Tag cyclocross
Mein schmuckes Giant TCX Advanced Pro 1 sollte neue Laufräder bekommen. Also eigentlich sollte es ja neue Reifen bekommen… Es …Weiterlesen →... mehr auf torstenfrank.wordpress.com
Nachdem das Auge mitfährt, musste vor einigen Jahren auch fürs Cyclocross-Training ein hochprofiliger Laufradsatz her. Der Preis sollte niedrig sein, die Robustheit hoch. Weiters sollte es ein LRS für Drahtreifen sein, damit eine Alltagstauglichkeit gegeben ist: Nicht nur wegen eines möglichen Schlauchwechsels unterwegs, sondern auch wegen der Alum... mehr auf dierotelaterne.wordpress.com
Ich wünsche euch allen frohe und besinnliche Feiertage. Lasst euch reich beschenken, schenkt selbst von Herzen und fahrt soviel oder …Weiterlesen →... mehr auf torstenfrank.wordpress.com
Der Beitrag ist schon etwas älter… ich bin leider aufgrund recht aufregender Tage nicht zum Fertigstellen gekommen… Mittlerweile ist ja schon Frühling… Der Beitrag ist von der Ausfahrt vom 23.1. und der Vorgeschichte dazu… Unschlüssig begann der Samstag. Angesagt war starker Schneefall, gegen 10 am Vormittag war’s aber aussc... mehr auf dierotelaterne.wordpress.com
Gravel? Watt is datt denn nu schon wieder für neumodischer anglizistischer Kram? Schotter, Dirtroad, Waldwege, Asphalt – Whatever. Hauptsache schöne Gegend und Fun auf dem Rad. Im Hochschwarzwald. Das versprach der Erste Votec Gravel Fondo über ein ganzes Wochenende im Oktober mit Ausfahrten am Samstag und Sonntag und einem Barbecue dazwische... mehr auf torstenfrank.wordpress.com
Cyclocross ist natürlich auch eine Materialschlacht: Obwohl 2013 ein Ridley X-Fire bei mir eingezogen ist, haben sich meine Emotionen zu meinem 2008er Ridley Crosswind nicht verändert: Ich mag den Gaul einfach! Etwas zierlichere Rahmenformen, Farbgebung, die alte Ultegra, die verlässlich ihren Dienst tut… Ja, und die ganzen neuen Teile, die dazukam... mehr auf dierotelaterne.wordpress.com
Wir haben Tim etwas überrumpelt, als er kurz vor Aufnahmebeginn die Moderationskarten erhielt. Aber Tim ist weise und flexibel, immer für einen guten Spruch zu haben und nahm die Aufgabe mit Bravour an.
Während Maren unseren fahrradlastigen Podcast das Laufen beibrachte, führt euch Daniel in das geheime Land von MTB Discovery. Außerdem kl... mehr auf coffeechains.de
Ich hab die Zeilen schon im Oktober geschrieben… habe aber auf die Veröffentlichung vergessen, weshalb sie nun erst am ersten Adventsonntag, wenn schon fast Dezember ist, am Blog auftauchen… Seit 2 Jahren komme ich erst im Oktober dazu, zum ersten Mal einen meiner Crosser einzusetzen. Grund dafür ist der King of the Lake (…), der …... mehr auf dierotelaterne.wordpress.com
Gestern brauchte ich den Ruhetag vollständig für mich, weshalb Teil 14 mit dem 15. Tag meiner 50/17 Challenge erscheint. Heute begann der letzte Trainingsblock mit einer echt harten Trainingseinheit, die sowohl EB- als auch SB- und Tempointervalle mit sich brachte.
Mit der vorherrschenden Grundmüdigkeit war die Erschöpfung am Ende hoch. ... mehr auf coffeechains.de
Ansgar to go. Das Hintergrundrauschen in dieser Episode zeigt dir, wie gut besucht die Cyclingworld 2018 Fahrradmesse in Düsseldorf war. Ansgar traf für dich drei echte Typen aus der Fahrrad Branche zum Interview.
Tobias von Kruschhausen Cycles erzählt dir etwas über ein Faltrad-Startup, Matthias von Velocipedo darf natürlich auch nicht ... mehr auf coffeechains.de
Müdigkeit, Gewichtszunahme, schlechte Leistung und Regeneration sind Symptome mit denen sich Arne Bentin in seiner täglichen Arbeit mit Leistungssportlern konfrontiert sieht.
Mit gezielten Blut-, Speichel- und Urintests geht er den Symptomen auf den Grund und findet Fehler im Stoffwechsel oder Darm, Prozesse die im Körper die Regeneratio... mehr auf coffeechains.de
Am 30. April dieses Jahres habe ich über die Absage von „Rund um den Finanzplatz Eschborn-Frankfurt“ geschrieben LINK. Eine akute Bedrohung von islamistischen Terroristen lag vor. Ich habe dann geschrieben: „Es wird wohl wieder Tote geben. Vielleicht bei einem Fußballspiel? Vielleicht bei einem Konzert? …“ Meine Befürchtungen wurden am ... mehr auf dierotelaterne.wordpress.com
17 Tage (14 Tage Training) knapp 1400km und 49 Stunden Radtraining lautet das Ergebnis von Daniels 50/17 Challenge. In der letzten Episode zieht Daniel ein Fazit zur Challenge, misst ihr einen Beitrag für die 24h MTB Europameisterschaft bei und zieht eine ausführliche Prognose für die Saison. Schonungslos, offen, ehrlich wie wir es von unseren b... mehr auf coffeechains.de
Gestern war Mailand – San Remo. Hatte keine Zeit zum “live” Zusehen. Die Aufnahme hat auch nicht geklappt, weshalb Youtube mir nun die spannenden Kilometer der „Primavera“ zeigt. 32 km vor dem Ziel und es liegen leider viel zu viele Fahrer auf der Straße. Leider gerade auch der österreichische Meister, Marco Haller. Markus Wadsak erzählte …... mehr auf dierotelaterne.wordpress.com
It is cold, The snow and ice present a formidable foe. I fear not, My trusty steed is ready for the race today. I have trained, Day in, day out, but nothing prepares me for The Hill. It is steep, But the off-camber section is what I fear. The run up, This is where the … ... mehr auf 23-622.de
Wien. 8. Dezember 2015 – Mariä Empfängnis, für viele Menschen in Ö. ein arbeitsfreier Tag. 2 oder 3 Grad draußen. Ich schaue aus dem Fenster und sehe den Nebel und den Nieselregen… Meine Beine werden gleich ganz kribbelig, bestes Cyclocross-Wetter heute. Rauf auf’s Rad, raus in die feuchte Kälte, die leider von starkem Südwind begleitet …... mehr auf dierotelaterne.wordpress.com
„Was macht gerade DER mit 2 Rädern?“, hat sich sicher schon mancher gefragt, als er mich einen zweiten Crosser im Materialdepot einparken gesehen hat. Hören „durfte“ ich es auch schon mal. 2 Crosser für Rang 5 von hinten? Unnötig und übertrieben? Nunja, auch wenn mich meine Performance im Cyclocross stets die Top-10 von hinten gesehen …... mehr auf dierotelaterne.wordpress.com
Das gleiche wie gestern und doch etwas anders. Nach weiteren 180min bei unter 0 Grad nervt mich das Wetter gewaltig.
Heute gab es die gleiche Trainingsstrecke mit anderem Inhalt. 3x30 Minuten G2 zogen ordentlich Saft aus den Beinen.
SHOWNOTES
Strava Link zum Training: https://www.strava.com/activities/1463973130
Fotos ... mehr auf coffeechains.de
Im Hintergrund höre ich die Waschmaschine leise schnurren, während sie die verschwitzte und staubige Wäsch‘ vom heutigen Cyclocross-Rennen in der Brigittenauer Bucht schleudert. Im Vordergrund läuft Musik, „No Hope in Sight“ von „Paradise Lost“ (ich hoffe mal, das ist nicht prophetisch) und übertönt das Haushaltsgerät. Es hat schon Spaß gemacht, h... mehr auf dierotelaterne.wordpress.com
„Vienna ventosa aut venenosa“ – in Wien herrscht der Wind oder die Pest. So lautet in Sprichwort aus dem Mittelalter (Quelle: Wiener Zeitung http://www.wienerzeitung.at/themen_channel/wz_reflexionen/vermessungen/573280_Das-grosse-Sterben-in-Wien.html). Ja, es gab einige Pestepidemien in der Stadt… Heute glücklicherweise nur mehr d... mehr auf dierotelaterne.wordpress.com
Ich stehe vor meinem Kleiderschrank und ächze. Erste Lage, zweite Lage, Buff, Mütze, Überschuhe, dicke Radhose, Handschuhe. Gefühlt dauert es eine halbe... mehr auf fox-trails.com
Am vergangenen Wochenende wurden in Valkenburg die Cyclocross Weltmeisterschaft 2018 ausgetragen und ich war am zweiten Tag zum WM-Rennen der Herren live mit von der Partie und möchte dir meine Impressionen vom Rennen und der Crowd berichten. Wenn ich gewusst hätte, dass ich in Valkenburg auch meinen Trainer antreffe, hätten wir bestimmt für ein... mehr auf coffeechains.de
Fotos vom Cyclocross Worldcup in Zeven... mehr auf 23-622.de
Noch einmal achtmal! Intermitted Exercises sind anstrengend und verlangen Konzentration, Fokus und Leidenschaft. Entsprechend feuerte ich mich beim letzten Durchgang selbst an: Noch einmal, achtmal! Alles geben.
Das Training war gut, der Start in den nächsten 4-Tage Block geglückt. Danach ging es etwas stressig zu, denn ich brauch noch e... mehr auf coffeechains.de
Nun denn… alle 4 Cyclocross-Rennen in der Brigittenauer Bucht sind abgesagt. Geldmangel. Und das in der „Sportstadt Wien“. Vielleicht funktioniert ja das: https://www.fairplaid.org/#!cyclocross-wien Crowdfunding heißt das Zauberwort! Wobei Zauberei auch nicht Zauberei im engeren Sinn ist, sondern sich eher als Illusion, Trick, etc... mehr auf dierotelaterne.wordpress.com
Greift Topfavorit Mathieu van der Poel bei der UCI Cyclocross Weltmeisterschaft heute nach den Sternen? Oder kann der amtierende Weltmeister Wout van Aert die große Lücke schließen? Toon Aerts aus Belgien hatte beim vergleichbaren Koppenbergcross auch eine tolle Leistung gezeigt. Wir berichten heute Live vom zweiten Tag der Cyclocross Weltmeiste... mehr auf coffeechains.de
Angefangen hatte die Idee, mit einer Gruppe Frauen ein paar Tage Bikepacking zu betreiben, mit einem Gespräch auf der Eurobike in 2017. Ich, hochkommunikativ und begeistert, traf auf Kerstin von […]... mehr auf rcpkirsch.wordpress.com
Befindlichkeits #Mimimi
Daniel macht den Anfang und spricht über den ersten langen Trainingsblock im Freien. Ja ist denn schon Frühling? Nicht so ganz, weshalb Tim kurzerhand die CTF verschlafen hatte und Markus effizienter bergauf fahren will ohne großartig mehr in das Training zu intensivieren.
Wald Betretungsverbot NRW
Dan... mehr auf coffeechains.de
50h Training absolviert Daniel normalerweise in einem Monat und nicht in 17 Tagen. Das Mammut Programm ist auch als Ultracycling Spezialist keine Nornalität und verdient Respekt.
In den kommenden 17 Tagen wird Daniel jeden Abend eine 10min Zusammenfassung seines Trainingstages aufnehmen, um dich an der Herausforderung 50/17 teilhaben zu ... mehr auf coffeechains.de
Zwift bringt seit dem 31.01 ein neues Update für die Anwendung heraus. Aufgrund der starken Nachfrage wird das Update auf verschiedenen Plattformen zeitverzögert erscheinen. Wir haben alle Informationen für dich. Am 31.01 hat Zwift ein neues Update herausgebracht. Noch ist der neue Berg/Anstieg für Watopia, den Kai Rapp (PR-Chef Deutschland) in... mehr auf coffeechains.de
Der zweite Tag der 50/17 Challenge begann früh, eigentlich zu früh für einen Sonntag. Ich saß bereits um 07:30 im Sattel, mein Frühstück gab es Dank Laktatratenbildungstraining nach zwei Stunden auf dem Rad.
Auch sonst gab es nicht viel positives zu Beginn des Trainings zu berichten. Es war mild (zehn Grad), dafür waren die Straßen nass ... mehr auf coffeechains.de
Wir begonnen die Show mit einem Thema, dass im Radsport eigentlich am Rande immer mitschwimmt: Das Gewicht. Jan ist zu schwer und erklärt uns, wie er das bis Rund um Köln ändern will.
Mit Strade Bianchi haben wir den ersten Klassiker der Straßensaison erlebt und berichten ausführlich über das Rennen, dass niemand anderes als Cyclocross W... mehr auf coffeechains.de
Im Coffee & Chainrings Blog berichten wir regelmäßig über die Vorbereitungen von Torsten Weber (Eifel Cycling Team Northwave) für das Race across Germany. Seit Torstens erfolgreicher Crowdfunding Kampagne für das RAG 2018 haben wir uns als Medienpartner in der Vorbereitung beworben, um Torsten bei seinem Projekt ebenfalls zu unterstützen. ... mehr auf coffeechains.de
Fotos vom Cyclocross beim Beachclub in Nethen... mehr auf 23-622.de
Ich habe es geschafft und die 50/17 Challenge vollendet. Mit einer ereignisreichen und sehr tollen Abschlusseinheit bin ich sehr zufrieden. Morgen gibt es dazu mehr, denn heute wartet das Bett auf mich! Verdient!
SHOWNOTES
Strava Link zum Training: https://www.strava.com/activities/1473002258
Fotos zum Training: https://www.co... mehr auf coffeechains.de
Drei Wochen vor dem Start des Race across Germanys steigt bei Torsten Weber die Aufregung. Noch viel mehr habe ich den Fokus bemerkt, diese völlige Ausrichtung auf das RAG2018 und die Dinge, die dann kommen werden.
Akribisch bereitet sich Torsten mit seinem Team auf das Event vor. In der heutigen Episode erzählt dir Torsten, wie sein Tea... mehr auf coffeechains.de
Die Suche nach der passenden Ergänzung zu meinem Rennrad hat sich schon insgesamt zwei Jahre hingezogen. Da wir in der letzten Zeit immer mehr auf unseren Rädern sitzen, war es jetzt aber wirklich genau die richtige Gelegenheit, die Entscheidung zu forcieren und endlich einen neuen Drahtesel einziehen zu lassen. Aufgrund der Tatsache, dass ich m... mehr auf kahmann.net
Unsere Art der Karneval Party ist das Kaffeekränzchen, wir haben zwar keine Pappnasen auf aber trotzdem eine Menge zu lachen. Bitte entschuldigt Marens Tonprobleme, sie war aus dem Karnevals Exil zugeschaltet.
Gegenwind fietsen
Against the elements. Ansgar berichtet von einem epischen Trainingstag gegen den Wind. Passend dazu hörte... mehr auf coffeechains.de
Vorletzte Etappe bei meiner 50/17 Challenge und zusätzlich Wochenabschluss. Der Zeitumstellung zum trotz bin ich um 8:30 Uhr Sommerzeit zum 5h Training aufgebrochen, ohne Kohlenhydrate für die ersten zwei Stunden aber dafür mit 3x10 K3 Intervallen. Die taten gut weh und ich war glücklich, dass nach knapp 2h sich Ansgar zum Training gesellte und ... mehr auf coffeechains.de
Vierter Trainingstag in Folge und die mentale Belastung steigt. Über Nacht haben sich die Wetterverhältnisse extrem geändert und ich musste mit Hilfe von Benjamin mein Training kurzfristig verändern. Statt mit Heldenwetter in den Wald ging es mit dem Mountainbike auf die Rolle. Nicht ganz so episch aber trotzdem anstrengend.
Jetzt freue ... mehr auf coffeechains.de
.. sehr sehr sehr viele fotos => bei interesse 
