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Deep Democracy: Konflikte als Transformationskraft nutzen 24.02.2026 16:07:45

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Das Problem ist nicht der Konflikt. Sondern unsere Angst davor. Ich erlebe es immer wieder.In Teams. In Projektgruppen. In Vereinen. In Organisationen. Alle spüren: Da ist etwas.Ein rosa Elefant steht mitten im Raum. Groß. Unübersehbar.Und niemand spricht ihn an. Stattdessen drehen sich Diskussionen im Kreis. Entscheidungen werden vertagt. Klein... mehr auf prosoparis.com

Und es geht weiter… 15.02.2026 10:25:00

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Ihr könnte euch sicherlich denken, worum es geht oder? Der Winter findet kein Ende und zwingt uns weiter zu Einschränkungen. Oh man… Und vom Gefühl her, sind die Hälfte meiner Sportlerfreunde auf Mallorca unterwegs. Fahren mit kurzer Hose und Trikot dort Rad. Essen Eis und lassen sich die Sonne ins Gesicht scheinen. Hier kann ich … ... mehr auf adventureofmylifetimeblog.wordpress.com

Rad hat Tour: mit Bastian 3 Monate durch Südeuropa 26.07.2015 18:44:15

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Wieder was Neues von Biketour-Global.de: Ich bin wirklich überrascht und sehr erfreut: da habe ich das Projekt „Rad sucht Tour“ schon als gescheitert abgehakt und... Der Beitrag Rad hat Tour: mit Bastian 3 Monate du... mehr auf biketourglobal.wordpress.com

Leider nicht geklappt: Reiserad findet keine Tour 09.06.2015 18:42:35

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Wieder was Neues von Biketour-Global.de: Vor ein paar Wochen habe ich ein Experiment gestartet und mein Reiserad unter dem Motto „Rad sucht Tour“ als Leihgabe... Der Beitrag Leider nicht geklappt: Reiserad findet kein... mehr auf biketourglobal.wordpress.com

Rückblick Eurobike 2015: 4 Trends und viele Bilder für Reiserad-Fans 06.09.2015 18:22:17

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Wieder was Neues von Biketour-Global.de: Wer auf die Eurobike fährt, der muss sich damit abfinden, vieles zu sehen, aber nicht alles gesehen zu haben. Immer... Der Beitrag Rückblick Eurobike 2015:... mehr auf biketourglobal.wordpress.com

Radblog Rundfahrt – Juli 2015 19.07.2015 18:35:06

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Wieder was Neues von Biketour-Global.de: Herzlich willkommen bei der „Radblog Rundfahrt Juli 2015“! Auch diesmal ist die Liste lesens- und sehenswerter Beiträge rund um das... Der Beitrag Radblog Rundfahrt – Juli 2015 erschien zuerst ... mehr auf biketourglobal.wordpress.com

Rad sucht Tour – Das Reise-Rad-Experiment 17.05.2015 18:26:34

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Wieder was Neues von Biketour-Global.de: Ich habe zwei Räder. Aber nicht irgendwelche, sondern zwei Reiseräder. Gebaut für die große Tour in entlegene Gebiete, mit besten... Der Beitrag Rad sucht Tour – Das Reise-Rad-Experimen... mehr auf biketourglobal.wordpress.com

Gewinnspiel: Jan Frodeno „Eine Frage der Leidenschaft“ 18.05.2018 13:01:36

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Jan Frodeno. Wer ihn nicht kennt, hat wohl mit Triathlon nichts, aber auch wirklich nichts am Hut. Hat keine sportlichen Freunde, keine Rennrad-Kumpels, keine Läufer-Liebhaber. Denn Jan Frodeno ist einer […]... mehr auf rcpkirsch.wordpress.com

Why You’ll Want to do a Luxury Bike Tour in Taiwan 20.09.2015 07:34:50

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Greetings, HIKEBIKETRAVEL readers. As my friend and fellow Adventurer Leigh McAdam has been kind enough to allow me to hijack her blog for a few hundred words to tell her readers about my new venture, I suppose an introduction is in order. I’m Joshua Samuel Brown, author of 13 Lonely Planet guides, and like Leigh, […]... mehr auf hikebiketravel.com

Radblog Rundfahrt – September 2015 20.09.2015 18:20:15

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Wieder was Neues von Biketour-Global.de: Herzlich willkommen bei der „Radblog Rundfahrt September 2015“! Diesmal gibt es viele Tipps für die erste Radtour, ein paar heiße... Der Beitrag Radblog Rundfahrt – September 2015 erschien... mehr auf biketourglobal.wordpress.com

Garmin fēnix 3: Konfiguration & Anpassung der Aktivitäten-Apps 23.09.2016 11:26:51

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Die Apps einer Garmin fēnix 3 lassen sich vollumfänglich an die eigenen Vorstellungen von Darstellung und Inhalten für die einzelnen Datenfelder konfigurieren und anpassen. Wie das im Einzelnen funktioniert und wie ich das für unsere Outdoor-Aktivitäten gelöst habe, zeige ich euch drüben auf meinem outdoor & trekking – Blog für Mountain ... mehr auf tekshrek.com

Radblog Rundfahrt – Juni 2015 14.06.2015 18:48:18

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Wieder was Neues von Biketour-Global.de: Herzlich Willkommen bei der „Radblog Rundfahrt Juni 2015“! Diesmal: reichlich Gründe für das Reisen mit dem Fahrrad, ein Kickstarter Projekt,... Der Beitrag Radblog Rundfahrt – Juni 2015 erschi... mehr auf biketourglobal.wordpress.com

Mobile Steckdose: der Twinheads Lightcharge im Test 01.03.2015 18:03:27

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Wieder was Neues von Biketour-Global.de: Ich bin ja immer auf der Suche nach neuen Möglichkeiten, Strom auch unterwegs erzeugen und nutzen zu können. Forumslader, E-Werk,... Der Beitrag Mobile Steckdose: der Twinhea... mehr auf biketourglobal.wordpress.com

Cycling in Minnesota: The Mesabi Trail 02.11.2016 20:52:47

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Stretching from Grand Rapids to Ely, a distance of approximately...... mehr auf hikebiketravel.com

Reiseradler-Interview #22: Dani und Fabi von tapinambur.de 07.06.2015 18:51:57

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Wieder was Neues von Biketour-Global.de: Vor vielen Monaten bin ich auf Facebook über beeindruckende Bilder einer Radreise gestolpert: Da waren zwei Jungs unterwegs auf großer... Der Beitrag Reiseradler-Interv... mehr auf biketourglobal.wordpress.com

Why its Time You Stopped in Red Deer 14.09.2015 23:24:51

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I had never given Red Deer a chance until Labour Day weekend. I thought of it as the halfway point between Calgary and Edmonton and a good place to fill up the car. I know a strip of highway shouldn’t define a city but sometimes you let it. No surprise really but once you get […]... mehr auf hikebiketravel.com

Georgien Teil 1: Im Land der Swanen-Türme 19.04.2015 18:25:27

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Wieder was Neues von Biketour-Global.de: Georgien: ein Land zwischen Europa und Asien, mit uralter Kultur und bewegter Geschichte, eingerahmt zwischen Schwarzem Meer, Großem und Kleinen... Der Beitrag Georgien Teil 1: Im Lan... mehr auf biketourglobal.wordpress.com

7 of the Best Bike Rides in Ontario 18.04.2016 21:58:26

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My love affair with biking started in Ottawa with a...... mehr auf hikebiketravel.com

Radblog Rundfahrt – Mai 2015 10.05.2015 18:22:42

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Wieder was Neues von Biketour-Global.de: In den letzten Monaten sind mir immer mehr Blogs und Websites aufgefallen, die sich mit Radreisen, Fahrradtouren, Fahrrädern, Ausrüstung, Technik... Der Beitrag Radblog Rundfahrt – Mai 2015 ersc... mehr auf biketourglobal.wordpress.com

Georgien Teil 3: 12 Tipps für Georgien mit dem Rad 24.05.2015 19:02:51

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Wieder was Neues von Biketour-Global.de: Georgien: ein Land zwischen Europa und Asien, mit uralter Kultur und bewegter Geschichte, eingerahmt zwischen Schwarzem Meer, Großem und Kleinen... Der Beitrag Georgien Teil ... mehr auf biketourglobal.wordpress.com

The Peterborough Biking Experience 16.06.2015 19:56:11

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“Drumlins” explains Kieran Andrews, one of our two guides from Wild Rock Outfitters, are “400 – 800 meter long hills that can be steep with the worst of them on this morning’s ride”. Later – as in 90 kilometres, a shower and a glass of wine later – the truth comes out. Kieran proceeds to tell me ̶... mehr auf hikebiketravel.com

Garmin TOPO TransAlpin+ PRO 11.04.2017 18:04:53

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Der Navigationsspezialist Garmin bietet mit der Neuauflage seiner beliebten Outdoor- und Freizeitkarte TOPO TransAlpin ab sofort allen Outdoor-Liebhabern eine erweiterte Kartenabdeckung als topographische Vektorkarte für die Ostalpen im Basismaßstab 1:25.000. Das Kartenmaterial umfasst neben Teilen von Deutschland, Italien, Slowenien, Lichtenstein ... mehr auf tekshrek.de

Der Fokus aufs Wesentliche. 12.08.2018 17:53:12

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Nachdem die letzte Woche von dem Laufumfängen her etwas ruhiger war und dafür eben mehr schnelle Einheiten auf dem Programm standen war diese Woche wieder Umfang gefragt. Bei einer Marathonvorbereitung liegt der Fokus anfangs eben erstmal auf Umfänge und so nutze ich das Wetter und die noch frischen Beine um spulte fleißig Kilometer ab. Am … ... mehr auf adventureofmylifetimeblog.wordpress.com

Why You’ll Want to See Edmonton by Bike 27.06.2016 21:57:18

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Visiting Edmonton? What better way to see the city –...... mehr auf hikebiketravel.com

Garmin fēnix 3: (m)ein bester Freund! 27.08.2016 14:33:01

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Bei einer Garmin fēnix 3 handelt es sich um eine äußerst intelligente Multisport-GPS-Uhr, die sich fürs Laufen, Radfahren, Bergsteigen, Skifahren, Schwimmen – einfach für jede erdenkliche Sportart eignet. Ich selbst nutze sie bisher fürs Laufen, was für mich aktuell noch schnelles Gehen bedeutet; mit einer Ø Pace von bis zu 9:30 min/km, beim Outdoo... mehr auf tekshrek.com

Why Its Time You Stopped in Red Deer 15.09.2015 16:19:01

alberta cycling red deer ellis bird farm red deer river kayaking
I had never given Red Deer a chance until Labour Day weekend. I thought of it as the halfway point between Calgary and Edmonton and a good place to fill up the car. I know a strip of highway shouldn’t define a city but sometimes I let it. No surprise really but once you get […]... mehr auf hikebiketravel.com

Reiseradler-Interview #23: Sabine und Jens von Fahrradnomaden.de 13.09.2015 18:22:13

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Wieder was Neues von Biketour-Global.de: Einfach die Wohnung abmelden, den Job kündigen und los! Sabine und Jens fuhren 2012 mit dem Fahrrad über 29.000 Kilometer... Der Beitrag Reiseradler-Interview #23... mehr auf biketourglobal.wordpress.com

Garmin fēnix 5 – eine Uhr für alle Fälle 05.01.2017 18:24:16

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Plötzlich taucht vollkommen unerwartet eine neue Garmin fēnix auf: die Garmin fēnix 5 und ich sage mal so: „High five – die neue fēnix 5 ist da!“ Somit setzt Garmin pünktlich zur CES 2017 mit der neuen fēnix 5 die Erfolgsgeschichte der fēnix-Serie fort. Die neue High-End GPS-Multisport- SmartWatch kommt deshalb nicht nur mit neuen […]... mehr auf tekshrek.com

Der Frühling ist da. 17.03.2024 12:09:31

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Liebe Leute, es ist so weit und der Frühling ist endlich da. Wie herrlich hell ist es schon am frühen Morgen und wie schön ist es, am Wochenende die leeren Straßen nur für sich zu haben. Ein Traum und das haben wir uns wirklich verdient! Die Bilder sagen doch alles oder? So habe ich es … ... mehr auf adventureofmylifetimeblog.wordpress.com

Training, Ernährung und Mentale Gesundheit 11.12.2022 14:28:06

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Gutes Training, (recht) gute Ernährung, mentale Gesundheit = Wohlbefinden. Ja, so einfach kann das sein. Aber der Reihe nach. Was habe ich geändert? Nicht viel eigentlich, ich trainiere nach Plan – recht strikt. Ernähre mich aber seit ca. 4 Wochen besser – wieder fast 100% Vegan, was ich doch sehr positiv spüre. Und ich räume...... mehr auf racing-ralph.com

Meine größte Radtour in diesem Jahr: 5.000 km mit Fahrrad zur Arbeit 11.12.2016 17:10:05

reise-stories bike2work fahrrad mit dem fahrrad zur arbeit radtour tägliche fahrradtour fahrradfahren in hamburg cycling biketourglobal commuting mdrza biketowork mit dem fahrrad ins büro hamburg
Wieder was Neues von Biketour-Global.de: Ich habe es geschafft und meine #bike2work Bestmarke vom letzten Jahr um 1.000 km übertroffen. Und das, obwohl ich seit... Der Beitrag Meine größte Radtour... mehr auf biketourglobal.wordpress.com

Wanderführer-Vergleich: Dreimal Algarve 11.06.2019 17:43:29

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Ein neuer Wanderführer zur zehn Jahre alten Via Algarviana, zwei zum gesamten Wegeangebot der Algarve: Wir sagen ihnen, welches Buch welche Stärken hat. The post Wanderführer-Vergleich: Dreimal Algarve appeared first on ... mehr auf algarve-entdecker.com

Die Jagt beginnt… 29.07.2018 19:37:41

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Und damit meine ich meine 12wöchige Vorbereitung für den Rügenbrücken-Marathon am 20.Oktober in Stralsund. Versuchen möchte ich eine Zeit von unter 2:52h zu laufen, was einen Schnitt von 4:05min pro Kilometer entspricht. Die besondere Herausforderung ist Mitte Oktober wohl garnicht die Temperaturen sondern vielmehr das Höhenprofil (Es gilt zweimal ... mehr auf adventureofmylifetimeblog.wordpress.com

Man braucht Ziele im Leben. 15.07.2018 18:03:58

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Und mein oberstes Ziel ist, kommende Woche die letzte Berufsschulwoche für das erste Lehrjahr zu überstehen. Ok, dass war jetzt nicht wirklich Ernst gemeint und eher ein Zwischenziel. Dennoch merke ich wie die letzten Tage und Wochen meine Interesse zur Ausbildung nochmal auf ein neues Level gestiegen ist. Bis St.Pölten lagen die Prioritäten ganz k... mehr auf adventureofmylifetimeblog.wordpress.com

Zurück zum Ursprung. 26.08.2018 18:31:52

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Nun ist er gezählt. Mein letzter Urlaub für dieses Jahr, denn ab morgen geht es wieder zurück in den Alltag. Aber es wird anders sein als sonst, denn die letzten 7 Tage habe ich nicht nur mit meiner Freundin einen wunderbaren Urlaub an der Ostsee gehabt, sondern auch viel über mein inneres Ich nachgedacht. Eigentlich … ... mehr auf adventureofmylifetimeblog.wordpress.com

Wir sind alle Einzelkämpfer?! 06.05.2018 19:08:46

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Triathlon ist eine Ausdauersportart und besteht aus Schwimmen, Radfahren und Laufen. Es gibt unterschiedliche Distanzen, von kleinen Jedermann–Bewerben bis hin zum Ironman. Die Sportart bringt es mit sich, während des Wettkampfes alleine sich bis zum Ziel „durchzukämpfen“. Es gibt Höhen und Tiefen, im Ziel jedoch sind alle keine Einzelk... mehr auf adventureofmylifetimeblog.wordpress.com

Der Kopf ist das Wichtigste. 10.06.2018 17:57:05

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Tja, wieder eine Woche vergangen und wieder eine Woche dichter am Ironman Austria in Klagenfurt. Anders als die letzten Wochen und Monaten habe ich diese Woche jedoch endgültig die Entscheidung getroffen dieses Jahr zur 20.Auflage nicht zu starten. Naklar, die Entscheidung ist mir absolut nicht leicht gefallen. Schlechte Laune, Leere und die Frage ... mehr auf adventureofmylifetimeblog.wordpress.com

The Hill 03.12.2017 12:59:13

rennrad stevens uphill worldcup blog schlamm dt swiss abus the hill procycling radsport cycling cyclocross zeven mud stefanie paul
It is cold, The snow and ice present a formidable foe. I fear not, My trusty steed is ready for the race today. I have trained, Day in, day out, but nothing prepares me for The Hill. It is steep, But the off-camber section is what I fear. The run up, This is where the … ... mehr auf 23-622.de

Erholung um ordentlich Gas zu geben. 15.04.2018 18:30:05

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Diese Woche stand trainingstechnisch ganz im Zeichen der Erholung. Da ich die letzten 3 Wochen schon ordentliche Umfänge und intensive Sache trainiert habe, fand ich es auch mal gut diese Woche etwas ruhiger zu machen. Zumindestens bis heute… Dazu aber später mehr! Denn den Montag und Dienstag nutzten meine Freundin und ich um Berlin unsicher... mehr auf adventureofmylifetimeblog.wordpress.com

„Meine Trainingsteuerung“ 27.12.2022 10:27:16

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Wie gestalte ich aktuell mein Training und meine Trainingsplanung? Wer hier schon länger mitliest, wird wissen, dass ich mein Training –eigentlich mein ganzes Leben– etwas strukturiert brauche um klarzukommen. Das war nicht immer so. Mit zunehmenden Alter und des beginns der Autoimmunerkrankung wurde das immer mehr. Aber egal, etwas Str... mehr auf racing-ralph.com