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Einführung in das Thema “Mit Sport abnehmen” Sport spielt eine bedeutende Rolle beim Abnehmen und kann maßgeblich dazu beitragen, Gewicht zu reduzieren und die körperliche Fitness zu verbessern. Besonders Übungen im Fitnessstudio bieten eine Vielzahl von Vorteilen, die gezielt auf das Abnehmen abzielen. Durch ein ... mehr auf fettverlieren.com

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Dieser Beitrag enthält eine Rezension (Rezensionsexemplar erhalten) und Affiliate Links Mehr dazu hier. Nachdem ich Dir gestern köstliche Rezepte vorgestellt habe, soll es heute wieder etwas sportlicher werden. Functional Training ist mittlerweile wahrscheinlich vielen ein Begriff. Aber wie erstellt man sich den optimalen individuellen Trainingspla... mehr auf blog.eigenerweg.com

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Laufverletzungen sind ein häufiger Konsultationsgrund in der sportärztlichen Praxis. Dabei sind westliche Läufer mit den modernsten und innovativsten Schuhen der Sportindustrie ausgestattet und tragen z. T. hochmoderne Einlagen. Im Falle von Verletzungen werden sie von professionellen Physiotherapeuten versorgt, die Verletzungen brechen allerdings ... mehr auf chris-ley.de

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Dips sind einfache Übungen, die kein Equipment benötigen. Bei richtiger Ausführung trainiert ihr gleichzeitig Rücken, Trizeps, Oberarme und Schultern. Und so funktioniert´s Du benötigst einen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

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Noch keine Entwarnung, aber Hoffnung! Zu früh jubeln sollte man nicht, deshalb bin ich heute vorsichtig positiv gestimmt. Die letzten Wochen waren ja wieder mal mehr ein Auf und Ab, obwohl ich sehr geduldig mit mir selbst war. Ich nutzte die Zeit des Nichtlaufens mit Alternativtraining. Es standen einige Stunden Stabi- und TRX-Training und dem [... mehr auf seniorenleichtathletik.com

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Ist es möglich, einen Marathon zu laufen, mit nur 2 Stunden Lauftraining pro Woche? Ich sage ganz klar: Ja! Ich selbst konnte mit einem speziellen Trainingsplan einen 250 km Marathon bezwingen. Dabei reduzierte ich mein Lauftraining auf 2 Stunden pro Woche und setze vor allem auf Erholung. In diesem Artikel […]... mehr auf chris-ley.de

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Hochwertige Ausstattung für das Basketballtraining Flexvit im Einsatz: Lehrwart Oliver Mayer und Jugendspieler Julius Mayer (Bildquelle: Basketballverband Baden-Württemberg e.V.) Die Flexible Sports GmbH stattet den Basketballverband Baden-Württemberg e.V. (BBW) ab sofort mit hochwertigen FLEXVIT Trainingsbändern aus. Der Verband ist für rund 30.00... mehr auf pr-echo.de

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Qualifizierte Trainer benötigt, um steigende Nachfrage abzudecken “Functional Training” vereint Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer in Kombination Laut den Eckdaten der deutschen Fitness-Wirtschaft 2019, die jährlich vom Arbeitgeberverband deutscher Fitness- und Gesundheits-Anlagen (DSSV), dem Beratungsunternehmen Deloitte sowie der Deuts... mehr auf pr-echo.de

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Nein! Es gibt tatsächlich noch Menschen, die daran glauben… Evtl. macht sich der Wasserverlust auf der Waage bemerkmar.  Tatsächlich aber liegt die Herzfrequenz für denweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

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Der Bauch ist und bleibt die Problemzone Nr. 1. Gezieltes Training ist hier die Antwort und zwar mit Planks (der Unterarmstütz)! Das Stemmen von Hanteln undweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

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Functional Yoga - Ein neuer Trend?     Jetzt denkst du vielleicht: Schon wieder eine neue Yoga Richtung, oder was ist das denn nun schon wieder? Functional Yoga. Ich kläre dich auf! :) Functional Yoga ist keine neue Yoga Richtung, denn Yoga gibt es seit tausenden von Jahren und man kann das Rad... mehr auf andrea-szodruch.de

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Funktionale Fitness-Übungen trainieren Deine Muskeln, um Dir zu helfen, die Aktivitäten des Alltags zu sicher und effizient zu erledigen. Hier erfährst Du mehr über Functional... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

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„Triggerpunkte im Radsport – Verspannungen lösen, Beweglichkeit zurückgewinnen, Leistung steigern“ ist ein Buch von Stefan Barth, erschienen Ende 2023 und herausgegeben durch die von Stefan selbst gegründete longdistance Media. Es ist dort oder auch von anderen Quellen für 34,95 Euro zu erwerben. Mittlerweile hat Stefan gleic... mehr auf torstenfrank.wordpress.com