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Brainfood: Mampfend zu mehr Gehirn-Power 25.02.2015 15:07:28

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Unsere Ernährung ist maßgeblich dafür verantwortlich, wie effektiv unser Körper arbeiten kann. Frisches Essen statt Junk- und Fast-Food lautet von daher die Devise. Doch es gibt auch Lebensmittel, die noch viel mehr können. „Du bist, was du isst.“ Sicherlich hast du diesen Spruch schon einmal gehört und weißt bereits selbst, dass es ... mehr auf motivate-yourself.de

Wer wartet, verliert. Let’s rock! 19.05.2015 14:31:39

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Nächstes Jahr wird alles anders, du brauchst nur noch etwas Zeit. Und überhaupt, du musst jetzt noch einiges vorbereiten, um dann in ein paar Jahren durchstarten zu können. Unsinn. Wer wartet, verliert. Es hat viel mit dem menschlichen Hang zu tun, sich stets neue Ausreden aufzutischen oder sich alles schön zu reden, nur um sich […] ... mehr auf motivate-yourself.de

Junge Musiker: Durchgetaktet 29.07.2018 19:14:48

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Großes Talent ist eine Sache. Eine Solokarriere eine ganz andere. In der Musikwelt zählt nur Perfektion. Hochbegabten Kindern verlangt das viel ab - aber auch ihren Eltern.... mehr auf sueddeutsche.de

Handysucht und Social Media-Abhängigkeit: Wie gefährdet bist Du? 24.04.2017 11:47:18

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Stolze 88 Mal schauen wir durchschnittlich am Tag auf unser Smartphone. Wir checken Nachrichten, scrollen durch Facebook, warten darauf, dass... Der Beitrag Handysucht und Social Media-Abhängigkeit: Wie gefährdet bist Du? erschien zuerst auf ... mehr auf motivate-yourself.de

Wann Kaffee trinken? Die perfekte Zeit für maximale Wirkung 14.11.2016 11:41:56

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Dass du deinen Kaffee am besten nicht unmittelbar vor dem Schlafengehen trinken solltest, ist dir bereits bekannt. Aber wusstest du... Der Beitrag Wann Kaffee trinken? Die perfekte Zeit für maximale Wirkung erschien zuerst auf ... mehr auf motivate-yourself.de

Wann den Kaffee trinken? Die perfekte Zeit entschlüsselt 14.11.2016 11:41:56

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Dass du deinen Kaffee am besten nicht unmittelbar vor dem Schlafengehen trinken solltest, ist dir bereits bekannt. Aber wusstest du auch, dass das Timing deines Koffein-Konsums auch ganz allgemein einen entscheidenden Einfluss auf deine Produktivität hat? Etwa 200mg Koffein nehmen wir durchschnittlich durch Kaffee, Tee und EnergyDrinks am Tag zu... mehr auf motivate-yourself.de

Ein besserer Mensch in fünf Minuten täglich 07.01.2017 18:05:45

politik und gesellschaft zeit geduld fitness selbstoptimierung übung
Wollten Sie nicht immer schon eine neue Sprache, das Klavierspielen oder Malen lernen? Wie sieht es mit ihrer Fitness oder ihren Muskeln aus? Ist doch ein Kinderspiel! Nur fünf Minuten täglich und Sie sind ein besserer Mensch!... mehr auf weltderkultur.wordpress.com

Wie man effektiv etwas Neues lernt 18.08.2015 11:30:01

lernen allgemein selbstoptimierung how to ...
Wie man effektiv etwas Neues lernt Kennst du das auch? Du möchtest etwas können, glaubst aber, dass du es niemals lernen wirst? Weil... The post ... mehr auf diekopfhoerer.de

Schlafzyklen nutzen: So wachst du immer fit auf! 06.09.2016 12:00:15

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Wir alle kennen diese Tage. Wir werden derart aus dem Tiefschlaf gerissen, dass wir den ganzen Tag über nicht richtig... Der Beitrag Schlafzyklen nutzen: So wachst du immer fit auf! erschien zuerst auf ... mehr auf motivate-yourself.de

LIFESTYLE: DAS ZENTRUM DER WELT – ICH! WARUM WIR UNS MANCHMAL BESSER NICHT SO WICHTIG NEHMEN SOLLTEN 31.05.2015 06:49:00

depressionsforschung psychokult egozentrismus ego ich im zentrum es geht immer noch besser das ich selbstoptimierung psychologie instagram lecker & feel-good! konsumkaiser sich selbst wichtig nehmen lifestyleblogger
Zeitgeist ist was Tolles! Jede Zeit hat ihre lustigen (oder nicht so lustigen) Auswüchse und Stilblüten. Das Leben wäre ja langweilig, gäbe es nicht Trends, Strömungen und Moden, die wir alle bewusst oder unbewusst mitmachen, der Mensch ist nun mal ein Herdentier, ob man nun will oder nicht. Im Zeitalter von Instagram und Co ist […]... mehr auf konsumkaiser.com

Handy- und Social Media-Sucht: Wie gefährdet bist Du? 24.04.2017 11:47:18

social media smartphone facebook handy selbstdisziplin instagram selbstoptimierung sucht disziplin
Stolze 88 Mal schauen wir durchschnittlich am Tag auf unser Smartphone. Wir checken Nachrichten, scrollen durch Facebook, warten darauf, dass etwas passiert. Doch warum eigentlich? Und wovor haben wir überhaupt so Angst? Die empirisch erfassten Zahlen der Forscher sind ein Paukenschlag. Bis zu 88x entsperren wir am Tag unser Handy, aktiv nutzen ... mehr auf motivate-yourself.de

Selbstoptimierung, Digitalisierung und Change 05.06.2018 13:30:49

entwicklung digitalisierung haltung karriere wandel change allgemein konzept selbstoptimierung
Selbstoptimierung, Digitalisierung und Change scheinen die drei wichtigsten Themenbereiche zu sein mit denen man sich als Mensch, der sich in der Berufswelt orientiern und erfolgreich sein möchte, beschäftigen sollte. Haben Sie ein Karriekonzept in dem Sie Ihr Haltung zu diesen Kernthemen definiert haben? The post ... mehr auf klaerungsraum.de

Selbstoptimierter Mann 22.03.2017 18:03:42

body-mass-index ersatzreligion allgemein optimaler papa perfektionismus selbstoptimierung
Wir Männer und Väter haben es zum Glück ziemlich leicht. Wir müssen nicht viel nachdenken, wir sind nicht mehr in der Pubertät. Wir wissen genau was wir wollen. Wenn wir irgendeinen Zweifel hegen, dann gehen wir einfach an das Zeitschriftenregal im nächstbesten Supermarkt oder an einen Bahnhofskiosk. Dann sagt man uns ganz genau wer wir … ... mehr auf meinpapabloggt.wordpress.com

Schlafzyklen nutzen: So wachst du immer fit auf! 06.09.2016 12:00:15

tiefschlaf schlaf optimierung rem-schlaf dauer träumen selbstoptimierung erholung
Wir alle kennen diese Tage, an denen uns der Wecker so unsanft aus den Träumen reißt, dass wir scheinbar den ganzen Tag über nicht mehr richtig klar kommen. Der Grund liegt in unseren Schlafzyklen. Wir zeigen dir, wie sie funktionieren und vor allem, wie du sie wirksam für deine Zwecke nutzen kannst. Sicher hast du […] Der Beitrag ... mehr auf motivate-yourself.de

No Stress 20.01.2023 21:10:50

negativitã¤t gesundheit philosophie allgemein grübeln nein herz gefã¼hle balance veränderung selbstliebe perfektionismus selbstoptimierung motivation grenzen gefühle vergangenheit seele druck zukunft leben negativität träume emotionen kritik grã¼beln stress gedanken
Man sollte von Zeit zu Zeit von sich zurücktreten, wie ein Maler von seinem Bilde. Christian Morgenstern Stress hat so viele Gesichter und mir ist auch erst vor Kurzem bewusst geworden, wie viel Stress wir im Leben haben, den wir gar nicht als solchen wahrnehmen: Stress ist „Ja“ zu sagen, wenn du Nein meinst. Stress […]... mehr auf naturepoetryweb.wordpress.com

#MoreMoments 2: Living Utopia 13.11.2016 12:41:44

utopival arbeit & karriere konsumauszeit tauschen niko paech degrowth geldfrei utopikon leistungsdruck postwachstumsökonomie selbstoptimierung nachlese & seitenblicke
„Wie stellst Du Dir eine zukunftsfähige Gesellschaft von Morgen vor?“ Diese und andere elementare Fragen werfen die Köpfe hinter living utopia auf. Das Projekt- und Aktionsnetzwerk möchte sog. „Mitmachräume“ für den gesellschaftlichen Wandel schaffen – und nicht nur theoretisch über alternative Lebensformen philosophieren. Ihre Mission: Außer... mehr auf minimalismus21.de

Urlaubs-Modus on 14.08.2022 11:00:00

gesundheit philosophie veränderung poesie selbstoptimierung motivation gehirn entschleunigung balance schreiben heimat freude achtsamkeit ferien selbstbestimmung stress urlaub gedanken rituale leben träume
Kennt ihr eure Urlaubs-Persönlichkeit? Fühlt ihr euch auch meist viel entspannter, flexibler, offener und losgelöster? Eigentlich wollte ich es nicht wahrhaben und auch ich habe oft genug Sätze, wie: „Man muss sich den Alltag auch so gestalten, dass man es zu Hause schön hat“ von mir gegeben. Und ich bin auch nach wie vor der […]... mehr auf naturepoetryweb.wordpress.com

Welche wird deine nächste Lektion sein? 11.02.2023 18:57:45

balance freiheit selbstliebe veränderung prüfung selbstoptimierung poesie motivation gesundheit spirit sicherheit philosophie lektion allgemein prã¼fung leben träume heilung stress gedanken glück selbstbestimmung kontrolle glã¼ck
Ihr habt ihn doch bestimmt auch schon oft gehört – den Satz „Wer weiß wofür es gut ist“. Meine Gefühle zu diesem Ausspruch waren immer sehr ambivalent. Einerseits wusste ich so rein theoretisch, dass eine bestimmte Situation im Nachhinein bestimmt Sinn ergeben würde, doch in dem Moment selbst, wurde ich oft sehr wütend, wenn ich [... mehr auf naturepoetryweb.wordpress.com

Produktiver werden: 11 Tipps, die garantiert helfen! 26.09.2017 14:32:24

tipps arbeiten arbeit produktivität produktiv disziplin selbstoptimierung
Du hast den Arsch voll Arbeit, kommst aber einfach nicht aus den Pantoffeln? Woran das liegt und wie das produktiver... Der Beitrag Produktiver werden: 11 Tipps, die garantiert helfen! erschien zuerst auf ... mehr auf motivate-yourself.de

BuJo 2018 Set Up – Teil II 02.01.2018 10:22:11

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Das Originalkonzept von Ryder Carroll findet auf den ersten Seiten des BuJos statt… alles was „hinten“ ist, ist eine Erweiterung, entwickelt von Listenfreaks, die alles in ihrem Leben irgendwie sammeln, oder planen wollen – oder Spaß am Lettering haben. Spaß an der Sache ist übrigens eine Sache, die viele nicht verstehen. We... mehr auf jezabelbotanica.wordpress.com

Wann war sie in mir entstanden die Kriegerprinzessin? 06.01.2023 19:06:30

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Persönlich war ich ihr noch nie begegnet, gehört habe ich aber bereits sehr viel Positives über sie: Sie war furchtlos, ging unbeirrt ihren Weg, sie war streng mit sich und anderen, beschützte ihre Liebsten und ihr eigenes Leben mit Haut und Haaren und strahlte unbändige Stärke aus. In sehr seltenen Momenten kam aber auch bei […]... mehr auf naturepoetryweb.wordpress.com

Fauxpas 2021 13.11.2021 16:26:31

kommunikation maßnahmen selbstliebe veränderung freiheit selbstoptimierung poesie trã¤ume schreiben verã¤nderung allgemein philosophie gesundheit ich stress selbstbestimmtheit träume impfzwang leben welt selbstbestimmung maãŸnahmen
Es lag mir immer fern, mich politisch zu äußern, denn dieses Thema wollte ich von meinen Gedanken und Beiträgen fernhalten, doch das war bevor die Politik mit psychischer Gewalt in unser aller Leben vorgedrungen ist. Was aktuell passiert, ist für mich kein Fauxpas – also kein „falscher Schritt“ sondern eine falsche Richtung, in de... mehr auf naturepoetryweb.wordpress.com

Gedanken zur Fastenzeit 28.02.2023 18:18:59

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Am vergangenen Mittwoch hat die Fastenzeit begonnen. Was verbinden Sie mit diesem Begriff? Traditionelles Fasten dreht sich um die Ernährung. Verzicht auf Fleisch und Alkohol gehört dazu. Nicht wenige fasten […]... mehr auf ehcoach.wordpress.com

Bist du bereit für dein Farbenspiel? 06.11.2022 09:30:00

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Auf die Farbenvielfalt des Herbst freue ich mich immer wie ein kleines Kind, das sich auf Weihnachten freut und geduldig auf das Christkind wartet, und sich nichts sehnlicher wünscht, als dass sein Wunsch erfüllt wird. Der Sommer und all seine Intensität und die Aktivität gehen langsam zu Ende. Wir verabschieden uns von lauen Sommerabenden, Festen,... mehr auf naturepoetryweb.wordpress.com

Nein, Minimalismus wird nicht alle deine Probleme lösen (er ist trotzdem eine gute Idee) 16.01.2019 04:53:19

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Das Jahr hat gerade erst begonnen und unsere Vorsätze (falls wir überhaupt welche gefasst haben) sind noch taufrisch. Wir möchten uns verändern, jemand Neues werden – und wenn das nicht, dann zumindest unser altes Ich ein bisschen aufpolieren. Eine Möglichkeit, die derzeit schwer en vouge ist: Ausmisten, Minimalisieren, wegmitdemganzenzeug... mehr auf mehralsgruenzeug.com

BuJo 2018 Set Up – Teil I 31.12.2017 09:52:50

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Noch eine Woche, dann rutschen wir alle mehr oder wenig vorbereitet ins neue Jahr. Der eine feiert ausgelassen an einem besonders coolen Ort, der andere (ich) hat Angst vor blauen Flecken und verkriecht sich mit seinen Freunden Ben und Jerry ins Bett und guckt alte Filme auf Netflix. Zumindest starte ich mit einem neuen Bullet … ... mehr auf jezabelbotanica.wordpress.com

Und es schließt sich die Tür 04.07.2020 21:10:15

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Und es schließt sich die Tür und diesmal hab ichs im Gespür.  Dolch ins Herz, sag mir spürst du ihn, den Abschiedsschmerz? Veränderung, Abschied, Loslassen oder wie auch immer du es nennen magst, kein Wort wird dem unwohlen Gefühl des Verlusts gerecht.  Es ist einerseits Erleichterung, die du spürst, wenn etwas Schlechtes dein Leben verlässt, [R... mehr auf naturepoetryweb.wordpress.com

Wann wurdest du zuletzt umgetopft? 19.11.2020 17:49:07

wachstum selbstbestimmung resilienz träume stã¤rke allgemein stärke philosophie gesundheit selbstoptimierung poesie selbstliebe
Als hätten sie plötzlich zu schreien begonnen, so hatte ich den Anschein Sonntagmorgen. Meine Yucca stand schief und hielt sich nur noch schwer auf den „Beinen“. Auch der Glücksfeder wurde es immer enger in dem ihr vorgesehenen Topf, die Wurzeln ragten schon aus der Erde hervor und sie hatte keine Ahnung mehr, wie sie sich […]... mehr auf naturepoetryweb.wordpress.com

Persönlicher Jahresrückblick im Schnellraffer 28.12.2018 20:17:16

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Nicht real, ein wenig wie im Film, als würde der Bösewicht teuflisch zu lachen beginnen, während er mit den Fingern zu schnippen beginnt. Sekunden später wache ich auf und stelle fest, das Jahr ist um. Wo sind die 12 Monate hin und warum geht die Zeit von Jahr zu Jahr schneller um? Mein Jahr hat... ... mehr auf naturepoetryweb.wordpress.com

Gedanken-Wirrwarr & Endorphine 19.01.2022 21:33:20

laufen aktivitã¤t wandern freizeit gesundheit aktivität spirit philosophie selbstliebe veränderung selbstoptimierung poesie motivation natur bewegung running stress sport gedanken leben
Bereits öfters habe ich als leidenschaftliche Läuferin über die Magie und das befreiende Gefühl nach einem Lauf geschrieben. Auch heute wurde mir wieder bewusst, wie sehr sich mein Körper, aber auch mein Geist nach einem anstrengenden und langen Arbeitstag nach Bewegung sehnt. Es fühlt sich an wie Magie – vielmehr ist es aber auch ein […... mehr auf naturepoetryweb.wordpress.com

Samstagsweisheit 13.11.2021 16:32:18

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Fear is like fire, you can warm your hands on it.Fear is like fire, you can burn your house down with it. Fink, „Fear is like fire“... mehr auf naturepoetryweb.wordpress.com

Was, wenn du nicht bereit bist für die Veränderung? 03.09.2022 10:35:30

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In letzter Zeit fällt es mir schwer einen Gedanken oder ein Thema zu fassen, das mir den Anstoß für einen Blogbeitrag gibt. Es fühlt sich fast so an, als ob die Kreativität sich nicht festlegen kann, da es so vieles gibt, das aktuell in meinem Geist herumschwirrt. Es sind mitunter überwältigende Gefühle, auch gegensätzliche – […]... mehr auf naturepoetryweb.wordpress.com

Das Zitat zum Wochenstart 25.07.2022 18:30:00

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Manche Leute spüren den Regen. Andere werden einfach nass. Bob Marley... mehr auf naturepoetryweb.wordpress.com

Spielplan umgeworfen 02.10.2023 17:08:05

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Das Quartal hat eben erst begonnen und ich blicke auf den Theater-Spielplan der bevorstehenden drei Monate. Ich staune über das dichte Programm, jeden Tag gibt es ein anderes Event und alles wird minutiös bereits viele Wochen im Vorhinein geplant. Besucher, die bereits Karten erstanden haben, freuen sich bestimmt wie kleine Kinder über die Theaterb... mehr auf naturepoetryweb.wordpress.com

Wer hat den Rest des Jahres verschluckt? 21.12.2022 17:14:07

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Geht es nur mir so oder sind die letzten 3 Monate des Jahres wie im Flug vergangen? Noch trage ich das Gefühl des Sommers mit mir rum und spüre die Sonnenstrahlen auf meiner Haut und im nächsten Moment singen wir mit zu Wham’s „Last Christmas“. Es kommt uns unwirklich vor, dass wir bereits in wenigen […]... mehr auf naturepoetryweb.wordpress.com

Die Revolution der Gesundheit: Effektive Mikroorganismen (EM) im Fokus 23.11.2023 14:37:58

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Was viele Menschen bewegt – Wie werde ich gesund? Im Gespräch mit Dr. Axel Meier, Berater der Ferment Effect GmbH. Die Suche nach Gesundheit und Wohlbefinden hat in der heutigen Zeit eine zentrale Bedeutung erlangt. Der Artikel ... mehr auf inar.de

Schon die Kinder sind unter Druck 20.11.2017 06:25:13

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Es wächst eine Generation heran, die immerzu das Gefühl hat, sie sei nicht gut genug. Das erzeugt eine Welthaltung, die auf Selbstoptimierung geradezu ausgerichtet ist – allerdings nicht aus Lust, sondern aus Sorge, abgehängt werden. Das kann sie von der Welt entfremden, dabei sind es doch gerade Kinder, die resonante Weltverhältnisse kennen. Sie v... mehr auf valeat.wordpress.com

Orte in mir 06.07.2022 19:09:00

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Es existieren 8 Orte in mir. Es sind jene Orte, die ich kenne und die ich auch regelmäßig aufsuche. Sehr früh lernte ich den ersten kennen: Er hat mir bereits im Kindesalter beigebracht, im Kopf stark zu bleiben, lösungsorientiert zu denken und mich auf mich selbst zu verlassen. Ich nenne ihn „Fitnessstudio für den Geist“ […]... mehr auf naturepoetryweb.wordpress.com

Die Kunst des Lebens 14.11.2023 11:20:54

kunstwerk selbstbestimmung ruhe glã¼ck leben gelassenheit träume kunst stress glück gedanken ich freizeit gesundheit liebe philosophie loslassen allgemein entspannung verã¤nderung persã¶nlichkeit uniquat entschleunigung balance schreiben persönlichkeit selbstfindung veränderung selbstliebe freiheit poesie selbstoptimierung
Was geht in dir vor, wenn du Kunst siehst? Wenn es dir wie mir ergeht, dann gibt es Stücke, die dich zum Träumen bringen und die du dir minutenlang ansehen kannst und dich in eine andere Welt abtauchen lassen. Dann gibt es wiederum Kunstwerke, die nichts in dir auslösen und die du mit einem völlig […]... mehr auf naturepoetryweb.wordpress.com

Fließen vs. Frieren 30.03.2021 18:32:35

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Er ist charmant, ein Gewinnertyp, sein Lächeln und seine Ausstrahlung sind phänomenal, fast wie nicht von dieser Welt. Jeder ist gerne in seiner Nähe. Du hast ihn bestimmt auch schon einmal getroffen … Den Flow: ein Zustand, in dem Gedanken, Taten, Glückshormone und Gefühle einfach fließen, und zwar fast wie von Geisterhand. Das Enttäuschende... mehr auf naturepoetryweb.wordpress.com