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Mein langer Weg zum Jogging-Jubel. Plus 5 Tipps für Lauf-Einsteiger. 26.08.2021 06:16:00

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Es gab drei Dinge, die ich früher aus vollem Herzen verabscheut habe: Wassermelone, meinen Mitschüler Patrick und Laufen. Erstere, weil ich danach mal eine ganze Nacht rot mit schwarzen Kernen gespuckt habe. Zweiteren, weil er einen miesen Charakter hatte. Und Laufen – ja, warum eigentlich…? Ich war sportlich, ging mehrmals Mal die Woche zum Lei... mehr auf wasfuermich.de

Yoga: Wir schenken euch Entspannung mit dem Yogaraum Hamburg! 06.06.2023 07:00:18

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Es ist nur ein minimaler Druck, den Silkes Hand an meinem unteren Rücken ausübt – und doch fühlt sich mein herabschauender Hund plötzlich irgendwie richtiger an. An allen Stellen meines Körpers so, wie er sein soll. Dabei praktiziere ich schon seit über zehn Jahren Yoga, die Asana ist mir eigentlich vertraut. Nur: Gerade in der [...] Der ... mehr auf wasfuermich.de

Unser Trampolin: Wie ich dieses Teil ohne Style im Lockdown lieben lernte 27.04.2021 06:11:35

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Es ist viel zu groß. Es ist potthässlich. Steht immer im Weg. Es ist unfallträchtig, teuer und als spießig verschrien – kurz: Das Trampolin hat einen verdammt schlechten Ruf. So ein furchtbares Teil in meinem schönen Garten? Nur über meine Leiche! Aber seitdem das Leben vor einem Jahr zum Stillstand kam, hält es meine Kinder [...] Der Bei... mehr auf wasfuermich.de

Hilfe, wir haben zu viele Hobbys! 23.06.2022 06:33:36

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Mein Ältester spielt, denkt, atmet, lebt, LIEBT Fußball. Mit dem ganzen großen Herzen eines Zehnjährigen. Fußball nur sein Hobby zu nennen, wäre gnadenlos untertrieben. Für uns Eltern ist es natürlich dennoch letztlich genau das: Ein Hobby. Mit all den Begleiterscheinungen, die ein Hobby eben so mit sich bringt: Zwei mal wöchentliche An- und Abf... mehr auf wasfuermich.de

Schwimmen: Warum tut es uns so gut? 29.06.2023 07:00:02

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Dieses Prickeln, wenn mein Fuß vorsichtig die Wasseroberfläche teilt und kleine, verheißungsvolle Schauer meine Wade hochjagen. Das Gefühl, wenn ich dann ganz eintauche in all dieses Blau, wenn das Erschauern von Kälte und Vorfreude gleichermaßen wie eine Welle über mich rollt. Wie ich dann schwerelos werde und in diesem Schweben einen Rhythmus ... mehr auf wasfuermich.de

Gute Gewohnheiten: 55 Ideen für mein neues Wow!-Lebensjahr 09.11.2023 07:00:50

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Das Schönste am Geburtstaghaben ist ja immer noch: Vor einem liegt wieder ein blitzeblankes neues Lebensjahr, das theoretisch das beste, aufregendste, glücklichste, inspirierendste unseres bisherigen Daseins werden könnte. Um es schon mal in die richtige Spur zu lenken, habe ich mir 55 gute Gewohnheiten überlegt, damit mein neues Jahr einfach nu... mehr auf wasfuermich.de

Wolke und wir: Unsere Skiferien im Allgäuer Berghof 29.03.2022 06:45:41

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Nur sie und ich. Sie hing draußen herum, ich drinnen. Sie von Baumspitzen und Berg getragen. Ich von vier Seilen und einer Hängeliege. Niemand da, außer wir beide. Nur die kleine weiße Wolke und ich. Die Stille war feierlich. Ich spürte, dass ich knatschrot im Gesicht war von der Sauna und meine Beine kribbelten. Ich [...] Der Beitrag ... mehr auf wasfuermich.de

Was uns gerade glücklich macht: 55 Ideen für einen unvergesslichen Sommer 07.07.2022 06:45:23

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Der Sommer ist eine Verkettung glücklicher Umstände: Die langen Tage. Die lauen Nächte. Der süße Duft von Blüten in der Luft. Die Wärme der Sonne in unserem Gesicht. Der Sommer macht einem das kleine Glück leichter als andere Jahreszeiten. Und doch packt mich immer spätestens im September dieses Gefühl, ich hätte ihn nicht genug genossen. [...]... mehr auf wasfuermich.de

Gewicht halten: Was darf ich noch essen, wenn ich nicht zunehmen will? 12.05.2023 07:03:26

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Wenn früher die Hose kniff, habe ich abends einfach mal nichts gegessen. Dann ging es wieder. Heute achte ich wirklich sehr auf meine Ernährung. Aber seit ich 40 bin, gehe ich gefühlt trotzdem immer weiter auseinander… Lebe lieber ausgehungert? Ich habe einen ganz normalen Körper, ich weiß. Ich mag ihn und ich bin ihm täglich [...] Der Be... mehr auf wasfuermich.de

Warum Sport mein Leben besser macht! Plus Tipps für Einsteiger 25.04.2023 07:00:45

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Meine schlechte-Laune-Anfälle sind berüchtigt – vor allem innerhalb meiner eigenen Familie. “Mama kocht mal wieder”, frotzelt mein Ältester, bevor er schnell aus der Schusslinie spurtet – und seine Geschwister gleich mit. Nur mein Mann blickt dem aufziehenden Sturm gelassen ins Auge – und lenkt ihn mit einem einzigen Satz um: “Geh’ doch einfach ... mehr auf wasfuermich.de

Frühling fetzt! 25 Ideen, die uns jetzt happy machen 02.05.2023 07:00:56

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Boah, dieses GRÜN überall! Dieses BLAU am Himmel! Ganz zu schweigen von dem leuchtenden PINK der Kirschblüten! Frühling knallt in Neonfarben und selten fand ich das besser als jetzt. Den Winter endlich abstreifen, Sonne im Gesicht und auch wieder im Herzen. Sommer lieben kann ja jeder – aber ich finde, Frühling ist der eigentliche Star. [...]... mehr auf wasfuermich.de

Winter-Wellness: Das tut uns jetzt gerade richtig gut 23.11.2021 06:33:37

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Es sind nicht nur das schwindende Licht und die Kriechkälte, die uns derzeit zu schaffen machen. Gerade haben wir wieder so viel mehr zu stemmen als Adventsstress und Vorweihnachtstrubel. Wir schultern auch jede Menge Sorgen und Unsicherheit – unsere eigenen, die unserer Kinder. Schon wieder. Obwohl wir alle noch mindestens resterschöpft sind, s... mehr auf wasfuermich.de