundheit und Wohlbefinden hat in der heutigen Zeit eine zentrale Bedeutung erlangt. Der Artikel ... mehr auf inar.de

Spielplan umgeworfen 02.10.2023 17:08:05

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Das Quartal hat eben erst begonnen und ich blicke auf den Theater-Spielplan der bevorstehenden drei Monate. Ich staune über das dichte Programm, jeden Tag gibt es ein anderes Event und alles wird minutiös bereits viele Wochen im Vorhinein geplant. Besucher, die bereits Karten erstanden haben, freuen sich bestimmt wie kleine Kinder über die Theaterb... mehr auf naturepoetryweb.wordpress.com

Was, wenn du nicht bereit bist für die Veränderung? 03.09.2022 10:35:30

akzeptieren träume schreiben philosophie nostalgie balance verã¤nderung gesundheit leben blume natur gedanken laufen loslassen veränderung selbstliebe selbstoptimierung
In letzter Zeit fällt es mir schwer einen Gedanken oder ein Thema zu fassen, das mir den Anstoß für einen Blogbeitrag gibt. Es fühlt sich fast so an, als ob die Kreativität sich nicht festlegen kann, da es so vieles gibt, das aktuell in meinem Geist herumschwirrt. Es sind mitunter überwältigende Gefühle, auch gegensätzliche – […]... mehr auf naturepoetryweb.wordpress.com

Das Zitat zum Wochenstart 25.07.2022 18:30:00

gesundheit hoffnung träume schreiben philosophie sichtweise veränderung selbstliebe heimat poesie selbstoptimierung gedanken natur regen
Manche Leute spüren den Regen. Andere werden einfach nass. Bob Marley... mehr auf naturepoetryweb.wordpress.com

Schon die Kinder sind unter Druck 20.11.2017 06:25:13

soziologie selbstoptimierung zeitgeschehen hartmut rosa
Es wächst eine Generation heran, die immerzu das Gefühl hat, sie sei nicht gut genug. Das erzeugt eine Welthaltung, die auf Selbstoptimierung geradezu ausgerichtet ist – allerdings nicht aus Lust, sondern aus Sorge, abgehängt werden. Das kann sie von der Welt entfremden, dabei sind es doch gerade Kinder, die resonante Weltverhältnisse kennen. Sie v... mehr auf valeat.wordpress.com